Võib -olla olete kuulnud, et Xanax on võimas ravim ärevuse ja muude häirete leevendamiseks. See on tõsi. Kuid enamik arste ei pruugi seda ravimit välja kirjutada, sest sellega kaasnevad ka mõned probleemid. Seetõttu peate oma arsti veenma, et vajate seda ravimit, eriti juhtides tähelepanu ärevuse sümptomitele.
Samm
Osa 1 /3: Rääkimine arsti või psühhiaatriga
Samm 1. Rääkige oma ärevusest oma perearstiga
Mõnikord on ärevus tegelikult mõne muu haiguse sümptom. Seetõttu peate kõigepealt pöörduma arsti poole. Näiteks võivad psühholoogilised sümptomid olla neuroloogilise haiguse sümptomid või teie kasutatavate ravimite tulemus.
Samm 2. Kirjeldage oma sümptomeid üksikasjalikult
Kuigi teil võib olla piinlik oma ärevuse tõsidust selgitada, on arstil oluline probleemist põhjalikult aru saada. Tegelikult võib abiks olla päeviku pidamine negatiivsetest mõtetest ja nende tagajärgedest, näiteks elust rõõmu tundmata jätmine või välissündmuste tühistamine.
Samm 3. Küsige saatekirja psühhiaatri juurde
Pärast seda, kui teie perearst on teid üle vaadanud, suunatakse teid sageli psühhiaatri juurde, kuna psühhiaatril on rohkem volitusi määrata psühhotroopseid ravimeid. Kui aga arst seda ei soovita, küsige saatekirja psühhiaatri juurde.
Samm 4. Selgitage psühhiaatrile oma sümptomeid
Nagu üldarstide puhul, peate oma sümptomeid üksikasjalikult kirjeldama. Samuti peaksite selgitama, kuidas sümptomid teie elu mõjutavad.
Teil peaks olema piisavalt mugav, et sümptomeid vabalt selgitada. Kui esmakordselt külastatud psühhiaater teile ei sobinud, ärge kartke asendajat leida
Samm 5. Küsige retsepti
Te peaksite sellest õrnalt rääkima, kuna arst võib kahtlustada, et otsite ainult ravimeid; Nagu hästi teada, kuritarvitatakse Xanaxit sageli. Siiski võite küsida mis tahes ravimeid, mida soovite.
- Näiteks võite öelda: "Olen kuulnud, et Xanax ja sarnased ravimid võivad ärevuse vastu aidata. Kas mul on võimalik seda võtta?"
- Ärge kunagi alustage ühegi arsti eksamit selle küsimusega. Rääkige kõigepealt oma probleemist, proovige teda veenda, et vajate Xanaxit.
Samm 6. Küsige Xanaxi kasulikkust unerohuna
Teine võimalus on küsida Xanaxi retsepti ärevusest tingitud unehäirete lahenduseks. Mõned inimesed võtavad Xanaxi väga väikestes annustes, et oleks lihtsam magada. Jällegi, ärge kunagi küsige retsepti eksamisessiooni alguses. Esiteks selgitage ärevuse tõttu tekkinud unehäireid, seejärel jätkake küsimusega, kas Xanaxit saab kasutada lahendusena.
Osa 2/3: Ärevuse sümptomite äratundmine
Samm 1. Teadke ärevuse tundeid
Teile võib tunduda, et asjad lagunevad või peaaegu lagunevad ja te ei saa selle peatamiseks midagi ette võtta. Lisaks võite tunda paanikat elu olukordade tõttu.
- Mõned inimesed tunnevad end kogu aeg pinges või muidu lõpevad asjad elus halvasti.
- Mõnel inimesel on paanikahood, mis on ootamatu hirmu tunded.
Samm 2. Pöörake tähelepanu ärevuse või abituse tundele
Kuigi kõik tunnevad aeg -ajalt ärevust, on püsiv ja püsiv ärevus tõsisem seisund. Kui tunnete oma elus pool aastat või kauem tõsist ärevust, peaksite konsulteerima arstiga.
Samm 3. Pöörake tähelepanu füüsilistele sümptomitele
Ärevuse sümptomid ei ole tunda mitte ainult psühholoogiliselt, vaid võite tunda ka füüsilisi sümptomeid. Näiteks võite väriseda, higistada või hingata liiga kiiresti. Ka teie pulss võib olla kiire. Lisaks võite tunda end kurnatuna või suutmatuna keskenduda sellele, mida peate tegema.
Samuti võivad teil tekkida kõhuvalu, peavalu, pearinglus või isegi valu rinnus
Samm 4. Pange tähele, kuidas see teie elu mõjutab
Kui teid häirib ainult juhuslik ärevus ja isegi kui sellega kaasnevad mõned kõrvaltoimed, tähendab see tõenäoliselt, et teil pole ärevushäiret. Kui aga ärevus mõjutab teie igapäevaelu, kas seetõttu, et see ületab teie mõistuse või takistab teie tegevust, võib teil olla ärevushäire.
Samm 5. Mõista, et ärevus võib tekkida mitmel viisil
Teie ärevuse sümptomid võivad erineda sõltuvalt teie tüübist. Lisaks võivad ärevuse vallandajad inimestel erineda või neil ei pruugi üldse olla.
- Üldine ärevushäire tähendab, et tunnete liigset ärevust oma igapäevaelu pärast, isegi kui sel ajal midagi halba ei juhtu.
- Paanikahäire tekib siis, kui tunnete end äkitselt hirmus kõige rohkem paar minutit või kauem.
- Sotsiaalfoobia on põhimõtteliselt hirm piinlikkuse ees. See võib takistada teil mõne asja tegemist või reisimist, sest kardate midagi piinlikku teha.
- Keskendunud foobia on hirm ühe või mitme konkreetse asja ees; teisisõnu, kui teie foobia kordub, tunnete hirmu või ärevust.
Osa 3/3: Xanaxi mõistmine
Samm 1. Tutvuge Xanaxiga
Xanax on rahustite tüüp. See ravim kuulub ravimite klassi, mida nimetatakse bensodiasepiinideks. Bensodiasepiinid kuuluvad kesknärvisüsteemi pärssivate ainete klassi.
Xanax pärsib sisuliselt teie närvisüsteemi, seega peetakse seda rahustavaks. Selle ravimi toime tekib sidumisel aju retseptoritega, mis blokeerivad teie neuronite aktiivsust
Samm 2. Mõista haigusi, mida Xanax ravib
Xanax on kõige sagedamini ette nähtud ärevuse raviks. Võimalik, et saate ka paanikahäire retsepti, kuigi arstid mõnikord ei soovi seda haigusseisundit välja kirjutada, sest paanikahood tekivad sageli lõdvestununa. Mõnikord kasutatakse seda ravimit väikestes annustes unerohuna.
Samm 3. Mõistke, miks teie arst võib Xanaxi välja kirjutada vastumeelselt
Aja jooksul võib Xanax põhjustada sõltuvust. Seega on seda ravimit lihtne kuritarvitada ja see on üks teguritest, mis põhjustab paljusid üleannustamise juhtumeid.
