Kogu päeva jooksul põlvede nahk sageli paindub ja venib, mistõttu tundub see piirkond tumedam ja kuivem kui ülejäänud keha nahk. Kui teil on tumedad põlved, proovige neid heledaks muuta looduslike koorijate või pastadega või võite osta kaubanduslikke losjoneid ja kreeme kuiva ja tumeda naha hooldamiseks. Mõnel juhul võivad tumedad põlved olla haiguse sümptomiks ja peate konsulteerima arstiga.
Samm
Meetod 1 /3: Niisutavad ja koorivad põlved kodus
Samm 1. Tee põlve naha koorimiseks suhkru- ja oliiviõli koorija
Võtke kauss, seejärel segage tass oliiviõli ja valge suhkur ning segage hästi. Hõõruge põõsastega kätega oma käsi. Tehke seda umbes 30 sekundit, seejärel laske koorijal umbes 5 minutit põlvedel istuda, enne kui veega maha loputate.
Kooriva segu kasutamine aitab eemaldada surnud naharakud, muutes naha heledamaks
Samm 2. Segage söögisoodat ja sidrunimahla, et saada pasta, mis võib teie nahka loomulikult heledamaks muuta
Võtke väike kauss, seejärel lisage söögisoodat ja sidrunimahla võrdsetes osades. Segage, kuni moodustub pasta. Hõõru pasta kätega põlvedele umbes 1 minut, seejärel loputa veega.
Söögisooda ja sidrunimahl toimivad paljude inimeste jaoks tõhusalt looduslike nahavalgendajatena ning söögisooda graanulid aitavad nahka koorida. Aja jooksul võib nende kahe segu aidata tumedat nahka heledamaks muuta
Samm 3. Kandke mandliõli põlvedele, kui soovite nahka niisutada ilma liiga sügavale taskusse kaevamata
Kandke igal õhtul 1 supilusikatäis mandliõli põlvedele. Kandke õli ühtlaselt, seejärel katke põlve lapiga või rätikuga ja jätke see üleöö.
Mandliõli mitte ainult ei kergenda nahka loomulikult, vaid niisutab ka nahka, vähendades seeläbi tumedaid laike, muutes naha elastsemaks
Samm 4. Kui teil on armid või päikesekahjustatud põlved, kandke aloe vera maski
Sega tass tavalist jogurtit 2 sl värske aloe vera geeliga. Kandke spaatliga mask põlvedele ja jätke see 15-30 minutiks. Pärast seda loputage põlvi veega.
- Mitmed uuringud on näidanud, et aloe vera võib armid looduslikult ravida.
- Aloe vera geeli ekstraheerimiseks aloe vera lehest lõikate taime lehe lihtsalt ära ja jagate pooleks. Pärast seda võtke lusikaga lehtedelt geel välja.
- Kui teil pole värsket aaloed, saate apteegist või supermarketist osta puhast aaloed.
Samm 5. Hõõruge dušši all põlvi luua või kareda käsnaga
Kui te ei soovi nühkida, kasutage surnud naharakkude eemaldamiseks käsitsi koorijat, näiteks lufat või käsna. Saate seda osta supermarketist, apteegist või ilutarvete kauplusest, seejärel kasutage seda keha pesemiseks duši all ja hõõruge iga põlve vähemalt 30 sekundit.
Psoriaasi sümptomite ja muude nahakuivust põhjustavate seisundite raviks kasutatakse sageli füüsilist koorimist luffa, käsna või peene pimsskiviga
Meetod 2/3: kreemi ja kreemi pealekandmine
Samm 1. Kanna iga päev põlvedele kreemi, et vähendada naha kuivust
Kandke igal hommikul ja õhtul niisutavat kreemi, pöörates erilist tähelepanu põlvedele. Otsige losjoneid, mis sisaldavad vaseliini, mis moodustab nahale kaitsekihi niiskuse säilitamiseks.
- Kuivad tingimused on üks levinumaid naha tumenemise põhjuseid.
- Kui te ei kasuta enam regulaarselt niisutajat, võivad tumedad laigud põlvedel tagasi tulla.
Samm 2. Kasutage päikesekaitset iga päev, et kaitsta nahka päikese eest ja vältida hüperpigmentatsiooni
Inimesed, kellel on tume nahk, on altid nahakahjustustele ja armide moodustumisele põlvedel. Kandke päikesekaitsekreemi igal hommikul, eriti kui kannate lühikesi pükse, seelikuid või kleite. Paljud eksperdid soovitavad seda ravi.
- Kuigi hüperpigmentatsiooni ja armide ravimine ei ole lihtne, võite seisundi halvenemise vältimiseks kasutada päikesekaitset.
- Mõnel juhul võib päikesekaitsekreem isegi tumedad laigud täielikult eemaldada.
Samm 3. Kandke põlvede raviks valgendavat kreemi või geeli, mis sisaldab kemikaale
Kui tumedad laigud tunduvad püsivad, ostke 2% hüdroksüvalgendav kreem. Parimate tulemuste saamiseks hõõruge kreemi põlvedele iga päev 4-6 nädala jooksul.
- Kui teil on tundlik nahk, võib hüdrokinoon põhjustada põletikku. Kui pärast kreemi pealekandmist tunnete põletust või kipitust, loputage põlve kohe külma veega.
- Ärge kasutage valgendavat kreemi kauem kui 6 nädalat. Need kreemid võivad põhjustada ärritust ja kahjustada naha välimist kihti. Lisaks on valgendavate kreemide pikaajaline kasutamine seotud teatud vähivormidega.
Meetod 3/3: probleemi juurtega tegelemine
Samm 1. Suurendage vee tarbimist, et parandada keha vedeliku tasakaalu
Kui arvate, et tumedad põlved on põhjustatud kuivast nahast, jooge rohkem vett! Reeglina proovige juua vähemalt 2 liitrit vett päevas, kui soovite tervet ja säravat nahka.
Kui pärast veetarbimise suurendamist midagi ei muutu, kaaluge joogiveele lisaks looduslike abinõude kasutamist või niisutaja kasutamist
Samm 2. Pigmentatsiooniprobleemide või nahahaiguste diagnoosi saamiseks pöörduge dermatoloogi poole
Kui olete proovinud mitmeid meetodeid tumedate põlvede valgustamiseks, kuid tulutult, leppige kokku kohtumine dermatoloogiga. Visiidil uurib arst teie põlve ja diagnoosib selle piirkonna tumeda naha põhjuse.
- Kindlasti rääkige oma arstile, millist meetodit proovite põlvede tumedast värvist lahti saada.
- Teie arst võib olla võimeline selgitama, miks teie põlvepiirkonna nahk on tumedam, ja pakkuma tõhusamaid ravimeetodeid naha heledamaks muutmiseks.
Samm 3. Kui teil on põlvedel püsivad tumedad laigud, tehke diabeeditesti
Mõnikord on inimestel, kellel ei ole diagnoositud või kes ei saa diabeediga hästi hakkama, põlve- või säärepiirkonna nahk tumedam. Kui teie tumeda naha probleem ei näita paranemist, paluge oma arstil teha diabeedi test.
