Dabid on lihtsad ja päris lahedad tantsuliigutused, mida saab õppida mõne minutiga. See käik sobib tantsimiseks klubis või kooli üritusel. Kui sa oled juba natukenegi õppinud, on parem liikuda edasi kvanni või shmoney juurde. Saate need kolm käiku kombineerida, et luua oma signatuurne tantsuliigutus.
Samm
Meetod 1 /3: Dabi käivitamine
Samm 1. Tõstke mõlemad käed külgedele
Tõstke oma käed üles, et need oleksid õlgadega kooskõlas. Pärast seda painutage üks käsi ümber keha, nagu hoiaksite käega aevastust tagasi. Hoidke teine käsi otse.
Samm 2. Asetage pea alla
Seejärel suruge oma laup kõverdatud käesse ja puudutage seda küünarnukini, nagu aevastaksite varrukasse või pühkiksite laubalt higi. Hoidke teine käsi otse.
Sirutage käsi pärast lauba hõõrumist
Samm 3. Kallutage pea küünarnukini
Pärast pea küünarnukkidele viimist võite enne käte sirgendamist ja külgede vahetamist oma pea üks või kaks korda kokku tõmmata. Tõstke pea lihtsalt kiiresti küünarnukkide poole.
See pea kallutamine peaks olema ohutu, kuid võib liiga raske töö korral siiski vigastusi põhjustada. Kahtluse korral võite selle sammu vahele jätta
Samm 4. Vahetage külgi
Saate liigutusi korrata mitu korda. Kui vahetate külgi, saate sama kätt teise käega korrata. Näiteks kui alustate vasakult küljelt, lülitage paremale küljele.
Jätkake muusika poolel vahetamist
Samm 5. Liigu
Võite tupsutada oma ülakehaga ja liigutada oma alaosa vastavalt soovile. Võite hüpata, kõndida või puusi õõtsutada.
Võite teha ka muid liigutusi tupsutuste vahel, näiteks vehkida rusikaga õhus külili enda ees. Kaasake oma allkiri ja nautige
Meetod 2/3: Quan
Samm 1. Kükita alla
Quan nõuab palju liikumist alakehas, seega on hea mõte kükitada, et põlvi ja jalgu oleks lihtne liigutada. Painutage põlvi nii, et oleksite kergelt kükitamas.
Pidage meeles, et teie keha ei pea Quaani tantsimiseks liiga madal olema. Lihtsalt painutad veidi põlvi
Samm 2. Pöörake käsi
Seejärel lõdvestage käed veidi külgedel ja liigutage õlgadega paremat kätt enda ees ja vasakut kätt taga. Pärast seda vahetage käed nii, et vasak käsi oleks ees ja parem käsi teie taga.
- Jätkake käte pööramist edasi -tagasi.
- Saate oma käsi pisut kõrgele või madalale liigutada.
- Võite ka küünarnukeid veidi painutada või hoida käed sirged.
Samm 3. Liigutage vaagen
Seejärel alustage vaagna aeglaste ringjate liigutustega edasi -tagasi liigutamist. Jätkake vaagna edasi -tagasi pööramist ja proovige oma keha liigutada nagu uss.
- Samuti saate liigutada kõhulihaseid, kui need on piisavalt paindlikud.
- Mõned inimesed kasutavad Quanit tehes tõukavaid liigutusi. Tehke tants, mis tundub teile loomulik.
Samm 4. Liigu
Astuge kergelt edasi -tagasi või külili, jätkates samal ajal käte õõtsumist ja vaagna liigutamist. Soovi korral saate natuke hüpata või jääda oma kohale.
Meetod 3 /3: Shmoney tantsimine
Samm 1. Tõuse püsti ja aja jalad õlgade laiuselt laiali
Shmoney on lihtne tants ja sobib hästi aeglasteks lugudeks. Saate seda teha üksi ühes kohas või koos partneriga. Seisa jalad õlgade laiuselt ja painuta põlvi.
Teie keha ei pea olema liiga madal, kuid kui saate, siis tehke seda
Samm 2. Pöörake oma vaagnat
Naljakas tants algab vaagna väänamisega edasi -tagasi. Lase oma põlvedel koos puusadega liikuda. Tantsige muusika saatel ja lõõgastuge.
Sordi suurendamiseks proovige ühte külge kaks korda nihutada ja üks kord teisele poole lülitada. Või looge oma loominguline muster
Samm 3. Liigutage käsi koos vaagnaga
Võite tõsta oma käed pea kohal või lihtsalt rinnani. Shmoney tantsimisel liigutage oma käsi vastavalt soovile.
