Majapidamistööde jagamine on sageli mehe ja naise vaheliste vaidluste vallandaja. Sageli tunneb üks osapool, et saab enamiku majapidamistöödega hakkama ilma kaaslase abita. See võib põhjustada viha ja tülisid. Selge kava koostamine enne abikaasalt majapidamistöödeks abi küsimist aitab teil vältida vaidlusi ja eriti majapidamistöid saab mõlemale poolele tõhusalt ja meeldivalt lõpule viia.
Samm
Osa 1 /3: Abikaasaga tegelemine
Samm 1. Määratlege tegevused
Tehke nimekiri iganädalastest töödest ja sellest, kes nendega praegu tegeleb. Ülesannete jaotuse kindlaksmääramiseks tuleb ületada abikaasade probleem, kes jätavad majapidamistöid tegemata. Veelgi enam, ülesannete nõuetekohane tuvastamine aitab teil mõlemal näha, mis on kodutöödes. Üldiselt hõlmab see järgmist:
- Korrastage kogu maja
- Pesu (pesemine, triikimine, voltimine ja ladustamine)
- Ostlemine, sealhulgas poodides käimine
- Toiduvalmistamine, köögimööbli pesemine
- Arvete maksmine ja nende sorteerimine
- Aia puhastamine ja selle eest hoolitsemine
- Laste viimine tegevuskohtadesse väljaspool kooli, ravi jne.
- Lemmikloomade eest hoolitsemine, sealhulgas hooldamine, loomaarsti külastamine, söötmine jne.
Samm 2. Leppige abikaasaga kohtumine kokku, et arutada majapidamistöid
Valige kuupäev pärast lõbusat päeva või nädalavahetust - vältige seda pärast kaklust või kui teie mehe tähelepanu on suunatud millelegi muule. Võtke kaasa pudel veini, minge lastest (ja televiisorist) eemale ja tooge ülesannete nimekiri.
- Ära maini kodutöödes abistamist konfliktide või pingete ajal; Te ei saa abi, mida soovite ja väärite.
- Vältige oma mehe kohtlemist nagu last või liigset kontrolli. See lõpeb vaid lahkarvamustega ja midagi ei muutu. Vältige ka oma raske töö esiletõstmist; see ajab sind ainult vihale ja partner tunnistab ainult seda, et teed paljusid asju poolikult.
Samm 3. Alustage vestlust, öeldes oma mehele, et hindate tema pingutusi majapidamis- ja pereasjades abistamisel
Mainige tehtud tööd ja öelge, kui palju ta aitas kaasa pereelu hästi kulgemisele. Siis ütle talle, et kuna sa teed oma tööga liialdust, siis oleksid väga õnnelik, kui ta oleks valmis aitama.
- Näidake talle ülesannete loendit, et ta näeks, kui palju majapidamistöid on kirjalikult.
- Öelge, et tema panus aitab teil energiat säästa ja võib anda teie perele võimaluse koos majapidamistöödega tegeleda, selle asemel, et oodata, kuni te neid ülesandeid üksi täidate.
- Vältige oma mehe peale karjumist. Keegi ei reageeri hästi, kui talle karjutakse. Kui tunnete end nuhelduna, võib teie abikaasa tagasi tõmbuda.
Samm 4. Olge enesekindel
Maja eest hoolitsemine on jagatud vastutus. Ärge kartke küsida abi ülesannete puhul, mis teile üle jõu käivad.
- Kui teie abikaasa keeldub, olge kannatlik. Algul tuleb teha kompromisse. Valige kaks või kolm ülesannet, mida soovite, et ta teeks, ja alustage nendega.
- Andke oma mehele teada, kui arvate, et mõnda ülesannet saab tema oskuste või iseloomuga tõhusamalt või kiiremini täita.
Osa 2/3: Kodutööde jagamine
Samm 1. Rühmitage kerged, keskmised ja rasked ülesanded
Määrake ülesande kaal selle tegemiseks kuluva aja, raskusastme ja selle tegemise sageduse põhjal. Näiteks põranda puhastamine on raske ülesanne, sest see nõuab põranda puhastamist, pühkimist, poleerimist jne.
Loendi koostamisel mõelge asjadele, mis võivad tööd lihtsamaks muuta. Näiteks kas tolmuimeja saab asendada keerukamaga või vahetada parema pesuvahendi vastu? See oleks abikaasa jaoks õige ülesanne. Pange ta uhkust tundma, sest ta ostis eseme, mis aitas vana töövahendiga võrreldes tõesti tööd hõlbustada
Samm 2. Paluge oma mehel teie koostatud loend läbi vaadata ja valida ülesanne
Julgustage teda valima kergeid ja mõningaid keerulisemaid ülesandeid, et majapidamistöid saaks võrdselt jagada. Kui teie mehel pole kogemusi või teadmisi mõnevõrra pingutava ülesande täitmiseks, siis varuge aega tema õpetamiseks.
Samm 3. Tunnistage üksteise tugevusi ja õppige neist
Osa tööjaotuse teemalistest aruteludest on arutleda igaühe eeliste üle. Mõni ülesanne võib ühele osapoolele tunduda võimetest ja temperamendist lähtuvalt kergem või raskem. See on ka hea võimalus rääkida üksteise tugevatest külgedest, et tulevikus tunneksite mõlemad nädala pärast mugavamalt majapidamistöid.
- Tehke nimekiri töödest, milles olete hea, ja võrrelge seda oma mehe nimekirjaga.
- Tehke nimekiri ülesannetest, mis teile ei meeldi, ja loodan, et teie abikaasa saab nendega hakkama.
- Lahendage probleeme koos. Kui on ülesanne, mis teile mõlemale ei meeldi, arutage strateegiaid selle hõlpsaks lahendamiseks. Võib -olla saab ülesande koos ära teha.
- Varuge aega üksteisele konkreetsete ülesannete õpetamiseks. Kui teie abikaasa peseb nõusid teisiti kui teie, paluge tal seda teile näidata. Käitu nagu õpilane ja tahad näha asjade teisiti tegemise positiivset külge. Teie kord õpetada oma meest tegema neid ülesandeid, mis teil hästi on. Enne küsimuste esitamist või ettepanekute tegemist paluge oma mehel kuulata ja osaleda.
- Tahab kuulda. Ärge katkestage oma meest, kui ta näitab teile, kuidas see toimib. Avatud mõtlemisega. Paluge oma mehel teiega sama teha.
Samm 4. Vahetage ülesandeid
Üks põhjus, miks inimestele majapidamistööd ei meeldi, on see, et need on väga igavad. Kui mõni ülesanne teile mõlemale ei meeldi, proovige seda teha paar päeva või nädalat kordamööda. Näiteks sel nädalal pesen nõusid ja abikaasa pesu, siis järgmisel nädalal vahetad ülesandeid. See meetod suurendab vastutuse jagamise tunnet, vältides samas igavust teha sama ülesannet iga päev.
Samm 5. Julgusta ja tunnusta oma mehe tööd
Võite olla kindel, et abikaasa on majapidamistöid teinud nii hästi kui võimalik. Olge valmis leppima tõsiasjaga, et isegi kui abikaasa täidab oma kohustusi erineval viisil, saab ta seda siiski tõhusalt täita. Kui teil on vaja või soovite teha tööd erilisel viisil, kaaluge seda ise teha.
Osa 3 /3: Töötage meeskonnana ja olge motiveeritud
Samm 1. Rääkige oma abikaasale, kuidas ja millal ülesande täidate
Ärge öelge, et ta peab ülesande täitma teatud viisil ja teatud aja jooksul, vaid selgitage, kuidas see teie jaoks töötas.
- Vältige korralduste andmist. Proovige seda vaadata kui võimalust jagada oma seisukohti, selle asemel et anda oma partnerile korraldusi, nagu oleksid nad saamatud või laisad. Selle asemel, et öelda: "Veenduge, et teete seda nii", öelge: "Mulle meeldib seda niimoodi teha. See meetod annab parima tulemuse.”
- Soovitustele avatud. Kasutage küsimuses sõna "teie". "Kas teil on soovitusi, kuidas seda paremini teha?" "Mis sa arvad, kui teed nii?"
Samm 2. Varuge üks päev nädalas, kui saate kahekesi koos majapidamistöid lõpule viia ja pärast lõõgastuda
Laupäeva hommik võib olla hea aeg, kui muid kohtumisi pole, kuna see on nädalavahetuse algus. Teine võimalus on valida endale sobiv aeg ja kahekesi koos majapidamistöid teha.
- Valmistage koos õhtusöök. See on suurepärane võimalus oma päevast rääkida ja mõlemad saavad kord nädalas uut retsepti proovida.
- Laske oma mehel nõusid kuivatamise ajal pesta. Või pesevad nõud ja abikaasa paneb need kuivatisse.
- Esitage muusikat või taskuhäälingusaateid elutoa puhastamise ajal. Saate teha asju, mis loovad töötamise ajal pingevaba või rõõmsa õhkkonna, nii et ülesanne ei tunduks igav, vaid muutuks tegevuseks, mis tugevdab teid ja teie meest.
- Teie kaks olete meeskond. Kujutage ette, et teie ja teie abikaasa olete meeskond ja majapidamistööd on mäng, mille peate mõlemad võitma. Registreerige meeskonna tulemused. Premeerige ennast pärast kõigi ülesannete täitmist pooletunnise televiisori või klaasi veiniga.
Samm 3. Tehke maja puhastamise plaan eelnevalt
Valmistage oma mehe vaim ja meeleolu ette, et oleksite valmis nädalavahetusel maja koristama. Tehke seda koos ja planeerige aeg, nii et kogu pere ei puhastaks maja ainult nädalavahetustel. Eesmärk on kaasata abikaasa. Kui seda on liiga palju, ei pruugi ta enam seda teha. Alusta väikesest.
- Tehke nimekiri ülesannetest ja millal need tuleb täita.
- Planeerige päevaks muid tegevusi, näiteks vaatamisväärsusi või lugemist, nii et see ei tunduks igav lihtsalt kodutööde tegemisel.
Samm 4. Looge preemia süsteem
See käib mõlemat pidi. Proovige ülesandeid ja hüvesid muuta. Kes sel nädalal vannituba koristab, sellel on õigus valida, millist filmi täna õhtul vaadata. Neil, kes puhastavad külmikut, on õigus enne magamaminekut saada seljamassaaži.
Samm 5. Harjuge üksteist tänama üksteise pingutuste eest hea töö tegemisel
Mees ja naine mängivad rolli harmoonilise kodu loomisel, nii et peate mõlemad seda aeg -ajalt üksteisele väljendama. Mida rohkem avaldate oma partnerile tunnustust, seda enam saab sellest hea harjumus.
- Tänage oma partnerit ülesande mainimisega. "Tänan teid köögipõranda pühkimise eest. See tundub nii puhas!” Seda saab teha ülesannetega, mida ta teeb igal nädalal.
- Ütle oma mehele, sa hindad tänutunnet.
- Täname üksteist lisatöö eest. Ükskõik kui palju ka ei pingutaks, tuleb peres töiseid nädalaid ja üks teeb rohkem tööd kui teine. See on osa suhetes partneriks olemisest. Öelge kindlasti aitäh, kui näete, et teie partner teeb rohkem teie koormuse vähendamiseks. Ole valmis tegema sama.
Samm 6. Tuletage endale meelde, et muutumine võtab aega
Ole paindlik ja kannatlik. Vanade rutiinide ja harjumuste muutmine võtab aega, eriti kui olete harjunud lootma, et maja korrastatakse. See võib nõuda palju etteheiteid ja veenmist, kuid proovige edasi, kuni see muutub teie leibkonnas harjumuseks. Ja pidage kohut; abikaasad võivad teha vigu ja nii ka teie. Meenutage hoolikalt abikaasa lubadust, kui ta seda ei täida.
