Paljudel lastel on raske keskenduda. Kui aga teie laps kooli läheb, muutub keskendumisvõime väga oluliseks. Sellest saab ka oluline oskus kogu tema elu jooksul. Kui soovite aidata oma lapsel keskendumisvõimet arendada, alustage 1. sammuga.
Samm
Osa 1 /3: Laste keskendumisvõime arendamine
Samm 1. Alustage varakult
Võite alustada oma lapse keskendumisoskuse arendamist enne põhikooli algust. Koolieelikuid saab veenda raamatut veidi pikemalt vaatama või veenda neid piltide värvimist lõpetama. Kiida lapsi, kui nad suudavad hästi keskenduda või mõne ülesande lõpule viia, ilma et nad häiriksid.
Samm 2. Loe ette
Ettelugemisel on lastele palju eeliseid, nimelt võib see õpetada kuulamis- ja keskendumisoskust. Valige lapse vanusele ja arengutasemele vastavad raamatud. Leidke lugu, mis köidab teie lapse tähelepanu - tavaliselt see, mis on meelelahutuslik, põnev või huvitav (selle asemel, et valida ABC põhiraamat).
Samm 3. Mängige mänge, mis suurendavad teie keskendumisvõimet
Plokimängud, mõistatused, lauamängud ja mälumängud võivad aidata lastel arendada keskendumisvõimet, tähelepanu pöörata ja ülesannet täita. Need tegevused on lõbusad, nii et nad ei tunne end lastele tööna.
Samm 4. Vähendage ekraaniaega
Kui lapsed veedavad liiga palju aega teleri, arvutite ja videomängude ees, võib keskendumine olla keeruline - kuna nende aju harjub selliste meelelahutusvormidega (mis sageli esinevad passiivse meelelahutuse vormis) ja proovivad keskenduda ilma kaasamiseta graafika ja särav valgus.
Ameerika Pediaatriaakadeemia soovitab vältida alla kaheaastaste laste ekraaniaega ning piirata seda iga lapse ja teismelise puhul mitte rohkem kui ühe või kahe tunnini päevas (ideaalis kvaliteetsem sisu)
Osa 2/3: Aidake lastel kodus keskenduda
Samm 1. Looge õpperuum
Teie lapsel peaks olema spetsiaalne õppimisruum kodutöödeks ja õppimiseks. Ruumis olevat kirjutuslauda saab kasutada õppetuba, kuid saate luua ka õppimisnurga teise ruumi. Ükskõik, millise asukoha valite, hoidke tuba vaikne, rahulik ja vaba igasugustest segajatest.
- Saate lubada lapsel ruumi kaunistada, et see oleks vastuvõetavam.
- Pane kõik kodutööde jaoks olulised tööriistad tuppa või vähemalt toa lähedale. Iga kord, kui teie laps peab ärkama pliiatsi, paberi või joonlaua järele, võib ta tähelepanu hajutada ja fookuse kaotada.
Samm 2. Arendage harjumusi
Kodutööd ja õppetööd tuleks teha regulaarselt. Kui olete määranud kodutööde tegemise ajakava ja harjunud seda etteantud ajal tegema, siis teie laps kaebab või keeldub vähem.
- Iga laps ja iga ajakava on erinev, kuid ideaalis võite anda lapsele enne kodutöö tegemist veidi aega puhata. Ütle, et kui ta tuleb koolist koju kell 3.30, siis oodake kuni 4.30, et hakata kodutöid tegema. See võib anda teie lapsele võimaluse suupisteid süüa, jagada päeva sündmusi või leevendada liigset energiat.
-
Vähemalt lubage oma lapsel enne kodutööde tegemist suupisteid ja vett juua. Kui ei, siis nälg ja janu võivad teie last häirida.
Hoidke lapsed keskendunult 6. samm
Samm 3. Seadke realistlikud eesmärgid
Kui teie laps on piisavalt võimeline, et tal oleks palju kodutöid, on väga oluline see töö jagada hallatavateks osadeks ja hinnata selle valmimise aega. Suuremad tööd tuleb teha järk -järgult enne aja lõppu. Tavaliselt on lapsed töömäge nähes kergesti ülekoormatud. Seetõttu laske oma lapsel seada väikesed eesmärgid ja teha üks asi korraga.
Samm 4. Puhka
Kui teie lapsel on hunnik kodutöid, on puhkus oluline. Kui teie laps on teatud ülesande või töö terve tunni (või isegi paarkümmend minutit ilma vaheajata, nooremate laste jaoks) lõpetanud, soovitage teha paus. Enne kodutööde juurde naasmist paku tükike puuvilju ja paar minutit vestlust.
Samm 5. Kõrvaldage tähelepanu kõrvalejuhtimine
Te ei saa hoida last keskendununa televiisori ja mobiiltelefoni taskus. Vabastage õppimise aeg elektroonikast (kui tal pole kodutööde tegemiseks arvutit vaja) ja paluge õdedel -vendadel ja teistel majas olevatel inimestel keskenduda.
Samm 6. Pöörake tähelepanu oma lapse vajadustele
Puudub ideaalne reegel, mis reguleerib keskendumisvõimet ja kodutööde tegemisele keskendumist. Mõned lapsed töötavad muusikat kuulates paremini (klassikaline muusika võib aidata paremini, kuna sõnadega muusika võib tavaliselt häirida); mõned teised lapsed vajavad üksindust. Mõnele lapsele meeldib töö ajal rääkida; teised eelistavad üksi töötada. Lase oma lapsel teha seda, mis talle kõige paremini sobib.
Osa 3 /3: Aitame lastel koolis keskenduda
Samm 1. Julgustage lapsi aktiivselt osalema
Kui soovite oma last koolikontekstis aidata, on parim viis selleks õpetada oma last osalema. Küsige sageli. Kui lapsed on kaasatud, kipuvad nad olema keskendunumad ja tähelepanelikumad.
Samm 2. Räägi selgelt
Lapsed kipuvad rohkem keskenduma, kui räägite selgelt ja aeglaselt (kuid mitte liiga aeglaselt!) Ning väldite võõraste sõnade või nende tasemele liiga raske sõnavara kasutamist. Igaüks püüab tähelepanu pöörata raskesti mõistetava asjaga tegelemisel ja seda teevad ka lapsed.
Samm 3. Tõstke oma häält kontrollitult
Kui lapsed lõpetavad tähelepanu pööramise ja hakkavad unistama, võite oma tähelepanu tagasi saamiseks oma häält tõsta. Siiski ei pea te laste ees karjuma ega üle pingutama - lapsed ei pane teid tähele.
Samm 4. Plaksutage käsi
Väikelaste puhul võib see aidata neil mitteverbaalselt tähelepanu tagasi meelitada. Plaksutamine toimib hästi, nagu ka sõrmede klõpsamine või kella helistamine.
Näpunäiteid
- Keskendumise õppimine on oluline, kuid proovige seda teha pingevabalt ja mitte üle pingutada. Viha, pettumus või kannatamatus ei aita teie lapsel keskenduda.
- Pidage meeles, et harjutus ja liikumine on lastele väga olulised, eriti noores eas. Lapsed, kes teevad kooli sporti, kõnnivad jalgrattaga või jalgrattaga ja/või mängivad aktiivselt muid tegevusi, keskenduvad rohkem koolitundidele ja kodutöödele.
- Mõned uuringud näitavad, et meditatsioon võib parandada ka laste keskendumisvõimet. Põhilisi hingamistehnikaid ja meditatsiooni saab harjutada koolis või kodus ning need võivad mõnel lapsel töötada.
