Mõne inimese jaoks on ämmaemandatega kompromiss ja nende mõistmine püüdmatu. Kas tunned ka nii? Tavaliselt tekib see olukord siis, kui ämmaemandad manipuleerivad, on vägivaldsed või neil on raske oma lapsi või ämma austada. Kui olete sellises olukorras kinni, ei takista miski teid lõpetamast suhteid oma ämmaemandatega. Veenduge siiski, et otsust ei tehta kiirustades! Selle asemel arutage seda kõigepealt oma partneriga ja mõelge, kuidas see mõjutab teie suhteid teiste sugulastega. Kui pärast seda olete mõlemad otsustanud, tehke seda viisakalt.
Samm
Osa 1 /3: Otsuse tegemine suhete lõpetamiseks äiaga
Samm 1. Tehke kindlaks põhjused, miks otsustasite lõpetada oma suhte oma ämmaemandatega
Laiendatud perekonna süsteemist eraldumine on väga julge ja tõsine samm. Seetõttu veenduge enne mis tahes meetmete võtmist, et olete otsuses täiesti kindel. Vajadusel konsulteerige vaimse tervise spetsialistiga, et selgitada välja teie soovi põhjused ja veenduda, et otsus on õige. Mõelge ka sellele, kas teie probleem on vabandust väärt.
- Tehke see otsus, kui teie suhe ämmaga on täis negatiivsust või kui teie suhe nendega rikub teie abielu.
- Tehke see otsus, kui teie ämma kiusab teie vastu pidevalt või vägivaldselt, põhjustades teie enesehinnangu ja/või enesekindluse lagunemise.
Samm 2. Kaaluge võimalikku doominoefekti
Mõelge, millist mõju avaldab teie otsus lõpetada suhe oma ämmaemandatega teie suhetele teie abikaasaga, aga ka teie abikaasa sugulastega. Kas on võimalik, et teie teisi suhteid mõjutatakse negatiivselt? Kui jah, siis kas olete valmis sellega silmitsi seisma?
- Näiteks kui olete olnud mõne mehe sugulasega väga lähedastes suhetes, võib ka teie ämmaga kontakti katkestamine teile maksma minna.
- Kui teil on lapsi, võib nende vanavanematest distantseerimine nende psühholoogilist seisundit negatiivselt mõjutada.
- Kui teie pere on rahaliselt sõltuvuses sugulastest või kui loodate tulevikus saada pärandvara oma äiade käest, maksab kontakti katkestamine nendega ainult kõik hüved.
Samm 3. Ärge tehke otsuseid, kui olete vihane
Kui teie ämma sõnad või teod häirivad teid, hingake sügavalt sisse ja võtke spontaanselt reageerimise asemel veidi aega maha rahunemiseks. Olge ettevaatlik, teie suhted nendega võivad selle tõttu halveneda. Lõppude lõpuks, sa ei taha öelda või teha midagi, mida hiljem kahetsed?
- Oodake mõni päev, enne kui saate uuesti oma ämmaga ühendust võtta, või vähemalt paar kuud, enne kui teete olulisi otsuseid oma suhte kohta oma äiaga. Oodates seda aega, leevendage oma viha mediteerides, treenides või kirjutades oma kaebused spetsiaalsesse ajakirja.
- Viha paneb sind nägema maailma läbi hobuse silmade. Sellepärast ei tohiks sa vihasena otsuseid langetada!
Samm 4. Kaaluge oma ämmaemandatest distantseerumist
Suhte lõpetamine oma ämmaga ei ole lihtne, eriti kui sina ja nemad peame kohtuma puhkusel või muul pereüritusel. Seetõttu proovige leida praktilisemaid viise, näiteks kaudselt oma ämmaemandatest distantseeruda ja suhelda ainult äärmise vajaduse korral.
- Näiteks võite otsustada piirata oma ämmaemandatega suhtlemist nii palju kui võimalik, kuid ärge pahaksge nendega kohtumisel üritustel, mis hõlmavad laiendatud perekonda. Nendel üritustel paluge oma partneril tegutseda vahendajana, et hõlbustada suhtlusprotsessi.
- Vennaste vältimine on kõige lihtsam lahendus, eriti kui teil ja neil on vaja üksteist näha ainult üks või kaks korda aastas.
Osa 2/3: Võimalike probleemide arutamine
Samm 1. Rääkige oma partneriga
Kõigepealt kutsuge oma partnerit vestlema privaatses ja minimaalselt häiritud olukorras. Pärast seda rääkige oma partneriga, kuidas te oma ämmaga suhtute, ja küsige tema arvamust. Seejärel leidke üheskoos lahendus, mis toob kasu kõigile osapooltele. Tõenäoliselt ei ilmu õige lahendus ühes vestluses kohe. Seetõttu peate jätkama selle teema arutamist oma partneriga vähemalt seni, kuni leitakse sobivaim lahendus.
- Ära pahanda oma ämma oma partneri ees. Kui paari suhted nendega on endiselt korras, on tõenäoline, et paar kaitseb kohe oma vanemaid. Selle asemel keskenduge oma tunnete võimalikult neutraalsele väljendamisele.
- Näiteks võite öelda: „Kallis, ma tean, et sa armastad oma vanemaid. Aga kui aus olla, siis ma tõesti ei kannata kuulda nende kriitikat iga kord, kui kohtume. Sa saad ka sellest aru, kas pole? Mis te arvate, mida saaksime selle probleemi lahendamiseks teha?”
Samm 2. Mõtle ämma tulevastele suhetele nende lastelastega
Tegelikult pole suguvõsaga suhte lõpetamine nii lihtne kui peopesa pööramine, kui teil ja teie partneril on juba lapsed. Sellisel juhul mõelge, kas teie lapsed saavad ka edaspidi oma ämmaga kohtuda. Kui jah, siis mõtle ka ajakavale ja sagedusele.
Tehke kindlaks käitumistüübid, mis on asjakohased põhjused ämmaemandate ja laste vahel lahkulöömiseks. Näiteks ei saa te lubada, et teie ämmaemandad on vägivaldsed, seavad ebamõistlikke standardeid või tegelevad tegevustega, mis kahjustavad teie lapsi
Samm 3. Mõelge, kuidas reageerite pühadele ja muudele perekondlikele sündmustele
Arutage olukordi, mis nõuavad, et teie ja teie partner külastaksite oma ämmaemandaid või veedaksite nendega aega. Eelkõige arvestage oma valmisolekuga veeta aega oma ämmaga sama katuse all. Kui ei, siis küsige, kas teie partner on nõus ilma teieta pereüritustel osalema.
Näiteks ei pruugi te minna iga-aastasele pereüritusele, kus osalevad teie ämmaemandad, kuid lubate siiski oma abikaasal ja lastel osaleda
Samm 4. Määratlege piirid, mida rakendada oma suhetele oma ämmaemandatega
Mõelge ka nende piiride taga olevatele põhjustele ja ärge unustage neid oma partneriga arutada, veendumaks, et olete mõlemad ühe häälega ämmaemandate ees. Võtke perioodiliselt aega nende piiride ümberhindamiseks. Kui leitakse, et mõni piirang on vähem tõhus, tehke julgelt vajalikke muudatusi.
- Näiteks võite teie ja teie partner olla vastu sellele, et teie ämmad on liiga seotud laste kasvatamisega. Kui see nii on, muutke vastuväide üheks piiriks, mida tuleb ämmaemandatele edastada.
- Veel üks piirang: ämmadel ei pruugi olla lubatud sekkuda teie ja teie abikaasa finantsasjadesse ega jääda külastamise ajal teie majja. Kui teie ja nende maja on üksteisest kaugel, proovige oma ämma jaoks hotellis tuba broneerida.
Osa 3 /3: Suhte lõpetamine in-seadustega
Samm 1. Küsige oma partnerilt tuge ja abi
Kui rääkida oma ämmaest, siis ainus inimene, kes saab teid kogu protsessi vältel toetada, on teie partner. Isegi kui teie partner soovib endiselt oma vanematega suhteid säilitada, peab ta ikkagi teile vajalikku tuge pakkuma ja teie valikuid toetama.
- Harjutage oma partneriga veenvat vastust, et ta teaks, mida teha, kui nende vanemad hakkavad teiega probleeme esile tooma ja neil on probleeme.
- Kui teie partner soovib ka suhte vanematega lõpetada, laske tal kogu protsessi juhtida.
Samm 2. Selgitage oma väimeestele oma positsiooni ja piire
Andke oma soov lõpetada suhe ämmaemandatega ja põhjused. Veenduge, et vestlus oleks lühike, otsekohene ja faktiline. Teisisõnu, ärge raisake aega oma ämmaga vaidlemisele ega laske emotsioonidel vestluses domineerida.
- Näiteks võite öelda: „Ma ei taha enam ema ja isa näha, sest sa vaatad mind alati mu laste ees halvasti. See käitumine tegi mulle tõesti haiget ja ma ei taha, et mu poeg teda suureks saades jäljendaks."
- Tõenäoliselt ei kiida ämmad teie otsust heaks. Pidage aga alati meeles, et te ei pea nende arvamust kaaluma ega oma otsust nende juuresolekul põhjendama.
Samm 3. Lõpetage suhted ämmaemandatega erinevates meediumites
Kui soovite tõesti piirata suhtlemist sugulastega, kellel on ebatervislik mõju, ärge kartke eemaldada oma ämma erinevatest meediatest, mis on teid nendega ühendanud. Näiteks vabastage oma ämma Facebookist ja blokeerige vajadusel ka nende e-posti aadressid ja telefoninumbrid.
Samm 4. Vältige üritusi, kus nad osalevad
Kui soovite tõepoolest oma ämmaemandatest distantseeruda, lõpetage seltskondlikel üritustel või suurte pereürituste külastamine, mis on sageli seotud teie ämmaga. Näiteks peate võib-olla lõpetama klubi liikmelisuse, mis hõlmab teie ämma, ostlema mõnes teises supermarketis või isegi keelduma pulmakutsel osalemast.
Kutse tagasilükkamine ja uue kogukonna või rutiini leidmine ei ole lihtne, kuid see on tegelikult üsna tõhus oma ämmaemandate vältimiseks
Samm 5. Pidage kinni oma põhimõtetest
Kui teie ämmad hakkavad argumente või argumente esile kutsuma, määratlege oma piirid ja põhjused, miks otsustate suhte rahulikult lõpetada. Kui mõni teine sugulane kritiseerib teie valikut või üritab teid süüdi tunda, proovige selgitada, et otsus tehti teie heaolu ja suhete kaitsmiseks teistega. Pole vaja liiga pikalt selgitada, jah!
Samm 6. Olge viisakas
Pidage meeles, et ühel päeval võite oma ämmaga uuesti kohtuda, olgu see siis tahtlikult või mitte. Kui see päev kätte jõuab, kohtle neid jätkuvalt hästi ja ära ütle sõnu, mis võivad neile meelega haiget teha. Aidake end süüdi mitte tunda ja pidage alati meeles, et teil on täielik õigus oma emotsioone kontrollida. Austa alati oma ämma, olenemata sellest, kui halvasti ta sind kohtleb!
