Lagritsa juur, tuntud ka kui lagrits, on taimne toidulisand, mis on kasulik mitmete haiguste raviks, samuti vürts, mida kasutatakse laialdaselt Aasia ja Lähis -Ida toitudes. Lagritsajuur on tervisele kasulik nii suuliselt kui ka paikselt. Mõned lagritsa kasutusalad on endiselt traditsioonilised, kuid on ka kliiniliselt tõestatud eeliseid, kui seda kasutatakse lühikest aega ainult väikestes annustes. Maitseainena pakub lagrits aniisi ja apteegitilli sarnast maitset, mis on maitsev jookides, maiustustes ja suupistetes.
Samm
Meetod 1 /3: võtke haiguse raviks suu kaudu
Samm 1. Kasutage lagritsat erinevate haiguste raviks
Lagritsat või lagritsat kasutatakse traditsiooniliselt artriidi, maohäirete ja liiga rasuste juuste raviks. Lisaks on kliiniliselt tõestatud, et lagrits on tõhus järgmistel juhtudel:
- Ületada põletustunne rinnus
- Nahahäirete, näiteks ekseemi ületamine
- Madala vererõhu ületamine
- Addisoni tõve ületamine (neerupealiste funktsiooni häired)
- Vere kaaliumisisalduse säilitamine dialüüsi saavatel patsientidel
- Suurendada viljakust polütsüstiliste munasarjade sündroomiga naistel
- Kurguvalu ja haavandite ületamine
- Vähendage keharasva
- Eesnäärme-, rinna-, käärsoole-, maksa- ja kopsuvähk
- Haavandite ületamine
- Leevendab immuunsüsteemi häireid
Samm 2. Kuristage lagritsalahusega, et ravida haavandeid ja halba hingeõhku
Sega 1 tl (5 ml) lagritsapulbrit 250 ml leige veega ja sega kuni lahustumiseni.
- Kasutage lahust 4-5 korda päevas kuristamiseks, et leevendada ja ravida haavandeid. Kui seda kasutatakse soori raviks, ei tohi te seda lahust alla neelata.
- Samamoodi võib kuristamine 1/4 tassi (60 ml) sooja veega ja 1/2 teelusikatäie (2,5 ml) lagritsaekstraktist valmistatud lahusega aidata halba hingeõhku vähendada või isegi ravida.
Samm 3. Joo lagritsa teed, et leevendada köha, kurguvalu, kõhuvalu või krampe menstruatsiooni ajal
Sega väikeses potis 1 supilusikatäis (15 ml) peeneks jahvatatud lagritsat 2 tassi (500 ml) veega. Hauta segu madalal kuumusel 15-20 minutit. Kurna enne joomist.
- Jooge teed sooja ajal, et aidata külma, köha või ülemiste hingamisteede infektsioonide korral.
- Juua lagritsateed üks kord päevas 1 kuu jooksul, et aidata happe refluksi ja peptilisi haavandeid.
- Lagritsatee eeliste maksimeerimiseks menstruatsiooni ajal alustage selle tarbimist 3 päeva enne menstruatsiooni.
Samm 4. Sega lagritsatee teiste vürtsidega, et suurendada selle efektiivsust
Arvatakse, et lagrits aitab koos paljude teiste vürtside tõhusust suurendada. Selle efektiivsuse suurendamiseks võite lagritsat segada teatud taimeteedega.
- Sega tass lagritsat 2,5 cm ingveri ja 2 liitri veega. Kuumuta keemiseni, siis alanda kuumust ja lase 10 minutit podiseda. Kurna ja naudi ingveriteed soojana. Seda vürtsisegu saab kasutada külmetushaiguste, kurguvalu ja seedehäirete raviks.
- Sega lagrits, kummel ja piparmünt 1: 1: 1. Kasutage seda segu veega suhtega 1: 5 ja keetke madalal kuumusel 10 minutit. Pingutage ja jooge, et ravida seedehäireid ja põletustunne rinnus.
Samm 5. Närige lagritsajuurt, et leevendada kurguvalu ja ravida halba hingeõhku
Valmistage lagritsatükk ja närige seda 5-15 minutit.
- Lagritsajuur on efektiivne valu vastumürgina, moodustades õhukese kihi lima, mis võib kurku rahustada.
- Lagritsajuur sisaldab antibakteriaalseid ühendeid, mis võivad võidelda õõnsusi ja halba hingeõhku põhjustavate bakteritega.
Samm 6. Võtke lagritsa toidulisandeid erinevate haiguste raviks
Kuigi lagritsatee ja suuvesi võivad rahustava toime tõttu leevendada kurguvalu, suuprobleeme ja seedehäireid, ravitakse teisi haigusi paremini pillides või ekstraktides sisalduvate lagritsa lisanditega. Lagritsajuure toidulisanditel on põletikuvastane, antioksüdantne ja viirusevastane toime, mistõttu need on efektiivsed madala vererõhu, Addisoni tõve, polütsüstiliste munasarjade sündroomi põhjustatud viljatuse, haavandite, seedehäirete, vähi (täiendusena) ja immuunsüsteemi häirete raviks.
- Kasutage võimaluse korral DGL -i (deglütsürritiseeritud lagritsat). DGL ei sisalda glütseriini, mis võib põhjustada kõrget vererõhku ja lihaste nõrkust.
- Mitte-DGL lagritsa annus on 2 mg 1 kg kehakaalu kohta päevas.
- HOIATUS: Kui teie kasutatav lagrits ei ole DGL, ärge võtke rohkem kui 100 mg päevas (või umbes 1 ml ekstrakti). Lagritsa üleannustamine võib põhjustada aldosterooni hormooni ületootmist, mis võib põhjustada nõrkust, peavalu ja kõrget vererõhku.
Samm 7. Veenduge, et teie ostetud lagritsa lisand sisaldab neid koostisosi
USA -s kasutatakse paljudes lagritsa toidulisandites lagritsa asemel sageli aniisiõli.
Meetod 2/3: kasutamine nahaprobleemide raviks paikselt
Samm 1. Uurige, milliseid nahaprobleeme saab paikselt ravida
Lagritsajuure kohalik kasutamine on üldjuhul ette nähtud erinevate nahaprobleemide, näiteks ekseemi raviks, kuid seda saab kasutada ka sisemiste probleemide raviks, mis põhjustavad naha sümptomeid (nt vistrikud), suurendavad keha üldist energiat, ravivad melasmat ja muudavad naha heledamaks. ja isegi nahaaluse rasva paksuse vähendamiseks.
Samm 2. Valmistage lagritsa salv
Lisage 2 supilusikatäit (30 ml) lagritsat 6 tassi (1500 ml) veega. Lase keskmisel kuumusel 40 minutit podiseda. Kurna ja jäta jahtuma. Valmis salvi saate vatitampooniga kanda otse naha pinnale.
- Kandke lagritsa salvi otse ärritunud nahale, nagu lööve või ekseem.
- Kandke salv nahapinna tumedatele laikudele üks kord päevas enne magamaminekut melasma raviks.
- Hõõruge salvi reitele, kätele ja kehaosadele tselluliidiga, et vähendada nahaaluse rasva paksust.
Samm 3. Väsimuse leevendamiseks ja madala vererõhu raviks leotage lahjendatud lagritsalahuses
Sega 3/4 tassi (180 ml) peeneks jahvatatud lagritsat ja 4 tassi (1 liiter) sooja vett. Laske lahusel 2-3 tundi seista, seejärel keetke 5 minutit. Valage segu vanni, lisage vesi ja leotage selles 20-30 minutit.
Samm 4. Valmistage lagritsapulbrist pasta akne, juuste väljalangemise või naha paksenemise raviks
Ostke jahvatatud lagritsat või jahvatage lagritsat, et saada 1 supilusikatäis (15 ml) lagritsapulbrit. Sega lagritsapulber 1/2–1 tassi (125–250 ml) külma piimaga, seejärel sega, kuni moodustub vesine pasta.
- Akne raviks lisage 1 tl mett. Mesi on kliiniliselt tõestatud kui tõhus antimikroobse ainena ja võib kiirendada taastumist.
- Lisage lagritsapastale 1/4 teelusikatäit (1,25 ml) safranit ja kandke peanahale juuste väljalangemise vastu võitlemiseks.
- Lisage lagritsapastale piima asemel 1 supilusikatäis (5 ml) oliiviõli, et pehmendada naha muhke ja paksenemist.
Samm 5. Nahalöövete või suguelundite herpese raviks kasutage lagritsajuure ekstrakti
Kasutage lagritsaekstrakti kogust, mida kasutatakse pastades või salvides. Lagritsaekstrakt on sobivam kasutamiseks kitsamates nahapiirkondades nagu sõlmed. Seega, kui kavatsete seda kasutada suuremal alal, kaaluge kõigepealt lagritsaekstrakti lahjendamist.
Glütseriini sisaldus lagritsajuureekstraktis peatab teadaolevalt viiruse paljunemise, mis põhjustab nahale sõlme ja genitaalherpest. Kandke lagritsaekstrakti kaks korda päevas otse probleemsetele nahapiirkondadele
Meetod 3/3: lagritsaga küpsetamine
Samm 1. Kasutage lagritsat, et lisada erinevatele roogadele maitset
Kas juure- või pulbrina, võib lagrits lisada igale roale apteegitilli- või aniisimaitselise maitse. Lagritsa abil saate maitsta maiustusi, suupisteid, kastmeid ja paljusid muid roogasid.
Samm 2. Valmistage lagritsasiirup
Lagritsajuure keetmisel valmistatud siirupi võib maitse lisamiseks valada jäätise, saiakeste või mõne muu magustoidu peale. Lagritsasiirupi valmistamiseks:
- Koori ja tükelda lagrits.
- Pange kastrulisse, leotage vees ja keetke vähemalt 1 tund.
- Lisage tass suhkrut iga 4 tassi vedeliku kohta. Lase kõik keema, kuni suhkur on lahustunud.
- Pane siirup kuumalt purki.
Samm 3. Keetke lagritsat, et anda teele, siirupitele, kastmetele ja vlale maitse
Lisage lagrits teed, siirupit, kastet või vla valmistamise ajal ja kuumutage seda. Keeda vähemalt 10 minutit. Mida kauem seda keedetakse, seda tugevam on lagritsa maitse. Enne serveerimist eemaldage lagrits.
Samm 4. Kasutage suhkru või soola maitsestamiseks
Lagritsajuurt saab kasutada nagu vaniljevarsi, mis lisab kuivtoidule maitset. Pange mõned pulgad lagritsa suhkru- või soolamahutisse ning kasutage suhkrut ja soola küpsetistes ja pudingiretseptides või lisandina mereandidele, porganditele või küpsetatud maguskartulitele.
Samm 5. Kasutage kohvile lagritsat
Kohvi segamiseks võite kasutada lagritsajuurt (või leotada seda natuke kohvis tugevama maitse saamiseks). Või isegi kui soovite, et see oleks veelgi tugevam, lisage oma kohvitassile näputäis lagritsapulbrit.
Samm 6. Lisage retseptile näputäis lagritsapulbrit
Lagritsapulbrit saate lisada otse retsepti. Lagritsapulber sobib suurepäraselt veiseliha, tuvi, pardi, hane, sealiha ja lambaliha maitsestamiseks.
Samm 7. Kasutage lagritsat peamise lõhna- ja maitseainena kommis
Lagritsal on väga tugev maitse, nii et saate seda kasutada peamise lõhna- ja maitseainena. Proovige vla taignasse lagritsat lisada või tehke lagritsaga maitsestatud roog, näiteks jäätis või lagritsapuding.
Et teada saada, millised maiustused on kõige paremini lagritsaga valmistatud, vaadake
Hoiatus
- Lagrits võib suhelda paljude ravimitega. Enne lagritsajuure kasutamist meditsiinis pidage alati nõu oma arstiga.
- Lagritsat ei tohi tarbida kauem kui 4 nädalat, kui arst seda ei soovita. 100 mg või rohkem lagritsa pikaajaline tarbimine võib tõsta vererõhku ja alandada kaaliumisisaldust kehas, mis peaks olema tervislik. Kui teil on südamehaigus, neeruhaigus või kõrge vererõhk, võib isegi väike kogus lagritsat põhjustada terviseprobleeme.
- Vältige lagritsa tarbimist raseduse ajal. Lagritsa tarbimine suurtes kogustes võib põhjustada raseduse katkemist või enneaegset sünnitust. Lagritsa mõju rinnaga toitmise ajal ei ole hästi teada, seega peaksite vältima selle kasutamist ka rinnaga toitmise ajal.
- Lõpetage lagritsa tarbimine vähemalt 2 nädalat enne operatsiooni, sest see võib mõjutada teie vererõhku.
