Juuksed kaitsevad nahka ja säilitavad kehatemperatuuri tasakaalu. Juuste areng on tsükliline protsess, mis sõltub juuste asukohast, asjaomase isiku vanusest, perekonna ajaloost, toitumisseisundist või seisundist ning keskkonnateguritest. Juuste väljalangemist saab ravida mitmel viisil, sealhulgas küüslaugu abil. Juuste väljalangemise raviks küüslaugu abil järgige selle artikli lihtsaid samme.
Samm
Meetod 1 /4: küüslaugu salvi valmistamine juustele
Samm 1. Valmistage küüslaugu mahl
Saate teha küüslaugu salvi juuste väljalangemiseks. Valmistage kuus kuni kaheksa küüslauguküünt. Koorige nahk. Pärast seda kasutage küüslaugupressi või puder ja pigistage küüslauku, kuni kuue kuni kaheksa valmistatud küüslauguküüntest saate umbes 15 ml küüslaugumahla.
Kui te ei saa küüslaugumahlast piisavalt, pigistage paar küüslauguküünt tagasi, kuni teil on piisavalt mahla kasutamiseks
Samm 2. Valmistage meesegu
Kui olete küüslaugu mahla kätte saanud, pange see kõigepealt kõrvale. Valmistage mesi ja mõõtke umbes 1 tl (15 ml). Pange mesi väikesesse kaussi ja segage see eelnevalt valmistatud küüslaugumahlaga. Pärast seda jätke segu külmkappi.
Samm 3. Pruulige kummeli teed
Kui jahutate mee ja küüslaugu segu külmkapis, keetke veidi kummeliteed. Valmistage ette kaks kummeliteekotti või kolm supilusikatäit kuiva teed. Pane tee potti ja aseta pott pliidile. Keetke tee 700 ml vees ja kuumutage seda 30 minutit.
Kui tee on soovitatud aja jooksul keedetud, valage see tassi. Kui kasutate kuiva teed, kurnake tee esmalt joomise ajal
Samm 4. Valmistage ettevalmistatud koostisosadest salv
Kui teie tee on valmis, eemaldage mee ja küüslaugu segu külmkapist. Lisa segule munakollased. Võib -olla peate seda mõni minut vahustama, kuni kõik koostisosad on hästi segunenud, kuna mesi on väga paks ja seda on raske segada. Pärast seda lisage supilusikatäis aloe vera geeli ja segage, kuni kõik koostisosad on ühtlaselt jaotunud.
Samm 5. Kasutage valmistatud salvi
Kui kõik koostisosad on segunenud, liikuge ruumi, kus saate salvi määrida, kartmata ruumi saastamist (nt vannituba). Masseerige segu õrnalt peanahasse (mitte juustesse). Kuna juuksed kasvavad peanahast, peate keskenduma küüslaugu eelistele peanahale. Kui olete oma peanaha salviga määranud, mähkige pea puhta puuvillase rätikuga.
Jätke see 20 minutiks
Samm 6. Pese juukseid
Pärast pikka ootamist (umbes 20 minutit) loputage segu juustest maha, kasutades beebi šampooni või mõnda muud õrna šampooni. Loputage, kuni see on puhas. Pärast seda valmistage munakollane uuesti ja masseerige see peanahale. Loputage sooja veega.
Veenduge, et kõik juuksed oleksid munakollastest puhtad. Sa ei pea enam juukseid pesema; lihtsalt veenduge, et teie juuksed oleksid munakollastest puhtad
Samm 7. Lõpetage raviprotsess
Kui juuksed ja peanahk on munakollastest puhtad, peate kasutama kummeliteed. Võtke tass kummeliteed ja määrige see üle peanaha, nagu loputaksite juukseid uuesti teega. Tehke seda ravi kaks kuni kolm korda nädalas, kuni juuksed kasvavad tagasi või juuste väljalangemine lõpeb.
Korrake ravi kaks korda kuus
Meetod 2/4: teist tüüpi ravimite kasutamine
Samm 1. Kasutage muid küüslaugupõhiseid abinõusid
Juuste väljalangemise raviks võite kasutada puhast küüslauguõli. Masseerige õli peanahasse enne juuste pesemist šampooniga. Massaažiprotsessi hõlbustamiseks ja peanahal mõnusaks tundmiseks soojendage õli enne kasutamist. Korrake seda ravi kaks kuni kolm korda nädalas, kuni juuksed kasvavad tagasi või juuste väljalangemine lõpeb. Kui ravi on juuste väljalangemisega edukas, korrake ravi kaks korda kuus. Küüslauguõlitooteid saate osta apteekidest või tellida apteekide veebisaitidelt, nagu Medicastore ja Herbal Medicines Mart, ja isegi ostlemissaitidelt, näiteks Tokopedia.
- Samuti saate osta juuksehooldustooteid, mis on rikastatud küüslaugu ekstraktiga. Proovige juukseõli tooteid, nagu küüslaugu ekstraktiga rikastatud Dabur Vatika juukseõli, või küüslauguekstraktiga juuksemaske, nagu Alter Ego küüslaugumask.
- Samuti võite oma kergele šampoonile lisada küüslauku. Tükeldage peeneks kaks kuni kolm valget põhja nelki ja lisage need väga õrnale šampoonile. Kasutage šampooni juuste pesemiseks kaks kuni kolm korda nädalas.
- Praegu puuduvad otsesed tõendid selle kohta, et küüslaugu tarbimine kas toiduna või lisandina võiks aidata juuste väljalangemise vastu. Proovimine ei saa aga haiget teha. Lisage küüslauku toidule, mida sööte, või võtke küüslauku juuste väljalangemise raviks.
- On tehtud mitmeid uuringuid, mis on keskendunud küüslaugugeeli kasutamisele steroidravi korral tugeva juuste väljalangemise korral. Tulemused näitasid, et küüslauk võib oluliselt suurendada juuste kasvu.
Samm 2. Sööge juuste kasvu toetamiseks valgurikkaid toite
Valk on peamine aine, mis mängib rolli juuste moodustumisel, nii et juuste tervis ja tugevus sõltuvad kindlasti koostisainete kvaliteedist, olenemata sageli kasutatava šampooni või palsami kasulikkusest või tugevusest. kirjeldatud reklaamides või pakendites. Veenduge, et saate piisavalt kvaliteetset valku, et soodustada juuste kasvu. Samuti peaksite proovima süüa erinevaid valguallikaid, mis sisaldavad kõiki asendamatuid aminohappeid - valgu ehitusmaterjale.
Söö rohkem valgurikkaid toite nagu munad, piimatooted, kinoa, tatar, kanepiseemned, chia seemned, sojaoad, tofu, tempeh, natto (traditsiooniline Jaapani toit, mis on valmistatud kääritatud sojaubadest)., Riis ja herned
Samm 3. Suurendage B -vitamiinide tarbimist
Peate sööma toitu, mis on rikas B -vitamiini kompleksi poolest. Neid aineid on vaja tervislike juuksefolliikulite ja juuste kasvu säilitamiseks. B -vitamiinirikkad toiduained on muuhulgas spinat, petersell, sinepilehed, rooma salat, redise lehed, peet, brokoli, peet, redis, paprika, oad (eriti herned), läätsed, veisemaks ja vasika maks, samuti täisteratooteid, mis on rikastatud B -vitamiinidega.
Samm 4. Suurendage mineraalide tarbimist
Ainus mineraal, millel on näidatud mõju juuste väljalangemisele, on raud. Kuigi raua- ja seleenipuudus võib põhjustada juuste väljalangemist, pole teada, kas raua- või seleenipuudus on juuste väljalangemise esmane või sekundaarne põhjus. Seetõttu proovige võtta rauda, tsinki ja seleeni sisaldavaid toidulisandeid ning suurendage nende mineraalide rikaste toitude tarbimist.
- Sööge rohkem rauarikkaid toite, näiteks mune, tailiha, punast liha (loomadelt, kes söövad rohelist rohtu), rohelisi lehtköögivilju, kaunvilju, läätsi ja maksa. Tsingi tarbimist saate suurendada ka mereande, koorikloomi, spinatit, kõrvitsat, šaioti, päevalilleseemneid ja pähkleid (nt maapähkleid) süües.
- On näidatud, et oomega-3-rasvhapped (peanahale kandes) suurendavad juuste kiudude arvu. Oomega-3-rasvhapete rikaste toitude tarbimise suurendamine on kasulik ka juuste väljalangemise vastu võitlemisel. Omega-3 rasvhappeid võib leida sellistes toitudes nagu lõhe, makrell, munad, linaseemneõli, sojaoad, chia seemned, kreeka pähklid, heeringas, sardiinid ja meriahven.
- Kui soovite võtta mineraalseid toidulisandeid, siis ärge üle pingutage ja järgige toote tootja antud toote juhiseid. Ärge laske kehal liigseid mineraale kogeda.
Meetod 3/4: Juuksehooldusharjumuste muutmine
Samm 1. Vältige liigset šampoonimist
Juuste väljalangemist saate ravida, muutes oma juuksehooldusharjumusi. Nii palju kui võimalik, ärge kasutage šampooni liiga sageli, sest liiga sagedane juuste pesemine võib juustest eemaldada looduslikud õlid. Kuigi see ei põhjusta tegelikult (või otseselt) juuste väljalangemist, muutuvad juuksed rabedamaks, kui eemaldate liiga palju juukseid kaitsvaid looduslikke õlisid.
Soovitatav on pesta juukseid šampooniga kaks kuni kolm korda nädalas
Samm 2. Lõpetage liiga palju kemikaale sisaldavate šampoonide kasutamine
On šampoonitooteid, mis sisaldavad palju kemikaale. Need lisandid võivad teie juukseid tegelikult kahjustada, muuta need kuivaks ja põhjustada tõsisemat juuste väljalangemist. Selle asemel, et kasutada šampoonitooteid, mis sisaldavad liiga palju kemikaale, proovige kasutada looduslikke šampoone koos koostisosadega, mis suudavad juukseid ravida ja mitte tõsta toitaineid juustesse.
Vältige juuksehooldustoodete kasutamist, mis sisaldavad selliseid koostisosi nagu naatriumlaurüülsulfaat (SLS), parabeenid ja ammooniumkloriid, eriti kui teil on õhukesed, kahjustatud juuksed või olete saanud spetsiaalseid juuksehooldusi (nt sirgendamine, lokkimine või värvimine)
Samm 3. Vältige liiga palju palsamit
Juuste väljalangemise põhjuseks võib olla liigne palsam. Palsam võib kaaluda juuksejuuri ja kahjustada juuksefolliikulisid, põhjustades juuste murdumist ja väljalangemist. Kasutage palsamit ainult üks või kaks korda nädalas ja vältige palsami kasutamist peanahal.
Võite proovida ka looduslikke konditsioneeritooteid, nagu Natur, Nature's Gate, Babo Botanicals, WEN ja Intelligent Nutrients
Meetod 4/4: Juuste väljalangemise ravi
Samm 1. Otsige arstiabi
Kui teie juuste väljalangemine on püsiv, peate välja selgitama, mis juuste väljalangemist põhjustab. Seetõttu on tungivalt soovitatav läbida täielik arstlik läbivaatus. On palju haigusi, mis põhjustavad juuste väljalangemist sümptomina, seega on teil oluline välja selgitada väljalangemise põhjus. Kuid enne arsti diagnoosi saamist on juuste seisundi parandamiseks mitmeid meetodeid.
Samm 2. Proovige meeste juuste väljalangemise ravimitega ravimist
Meeste juuste väljalangemise peamine ravimravim on 5-alfa reduktaasi inhibiitorite, nagu Proscar ja Propecia, kasutamine. 5-alfa-reduktaasi inhibiitorid on kasulikud juuksefolliikulites kahjustavate hormoonide aktiivsuse pärssimiseks. Teine juuste kasvu soodustav ravim on minoksidiil.
Ehkki minoksidiili peetakse üldiselt vähem tõhusaks kui finasteriidi, võib seda kasutada otse juuste väljalangemise piirkonnas
Samm 3. Proovige naiste juuste väljalangemise ravimitega ravimist
Kuigi umbes 40% inimestest, kes kogevad juuste väljalangemist, on naised, jäetakse naiste juuste väljalangemine sageli tähelepanuta. Naistel ei kasutata sageli 5-alfa-reduktaasi inhibiitoreid, kuna need võivad avaldada kahjulikku mõju naishormoonidele. Teisest küljest kasutatakse minoksidiili (2%) sagedamini, kuna seda saab kanda otse juuste väljalangemise piirkonda, sellel on vähem kõrvaltoimeid ja see on naistele tõhusam. Teisi ravimeid, mida saab kasutada, on muu hulgas aldaktoon, tagamet ja tsüproteroonatsetaat.
