Kui teie juuksed on hõrenenud või hõrenenud, saate nende vastu võitlemiseks teha erinevaid samme. Alustuseks võite ravida haigusseisundit, mis seda võib põhjustada, ja muuta oma juuste käitumist. Kui teie juuksed langevad endiselt välja, proovige võtta toidulisandeid või ravimeid, näiteks Rogaine või Propecia. Ikka kukub? Võite teha operatsiooni, katta selle parukaga või nõustuda ja valida endale sobiv soeng.
Samm
Meetod 1 /4: toimetulek haigusseisunditega, mis võivad seda põhjustada
Samm 1. Külastage esmalt arsti, et teada saada, kas juuste väljalangemist põhjustav haigusseisund on olemas
Olenemata sellest, kas see juuste väljalangemine on uus või pea on peaaegu kiilas, on arstiga konsulteerimine esimene samm, mida peaksite tegema, sest kui teie juuste väljalangemine on seotud mõne haigusega, ei lahenda seda ükski alltoodud samm. Arst teeb vereanalüüsi ja võtab peanaha proovi, et kontrollida, kas teil on mõni järgmistest juuste väljalangemist põhjustavatest haigusseisunditest:
- Androgeenne alopeetsia meestel
- Kilpnäärmehaigus ja aneemia
- Sellised haigused nagu rasked infektsioonid, suur operatsioon või rasked gripijuhtumid
- Vähiravi, näiteks kiiritusravi või keemiaravi
- Sõrmuss
- Alopeetsia areata, autoimmuunhaigus, mis ründab juuksefolliikulisid
Samm 2. Arutage oma dieeti oma arstiga
Toitainete puudus või teatud vitamiinide liigne tarbimine võib põhjustada juuste väljalangemist, mida tavaliselt saab korrigeerida tasakaalustamata toitumise korrigeerimisega. Olge eriti teadlik:
- Järsk kaalulangus
- Anoreksia (söömise puudumine) või buliimia (toidu sülitamine)
- Liiga palju A -vitamiini tarbimist, tavaliselt toidulisandite võtmise tagajärjel
- Valgu tarbimise puudumine
- Raua tarbimise puudumine
Samm 3. Uurige ravimeid, mida te võtate
On palju ravimeid, mille kõrvaltoime on juuste väljalangemine. Te võite oma arstiga arutada asendusravimeid. Ravimid, mis võivad juukseid õhukeseks muuta, on järgmised:
- Vere vedeldajad
- Artriidi, depressiooni, podagra ja kõrge vererõhu ravimid
- Rasestumisvastased tabletid
- Anaboolsed steroidid
- Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid nagu ibuprofeen
- Keemiaravi ravimid
Meetod 2/4: Juuksehoolduse muutmine
Samm 1. Hoolitse oma juuste eest hästi, et vältida enneaegset juuste väljalangemist
See samm on kõige lihtsam ja odavam. Tegelikult aitab enamik neist meetoditest raha säästa. See on suurepärane võimalus juuste väljalangemise vastu võitlemiseks varakult. Kui teil on aga palju juuste väljalangemist, võite vajada tugevamaid meetodeid, näiteks Rogaine'i või Propecia kasutamist, või teha juuste siirdamise operatsioon.
Kui teie juuste väljalangemine on tingitud geneetilistest teguritest (näiteks meeste kiilaspäisus), ei pruugi te sellega midagi ette võtta
Samm 2. Vähendage juuksehoolduste sagedust
Kui teie juuksed langevad välja, proovige vähendada šampoonimise, kammimise ja harjamise sagedust. Laske oma juustel rätiku või fööni asemel ise kuivada ning ärge kunagi kammige ega harjake niiskeid juukseid, kuna need on murdumisohtlikumad.
Samm 3. Ärge valgendage, värvige ega permeerige juukseid liiga sageli
Värvi pleegitavad ained, värvid, geelid ja kõik kujundustooted võivad muuta juuksed hapraks ja kergesti murduda. Kui teie juuksed langevad välja, kaaluge nende toodete kasutamise piiramist või lõpetamist.
Samm 4. Lase juustel iseenesest kuivada
Fööni, sirgendaja või lokirulli sagedane kasutamine põhjustab juuksevõlli niiskuse aurustumist, muutes selle rabedaks ja murdumisohtlikuks. Juuste väljalangemise aeglustamiseks laske juustel enne kujundamist ise kuivada.
Samm 5. Vältige stiilide kasutamist, mis muudavad juuksed tihedalt tõmmatud või seotud
Tihedad hobusesabad, tihedad punutised või punutised võivad aja jooksul põhjustada juuste väljalangemist. Kui kavatsete kasutada juukselipsu või -paela, asetage see kindlasti peanaha eri osadele ja ärge siduge seda alati samasse kohta. Kui teile meeldib oma juukseid punuda, kaaluge üleminekut teisele stiilile, mis on teie juustele õrnem.
Meetod 3/4: meditsiinilise meditsiini, loodusmeditsiini või kirurgia kasutamine
1. samm. Tõsise juuste väljalangemise vastu võitlemiseks kasutage ravimeid või taimseid ravimeid
Kui teie juuksed on hõrenenud nii kaugele, et see häirib teie välimust, peate võib -olla proovima tugevamat ravi kui lihtsalt juuste käsitlemise muutmist. Taimsed ravimid on alustuseks odavam variant, samas kui ravimid on tugevamad ja kirurgia pakub kiiret lahendust vaatamata kõrgetele kuludele.
- Taimne ravim. Taimsed ravimid on suhteliselt odavad ja teadaolevalt tõhusad, kuigi nende efektiivsus on madalam kui meditsiinilistel ravimitel. Kui teil on piiratud eelarve ja te ei muretse oma juuste seisundi pärast liiga palju, on taimsed ravimid suurepärane võimalus alustuseks.
- Meditsiiniline meditsiin. Finasteriid (Propecia) ja minoksidiil (Rogaine) on kallimad kui taimsed ravimid, kuid need on ka tugevamad. Alustuseks kasutage Propeciat, kuna sellel on paremad kliinilised tulemused. Kui see ei aita, kaaluge Rogaine'i kasutamist. See ravim võib olla väga tõhus juuste väljalangemise ravis, kuna see võib pärssida DHT hormooni moodustumist, mis põhjustab meeste juuste väljalangemist.
- Operatsioon. Operatsioon on kõige kallim variant. Kuigi see annab kohest tulemust, maksab USA -s selline operatsioon keskmiselt 60 000 000 IDR. Kui soovite kohe juuste väljalangemisega toime tulla, on see parim viis.
Samm 2. Valige taimne toidulisand, mille toime sarnaneb minoksidiili või finasteriidiga
On mitmeid käsimüügiravimeid, mis sisaldavad ühendeid, mis võivad suurendada verevoolu juuksefolliikulisse nagu minoksidiil või pärsivad DHT sünteesi, näiteks finasteriid. Kliinilised uuringud on tõestanud selle toidulisandi tõhusust juuste kasvu soodustamisel.
- Kõrvitsaseemneõli - patsientidel, kes võtsid 400 mg kõrvitsaseemneõli üks kord ööpäevas, täheldati juuste kasvu märkimisväärset kasvu võrreldes platseebot kasutavate patsientidega. Olulisi kõrvaltoimeid, sealhulgas erektsioonihäireid ega libiido langust, ei täheldatud.
- Nägin Palmetto - annusega 320 mg ööpäevas. Saw palmetto võib pärssida DHT tootmist ja on näidanud, et see soodustab juuste kasvu, kuigi see ei ole nii tõhus kui finasteriid.
- Pygeum - Aafrika ploomipuu ekstrakt, pügeum on sageli kombineeritud Saw palmettoga. Seda ekstrakti, mida kasutatakse annustes 12–25 mg päevas, võib vähendada DHT -hormooni taset veres ja seondumiskohtade arvu ning on näidatud, et see ravib tõhusalt eesnäärme laienemist. Seega võib see ekstrakt olla üldiselt kasulik juuste väljalangemise vastu võitlemisel.
- Roheline tee Roheline tee sisaldab ühendeid, mis blokeerivad DHT -d ja on näidanud, et need soodustavad juuste kasvu.
- Viinamarja-, piparmündi- või rosmariiniõli - paikseks kasutamiseks suurendavad need õlid peanaha verevoolu ja soodustavad juuste kasvu. Kliinilistes uuringutes on piparmündiõli osutunud efektiivsemaks kui minoksidiil.
- Cuscuta refleksi ekstrakt - See ekstrakt aitab teadaolevalt taastada karvu hiirtel, kes on kaotanud liigse DHT hormooni ja tsüklofosfamiidi (keemiaravis tavaliselt kasutatav ravim) kasutamise tõttu. Soovitatav annus inimestele ei ole siiski kindlaks tehtud.
- Joogid ja sojaõli - sojatoodete, nagu tempeh, edamame, tofu ja sojapiim, tarbimine hoiab ära juuste väljalangemise. Teise võimalusena võite toidulisandina kasutada iga päev 300 mg sojaõli.
Samm 3. Kasutage finasteriidi (Propecia)
Finasteriid on suukaudne ravim, mida võetakse üks kord päevas ja millel on rohkem kui lihtsalt juuste väljalangemine. See ravim võib pärssida juuste väljalangemist ja eesnäärme suurenemist põhjustava kemikaali dihüdrotestosterooni (DHT) sünteesi. Finasteriid on osutunud tõhusaks juuste väljalangemise aeglustamisel, samal ajal ennetades eesnäärmevähki, ning võib vähendada ka südamehaiguste riski. Kuigi teated selle kohta, et need ravimid võivad põhjustada erektsioonihäireid, on populaarsuse kahanenud, ei ole neid kõrvaltoimeid kunagi toetatud kindlate teaduslike tõenditega.
-
HOIATUS:
Finasteriidi ei tohi kasutada naised. Rasedad või naised, kes võivad rasestuda, ei tohi isegi katkist finasteriidi tabletti puudutada, sest see võib lootele kahjustada.
- Finasteriidi võite võtta koos toiduga või ilma.
Samm 4. Proovige kasutada minoksidiili (Rogaine)
Minoksidiil on paikselt kasutatav ravim, mis on kõige tõhusam 5% tasemel, mis suurendab juuksefolliikulite verevoolu. See ravim on kõige sagedamini ette nähtud alla 40 -aastastele naistele või meestele ja seda manustatakse peanahale paikselt 2 korda päevas. Kõige sagedasem kõrvaltoime on peanaha kontaktdermatiit. Konsulteerige oma arstiga, kas see valik sobib teile.
Minoksidiil on saadaval 2% lahuse, 5% lahuse või 5% vahuna
Samm 5. Kaaluge juuste siirdamise operatsiooni kui kiiret lahendust, kui meditsiinilised ja taimsed ravimid ei tööta
Kõiki juuste väljalangemise juhtumeid ei saa peatada ravimite kasutamise või juuksehooldusviisi muutmisega. Kui teil on endiselt juuste väljalangemine, peate võib -olla kaaluma juuste siirdamise operatsiooni. Selle protseduuri käigus eemaldatakse väike osa peanahast, mis on kaetud karvadega, ja juuksed kantakse üle sellesse ossa, kus esineb kiilaspäisus või hõrenemine. See operatsioon suudab tavaliselt juuksed korralikult tagasi kasvatada ja anda püsivaid tulemusi. Juuste siirdamise operatsiooni keskmine maksumus USA -s on 60 000 000 rubla.
Üldiselt on saadaval kahte tüüpi juuste siirdamise operatsioone. Üks neist on folliikulite eemaldamine, mis eemaldab karvanääpsud ükshaaval, et mitte jätta suurt armi. Teine tüüp on folliikulite üksuse siirdamine, mis viib juuksefolliikuli kudede osa kehaosast (tavaliselt kuklast) juuste väljalangemist põhjustavale peanahale. See toiming võib jätta armi
Meetod 4/4: Elu juuste väljalangemisega
Samm 1. Kaaluge muid võimalusi, kui enamik juukseid on välja kukkunud või kui muud meetodid ei tööta
Sa ei pea juuste väljalangemisega võitlema. Isegi kui sellel on teatud häbimärk, pole juuste väljalangemise varjamine paruka või parukaga midagi valesti. Kui see teile ei meeldi, kaaluge oma juuste seisundi aktsepteerimist, valides sobiva stiili.
- Valige parukas või parukas, kui suurem osa teie juustest langeb välja ja soovite välja näha pea täis juukseid. Kuigi need võivad olla kallid, on parukate kasutamine kiire lahendus ja liimliimiga saate oma juukseid kasutada nagu päris juukseid.
- Kiilaspäisuse aktsepteerimine ei maksa teile midagi, vastupidi, see võimaldab teil lõpetada võitluse oma loomuliku olekuga, tegelikult saate nagu Michael Jordan ja Jason Statham ka need lahedaks muuta! Kui soovite rahvahulgast silma paista, ärge kandke parukat ja näge välja korralik ja korrastatud või lõigake oma juuksed üldse ära.
Samm 2. Kaaluge paruka kasutamist osalise kiilaspäisuse varjamiseks
Erinevalt parukatest katavad need parukad (tupe) ainult teatud kiilaspäisuse piirkondi. Hästi valmistatud parukas sulandub teie loomulikesse juustesse nii, et teie pea näeb välja karvu täis. Enamiku parukate hind on 6 000 000 IDR kuni 19 000 000 IDR ja kui need on kokku liimitud, saate neid kasutada isegi ujumise või suplemise ajal.
- Neile, kes on kannatamatud, on parukad kiire lahendus juuste väljalangemisele.
- Parukad nõuavad aga palju hooldust, nii et kui need teile ei meeldi, kaaluge midagi muud.
Samm 3. Laiema kiilaspäisuse katmiseks kasutage parukat
Nii nagu parukaid kasutatakse teatud piirkondade katmiseks, saab ka parukaid peanaha külge kinnitada liimi või teibiga, et neid saaks ujumise või suplemise ajal kanda. Sünteetilisi parukaid müüakse vahemikus 500 000 kuni 6 000 000, samas kui päris juuksedest valmistatud parukate hind on 10 000 000 kuni 37 500 000 Rp. Hästi valmistatud parukas peaks olema teie päris juustest eristamatu.
Parukaid tuleb korrapäraselt puhastada ja pikaajaliseks kandmiseks peab spetsiaalne juuksur neid regulaarselt puhastama ja kujundama, eriti kui need on valmistatud päris juustest. Kui te ei soovi pidevat ravi, valige teine meetod
Samm 4. Valige sobiv soeng
Kui te ei ole huvitatud oma juuste kasvatamisest või ükski teine meetod pole töötanud ning kui juuste siirdamise operatsioon või parukad on liiga kallid või teile see ei meeldi, siis aktsepteerige olukorda, valides õige soengu. Proovides järgmisi soenguid, ei pea te enam juuste kammimise pärast muretsema:
- Katkised - hõrenenud juustel näevad erineva pikkusega juhuslikud lõiked need paksemad välja ja katavad seega langevad kohad. Lihtsalt ärge proovige seda stiili liiga kaua. Kui mõni peaosa hakkab kiilasena tunduma, on aeg juuksed lühikeseks lõigata.
- Roger Sterling - filmisarja "Hullud mehed" tegelaskujust võetud soengu nimi sobib neile, kelle juuksepiir hakkab tagasi jõudma, kuid peavõruga, mis on endiselt karvast üsna paks. See stiil ühendab lühikese juukselõikuse pea ühes osas ja lühikese soengu, mis sulandub pea ülaosaga.
- Caesar - see soeng on inspireeritud Rooma keisritest, millel on lühikesed juuksed, tukkidega, mis on lõigatud horisontaalselt ja kujundatud ettepoole, et varjata taanduvat juuksepiiri.
- Buzz -lõige - märgatav erinevus pikkade juuste vahel mõnes lõigus ja kiilas teises ei ole suurepärane stiil. Nii et kui teie juuksed langevad juba palju välja, on parim võimalus neid lühendada. See lõige sobib eriti neile, kelle juuksepiir on tagurpidi või kellel on kiilaspäisus mitmes peaosas. Kujutage ette Jason Stathami või Andre Agassi stiili.
- Puhas raseeritud-kui see töötab Michael Jordani ja Patrick Stewarti puhul, võib see ka teie jaoks toimida. See välimus näitab, et olete tegelikult kiilakaks läinud ja võite silma paista. Lisaks on seda soengut lihtne hooldada.
