Kas teid häirivad haisvad jalad? Kas inimesed võpatavad, kui neist mööda lähete? Kas tundub, et teie lemmikloom liigub teie kingadest eemale? Mõned alltoodud soovitused võivad selle tüütu jalalõhna leevendada.
Samm
Meetod 1/3: puhastage jalad
Samm 1. Koorige jalgu
See tundub ilmselge, kuid jalgade korraks seebiveega duši all hõõrumisest ei piisa. Selle sammu eesmärk on vabaneda bakteritest ja surnud naharakkudest, mis on nende bakterite jaoks toiduallikaks. Niisiis, kui pesete jalgu, koorige kõik jalgadel olevad nahakihid pesulapi, harja või muu abrasiivse meetodiga, kasutage ka antibakteriaalset seepi. Ärge unustage ka oma varvaste vahel hõõruda.
Samm 2. Kuivatage jalad
Jalade kuivatamisel kuivatage need kindlasti täielikult. Veest või higist tingitud niiskus võib muuta teie jalad viljakaks kohaks bakterite paljunemiseks. Võtke aega oma jalgade täielikuks kuivatamiseks ja ärge jätke tähelepanuta varvaste vahelist ruumi.
Samm 3. Kasutage käte desinfitseerimisvahendit
See võib tunduda kummaline, kuid hea kätepuhastusvahend (olgu see siis lõhnav või lõhnatu) võib tappa mikroobe ja takistada bakterite kasvu jalgadel.
Samm 4. Kasutage higistamisvastast ainet
Sama tüüpi higistamisvastast ainet nagu kaenlaaluste higistamisvastast ainet saab kasutada ka jalgadel. Kasutage kindlasti kahte erinevat pudelit higistamisvastast ainet jalgade ja kaenlaaluste jaoks. Kandke öösel higistamisvastaseid vahendeid kuivadele jalgadele ja pange seejärel sokid ja kingad selga nagu tavaliselt hommikul. See aitab hoida jalad päeva jooksul kuivad ja värsked.
- Higistamisvastased ained reageerivad higi elektrolüütidega, et aidata "ummistada geeli", mis ummistab teie higinäärmeid. Kuna igal teie jalal on üksi üle 250 000 higinäärme (rohkem higinäärmeid tolli kohta kui ülejäänud kehal), võib väike higistamisvastane aine teid tõesti aidata.
- Ärge kandke higistamisvastast ainet vahetult enne reisi, vastasel juhul võite jalanõud jalga panna.
Samm 5. Valmistage segu, mis koosneb 1/2 osast äädikast ja 1/2 osast isopropüülalkoholist
Piserdage seda segu iga päev (võite kasutada tilgutit) üle varvaste ja nende vahel, samuti jalgade ärritunud nahale, jaotades selle ühtlaselt laiali. Mõlemad koostisosad on jalgadele kahjutud, kuid äädikas võib tappa hallituse ja alkohol võib pärssida või isegi tappa baktereid. See segu võib aidata ka varvastel olevast seenest vabaneda.
Võite oma jalgu leotada lahuses, mis koosneb 1/2 osast äädikast. ja 1/2 osa vett halbadest lõhnadest vabanemiseks. Lisage paar supilusikatäit söögisoodat ja paar tilka timiõli. Need kaks koostisosa võivad aidata vabaneda ka halbadest lõhnadest
Samm 6. Hõõruge jalgu ühe või mitme järgnevaga
Tehke sama varvaste vahelise osaga. Järgmised on enamiku pulbrite ja pihustite koostisosad, mis võivad võidelda jalgade lõhna vastu:
-
Talk pulber. See on kokkutõmbav, nii et see võib jalad kuivada.
61892 8 kuuli 1 -
Söögisooda. Söögisooda loob aluselise keskkonna, muutes selle bakterite paljunemiseks sobimatuks.
61892 8 kuul 2 -
Maisitärklis. See materjal suudab ka higi imada. {largeimage | 61892 8 bullet 3.jpg}}
61892 8 kuul 3
Meetod 2/3: valmistage jalatsid ette
Etapp 1. Kandke varvastele avatud sandaale
Avatud sandaalide kandmine laseb õhul jalgade ümber voolata, nii et jalad jäävad jahedaks ja higi ei kogune nii palju. Isegi higistades aurustub higi hea õhuringluse tõttu kiiresti.
Jahedama ilmaga kandke nahast või lõuendist kingi, mis võimaldavad teie jalgadel "hingata". Hoidke eemale plastikust või kummist kingadest
Samm 2. Muutke sokke iga päev
Sokid imavad higi nii kaua, kui neid kannate, ja higi kuivab ära võttes. Määrdunud sokkide kandmine kaks päeva järjest soojendab sisuliselt juba olemasolevat higi, muutes selle halvaks. Vaheta sokke iga päev, eriti kui kipud kergemini higistama.
Samm 3. Kui te ei kanna paljastavaid kingi, peaksite alati kandma sokke
Proovige kahte paari sokke, et see ebameeldiv niiskus jalgadelt eemaldada.
-
Sokke pestes keerake need pesumasinasse, et ülejäänud surnud naharakud saaksid paremini puhastatud.
61892 10 kuuli 1 - Valige puuvillast või villast imavad sokid. Näiteks imavad nailonist sokid püüavad teie jalgade ümber niiskust ja loovad soodsa pinnase bakteritele.
Samm 4. Määrige oma kingi ja sokke iga päev pisut söögisoodat
Puhastage eilsest söögisoodast enne uue lisamist. Söögisooda võib endasse imada niiskust ja lõhnu.
Samm 5. Kingade värskendamiseks kasutage seedrit või nelki
Pange seedripuust viilud või terved nelk kingadesse mõneks päevaks, kui te neid ei kanna. Halb lõhn kaob mõne päeva pärast.
Samm 6. Pange oma teine kinga jalga
Laske oma kingadel täielikult kuivada, et bakterid neis ei kasvaks. Jalatsite täielikuks kuivamiseks kulub vähemalt 24 tundi.
-
Kuivatamise hõlbustamiseks eemaldage kinga sisetald. Vastasel juhul paneb iga päev samu kingi kandes jalad haisema. Vanade ajaleherullide märgadesse kingadesse panemine aitab neid üleöö kuivatada.
61892 12 kuuli 1
Samm 7. Peske oma kingi regulaarselt
Paljud kingad on masinpestavad. Enne nende uuesti kasutamist veenduge, et teie kingad oleksid täiesti kuivad.
Samm 8. Võtke sageli kingad jalast
Kui vähegi võimalik, võtke kingad jalast. See muudab teie kingad ja jalad kuivemaks.
Samm 9. Kasutage kingakuivatit
Seal on mõned head, väikese võimsusega kingakuivatid, aga ka kingakuivatid, mis kasutavad konvektsioonõhu abil jalatseid õrnalt kuivaks, kuni need on täielikult kuivad. Pange jalanõud jalga öösel pärast tööd ja pange need kaheksa tunni pärast kuivadele kingadele tagasi. Kuivati eemaldab niiskust, mida lõhna tekitavad bakterid vajavad, ja aitavad teie kingadel kauem vastu pidada.
Meetod 3 /3: kasutage kodumasinaid
Samm 1. Kasutage valgendit
Lisage kaks supilusikatäit valgendit gallonile soojale veele. Leota oma jalgu selles lahuses 5–10 minutit iga päev ühe nädala jooksul. Kui tunnete, et leotis kuivatab jalgu, kandke pärast seda beebiõli.
-
Leota sokke pleegituslahuses. Kui teie kingad ei saa valgendit kasutada. Kandke sama lahendus kinga siseküljele. Oodake 1/2 tundi ja loputage. Enne tagasi panemist kuivatage hoolikalt.
61892 17 kuul 1
Samm 2. Leota teed
Leota oma jalgu iga päev nädalas 30 minutit tees. Tees sisalduvad tanniinid kuivatavad teie jalgade nahka.
Samm 3. Kasutage soolast vett
Iga liitri vee kohta lisage pool tassi kosheri soola. Pärast leotamist ärge loputage jalgu, vaid kuivatage need kohe.
Samm 4. Kandke alumiiniumatsetaat
See materjal kuivatab jalad. Sega 1 pakk Domeboro pulbrit või 2 supilusikatäit Burrow lahust 1 ja poole liitri veega. Leota 10 kuni 20 minutit.
Samm 5. Valmistage söögisooda segu
Iga liitri vee kohta lisage üks supilusikatäis söögisoodat. See lahendus muudab naha aluselisemaks, pärssides seeläbi bakterite kasvu.
Samm 6. Sega äädikas vees
Vesi muutub happelisemaks. Lisage pool tassi äädikat iga liitri vee kohta.
-
Pidage meeles, et mõnel inimesel on jalgade lõhn, mis sarnaneb "äädika" lõhnaga, nii et kui teie jalad lõhnavad nii, võib jalgade äädikas leotamine halvendada teie jalgade lõhna.
Samm 7. Pange kingadesse beebipulbrit
Beebipulbri või söögisooda panemine kingadesse ja sokidesse aitab neil kuivada ja hoiab ära tekkivate lõhnade tekkimise.
Samm 8. Puhastage oma jalgu pimsskiviga iga päev
See eemaldab surnud naharakud ja takistab bakterite kasvu.
Näpunäiteid
- Stress võib higi ergutada. Just sellepärast võite tunda, et teie jalad lõhnavad, kui teie elu läbib karmi plaastrit.
- Ärge kõndige ainult sokkidega. Kui te seda teete, lähevad teie sokid jalga palju baktereid. Siis, kui paned kingad tagasi, plahvatab bakterite populatsioon soojas ja niiskes keskkonnas.
- Pese oma jalgu vähemalt üks kord päevas.
- Kui teil on kiire, võite oma jalgu nühkida antibakteriaalse pesulapi või alkoholiga immutatud lapiga.
- Võite kasutada söögisoodat jalgadel ja jalatsitel.
- Veenduge, et saaksite tsinki, nagu arst soovitas. Tsingi puudus võib põhjustada jalgade lõhna, samuti keha lõhna ja halba hingeõhku. Veenduge, et teie multivitamiinides oleks tsinki, või ostke eraldi tsingilisand.
- Puuderda oma kingi õues, kus on hea õhuvool, näiteks terrassil.
- Samuti võib aidata varbaküünte lõikamine ja harjamine.
- Proovige looduslikku kristallil põhinevat deodoranti. See pihusti aitab muuta naha bakteritele ebamugavaks.
- Kasutage jalapulbrit, mis on valmistatud peamiselt maisitärklisest ja muudest mitte-talki sisaldavatest koostisosadest.
- Veenduge, et käite duši all iga päev. Peske jalgu iga kord, kui duši all käite.
- Kandke avatud kingi, et õhk saaks nende ümber voolata ja higi ei tekitaks lõhna.
- Vahetage sokke iga kord, kui jalanõud jalga panete, ja kasutage seenevastast pihustit.
- Kui saate täiendava soki kaasa võtta ja seda kord päevas vahetada, tehke seda.
- Lõhnavate kingapallide jaoks võite külastada kingapoodi.
Hoiatus
- Raputage jalapulbrit õrnalt ja kandke see otse kingade sisse, et see välja ei valguks.
- Jalade lõhn on just see, jalgade lõhn on kõik. Kui on muid sümptomeid, võib teie jalal olla seen või infektsioon. Kontrollige arstiga. Otsige mäda, korduvaid villid ja pragunenud nahka, sügelust või nahavähi sümptomeid.
- Talk, mis on jalapulbri lisand, võib liiga sageli sissehingamisel põhjustada kopsukahjustusi.
- Ärge kuivatage kingi fööniga, ahjus ega sõiduki tagaaknas. Liigne kuumus võib nahka kahjustada, liimi sulatada ja plasti sulatada. Jalatsid tuleb oma kuju ja tugevuse säilitamiseks aeglaselt kuivatada.
- Konsulteerige oma arstiga, kui teil on diabeet, perifeersete veresoonte haigus (PVD), perifeersete arterite haigus (PAD), perifeerne neuropaatia või perifeerne turse. Ülalkirjeldatud leotamisprotseduurid võivad olla ohtlikud ja neid tuleks kõigepealt hinnata. Ohutuse tagamiseks konsulteerige kõigepealt oma arstiga.
- Sissehingamise vältimiseks ärge raputage toas või autos jalapulbrit.
- Kui pesete jalgu duši all, olge ettevaatlik, sest jalad on seebiga libedamad.
