Paljud inimesed võitlevad õnne saavutamiseks mitmel viisil. Õnne definitsiooni on aga raske sõnastada ja kõigil on sellest erinev arusaam. Pealegi pole matemaatilist valemit õnnelikuks olemiseks. Kahjuks on õnne kohta mõned arvamused, mis võivad olla pigem halvad kui kasulikud. See artikkel kummutab mõned müüdid õnne kohta ja selle kohta, mida peate tegema, et end õnnelikuna tunda.
Samm
1. meetod kaheksast: müüt: õnnelikuks saamiseks peate olema suhtes
Samm 1. Faktid:
Õnne ei määra olek.
Vallaline, abielus, lahutatud, kaugsuhe, probleemid on alati olemas! Õnn ei sõltu inimesest, kellega kohtad. Sõprade või pereliikmetega lõbutsedes lõbusaid tegevusi tehes võite tunda end õnnelikuna.
Lootmine teistele inimestele kui õnne määravatele teguritele võib olla ennast kahjustav. Võib juhtuda, et valite vale partneri lihtsalt sellepärast, et te ei tunne end üksi elades mugavalt
2. meetod kaheksast: müüt: raha eest ei saa õnne osta
Samm 1. Faktid:
saab mingil määral.
Uuringud näitavad, et USA inimesed tunnevad end väga õnnelikuna, kui nad teenivad 75 000 dollarit aastas. Tunnete end õnnelikuna ja stressivabana, kui suudate oma igakuised arved ära maksta ja saate süüa 3 korda päevas, kuna teil on väljakujunenud elu.
Keerukad vidinad ja kallid riided ei saa õnne osta (siit ka termin "raha ei osta õnne")
3. meetod kaheksast: müüt: õnn väheneb koos vanusega
Samm 1. Faktid:
inimesed kipuvad vananedes olema õnnelikumad.
Uuringud näitavad, et keskealised ja eakad inimesed tunnevad rohkem positiivseid ja vähem negatiivseid emotsioone. Lisaks on nad emotsionaalselt stabiilsemad ja paremini varustatud stressirohke probleemide lahendamiseks.
Üldiselt suudavad nad kallima kaotuse korral reaalsust paremini aktsepteerida kui noored täiskasvanud
Meetod 4/8: müüt: unistuste töö leidmine teeb teid eluks ajaks õnnelikuks
Samm 1. Faktid:
Ülespoole töötamine on lõbus, kuid see ei tee teid õnnelikuks elu lõpuni.
Isegi kui olete põnevil väga tulevase töö saamisest, tuleb aeg, mil tunnete end stabiilsena. Oma unistuste töö leidmisega võitlemine on hea, kuid ärge unistage, et see teeb teid õnnelikuks kogu elu.
On väga ohtlik eeldada, et teatud asjad toovad õnne. Olete pettunud, kui teie ootused ei täitu
Meetod 5/8: müüt: õnn juhtub iseenesest, mitte pingutusest
Samm 1. Faktid:
Õnnelikuna tundmiseks on nii palju lihtsaid viise.
Saate oma meeleolu parandada, kui järgite tervislikku toitumist, treenite, elate olevikku, mediteerite ja kontrollite oma meelt. Isegi kui teie elu pole praegu täiuslik, keskenduge asjadele, mida saate kontrollida.
Kirjutage üles üks asi, mis teeb teid iga päev õnnelikuks. Tänupäeviku kirjutamine suurendab märkimisväärselt õnne ja emotsionaalset tervist
Meetod 6/8: müüt: õnnelikuna tundmiseks peate suutma iseseisvalt elada
Samm 1. Faktid:
toetavale võrgustikule tuginedes tunnete end õnnelikuna.
Sõltumatus on hea asi, kuid on ebatõenäoline, et vajate kunagi kedagi teist. Sõprade ja pereliikmetega heade suhete säilitamine muudab teid õnnelikumaks ja väärikamaks.
Toetav ja positiivne võrgustik võib vähendada stressi, nii et õnn suureneb aja jooksul
7. meetod kaheksast: müüt: teatud probleemid takistavad teil õnne saavutamast
Samm 1. Faktid:
Inimene on võimeline raskustest üles tõusma.
Isegi kui ütlete endale, et te pole enam õnnelik, ärge heitke meelt. Aeg on imerohi. Olukord paraneb iga päevaga.
Paljud inimesed arvavad, et nad ei saa pärast murtud südant õnnelikult elada. Kuigi praegu on see tõesti valus, leiate meelerahu, kui olete valmis olukorraga leppima, et paraneda
8. meetod kaheksast: müüt: õnn on lõppeesmärk
Samm 1. Faktid:
Õnn on dünaamiline sihtmärk, mis aja jooksul muutub.
See, mis tegi teid õnnelikuks 10 aastat tagasi, ei pruugi olla see, mis see on täna. Kui mõtlete õnnele kui lõppeesmärgile, on teil seda võimatu saavutada! Elage iga päev tänuga ja keskenduge headele asjadele, mida kogete praegu, mitte tulevikus.
