Hambakivi on kõva mineraal, mis tekib siis, kui hambakattu ei eemaldata. Hambakivi saab puhastada ainult hambaravivahenditega. Seetõttu peaksite vältima nende moodustumist. Hambakivi vältimiseks peate harjuma hea hambahügieeni säilitamisega. See tähendab, et peate hambakatu koheselt eemaldama hammaste vahel harjamise ja hambaniidi abil ning hambaid regulaarselt hambaarsti abiga puhastama. Hoides neid põhjalikult puhtana, võivad teie hambad püsida terved ja hambakivivabad veel aastaid.
Samm
Meetod 1 /3: hea hamba- ja suuhügieeni säilitamine
Samm 1. Harja oma hambaid vähemalt kaks korda päevas
Naastude eemaldamiseks hammastelt ja hambakivi tekkimise vältimiseks peate hambaid pesema. Naastude ja hambakivi kontrollimiseks on soovitatav hambaid harjata kaks korda päevas.
Parim on hambaid pesta hommikul pärast ärkamist ja õhtul enne magamaminekut. Siiski saate ka oma harjamise ajakava määrata ja seda iga päev järgida
Samm 2. Puhastage hammaste vahel hambaniiti iga päev
Hambakivi võib hammaste vahele tekkida, kui jätate sinna toidujäägid. Hammaste vaheline puhastus üks kord päevas võib puhastada mustuse, mis põhjustab hambakatu ja hambakivi.
- Hammaste vahelt puhastades liigutage hambaniiti hammaste vahel aeglaselt. Liigutage hambaniiti hammastevahelise piirkonna ümber, et puhastada seal olev mustus. Seejärel tõmmake hambaniit saagimisliigutusega välja.
- Suhkru ja süsivesikute kogunemine hammaste vahele võib muuta hambakatu ja hambakivi. Kui olete hiljuti söönud suhkrut või süsivesikute sööki, kaaluge hammaste vahelt puhastamist kohe pärast seda.
Samm 3. Kasutage hambakattu eemaldavat suuvett
On mitmeid suuvesi, mis on koostatud hambakatu eemaldamiseks. Need suuveded aitavad tavaliselt hambakattu lahti saada, suurendades seeläbi hammaste harjamise ja puhastamise tõhusust. Kombinatsioon suuvee ja hammaste vahelisest puhastamisest üks kord päevas võib parandada hammaste tervist, vältides samal ajal hambakivi.
- Pärast hammaste harjamist ja hambaniiti kasutamist kasutage loputusvahendit, et eemaldada ülejäänud praht.
- Pöörake tähelepanu suuvesi pakendi etiketile. Veenduge, et suuvesi on antibakteriaalsete omadustega, mis on loodud hambakatu vastu võitlemiseks. Hea suuvesi sisaldab tavaliselt silti, mis tähistab hambaarstide liidu, näiteks Indoneesia hambaarstide liidu heakskiitu.
4. Vältige hambaid kahjustavaid toite
Naastude kogunemise vältimiseks peaksite vältima vallandavaid toite. Nende toitude hulka kuuluvad suhkrurikkad toidud ja süsivesikud, nagu kommid, sooda ja leib.
Kui sööte neid toite, peske hambaid kohe pärast seda. Kui te aga ei saa hambaid kohe pesta, jooge pärast seda kindlasti palju vett. Nii saate need toidujäägid hammastelt puhastada
Meetod 2/3: eemaldab tõhusalt hambakatu
Samm 1. Kasutage õiget hambaharja
Kui soovite eemaldada hambakattu ja vältida hambakivi, peate kasutama tõhusat hambaharja. Kasutage pehmete harjastega hambaharja, et hambakattu saaks eemaldada, kuid igemeid ja hambaemaili ei kahjustataks.
Valige ümmargused hambaharja harjased. Selle harja harjased võivad kaitsta ka teie emaili ja igemeid kahjustuste eest
Samm 2. Kasutage hambakivi võitlevat hambapastat
Valikus on palju hambapastasid, kuid ostke kindlasti üks märgistatud hambakivi. Selline hambapasta sisaldab kergeid abrasiivseid koostisosi, mis võivad hambapinnalt hambakatu eemaldada.
Kui teie hambad on tundlikud, valige tundlikele hammastele kindlasti hambapasta märgistusega hambakivi
Samm 3. Pese hambaid 45 ° nurga all lühikeste löökidega
Naastude eemaldamiseks igemejoonest suunake hambahari korralikult. Hoides hambaharja 45 ° nurga all, võivad mõned harjased ulatuda igemejoonest allapoole.
Pese hambaid ringjate liigutustega lühikeste ja õrnade liigutustega. See on kõige tõhusam liikumine naastude ja toidujääkide puhastamiseks
Samm 4. Pese kõik hambad põhjalikult
Võtke aega iga hamba puhastamiseks. Kui võtate aega kõigi asjade puhastamiseks, peaks harjamise kogukestus olema umbes 2 minutit.
Peate puhastama kogu hammaste pinda. Niisiis, võtke aega hammaste sise-, välis- ja ülaosa puhastamiseks
Meetod 3/3: hammaste puhastamine hambaarsti abiga
Samm 1. Koostage regulaarsete hammaste puhastamise ajakava
Hambakivist vabanemiseks peaksite hambaid regulaarselt puhastama hambaarsti abiga. Kindlasti määrake hammaste puhastamise ajakava varakult, et saaksite seda regulaarselt teha.
Kuigi paljud hambaarstid soovitavad regulaarselt puhastada kaks korda aastas, võib vajalik sagedus varieeruda. Konsulteerige oma hambaarstiga, et määrata kindlaks riskitegurite ja hambaprobleemide põhjal, kui tihti peaksite hambaid puhastama
Samm 2. Kui kahtlustate hammastega seotud probleemi, helistage oma hambaarstile
Kui teil tekib valu või ärritus suus, võib see olla märk probleemist, mis vajab ravi. Helistage hambaarstile ja leppige kokku aeg hambaarsti kontrolliks ja raviks.
Samm 3. Lase oma hambaid kontrollida
Esiteks vaatab hambaarst suhu ja uurib hambaid. Ta vaatab üle hammaste ja kontrollib naastude ja hambakivi kogunemise märke.
Hambaarst kontrollib ka muude hambaprobleemide, näiteks igemepõletiku tunnuseid
Samm 4. Puhastage hambaid hambaarsti abiga
Selle protsessi käigus võib arst esmalt naastu ja hambakivi käsitsi puhastada. See kasutab metallist tööriista, mida nimetatakse skaleerijaks. Seejärel puhastab hambaarst teie hambaid karmi hambapastaga. See hambapasta puhastab ülejäänud hambakatu ja hambakivi.
Hambaarstide kasutatav karm hambapasta muudab teie hambad läikivaks. Seda hambapastat tuleks aga kasutada ainult kaks korda aastas. Kui seda kasutatakse sagedamini, võib hambaemaili pind kahjustada
Samm 5. Kasutage ultraheli puhastusvahendit
Pärast hammaste üldist puhastamist hambaarsti abiga võite siiski vajada täiendavat ravi. Kui hammastele on kogunenud palju naastu ja hambakivi, võib hambaarst kasutada ultraheli puhastusvahendit. See tööriist kasutab vibratsiooni ja vett suurte hambakivi tükkide eemaldamiseks.
