Mõnikord tuleb naha kriimustus eemaldada. Sõltuvalt nende suurusest ja asukohast on kriimustuste ravimiseks ja peitmiseks mitmeid tehnikaid.
Kui teil on tõsine vigastus, mis nõuab arstiabi, lugege, kuidas ravida sisemisi vigastusi.
Samm
Osa 1 /3: Kriimustuste peitmine
Samm 1. Pange riided selga
Selle sammu olemus on planeerimine. Loomulikult on kehaosi, mida riietega peita ei saa, kuid kui seda ette planeerida, saab enamiku kehaosi õigete riietusvalikutega peita. Kui olete mures reie kriimustamise pärast, ärge kandke avalikus kohas lühikesi pükse. Kaela kriimustuse peitmiseks kandke kraega särki. Kõik valikud võivad olla iseenesestmõistetavad, kuid mõnikord võivad need olla teie jaoks kõige kasulikumad sammud.
Samm 2. Kasutage tarvikuid
See valik sobib kõige paremini randme kriimustuse varjamiseks, mida saab hõlpsasti kella või käevõruga varjata. Kuna need võivad aga armi halvendada, peaksite vältima tarvikute kandmist, mis võivad uue haava paranemisprotsessi takistada ja häirida. Parim võimalus on kaitsta uut haava nahavärvi sidemega, seejärel katta see lisavarustusega.
Samm 3. Valmistage ette lugu
Nagu me teame, on teatud kehaosade kriimustused ohu märk. Saate selle varjamiseks anda endast parima, kuid mõnikord näevad inimesed seda siiski. Sõltuvalt sellest, kes küsib, ei pruugi teile põhjuse ütlemine eriti mugav olla. Kui kriimustus on ise tekitatud, soovitame teil seda sõbra, pereliikmega arutada või professionaalset abi otsida. Siiski ei pruugi te haavale teadlikule inimesele tõtt rääkida. Niisiis, valmistage ette lugu haava põhjusest, et oleksite valmis inimeste küsimustele vastama.
- Kui olete sportlane, kaaluge endale öelda, et kriimustuse põhjus oli treeningõnnetus.
- Ütle, et su haava põhjustas kass. Kassid kriimustavad sageli ja mõnikord võivad sellest tulenevad kriimustused olla üsna rasked.
- Oletame, et teie haava põhjustas õnnetus toiduvalmistamise ajal.
- Oletame, et teie haava põhjustas õnnetus käsitöö või käsitöö tegemise ajal.
Samm 4. Kandke meik
Üldiselt sina ei soovitatav on meikida värsketele haavadele. Värskele haavale meigi pealekandmine ei ole mitte ainult valus, vaid suurendab ka nakatumise võimalust, kuna meik kannab sageli baktereid ja meigikiht muudab haava puhastamise raskemaks. Pärast suurema osa haava paranemist võib õlivaba meik olla korras. Parim võimalus haava peitmiseks meigi abil on kanda haavale läbipaistev teip ja kanda krohvile vundament. See meetod võib olla piisav haava katmiseks, kuid ärge kasutage seda liiga sageli, kuna see võib takistada õhuvoolu haavale ja aeglustada paranemisprotsessi.
Osa 2/3: Kriimustuste eest hoolitsemine
Samm 1. Peatage verejooks
Kui teie haav on uus, on esimene samm verejooksu peatamine. Järgige neid samme.
- Vajutage haava lapi või salvrätikuga puhas.
- Verevoolu vähendamiseks tõstke haav võimaluse korral südamest kõrgemale.
- Pärast verejooksu peatumist puhastage haav seebi ja veega ning proovige haavast eemaldada kõik võõrkehad, näiteks tolm või klaas.
Samm 2. Tehke kindlaks, kas teie haav vajab õmblusi
Enne ise ravimist veenduge, et see ei vaja õmblusi. Loomulikult on lühiajaliselt õmblusi raske varjata, kuid pikas perspektiivis võivad need arme vältida. Lisaks, kui haav on raske, võivad õmblused teie elu päästa. Haav tuleb õmmelda, kui:
- Tekkinud verejooks ei lõpe isegi siis, kui vajutate ja tõstate.
- Piisavalt sügav, et näeksite nahakihi all olevat kollast rasvkoe.
- See on nii lai, et sulgeda ei saa.
- See asub teie kehaosas, kus te sageli liigute, näiteks põlves, mis takistab haava iseeneslikku paranemist.
Samm 3. Vältida nakatumist
Nakkus on üks peamisi põhjuseid, miks armkoe haavade tagajärjel tekib, seega peame selle vältimiseks võtma kõik võimalikud meetmed.
- Ravige antibakteriaalse ainega, näiteks neosporiiniga, vastavalt pakendi juhistele.
- Kui vajate sidet, vahetage sidet regulaarselt, et haav oleks puhas.
Samm 4. Masseerige haava
Kui haav on paranenud-mitte enam avatud-peske käed ja masseerige haava aloe verat või E-vitamiini sisaldava kreemiga. See hoiab ära armkoe tekkimise. Masseerige oma haava kaks korda päevas kahe nädala jooksul, seejärel jätkake seda üks kord päevas kahe nädala jooksul.
Samm 5. Kaitske haava päikese eest
Kuna armide kude, mis tekib pärast haava paranemist, erineb tavalisest nahakoest, muutub see päikesevalguse käes tumedamaks. Parim on päikese käes korraga eemal olla, kuid kui see pole võimalik, kandke enne päikese käes viibimist eriti tugev päikesekaitsekreem, mille SPF on 50 või rohkem.
Osa 3 /3: Armide varjamine kriimustushaavadest
Samm 1. Kasutage päikesekaitsekreemi
Päikesekaitsekreem ei kata teie armikudet lühikese aja jooksul. Kuid pikas perspektiivis hoiab armkoe kaitsmine tugeva päikesekaitsekreemiga ära tumenemise ja aitab seda tuhmuda.
Etapp 2. Ravige nahka ravivate ühenditega
Armikudet, mis on seal olnud rohkem kui kaks aastat, on väga raske eemaldada, kuid uued armid on maskeeritavad õigete nahahooldustoodetega. Otsige nahakreemi, mis sisaldab järgmisi koostisosi:
- Kvertsetiin, mis on antioksüdant.
- Vaseliin, kuigi mõned arstid ei soovita seda kasutada.
- C-vitamiin
Samm 3. Koorige
Koorimine enne armikoele meigi pealekandmist on oluline samm, kuna armkude kipub sisaldama palju surnud naharakke. Haava süvenemise vältimiseks kasutage siiski õrnaid koorijaid.
Samm 4. Niisutage naha tumendajaga
Pärast armkoe koorimist kandke õrn niisutaja, mis sisaldab tumendavat ainet. See niisutaja mitte ainult ei pehmenda nahka ega tee nahka meigivalmisemaks, vaid neutraliseerib ka armkoe ja normaalse naha värvimuutuse, jätmata armkudet päikese kahjulike kiirte kätte.
Samm 5. Kasutage värvikorrektorit
Enne jumestuskreemi ja peitekreemi pealekandmist valige õige värvikorrektor vastavalt armikoe täiendavale värvile. Kui teie arm on roheline, kasutage punast värvi korrigeerijat, kui teie arm on kollane, kasutage lilla värvi korrektorit jne. Segage sõrmedega õrnalt värvikorrektor nahka.
Samm 6. Kasutage jumestuskreemi ja peitekreemi
Järgmine samm on jumestuskreemi ja peitekreemi pealekandmine. Ideaalis kasutage silikoonipõhist toodet, kuna see võib teie armkoe tekstuuri ühtlustada. Seega on järgmine samm lihtsam.
Samm 7. Sega
Segage värvikorrektor ja peitekreem, seejärel katke kerge pulbriga. Segatud värvi säilitamiseks kasutage pehmet pintslit.
