Kuigi unenägude tõlgendamise traditsioon ulatub tuhandete aastate taha, nõustute, et unenäod jäävad igaühe elu salapäraseks osaks. Tegelikult sümboliseerivad unistused, mis hõlmavad veeimetajaid, nagu vaalad või delfiinid, salapärast suhet või inimese teadlikku ja magavat (alateadlikku) aju. Kui olete seda unenägu kogenud, siis miks mitte proovida seda tõlgendada, viidates järgmisele artiklile?
Samm
Osa 1: Unistuste tõlgendamine
Samm 1. Kirjutage oma unistus üles
Unenäo tõlgendamise protsess algab tegelikult unenäo sisu meenutamisega. Seepärast püüa harjuda pärast ärkamist alati unenägusid kirja panema. See treenib teie aju mäletama kõiki unenägusid, mis ette tulevad. Protsessi hõlbustamiseks asetage oma voodi kõrvale spetsiaalne märkmik või päevik.
- Proovige kasutada telefoniga kaasasolevat rakendust. Mõned rakendused võivad isegi aidata unenägude mustreid kontrollida või nende tähendust tõlgendada.
- Kui teil on kohe pärast ärkamist raske kirjutada, saate kasutada ka oma mobiiltelefonis saadaolevat diktofonirakendust.
Samm 2. Mõelge unenägumaal tekkivatele tunnetele
See, kuidas te end vaala või delfiini nähes tunnete, võib tegelikult anda väärtuslikku teavet looma välimuse tähenduse kohta. Näiteks kui tunnete end delfiine nähes õnnelikuna või isegi nendega ujudes, on tõenäoline, et olete oma teadlikus meeles tegelikult vabadusejanu. Kui tunnete seda nähes tegelikult hirmu, on teil tõenäoliselt raske aeg ja kardate kontrolli kaotada.
- Kirjutage üles kõik unenäoga seotud tunded, isegi kui neil pole mõtet. Ära lase teadlikul ajul filtreerida oma alateadvuse saadetud sõnumeid!
- Kui sa olid unes vaal või delfiin, mõtle, kuidas sa end sellisena ilmudes tunneksid. Kas tunnete end vabamalt, enesekindlamalt või õnnelikumalt? Või tunnete end üksildasena, hirmul ja ebamugavalt?
- Pidage alati meeles, et kõik unenägudes sisalduvad elemendid omavad tähendust. Seetõttu ärge kunagi keskenduge ainult ühele elemendile!
Samm 3. Jälgige unes vaala või delfiini tegevust
Kas loom on vees või maal? Kui näete unes loomi, kes asuvad väljaspool nende looduslikku elupaika, on tõenäoline, et tunnete end oma teadvuses vaimselt. Kui loom on vees, mõistke, et sellel põhinev uni võib sümboliseerida inimeste varjukülge, teie eksistentsi elementi, mida võisite tahtlikult eirata.
- Unistus delfiinist näitab teie valmisolekut kuulata alateadvuse emotsioone või helisid.
- Delfiinid on unistuste maal üldiselt inspireerivad sümbolid, näiteks optimismi ja sotsiaalse altruismi sümbolid.
Samm 4. Proovige analüüsida kõiki unenäos sisalduvaid detaile
Pidage meeles, et iga teie unenäos sisalduv element on väga oluline. Vaalu või delfiine hõlmavate unenägude tõlgendamisel proovige meeles pidada kõike, mis neis esineb. Isegi kõige väiksematel detailidel on tegelikult tähendus, teate!
- Mõned unenägude tõlgendajad usuvad, et unenäos on kõige olulisem element see, kes selle unistas. Näiteks kui unistate rühmast delfiinidest, kes ujuvad rõõmsalt, kuni nad lõpuks kaluritele vahele jäävad, on üks võimalik tõlgendus, et unistajana proovite tegelikult oma rõõmsat vaimu kontrollida.
- Kui unes proovite vaalu või delfiini päästa, on tõenäoline, et proovite tegelikult päästa olulist suhet. Või on osa sinust, kes tegelikult sureb.
Samm 5. Proovige sümboliseerida unes vaalade ja delfiinide välimust
Vees elavate imetajatena võib nii vaalasid kui ka delfiine tõlgendada teadvuse ja teadvuseta sümbolitena. Kui üks või mõlemad neist ilmuvad teie unenäos, on see suure tõenäosusega signaal, et peate võtma kauaoodatud meetmeid või avaldama olulises küsimuses ausust.
- Paavst sümboliseerib sageli teadlikkust ja intuitsiooni. Teisisõnu, vaalast unistamine võib viidata sellele, et peate rohkem kuulama oma sisemist häält.
- Kuna vaalad on maailma suurimad imetajad, võib neist unistamine näidata, et tunnete end väsinuna.
- Mõelge konkreetsetele asjadele, mis looma peale mõeldes meelde tulevad. Näiteks kas teie unenäos olevad delfiinid ujusid üksi või rühmadena? Kas delfiin näeb terve või haige välja? Kui unistate surevast vaalast või delfiinist, on tõenäoline, et tunnete end praegu "eemal".
Osa 2: Unistuste ja elu sidumine
Samm 1. Mõtle delfiinide tähendusele oma elus
Millal sa esimest korda delfiini nägid? Kas teile meeldib delfiini kuju või tunnete end selles ebamugavalt? Kas teil on delfiinidega negatiivseid kogemusi olnud? Kui reisite pärast sõbra surma merele, on tõenäoline, et delfiin on teie jaoks leina sümbol.
- Kuna kõigi unistused on erinevad, on teie unistuste tõlgendamiseks parim inimene ise.
- Kuigi delfiine peetakse sageli positiivseks sümboliks, saate ainult teie teada nende välimuse tõelise tähenduse.
Samm 2. Mõista, kuidas tunnete vaalasid
Pidage meeles, et unistused on igaühe jaoks ainulaadne kogemus. Teisisõnu, kahte inimest ei jaga sama unenägude tõlgendust. Näiteks võib vaala ilmumine tuua teie sees rahulikkuse, iseseisvuse ja jõu. Või võite sattuda ohtu või kontrollimatu hirmu ees hirmutavate „tapjavaaladega”.
- Teie tegelikud elukogemused kujundavad mis tahes sündmuste või objektide tähenduse, mis ilmuvad unistuste maal.
- Teie tunded võivad olla parim juhend unes ilmunud vaala või delfiini tähenduse tõlgendamiseks.
Samm 3. Mõelge praeguste sündmuste mõjule teie unistusele
Kas olete just vaadanud dokumentaalfilmi väga sadistlikust loomade tapmisest? Või arutasite hiljuti sõbraga merest? Kui vaalad või delfiinid on viimasel ajal osa teie teadvusest, ilmuvad nad tõenäolisemalt ka teie unistuste maale.
- Kui teie tunded vaalade või delfiinide silmis on hiljuti muutunud, proovige tuvastada praegune olukord, mis muutuse käivitas.
- Pidage meeles, et vaalasid ja delfiine, nagu ka teisi unistuste elemente, ei pea võtma sõna -sõnalt. Teisisõnu, lähtuge oma unistuste tõlgendamisel ratsionaalse mõtlemise asemel emotsioonidest.
- Kui teie tunded vaalu nähes unes pidevalt muutuvad, proovige tuvastada muid elemente, mis võiksid rohkem teavet anda.
Samm 4. Olge teadlik tekkivatest mustritest
Kui unistused vaaladest või delfiinidest korduvad, proovige igas unenäos sama mustrit märgata. Näiteks kas näete sageli konkreetset pilti? Kas see pilt ilmub alati, kui hakkate põgenema millegi kohutava eest? Või on pilt osa laiemast maastikust, mida näete ainult eemalt?
- Kui näete unes pidevalt samu asju või puutute nendega kokku, on tõenäoline, et teie elus on olukord, mis teie arvates vajab kohest lahendamist.
- Olge teadlik ka mõtetest ja tunnetest, mis ilmuvad korduvalt unistuste maal. Näiteks kui mõtlete pidevalt: „Ma pigem sureksin, kui see korduks“, proovige mõelda selle mõtte tähendusele.
Samm 5. Õpi oma unistusi meeles pidama
Uuringud näitavad, et enamik täiskasvanuid näeb öösel vähemalt 4–6 unenägu. Üldiselt tekivad unenäod REM -tsükli ajal, mis on periood, mil ajutegevus magades on sama intensiivne kui ärkvel olles. Parim viis meelde tulnud unenägude meeldejätmiseks on kirjutada need spetsiaalsesse päevikusse.
- Mida kõrgem on teie teadlikkus unistuste maast, seda parem on teie jaoks unistuste sümbolite tuvastamine.
- Uuring näitab, et unenäod võivad aidata inimesel ärgates oma omadusi mõista. Mõnel juhul võib unenägusid kasutada isegi erinevate psühholoogiliste probleemide, sealhulgas inimese isiksuse dünaamika diagnoosimiseks.
