Kui varbaküüs tuleb maha, võiksite soovida, et see kasvaks kohe tagasi. Kuigi te ei saa selle protsessi kiirendamiseks palju ära teha, on siiski mõned lihtsad asjad, mida saate proovida oma küünte tagasi kasvamiseks aidata. Taastumisperioodil peaksite kaitsma avatud küünte voodit, hoides seda puhtana ja niisutavana. Niisutamiseks ja nakkuse vältimiseks võite küüsi ka soolalahuses leotada. On mõningaid tõendeid, mis toetavad biotiinilisandite ja teatud vitamiinide kasutamist küünte ja juuste kasvu stimuleerimiseks (või stabiliseerimiseks). Niisiis, rääkige oma arstiga toidulisandite kasutamisest küünte taastumisprotsessi hõlbustamiseks.
Samm
Meetod 1: 2: lahtiste või kahjustatud küünte kaitsmine ja puhastamine
Samm 1. Lõika kõik teravad servad ära, kui küüned on rebenenud
Kui osa teie küüntest on rebenenud, kasutage küünte lõikurit, et eemaldada kõik lahtised osad ja ebaühtlased servad. Nii ei jää ülejäänud nael kinni, põhjustades täiendavaid vigastusi ja valu.
Pese küüsi pärast lõikamist 20 minutit külmas vees. Patsutage küüned õrnalt puhta rätikuga kuivaks, seejärel kandke väike kogus vaseliini. Pärast seda kaitske vigastatud küüntepiirkonda kipsiga
Hoiatus:
Kui küünte vigastus on raske või põhjuseta kukub maha, pöörduge arsti poole. Arst uurib probleemi ja pakub sobivat ravi, et vältida vigastuse süvenemist.
Samm 2. Kui teil on küüned eemaldatud, järgige oma arsti soovitusi
Kui teie küüned eemaldatakse kirurgiliselt, annab arst tõenäoliselt konkreetseid operatsioonijärgseid hooldusjuhiseid. Küsige kirjalikke ravijuhiseid, mida saate koju kaasa võtta, ja ärge kartke küsida oma arstilt, kui te sellest aru ei saa.
- Näiteks võib arst anda juhiseid sideme vahetamiseks ja jälgida nakkusnähte küünte voodis.
- Samuti võib arst välja kirjutada või soovitada ravimeid, mis aitavad leevendada valu küünte eemaldamisel.
Samm 3. Tõstke varvas üles esimese 3 päeva jooksul pärast küünte eemaldamist
Kui küüned on eemaldatud, võib teil tekkida vigastatud küünevalli turse ja põletik. Sümptomite minimeerimiseks ja taastumise kiirendamiseks tõstke jalg esimestel päevadel pärast vigastust nii kõrgele kui võimalik. Proovige oma varbaid toetada nii, et need oleksid teie südamest kõrgemal.
- Näiteks võite lamada diivanil, jalad käetoetel, või lamada voodis, jalad padjahunnikul.
- Puhka nii palju kui võimalik. Vältige võimalusel kõndimist või varvaste pingutamist.
Samm 4. Ärge laske oma varvastel märjaks 1-2 päeva pärast küünte eemaldamist
Esimese 24-48 tunni jooksul pärast küünte eemaldamist proovige hoida piirkond võimalikult kuivana. Kui peate duši all käima, katke jalad kilekotiga, et need ei saaks märjaks.
- See samm on eriti oluline, kui vigastatud küünte voodile on õmblused.
- Kui varvas on sidemega kaetud, vahetage sideme, kui see märjaks saab.
Samm 5. Pese vigastatud varba puhta veega pärast esimest 2 päeva
Pärast seda, kui varvastel on 24–48 tundi puhata ja taastuda, saate neid puhta sooja veega pesta. Peske piirkonda hoolikalt 2 korda päevas. Varvaste pesemine aitab eemaldada bakterid, tolmu ja kiud riietelt või sidemetelt.
Võite pesta ka piirkonda pehme seebiga. Kuid olge ettevaatlik, et mitte kasutada midagi, mis sisaldab tugevaid parfüüme või värvaineid, mis võivad kuivada ja ärritada varvaste haavandeid
Samm 6. Kandke väike kogus vaseliini, et kaitsta ja niisutada küünevalli
Vaseliin võib kiirendada taastumist, hoides haavas niiskust, vältides samal ajal koorikuid. Enne vigastatud varbale sideme kandmist kandke küünte voodrile õrnalt väike kogus vaseliini.
Arst võib soovitada ka vigastatud küünte voodil antibiootikumi salvi kasutamist
Samm 7. Kata küüne sidemega, kui see hakkab tagasi kasvama
Kui küünte all olev nahakiht paljastub, kandke mittenakkuva sidemega. Sidemega saab vältida nakatumist, takistades samal ajal küünte voodil tundlikku nahka sokkide ja kingade vastu hõõruda ja valu tekitada.
- Muutke seda sidet iga päev või kui see muutub märjaks või määrdub. Sideme vahetamisel peske varvas ja kandke uuesti vaseliini.
- Kasutage sidet, kuni uus küünte kasvab piisavalt, et katta peaaegu kogu küünealus.
- Uute vigastuste korral vältige kleepuvaid sidemeid või kiudmaterjalist sidemeid (näiteks marli), kuna need võivad haavale kleepuda. Üks suurepärane võimalus on siidist side, mis on ühendatud spetsiaalse varvassokiga.
Samm 8. Kandke hästi liibuvaid kingi, et vältida vigastuste süvenemist
Kui kannate liiga kitsaid kingi (eriti kõrged kontsad), tekivad varvastel kergesti verevalumid ja selle tagajärjel süvenevad küünepõhja vigastused. Samuti võivad varbad pikka aega ainult veidi liikuda, mis aeglustab küünte tagasi kasvamise protsessi.
- Samuti proovige mitte järsku peatuda. Näiteks kui olete jooksmise lõpetanud, aeglustage, kuni kõnnite esmalt. Nii ei kuku jalad ootamatult ette ega põrka kinga varbaga kokku.
- Kandke sukkade või sukkpükste asemel hingavaid puuvillaseid sokke.
- Arst võib soovitada teil mõnda aega kanda ortopeedilisi kingi, mis kaitsevad teie varvast ja aitavad paraneda.
Samm 9. Olge kannatlik, kuni küüned hakkavad kasvama
Võib -olla saate küünte kasvu kiirendada vannide ja vitamiinidega, kuid peate ikkagi ootama, kuni küüned paranevad. Tavaliselt kasvavad lahtised varbaküüned 12-18 kuu pärast tagasi. Niisiis, ärge muretsege, kui teie küünte kasv tundub aeglane.
Ärge häirige ega torgake küüsi, mis hakkab kasvama. Teil võib tekkida kiusatus allesjäänud küünelaas välja tõmmata, kuid parem on see rahule jätta, välja arvatud juhul, kui teil on hangnail või sissekasvanud varbaküüs
Meetod 2/2: küünte leotamine ja toidulisandite kasutamine
Samm 1. Leota küüned 2-3 korda päevas soojas soolases vees, et vältida nakatumist
Soolaveevann võib aidata varbaid puhastada, tappa baktereid ja kiirendada vigastuste taastumist. Valmistage 1 tl (umbes 5 grammi) soola ja 4 tassi (1 liiter) sooja vett väikeses ämbris või suures kausis. Leota varbaid selles lahuses 20 minutit, 2-3 korda päevas.
- See ravi on kõige tõhusam esimestel päevadel pärast varbaküüne eemaldamist. Siiski peate võib-olla ootama 24-48 tundi pärast vigastust, enne kui saate oma jalgu ohutult leotada. Küsige oma arstilt juhiseid.
- Samuti saate valmistada Epsomi soolavanni, lahustades 2 tl (10 grammi) Epsomi soola 2 liitris soojas vees.
Etapp 2. Kandke E -vitamiini salvi, et stimuleerida küünte kasvu
Uuringud näitavad, et paiksed E -vitamiini lahused võivad parandada küünte tervist, aidates samal ajal nende kasvu kiirendada. Pärast seda, kui uus küüne hakkab kasvama, kandke kahjustatud piirkonda iga päev väike kogus E -vitamiini õli või salvi.
- Kui kasutate kreemi või salvi asemel E -vitamiini õli, kaaluge õli segamist väikese vaseliini või õrna niisutajaga, et vältida ärritust ja aidata vigastatud piirkonda niisutada.
- Kandke avatud kingi (või mitte kingi) 1 tund pärast E -vitamiini manustamist või kuni õli imbub nahka. Mõju on tugevam, kui niiskusel lastakse imbuda.
Samm 3. Proovige võtta biotiinilisandit
Küüned ja juuksed võivad kiiremini kasvada, kui võtate toidulisandina biotiini. Tegelikult on küünte aeglane ja nõrk kasv sageli seotud biotiini puudusega. Rääkige oma arstiga biotiinilisandite kasutamisest, et aidata uutel küüntel terveks ja tugevaks kasvada.
Enne toidulisandite võtmist pidage alati nõu oma arstiga. Rääkige oma arstile ka muudest toidulisanditest või ravimitest, mida te võtate
Näpunäide:
Kuigi pole veel selge, kas biotiin tegelikult kiirendab küünte kasvu, on tõenäoline, et see lisand võib küüsi tugevdada ja takistada nende rabedust.
Samm 4. Küünte kasvu stimuleerimiseks järgige kaltsiumi- ja valgurikast dieeti
Kuigi see ei pruugi küünte kasvukiirust oluliselt mõjutada, võib toitva toitumise järgimine muuta küüned terveks ja tugevaks. Niisiis, selleks, et küüsi lahti saada võimalikult palju, proovige süüa palju järgmisi toite:
- Kõrge kaltsiumisisaldusega toidud, nagu piim, juust, jogurt, luukonservid (näiteks sardiinid), oad ja läätsed, mandlid ja rohelised lehtköögiviljad.
- Tervislike valguallikate hulka kuuluvad linnuliha, kala, pähklid ja piimatooted.
Samm 5. Tehke massaaž, et edendada vereringet jalataldades
Mõnikord võib halb vereringe jalataldades pärssida küünte kasvu ja muuta need nõrgaks. Kaaluge massaažiterapeudi otsimist või oma jalgade masseerimist kodus käte või jala rulliga.
See massaaž võib olla väga kasulik, eriti kui teil on selliseid haigusi nagu diabeet, mis võib häirida jalataldade vereringet
Samm 6. Ravige muid haigusi, mis võivad mõjutada küünte kasvu
Kui teil on haigus, mis raskendab teie küünte õiget kasvu, pöörduge õige ravi saamiseks arsti poole. On palju haigusi, mis võivad teie küüned nõrgaks või kahjustada, sealhulgas:
- Diabeet
- Psoriaas
- Küünte seen
- Varba korduv vigastus (nt jooksmisest või sportimisest).
