Puhtad ja terved küüned on hädavajalikud, kui soovite neid puhtana hoida ja välja näha. Kuid ka küüned on kergesti kahjustatavad, kas halva hoolduse või käte ja küünte kasutavate igapäevaste tegevuste tõttu. Kuid järgides mõnda lihtsat harjumust, saate tagada, et teie küüned püsivad tugevad ja terved, olenemata teie seisundist!
Samm
Meetod 1 /2: küünte hooldamine
Samm 1. Lõika küüned horisontaalselt sirgeks
Nii ei satu küünte otsad lihasse ja vallandavad taande. Samuti proovige küüsi pärast duši all kärpimist pehmemaks muuta. Kui soovite küünte nurki siluda, kasutage küüneviili (või lihvimisplaati).
- Viilige küüned ühtlases suunas, et vältida küünte nõrgenemist. Küünte viilimine ühest otsast teise ja korduvalt alguspunkti tagasi võib aja jooksul küüsi tõsiselt kahjustada.
- Eemaldage küünehoolduskomplektide mikroobid iga kuu, kasutades 70% alkoholi (või kangemat isopropüülalkoholi).
- Küünte elastsuse hoidmiseks ja nende murdumise vältimiseks niisutage küüsi pärast lõikamist.
Samm 2. Vältige liiga karmi küünelaki kasutamist
Tooted, mis sisaldavad selliseid koostisosi nagu formaldehüüd ja dibutüülftalaat, võivad teie küüsi nõrgendada. Lisaks võib liiga heleda või terava värviga küünelaki kasutamine muuta küüned kollakaks või kergesti kahjustada.
Kui soovite oma küüned värvida teravate, silmatorkavate värvidega, proovige teha regulaarseid pause, vältides sünteetilisi tooteid
Samm 3. Kasutage kerget küünelakieemaldajat, aluslakki ja pealiskihti
Atsetoonivabad küünelakieemaldajad on pehmed ja takistavad küünte kuivamist. Küünte värvimisel kaitseb aluslakikiht küünepinda määrdumise või koltumise eest. Samal ajal vähendavad pealislakiga tooted küünelaki koorimise ohtu, nii et te ei pea lakki küüntelt nii sageli eemaldama.
Samm 4. Paindlikkuse ja tugevuse säilitamiseks niisutage küüsi õliga
Nagu ka teistes kehaosades, on niiskus kasulik ka küüntele. Enne magamaminekut proovige tupsutada veidi mandliõli või avokaadoõli oma küünte voodrile ja küünenahkadele, et need ei kuivaks, ei muutuks karmiks ega praguneks.
- Kui teil pole käepärast mandliõli ega avokaadoõli, kasutage huulepalsamit.
- Küünenaha niisutajaid on saadaval ka apteekides ja ilutoodete kauplustes.
Samm 5. Lisage oma dieeti valku ja oomega 3 rasvhappeid
Küünte moodustavat valku keratiini saab paremini toota, kui sööte selliseid toite nagu kala, oad ja herned. Võite proovida ka igapäevaseid toidulisandeid, nagu biotiin ja kalaõli, mis on saadaval supermarketites või tervisliku toidu kauplustes.
- B -vitamiinid võivad küüsi tugevdada. Tsink aitab eemaldada küünte tumedaid laike, raud aga peatab "sakiliste" moodustumise küünte pinnal (küüneharja).
- A- ja C -vitamiinid aitavad niisutada ja muuta küüned läikivamaks.
- Soovitatav päevane valgu tarbimine on 0,8 grammi 1 kilogrammi kehakaalu kohta.
- Oomega 3 rasvhapete soovitatavat ööpäevast annust ei ole.
Meetod 2/2: küünte kahjustavate harjumuste vältimine
Samm 1. Ärge jätke oma küüsi märja ja määrdunud keskkonna kätte
Need keskkonnad soodustavad bakterite kasvu küünte all ja seda seisundit on väga raske ravida. Lisaks suurendab korduv pikaajaline kokkupuude niiskusega ka küünte murdumise või pragunemise ohtu.
Kui pesete sageli nõusid, aeda või puhastate tugevate kemikaalidega, proovige kanda kummi- või plastikkindaid, mis kaitsevad nahka ja küüsi surve või niiskuse ja mustuse eest
Samm 2. Tehke samme, et murda harjumus küünte hammustamisest
Sellest harjumusest võib olla raske lahti saada, kuid on oluline lõpetada selle tegemine, sest suu sisaldab mikroobe ja baktereid, mis võivad hammaste tekitatud hõõrdumise kaudu kergesti kehasse siseneda.
- Proovige oma küüsi kaitsta, kattes need läbipaistva geeliga, muutes nende hammustamise raskemaks.
- Võite kasutada ka kibeda maitsega küünelakki, et ebameeldiv maitse ei tekitaks soovi küüsi hammustada.
Samm 3. Vältige küünenaha lõikamist või kitkumist
Kuigi see ei näe alati ilus välja, mängib küünenahk tegelikult oma osa küünevalli kaitsmisel. Iga kord, kui lõikate oma küünenaha, on teil oht väikesteks sisselõigeteks, mis võimaldavad saasteainete, näiteks bakterite ja seente sisenemist teie kehasse. Pärast seda võivad mõlemad põhjustada infektsiooni.
- Kui teil on tõesti vaja muuta oma küüned pikemaks ja korralikumaks, lükake küünenahad ettevaatlikult sissepoole (küünte otsa alla), kasutades oranži puidust pulga nüri või tasast külge.
- On müüt, et kui lõikad oma küünenaha regulaarselt, siis kasvavad need kiiremini, kui lõpetad lõikamise.
Samm 4. Olge maniküüri- ja pediküüriteenuse saamisel ettevaatlik
Paluge personalil või küüneõel mitte küünenahku puudutada ja veenduge, et kasutatud varustus oleks steriliseeritud. Lisaks veenduge, et jalgade leotamiseks kasutatav ämber või kraanikauss on enne järgmise külalise taaskasutamist puhastatud valgendusseguga, et vältida jalahaiguste levikut.
- Akrüül- ja geelmaniküüritooted on küüntele kõvad ning geelmaniküüri tegemiseks kasutatav ultraviolettlamp võib nahka kahjustada ja isegi vähiriski suurendada.
- Kui saate geelmaniküüri teenust, ärge koorige geelikihti maha, sest ka teie küünte kiht või pind tõstetakse üles.
Samm 5. Kui teie küüned valutavad sageli, pidage nõu arstiga
Kui teie küüned on terved, pole neil laike ega plekke ega värvimuutust. Igal küüneosal on sama värv ja paindlikkus. Tervetel küüntel pole ka auke ega survejälgi. Küünenahk on nähtav ja küünte vooder on roosakasvalge. Valu, turse või veri küünte piirkonnas on tähelepanu vajavad tingimused.
- Samuti peaksite viivitamatult arsti juurde minema, kui teie küüned lakkavad kasvamast või hakkavad lokkima.
- Pidage meeles, et piki küünte pinda kulgevad vertikaalsed servad on normaalsed.
Näpunäiteid
- Kasutatav küünetugevdaja võib teie küüsi kaitsta ja muuta need läikivamaks!
- Kui teile meeldib või oskate pilli mängida, veenduge, et teie küüned ei oleks liiga pikad, nii et teil poleks raske mängida.
