Terved ja korralikud pikad juuksed näevad naise välja elegantselt, elegantselt ja võluvalt. Kui teil on pikad juuksed, laske need lahti või kujundage neid erinevates huvitavates stiilides. Väga pikaks kasvavate juuste eest hoolitsemine pole lihtne, kuid regulaarse hoolduse korral võib unistus pikkadest juustest täituda. Alustage juuste tugevdamiseks ravi, ostes tooteid, mida tavaliselt salongides kasutatakse. Juuste pikemaks kasvatamiseks sööge toiteväärtuslikku toitu ja harjuge regulaarselt trenni tegema. Kannatlikkuse ja visadusega on teie jaoks pikad terved ja ilusad juuksed.
Samm
Meetod 1 /3: regulaarne juuksehooldus
Samm 1. Harjake juukseid õrnalt
Kasutage juuste harjamiseks laia juukseharja. Harjake juukseid õrnalt, et lahti saada puntrad, alustades alumisest otsast ja liikudes veidi ülespoole. Kui ikka on sasipuntraid, ärge murdke juukseid ega tõmmake pintslit kõvasti.
- Enne juuste harjamist kasutage juuste kaitsevahendit, et vältida otste lõhenemist.
- Ärge harjake juukseid, mis on endiselt märjad, sest see meetod võib juukseid murda.
Samm 2. Masseerige oma peanahka iga päev
Kasutage sõrmeotstega peanahka õrnade ringjate liigutustega massaažiks ja lõdvestamiseks. See meetod on kasulik peanaha verevoolu suurendamiseks, mis kiirendab juuksefolliikulite kasvu.
- Parim aeg peanaha masseerimiseks on see, kui pesed juukseid šampooniga.
- Kui teie juuksed on kuivad, kandke peanahale paar tilka juukseõli, et juuksed ei tõmbuks.
Samm 3. Pese juukseid šampooniga 3 korda nädalas
Kui iga päev šampooniga kokku puutuda, muutuvad juuksed kuivaks, nii et kasv aeglustub. Juuste hügieen säilib, kui pesete juukseid šampooniga maksimaalselt 3 korda nädalas. Pärast juuste loputamist kasutage palsamit iga päev, isegi kui te ei kasuta juuste pesemisel šampooni. Kui teie juuksed on enne plaanitavat šampoonimist määrdunud, kasutage juuste puhastamiseks kuiva šampooni, selle asemel, et juukseid šampooniga pesta.
Samm 4. Pärast iga šampooni kandke palsamit
Palsam asendab looduslikke õlisid, mis kaotatakse juuste pesemisel šampooniga. Ärge unustage pärast šampooniga šampooniga pesemist kanda kvaliteetset palsamit. See samm on väga kasulik juuste tugevdamiseks, nii et juuksed kasvavad kiiremini pikemaks.
Lisaks palsami kasutamisele 3 korda nädalas, ravige juukseid kord nädalas palsamiga, mis sisaldab palju niiskust, et muuta juuksed tugevamaks ja läikivamaks
Samm 5. Muutke patside asukohta
Kui kammite juuksed tagasi ja seote need tagasi, ärge hoidke patsid iga päev samas asendis. See halvendab juuksevõlli seisundit, nii et nende kasv aeglustub. Hoidke patsid iga päev erinevates asendites, kammides juukseid üles või alla.
- Juuste murdumise vältimiseks seo juuksed elastse riba asemel kindlasti elastse ja lapiga mähitud juukseklambriga.
- Ärge siduge ega kinnitage märgi juukseid.
Samm 6. Kuivad märjad juuksed rätiku asemel pehme ebemevaba lapiga
Rätikukuivatades on juukseid kerge murduda, sest juuksed jäävad niitide vahele. Seetõttu kasutage juuste kuivatamiseks spetsiaalselt kootud peenikest kiudlappi, et juuksed ei murduks ja otsad ei lõheneks.
Samm 7. Lõika juukseotsad -1 cm iga 2-3 kuu tagant
Juuste otsad lõhenevad kergesti, kui neid regulaarselt ei lõigata. Aja jooksul võib juuksevõll lõheneda ülespoole, kahjustades juukseid ja aeglustades nende kasvu. Regulaarselt lõigatud otsad kiirendavad juuste kasvu.
Samm 8. Kasutage siidist padjapüüri
Isegi kui need tunduvad käes pehmed, on puuvillast või linast peast padjapüürid juustele liiga karedad, sest juuksed võivad murdumise tõttu katkeda. Seetõttu kasutage siidist padjapüüri, et juuksed magamise ajal kanga vastu ei hõõruks.
Meetod 2/3: Toitvate toodete kasutamine
Samm 1. Kasutage juuksemaski kord nädalas juuste niisutamiseks
Osta juuksemask salongist või kosmeetikakauplusest. Kandke mask juuste põhjast juuste juurteni. Jätke mask mõneks minutiks, seejärel loputage hoolikalt. See muudab teie juuksed tugevamaks, läikivamaks ja läikivamaks.
Samm 2. Enne kuivatamist kasutage juuksekaitsevahendit või Sirgendage juukseid kuuma tööriista abil.
Kui seda ei kaitseta, võivad kõrged temperatuurid põhjustada tõsiseid juuste kahjustusi. Enne juuste kujundamist kuuma fööni või sirgendajaga piserdage või kandke kvaliteetseid juuksekaitsevahendeid. Juuste kiiremaks kasvamiseks ärge stiiliske juukseid liiga tihti kuumade tööriistadega.
Kasutage kütteseadet ainult juuste kujundamisel erilistel puhkudel, näiteks kuupäeval või pulmas
Samm 3. Valige šampoon, mis on valmistatud looduslikest koostisosadest
Enne šampooni ostmist lugege pakendil loetletud koostisosi. Parim variant on šampoon, mis kasutab võimalikult palju looduslikke koostisosi ja minimaalselt kemikaale.
- Ärge kasutage naatriumlaurüülsulfaati ja naatriumlauretsulfaati sisaldavaid šampoone, kuna need võivad juukseid kahjustada. Samuti veenduge, et šampoon ei sisalda parabeene, parfüüme, bensüülalkoholi ja naatriumbensoaati.
- Juhendina valige šampoon, mis ei sisalda liiga erinevaid koostisosi ja on valmistatud looduslikest koostisosadest, näiteks puuviljadest ja taimeõlidest. Ärge ostke šampooni, mis kasutab kemikaale.
Samm 4. Kasutage palsamit, mida pole vaja maha loputada
See palsam hoiab juuksed niisutatud ja kaitstud kogu päeva. Isegi kui kasutate palsamit nagu tavaliselt, kandke palsamit, mida pole vaja loputada, et juuksed ei puruneks.
Samm 5. Tehke ravi, surudes juukseid kokku proteiinikreemi abil kord kuus
Seda ravi saab teha salongis või kodus. Kandke juustele ühtlaselt valku sisaldav kreem ja oodake seejärel mõni minut, kuni kreem juustesse imendub. See samm on kasulik juuste tugevdamiseks ja toitmiseks.
Samm 6. Enne öösel magamaminekut ravige juukseid eeterlike õlidega
Kandke lahjendatud eeterlikku õli peanahale ja masseerige õrnalt. Eeterlikud õlid, mis on kasulikud juuksehoolduseks, nagu lavendel, rosmariin, tüümiani lehed, viinamarjaseemned, palmiseemned, Marokoõli ja argaaniaõli.
Ärge kandke eeterlikke õlisid otse peanahale, sest see võib kahjustada peanahka ja juuste juuri. Eeterlikud õlid tuleb esmalt lahjendada lahustiõli, näiteks oliiviõli abil. Võtke 1-2 supilusikatäit lahustiõli ja lisage mõni tilk eeterlikku õli
Meetod 3/3: oma elustiili muutmine
Samm 1. Võtke vastu tervislik toitumine
Toiteväärtusliku toidu söömine on viis toitumisvajaduste rahuldamiseks, et juuksed saaksid kasvada. Toidud, mis toidavad juukseid, näiteks lõhe, kreeka pähklid, spinat, mustikad, maguskartul ja kreeka jogurt.
Lisaks toitvate toitude söömisele kõrvaldage harjumus süüa alatoitumist, näiteks konservid, maiustused ja kiirtoit
Samm 2. Veenduge, et jääte hüdreerituks
Harjuge toitu süües vett jooma, valmistage igapäevaseks tegevuseks pudel vett ja jooge vett igal võimalusel. Ärge jooge söögi ajal muid jooke, näiteks mahla või sooda. Mida rohkem vett juua, seda kiiremini juuksed kasvavad.
Samm 3. Töötage stressiga toimetulekul
Tugev stress kahjustab füüsilist ja vaimset tervist. See seisund aeglustab juuste kasvu, isegi põhjustab juuste väljalangemist. Seetõttu õppige oma igapäevaelu tegemisel stressi vähendama.
- Harjutage erinevaid stressi leevendamise tehnikaid, näiteks harjutades joogat, sügavat hingamist ja meditatsiooni. Õppige tehnikat klassiga liitudes või Interneti -juhendi abil.
- Alustage regulaarselt treenimist. Kui treenite, toodab teie keha endorfiine, mis on kasulikud stressi vähendamiseks ja hea tervise säilitamiseks.
- Leidke keegi, kellega rääkida, kui tunnete end stressis. Tunnete jagamine sõprade ja pereliikmetega võib aidata stressi leevendada.
Samm 4. Võtke iga päev biotiinilisandit
Biotiin on väga kasulik toidulisand juuste ja küünte valgu suurendamiseks. Ostke supermarketist või apteegist biotiinilisand ja võtke seda iga päev, et juuksed kasvaksid kiiremini ja tugevamaks.
Konsulteerige oma arstiga, kui te pole kunagi kasutanud toidulisandeid, mida soovite võtta
5. samm. Võtke A -vitamiini iga päev.
Peaaegu kõiki juuste säilitamiseks vajalikke vitamiine saab puu- ja köögiviljadest, mida tarbite iga päev. Vitamiinivajaduste rahuldamiseks sööge iga päev rohkem puu- ja köögivilju. Lisaks võtke multivitamiini või A-, B2- ja E -vitamiini toidulisandeid, mis on kasulikud juuste toitmiseks.
Enne vitamiinide võtmist pidage nõu arstiga
Näpunäiteid
- Ärge siduge oma juukseid kummipaeltega. Lisaks juuste tõmbamisele panevad kummipaelad juukseid pigistama, nii et kummi eemaldamisel murdub juuksevõll.
- Purunemise ja kahjustuste vältimiseks kasutage juukseharja asemel laia hambaga kammi.
- Šampooni pesemisel kasutage beebi juuste pesemiseks šampooni, sest see on valmistatud pehmest looduslikust koostisosast.
- Kookosõli on kasulik juuste hooldamiseks ja toitmiseks.
