Miks mõned inimesed käituvad armastuseta? Miks peaks keegi saboteerima iga teise inimese jõupingutusi, et jõuda ja näidata neile soojust? Tegelikult pole sellele küsimusele lihtsat vastust - mõne jaoks võib põhjuseks olla ekslik hirm läheduse ees, samas kui teiste jaoks võib see käitumine tuleneda varasematest kogemustest, mis on teda kahjustanud, või isegi häirivatest teguritest, mida tal pole. kontrolli üle. Ükskõik, mis põhjusel, armastada kedagi, kes nõuab armastamatust, on kõige õilsam (kuid kõige raskem). Alustage 1. toimingust, et näidata armastust selle inimese vastu, kes vajab seda rohkem kui keegi teine.
Samm
Meetod 1 /3: suhete loomine
Samm 1. Otsige temas head
Suhtlemisel kellegagi, keda pole teie arvates lihtne armastada, peaks teie esimene samm olema tagasi astumine ja proovimine mõtiskleda inimese kui terviku üle. Küsige endalt: kas see inimene on tõesti nii armastamatu? Kas ta seisab aktiivselt vastu teiste inimeste püüdlustele teda armastada või on ta lihtsalt pisut kohmakas ja üleolev? Kas sellel inimesel on tõesti puuduvad positiivsed jooned või ma lihtsalt ei võta aega selle vaatamiseks? Püüdke mõelda viisidele - isegi väikestele -, mis tõestavad, et ta pole alati halb. See positiivne külg võib olla väike lahkus, mida ta on teinud, talent, mida ta on üles näidanud, või isegi lihtne armas sõna, mille ta on öelnud.
Palju lihtsam on proovida kedagi armastada, kui te ei alusta eeldusega, et ta on "armastamatu". Sellepärast on parem otsida selle inimese väikseid positiivseid külgi, keda proovite armastada. Teades selle inimese positiivseid omadusi, vabastate ta oma meelest "armastamatust" sildist
Samm 2. Leidke tema suhtumise algpõhjus
Armastada kedagi, kes reageerib viha või pettumusega tema poole püüdlemisele, on palju lihtsam, kui teil on mingi ettekujutus, miks ta käitub nii, nagu ta on. Mõned neist tõrjuvad teisi, sest nad on varem haiget saanud ja kardavad end samale valule avada, samas kui teised ei pruugi lihtsalt osata soojalt suhelda, sest neid pole kunagi õpetatud. Lõpuks tuleb märkida, et mõned inimesed võivad käituda armastuseta tõelise isiksushäire, vaimuhaiguse või vägivalla tõttu. Sellisel juhul on teil lihtsam teda armastada, kui mõistate põhjuseid, miks ta nii kõvasti käitub.
Üks võimalus välja selgitada põhjus, miks ta käitub nii, nagu ta käitub, on teda lihtsalt tundma õppida. Sel juhul võiksite lugeda allolevat jaotist, kuidas jõuda inimesteni, keda pole lihtne armastada. Kui aga inimese läheduses viibimine on nii raske, et temaga on võimatu suhelda, võite avada õrnalt vestlused neid tundvate inimestega, näiteks sõpradega (eeldusel, et neil on sõpru), perega, kolleegidega, majakaaslastega, ja teised jne
Samm 3. Tegele vihaga lahkusega
Kui inimesel, kellega suhtlete, on kalduvus rünnata alati, kui proovite temaga ühendust saada, pidage vastu soovile kätte maksta. Igaüks, keda on tembeldatud armastamatuks, on ilmselt rohkem kui harjunud taluma sarkastilisi kommentaare, solvanguid ja verbaalset väärkohtlemist, nii et kättemaks ei vii teid kuhugi. Selle asemel proovige selle inimese vastu kena olla. Vastake tema vaenulikkusele naeratuse, hea sõna või isegi pakkumisega, et aidata tal toime tulla kõigega, mis teda häirib. Kuna see võib olla tema jaoks ebatavaline kogemus, võib ta olla üllatunud, avades selle edasiseks vestluseks. Vähemalt hea suhtumine tõestab talle, et mitte kõik ei maksa ka oma viha vihaga tagasi.
Oletame näiteks, et kõnnite mööda kooli koridore, kui näete, et teie poole läheneb pahur ja kohmakas võõras õpilane. Sa ütled "Tere!" ja ta vaatab sind vihaselt. Siin peate võimaluse korral kõhklemata positiivselt reageerima. Näiteks öeldes: "Ilusat päeva!" see võib tunduda juhusliku sotsiaalse suhtlemise jaoks pisut kleepuv, kuid selle inimese jaoks võib see olla ainus tore asi, mida keegi talle terve päeva on öelnud
Samm 4. Näidake teistele positiivset eeskuju
Nagu eespool märgitud, on armastamatuteks peetud inimesed sageli naljade, naeruvääristamise või otsese verbaalse väärkohtlemise objektiks. Selline negatiivne tähelepanu võib takistada neil positiivset sotsiaalset suhtlemist teistega, põhjustades nõiaringi, milles teiste, kes võivad olla normaalsemad ja sobivamad, negatiivne hoiak tugevdab nende armastamatut käitumist. Sellistel juhtudel võib ümbritsevate suhtumise muutmine hästi mõjuda, selle asemel, et keskenduda ainult sellele inimesele. Proovige julgustada teisi järgima teie eeskuju, et kohtlete neid lahkelt, isegi kui neil on raske.
Oletame näiteks, et istute klassis ja ootate professorit koos ülaltoodud näite võõrdunud õpilase ja mõne populaarse lapsega. Kui teil on võimalus, peate võib -olla näitama eeskuju selle võõrdunud lapse heatahtlikuks kohtlemiseks, püüdes alustada temaga sõbralikku vestlust enne, kui populaarsetel lastel on võimalus teda kiusata. Isegi kui ta reageerib negatiivselt, on teil võimalus näidata oma vihaga oma lahkuses eeskuju
Samm 5. Kuulake inimest
Mõned sotsiaalselt isoleeritud ja armastusväärsed inimesed käituvad nii, sest tunnevad, et ei suuda teistega tõelisi suhteid luua, ja harvadel juhtudel, kui suudavad, ei kuulata neid. Kuigi mõnikord võib olla raske kindlaks teha, millist "signaali" ta tegelikult üritab edastada vaenulikkuse "sügavuses", mida ta võib teiega suhtlemisel kanda, kuid mulje jätmiseks piisab selgelt sellest, et proovite kuulata.
Oletame näiteks, et lõuna ajal istusite ülaltoodud näitest võõrdunud õpilase kõrval, sest nägite teda üksi nurgas istumas. Alguses vaikis ta sind, kuid lõpuks turtsatas: "Oh issand, kas sa ei näe, et ma tahan üksi jääda?" Võite proovida rahulikult vastata ja öelda midagi sellist: "Hei, vabandust, ma tõesti ei tea - proovin lihtsalt kellegi uuega tuttavaks saada. Aga ma lähen, kui soovite." See inimene ei pruugi kohe vabandada ja palub teil istuda, kuid vähemalt on ta teadlik, et võtsite tõesti selle, mida ta just ütles, mitte eirates teda ega ignoreerides tema sõnu
Samm 6. Tunnistage vaimse/isiksushäire tunnuseid
Kahjuks käituvad mõned armastamatu mainega inimesed sel moel puhtalt bioloogiliste probleemide tõttu, mis muudavad nende käitumise enamiku inimeste jaoks väga raskeks, kui mitte võimatuks. Sellistel juhtudel ei pruugi tema halb käitumine olla valikuvõimalus, nii et talle negatiivselt reageerimine pole mitte ainult vale, vaid ka julm. Kui arvate, et armastamatu mainega inimesel esineb mõni järgmistest häiretest ja ta ei saa abi, võtke ühendust vastava asutusega, näiteks nõustaja, sotsiaaltöötaja või pastoriga:
- Kliiniline depressioon: põhjustab mõnikord viha, kurbust, motivatsioonipuudust, enesevihkamist ja hoolimatut käitumist.
- Antisotsiaalne isiksusehäire: võib põhjustada muret teiste tunnete pärast, ärrituvust ja agressiivsust, halba impulsside kontrolli, süütunde ja kahetsuse puudumist ning jultunud ja isekat käitumist.
- Nartsissismi isiksusehäire: võib põhjustada ülepaisutatud enesehinnangut, liialdatud õigustunnet, teiste kadedust, tugevat soovi imetleda, empaatia puudumist ja liialdatud reaktsiooni alandamisele või hooletussejätmisele.
- Vältiv isiksusehäire: võib põhjustada äärmist hirmu häbi või tagasilükkamise, liiga vaoshoitud ja alistuva isiksuse, pideva ärevuse, hirmu võtta ja sotsiaalsetes olukordades kohmakuse ees.
Samm 7. Tuvastage trauma ja vägivalla tunnused
Võib -olla on kõige traagilisemad inimesed, keda pole kerge armastada, need, kes muutuvad selliseks mõne trauma või välise vägivalla tõttu. Äärmuslikud traumaatilised kogemused, eriti lapsepõlves, võivad sügavalt mõjutada inimeste mõtlemist, käitumist ja ümbritsevate tajumist. Kuigi kogenematul inimesel on raske tuvastada varasema vägivalla märke, on alltoodud märgid murettekitavad ja viivitamatuks sekkumiseks, seega võtke ühendust kvalifitseeritud spetsialistiga (nt õpetaja, sotsiaaltöötaja jne).
- Füüsiline väärkohtlemine: salapärane või seletamatu vigastus või haigus. Vigastusi peetakse sageli "õnnetusteks". Võib kanda riideid, mis on mõeldud vigastusmärkide varjamiseks (pikad varrukad, päikeseprillid jne) ja/või lahkuma töölt, koolist või ühiskondlikest üritustest.
- Emotsionaalne väärkohtlemine: madal enesehinnang, ärevus ja sotsiaalne tagasitõmbumine. Isikliku suhte kontekstis võib see inimene olla liiga mures, et oma partnerile meeldida, võib vältida partnerita väljaminekut, tal võib olla piiratud juurdepääs perekonnale, sõpradele ja/või isiklikele asjadele ning ta peab võib -olla aru andma nad sageli oma partnerit.
Meetod 2/3: iseendani jõudmine
1. samm. Alustuseks kutsuge see inimene grupiüritusele
Kui proovite armastamatut inimest oma kestast välja saada, võib üksi aja veetmine olla teie jaoks ebamugav ja stressirohke. Selle asemel proovige kutsuda teda üritusele, millest võtab osa suur hulk inimesi. Üritusel tehke kõik endast olenev, et ta tunneks end teretulnuna, kuid proovige mitte tekitada temas liigset hoolivust, sest see võib põhjustada ebamugavust ja võib -olla takistada tal tulevaste sündmuste juurde tagasi tulemast.
Oletame näiteks, et korraldate pidu ja kutsute hea tahte märgiks ülaltoodud näite eemalehoidva ja ebamugava tegelase. Kui ta tegelikult kohale ilmub, olete meeldivalt üllatunud. Siiski ei tohiks te temaga üle reageerida, vastasel juhul tekib tal mõte, et ta on tähelepanu keskpunktis, mis on tema kogemuse järgi halb. Pigem tervitage teda samamoodi nagu te võtaksite vastu kõiki tuttavaid, kes tulevad. Peo ajal võite proovida alustada temaga toredat vestlust, tutvustada teda oma sõpradele ja tuua ta grupivestlustesse, kui tunnete, et ta on unustatud. Tõenäoliselt hindab ta teie abi
Samm 2. Looge etapiviisil tuttavam sündmus
Aja jooksul, kui inimene muutub grupiüritustel mugavamaks, võite avastada, et nad avanevad loomulikult ja muutuvad sümpaatsemaks või mitte. Kui see on esimene võimalus, võite proovida kutsuda ta üritusele, kus on vähem inimesi, et ta saaks teiste inimestega sisukamalt suhelda. Te ei peaks tundma end selleks sunnitud - tegelikult on kellegi lähedase sõbra käitumine, kui te temast tegelikult ei hooli, nii ebaaus kui ka lugupidamatu. Teisest küljest, kui hakkate selle varem armastamata inimesega läbi saama, ärge kartke proovida.
Näiteks kui ülaltoodud näites reageeris inimene mitmele peole kutsumisele soodsalt, võiksite kutsuda ta bowlingut mängides või baaris käies oma väikese lähedaste sõprade ringiga aega veetma. Kui tundub, et ta on jätkuvalt tore, võib -olla saate jätkata sama suhtumisega nagu ülejäänud sõbrad
Samm 3. Ärge laske end heidutada negatiivsetest reaktsioonidest
Ülaltoodud sammud eeldavad, et saate positiivse reaktsiooni pärast seda, kui olete kutsunud varem armastamatut inimest teiega hängima. Kuid on ka võimalus, et te ei saa head reaktsiooni. Ta võib naasta oma vana käitumise juurde või hakata ründama inimesi ühiskondlikel üritustel, luues teistele ebamugava õhkkonna. Sellisel juhul võite lõpetada proovimise ja mitte kutsuda teda uuesti seltskonnaüritustele või kui tema käitumine muutub väga tüütuks, peate võib -olla viisakalt paluma tal lahkuda.
Raskete isiksustega inimeste kutsumine lõpetama seltskondlikele üritustele pärast seda, kui nad on mõned neist saboteerinud, ei ole meeletu-sa lihtsalt õpid oma kogemusest. Sellisel juhul võib tema pidev kohalolek stressi tekitada kõigile asjaosalistele (kaasa arvatud armastamatu inimene ise)
Meetod 3/3: usulise lähenemise kasutamine
1. samm. Otsige pühakirjast juhatust
Mõned inimesed tunnevad vajadust jõuda inimesteni, keda nad usulistel põhjustel ei armasta - näiteks seetõttu, et nende religioon käsib neil rasketel aegadel või siis, kui nad tunnevad, et omakasupüüdmatu käitumine on soovitav, ulatada teistele armastav käsi. Kõik maailma suuremad religioonid julgustavad oma järgijaid käituma armastavalt ja lahkelt teiste vastu, nii et kui otsite inspiratsiooni raskel hetkel teiste armastamiseks, pöörduge oma religiooni pühakirjade poole. Allpool on vaid väike valik religioosseid tsitaate armastuse ja empaatia teemal erinevatest maailma religioonidest (neid on palju).
- Kristen: Kui keegi ütleb: "Ma armastan Jumalat" ja vihkab oma venda, on ta valetaja; sest kes ei armasta oma venda, keda ta on näinud, ei saa armastada Jumalat, keda ta pole kunagi näinud.
- Islam:: "Keegi teist ei usu enne, kui ta ei armasta midagi oma venna või naabri jaoks seda, mida ta ise armastab."
- Juut: "Mis on teie jaoks vihkamine, ärge tehke oma ligimesele. See on Toora mõte; ülejäänu on vaid selgitus. Minge ja õppige seda."
- Hinduism: "Kui inimene peab teiste rõõme ja muresid enda omaks, on ta saavutanud kõrgeima vaimse ühenduse."
- Buddha: "Kaastunne on mõistus, mis maitseb ainult halastust ja armastust kõigi elusolendite vastu."
- Sikh: "Isegi kuningaid ja keisreid, kes on kogunud rikkust ja tohutut võimu, ei saa võrrelda sipelgatega, mis on täis armastust Jumala vastu."
-
Märkused:
Kuna "armastama armastamatut" on fraas, mida sageli kasutatakse kristlikus kontekstis, viitab selle lõigu ülejäänud osa kristlikele mõistetele ja terminoloogiale. Siiski on oluline mõista, et peaaegu kõik suuremad religioonid pooldavad armastust teiste vastu, eriti armastamatute vastu, keda kõik kõige rohkem vajavad.
Samm 2. Näita armastust armastamatutele inimestele, jäljendades Jumalat
Jumal, universumi looja, on kogu armastuse allikas. Tegelikult, kui me püüame teisi armastada isegi siis, kui nad käituvad viisil, mida me arvame olevat armastamatud, jäljendame me üht Jumala suurimat omadust, milleks on armastada kõiki tingimusteta. Kui teil on probleeme õigustada jätkuvat lahkust kellegi suhtes, kes ei tundu vääriline või ei hinda seda, proovige oma tegudest mõelda kui Jumala armastuse praktiseerimisest rohkem kui tegudest teiste vastu.
Samm 3. Tunnistage, et armastamatud inimesed vajavad teiste armastust kõige rohkem
Nagu eespool mainitud, armastab Jumal tingimusteta kõiki. Seda vajavad aga kõige rohkem need, kes Jumala teelt kõrvale kalduvad, vältides Tema armastust. Ainult armastuse kaudu (mitte kunagi sundimise või vägivalla kaudu) saab neid inimesi tuua tagasi Jumala valgusesse, nii et näidates neile armastust üles, avate neile vaimsed uksed.
Kristluses peetakse pärast eksimist Jumala armastuse juurde naasmist üldiselt üheks suurimaks võiduks (piibelliku näite kohta vt tähendamissõna kadunud pojast). Näitades armastust teisele inimesele, muudate selle võidu selle inimese jaoks tõenäolisemaks
Samm 4. Vaadake oma püüdlusi inimest armastada kui usuakti
Üks võimalus motiveerida end oma armastust laiendama kellelegi, kes teeb teie jaoks asjad keeruliseks, on võtta seda tegevust kui märki või tõendit oma usu tugevusest. Kui teil oleks oma käitumise tõttu tavaliselt probleeme kellegi armastamisega, siis vaadake seda kui usu väljakutset - see, et saate seda inimest armastada, on üks viis oma pühendumuse tõestamiseks.
Samm 5. Mõista, et Jumal armastab inimest
Mõne inimese teod on nii valusad, et neid on väga raske armastada. Eriti kui nad sulle isiklikult haiget teevad. Kuigi te ei saa sundida ennast kedagi tõeliselt armastama, ärge unustage, et Jumal armastab seda inimest sama palju kui Ta sind. Sel põhjusel väärivad vähemalt armastamatud inimesed teie lahkust ja andestust, isegi kui te ei suuda end tõeliselt armastada.
Inspireeriva loo andestamiseks vaadake lugu Robert Rule'ist, kes andestas kuulsalt sarimõrvarile Gary Ridgwayle oma tütre Linda Role mõrva, sest andestus on tema sõnul "see, mida Jumal [teeb]"
Samm 6. Pidage meeles kuldset reeglit
Kohtle teisi nii, nagu sa tahaksid, et sinuga käitutaks - peaaegu kõigil maakera kultuuridel ja religioonidel on samade reeglite variatsioonid (mõned neist on loetletud ülaltoodud tsitaatide valikus). Ükskõik, mida teised teile teevad või ütlevad, ütleb kuldne reegel, et peate kohtlema neid nii, nagu soovite, et teid koheldaks. Kui keegi on praktiliselt armastamatu, võib kuldreegli meenutamine aidata teil õigustada oma pidevaid jõupingutusi armastuse ja lahkuse laiendamiseks selle inimese vaenulikkuse ees.
