Kõigile meeldib hea nali, aga kui nali sind tabab, on raske teada, kuidas reageerida, vastata ja jätkata mõnusat aega. Jääge rahulikuks ja arvestage naljamehe kavatsustega. Kui kavatsus pole pahatahtlik, ei pea te selle pärast ärrituma. Naer on sageli automaatne, kuid solvumine on valik. Võite valida, et te ei võta nalja südamesse.
Samm
Meetod 1 /4: Arvestades nalja kavatsust
Samm 1. Eeldage teistes parimat
Püüdke meeles pidada, et enamik nalju on tõelised katsed naljakalt kõlada. Mõnikord kasutame lihtsamat viisi naljakalt kõlada ja mõnikord väljendub see nalja kujul, mis kedagi ründab. Kui rünnak on suunatud teile, proovige meeles pidada, et inimene üritab lihtsalt naljakas kõlada - võib -olla on see rohkem temast ja mitte sinust.
- Nali võib olla siiras, kuid sõnavalik pole hea. Või äkki hindas naljamees valesti, kui tundlik olete mõne teema suhtes.
- Mõnikord teevad inimesed nalja tundlike teemade üle, eesmärgiga näidata toetust neile, kes seda kõige rohkem vajavad, või tuju kergendada.
Samm 2. Mõelge olukorrale
Pöörake tähelepanu atmosfäärile. Kui nali on tegelikult kergemeelne (ilma kavatsuseta endale või kellelegi teisele haiget teha), võite vastata kergekäeliselt. Vestluse jätkamiseks võite naljameest tagasi kiusata või naeratada ja teda ignoreerida.
- Hoidke oma naljad nalja tegijaga naljatades kerged. Pidage meeles, et ta üritab teiega lõbutseda ja rumal olla.
- Kui toon on julm või ähvardav, peate võib -olla naljamehele viisakat nalja näitama.
Samm 3. Mõelge allikale
Mõned inimesed on lihtsalt rumalad või neil on head kavatsused, kuid nad ei saa sõnadega hästi hakkama. Sellises olukorras võib olla parem jätta see rahule. Sõbral võib olla kaval huumorimeel. Tunnistage, et see on vaid osa tema huumorist ja et ta ei tähenda midagi halba.
Meil kõigil on halbu omadusi. Liiga sarkastiline sõber ilmselt ei muuda oma isiksust drastiliselt, seega pole mõtet ärrituda ja suhet potentsiaalselt kahjustada
Meetod 2/4: otsustage, mida see teile tähendab
Samm 1. Andestage endale väikesed solvangud
Mõistke, et mõnikord ületame kõik piiri ja ignoreerime väikseid tüütusi. Kui sõber saab naljast ja alandavatest kommentaaridest liiga elevil, siis andesta talle. Tehke järeldus, et see oli viga, eeldage, et tal on kahju, et ta seda ütles, ja oodake, et ta täidaks kõik muud oma kohustused sõbrana kaastundlikult ja empaatiliselt.
Kui lugupidamatud kommentaarid või halva kavatsusega naljad on jätkuvalt probleemiks, võiksite oma sõbraga asja arutada
Samm 2. Naerata ja järgi lihtsalt kahjutuid nalju
On mitmeid stsenaariume, kus see vastus võib olla asjakohane, näiteks koolis, kui nalja tegija ei tunne teid hästi või ei mõista, et olete neist häiritud. Mõnikord, kui suudate näidata end aktsepteeriva ja sõbraliku inimesena, võite teenida kommentaaride lugupidamise ja lõpuks uusi sõpru.
Näiteks kui keegi valab teile vett ja keegi ütleb: "Kas lähete ujuma?" Võite öelda: "Kurat, ma jätsin oma rannarätiku koju!"
Samm 3. Ignoreeri solvavaid nalju
Huumori alus on väga erinev. Meie füüsiline küpsus, emotsionaalne seisund ja isiklik olukord moodustavad osa sellest, mida me oma huumorimeeleks peame. Nõustuge sellega, et teie huumorimeel võib teiste inimeste omadest kardinaalselt erineda.
Nalja ignoreerimine, mis ei ole teie arvates naljakas, on lihtne viis oma pahameelt avaldada ilma tarbetut pinget tekitamata
3. meetod 4 -st: enda üle naermine
Samm 1. Ärge võtke ennast liiga tõsiselt
Mõistke, et olete inimene, ja võite teha vigu nagu kõik teised ja mõnikord väga naljakad. Väike kergemeelne õrritamine võib teie vaatenurka kergendada.
Kui teil on raske leida enda kohta tehtud nalja humoorikat külge, proovige kasutada kõrvalist vaatenurka. Korda oma peas nalja, aga teiste inimeste, võib -olla isegi inimeste kohta, keda sa ei tunne. See võib aidata teil oma kaitsetunnet vähendada
Samm 2. Ründa naljameest, kuni ta kaotab
Kui keegi jagab teie kohta midagi, mida võiksite privaatsena hoida, kontrollige oma lugu. Lõigake naljamehe lugu, parandades või selgitades loo mõnda aspekti, seejärel lõpetage. Teised võivad eelistada seda sinult kuulda, seega suunavad nad tõenäoliselt naljamehe asemel teie tähelepanu.
Piinlikud hetked on nalja tegemisel vähem piinlikud, nii et võtke seda kui võimalust vabaneda negatiivsetest tunnetest
Samm 3. Ole parem kui naljamees
Näidake talle, et nali teid ei häiri, tehes enda kohta veelgi paremaid nalju. Enesepuudustav huumor sobib suurepäraselt stressirohke olukordade leevendamiseks, sest see muudab teid teiste inimestega tihedamaks. Teised tunnevad ennast ja olukorda mugavamalt, kui näevad, et saate enda üle naerda.
- See pöörab teise inimese tähelepanu teile ja aitab teil olukorda kontrollida.
- Lihtne viis parema nalja leidmiseks kui keegi teine on "See pole midagi, peaksite nägema, kui ma …"
Meetod 4/4: piiride rajamine
Samm 1. Väljendage rahulikult oma haiget tundeid
Nii nagu naljamehel on vabadus nalja teha, on teil ka vabadus vaidlustada ja arutada tagajärgi. Hinga sügavalt sisse, küsi luba vajadusel tualetti minna ja rahune maha. Seejärel rääkige probleemist võimalikult selgelt ja viisakalt.
Ebaviisakal teemal nalja tegemiseks võite naljamehele öelda: "Palun ärge tehke selle üle nalja; see on minu jaoks üsna tundlik teema."
Samm 2. Ärge osalege halva kavatsusega teiste üle mõnitamises
Mõistke, et teie kavatsusi võidakse ka valesti tõlgendada, seega olge ettevaatlik, kui kaasate end naljadesse, mis võivad teistele haiget teha. Järgige käitumist, mida soovite, et teised omaks võtaksid.
Kui te pole kindel, kuidas huumorit välja mõelda ilma teisi solvamata, proovige enda üle nalja teha. Enesearvestav huumor aitab tegelikult teist inimest rahustada ja vähendab pingeid
Samm 3. Pidage arutelu, et arutada naljakate viisakate teemade üle
Kui peksmise toon on muutunud liiga negatiivseks või karmiks, peatage vestlus. Selgitage, et tunnete, et suhtlus viib probleemse teema juurde, ja pakkuge välja reeglid vestluse suuna parandamiseks. Võite mainida teemasid, mida ei tohiks arutada, ja isegi täpsustada tagajärgi arutelureeglite rikkumisele.
Reeglite kogumi loomine muudab vestluse suunda, muutmata vestluse nüansse halvemaks
Näpunäiteid
- Naeratavad ja põlglikud väljendid on hea enesekaitse.
- Lugege tavaliste naljade kohta. Naljade äratundmine aitab teil end paremini ette valmistada.
Hoiatus
- Kui nalja eesmärk on tekitada endas halba enesetunnet, piinlikkust tekitada või sotsiaalsest positsioonist kõrvale heita, võidakse teid ahistada. Rääkige olukorrast kellegagi, keda usaldate.
- Mõista, et mõnikord on parem teatud olukordi vältida. Kahjuks võib enda eest seismine muuta teid tõsise väärkohtlemise korral veelgi suuremaks sihtmärgiks.
Seotud artikkel
- Tundke end turvaliselt
- Ehita enesekindlust
