Vabandused on tavaliselt üsna keerulised, sest nad nõuavad, et üks pooltest tunnistaks oma süüd. Vahepeal on mõnikord kellelgi raske seda teha. Kui aga soovite oma sõprust mõne sõbraga päästa, on oluline, et te tema ees vabandaksite. Mehed (või mehed) on tavaliselt vähem emotsionaalsed kui naised. Siiski on nad endiselt mõtete ja tunnetega inimesed ning hindavad vabandust.
Samm
Osa 1 /3: vigade tunnistamine
Samm 1. Uurige, mis teie poiss -sõbra vihaseks ajab
Niipea kui mõistate, et ta on teie peale vihane, peate välja selgitama, mida te ütlesite või tegite, mis teda vihastas.
- Tõenäoliselt teate seda juba, kuid kui te pole seda teinud, võtke aega, et meenutada talle oma viimaseid tegusid ja sõnu. Millised sõnad või teod võivad teda vihastada?
- Kui te ei saa aru, miks ta teie peale vihane on, peate seda temalt otse küsima. Sa ei saa siiralt vabandada millegi eest, millest sa ei saanud aru, et see oli sinu süü (või miski, mis osutus tüütuks).
Samm 2. Mõistke, et tegite vea
Olete ilmselt teinud asju, mis teda häirisid. Oluline samm siiras vabanduse palumisel on endale tunnistamine, et tegite midagi valesti.
Seda võib olla raske teha, sest paljud inimesed ei tunnista kergesti, et nad on süüdi (või tegid midagi valesti). Siiski on see võtmekomponent siiras vabanduse avaldamisel ja sõpruse parandamisel
Samm 3. Mõista, miks teie vead teda häirivad
Tundub, et tunnete oma sõpra hästi. Teine oluline aspekt tema ees vabandamise ees on teadmine, miks see vale, mida te tegite, teda häiris.
- Kas solvasite tema väärtusi või uskumusi?
- Kas sa riivasid tema tundeid?
- Kas sa valetasid talle?
- Kas solvasite teisi lähedasi perekondi või sõpru?
- Kas sa tegid talle füüsiliselt haiget?
Samm 4. Otsustage, kuidas te tema ees vabandate
Üldiselt on isiklik vabandus palju parem. Kui aga ei saa isiklikult vabandada, on järgmine parim võimalus kirjutada isiklik vabanduskiri või helistada talle.
Parem on mitte saata oma vabandust tekstisõnumi kaudu, sest see tundub ebasiiras. Sa saadate oma sõbrale sõnumeid, kuna teil pole/ei ole aega isiklikult vabandada ega hinda tema sõprust
Samm 5. Tehke plaan vabandada tema ees, kui ta on rahunenud
Kui soovite isiklikult vabandada, küsige, kas ta saab teiega järgmisel päeval vestlemiseks kohtuda. Kui ei, kirjutage talle kiri või oodake päev, enne kui talle helistate.
- Mõlemal on hea mõte võtta aega, et rahuneda ja olukorrast tagasi astuda. Mõnikord tunduvad vabandused ebasiirad ja isekad, kui need antakse kohe pärast juhtumit. Kuid te ei tohiks ka liiga kaua oodata, sest tema pahameel võib olla suur.
- Oodates valmistage tema ees vabandus ette.
Osa 2/3: Vabandage tegude pärast
Samm 1. Planeerige, mida soovite talle öelda
Teie jaoks on oluline väljendada oma vabandust vastavalt sõnadele, mille olete ette valmistanud. Tavaliselt ei meeldi poistele ja meestele väike jutuajamine. Nad on tegelikult õnnelikumad, kui räägite ausalt.
- "Ma pean vabandama, mida ma tegin."
- "Mul on kahju, mida ma sel päeval ütlesin."
- "Vabandan oma suhtumise pärast."
- "Ma tahan vabandada selle pärast, kuidas ma teid kohtlesin."
Samm 2. Ärge põhjendage oma tegevusi, mis teda häirisid
Sageli peetakse seda ainult teie käitumise ettekäändeks.
Kui teil on tõesti vaja oma tegusid põhjendada, on hea mõte pidevalt põhjendada, mis teid süüdistavad. Näiteks: "Ma ütlen teie kohta halbu asju, sest tunnen survet teiste inimestega läbi saada." Vältige selliseid avaldusi nagu "Jah, ma tean, et ma ei oleks tohtinud neid asju öelda, aga see on tõesti teie enda süü."
Samm 3. Võtke oma tegude eest täielik vastutus
Mõnikord olete mõlemad süüdi tekkinud vaenus või lahkarvamustes. Vabandades on aga parem, kui võtate oma tegude eest vastutuse.
- "Sain aru, et eksisin."
- "Ma tean, et minu teod olid väga ebaviisakad ja teil pole õigust, et nii koheldakse."
- "Sain aru, et tegin vea."
- "Ma tegin vea ja tunnistan seda."
Samm 4. Kirjeldage samme, mida võtate oma vea eest tasumiseks
Kui te haavate tema tundeid või ärritate teda, võib ta mõnikord kaotada teie vastu usalduse. Üks viis tema usalduse taastamiseks on näidata, et hindate sõprust tõeliselt ja soovite seda parandada.
- "Ostan asendaja, kuna olen teie asjad juba ära rikkunud."
- "Mulle ei meeldi see, sest nad sunnivad mind kedagi kiusama, et saaksin nendega sõbraks saada. Seetõttu jään neist eemale. Mul on juba hea sõber nagu sina.”
- „Vabandan ka teie pere ees. See, mida ma eile ütlesin, oli väga valus."
- „Nüüdsest olen teiega alati aus. Meie sõprus tähendab mulle palju.”
Samm 5. Vabandage tema ees
Kui olete vabanduseks kõik ette valmistanud, väljendage seda.
- Pidage oma lubadust temaga isiklikult kohtuda või helistage talle kindlasti. Kui soovite talle kirja kirjutada, jätke see kuhugi, kus ta selle hõlpsalt üles leiab, või talle selle saata.
- Pidage meeles, et ärge andke temaga rääkides vabandusi.
- Jääge vabandades rahulikuks. Nutt paneb teda end süüdi tundma ainult siis, kui sina ise oled süüdi. Vahepeal muudab viha vestluse ainult kakluseks või vaidluseks.
- Las ta katkestab sind, kui ta on ärritunud või tahab midagi öelda, ja ära reageeri negatiivselt, kui sulle ei meeldi see, mida ta ütleb. See näitab talle, et olete tõsine ja austate sõlmitud sõprust.
Osa 3/3: Pärast vabandamist edasi
Samm 1. Võtke see vastu, kui teie sõber lükkab teie vabanduse tagasi
Mõnikord ei taha ta teie vabandust vastu võtta. Teie jaoks on oluline sellega leppida.
- Ära ole tema peale vihane ja ära karju tema peale. Tal on õigus vabandusega nõustuda või sellest keelduda ning kui te tõesti solvasite või solvasite tema tundeid, ei pruugi ta teie vabandust aktsepteerida.
- Kui teie vead on teie sõpruse hävitanud, peate nende vigade eest vastutama.
- Ärge paluge temalt andestust ega küsige, mida saate teha oma vea korvamiseks. Selle asemel tehke initsiatiiv, et taastada tema usaldus, tehes neid asju ise.
Samm 2. Näita talle, et mõtled oma vabandust
Vabandades peate mainima ühte viisi, kuidas oma eksimuse eest maksate. Näidake oma tõsidust, pidades oma lubadusi.
- Tehke kõik, et oma vigade eest maksta, ilma et peaksite kurtma. Kaebamine "tühistab" teie vabanduse ja võib -olla tekitab temas süütunde (või süüdistuse).
- Tegelikult tundub teile veelgi olulisem pidada oma sõna, kui ta teie vabandusest keeldub, sest see võib olla suurepärane võimalus näidata, et soovite tema usalduse tagasi saada.
Samm 3. Las tekkinud tülid muutuvad vanadeks lugudeks
Pärast seda, kui vabandus on vastu võetud ja vaen on lõppenud, on hea teha sellest lugu minevikus.
Ärge tooge seda ikka ja jälle esile, olenemata sellest, kas ta võtab teie vabanduse vastu või lükkab selle tagasi. Kui ta sellega nõustub, muutub vanade probleemide esiletoomine ainult tüütuks ja toob kaasa uusi probleeme. Kui ta keeldub, häirib probleemi esiletoomine teda tavaliselt ainult ja viib ta sinust kaugemale
Näpunäiteid
- Veenduge, et teie vabandus oleks lühike. Te ei pea esitama pikki taotlusi ega kirju. Ütle, mida on vaja öelda, ja ela, mis järgneb.
- Vaadake olukord tema vaatenurgast üle, et aidata teil paremini mõista, miks ta on teie pärast ärritunud.
