Sõprade, abikaasa või sugulaste ignoreerimine on kindlasti väga ebameeldiv. Isegi kui teid julgustatakse vastusega suhtlema, on tegelikult targem taganeda. Jätkake igapäevase rutiiniga, kuni inimene oma tundeid töötleb. Tõenäoliselt ei jäta ta sind igavesti tähelepanuta. Kui olukord on rahunenud, proovige korraldada näost näkku kohtumine, et arutada probleemi ja leida koos mõlemale poolele sobiv lahendus.
Samm
Osa 1: Ruumi tegemine
Samm 1. Proovige mõelda põhjusele, miks ta teid ignoreerib
Sõltuvalt olukorrast võivad põhjused olla ilmsed. Kui olete näiteks oma naisega palju tülli läinud, siis teate ilmselt juba, miks ta teie pärast vaikib. Kui te aga ei tea, milles probleem, siis mõelge, kas olete teinud midagi valesti, mis teda vihastas.
- Näiteks kui sõber ignoreerib sind, võib põhjus olla selles, et sa räägid temast selja taga. Mida iganes sa ütled, võib ta kelleltki kuulda.
- Kui te ei hõlma kedagi oma plaanidesse või ei tagasta tema kõnesid ega sõnumeid, võib ta solvuda.
Näpunäide:
Mõnel juhul ei pruugi te midagi valesti teha. Kui sind ignoreeriv inimene on vastassoost, kes sulle meeldib, on ilmselt kõige parem teda lihtsalt unustada. Sa väärid kedagi, kellel on parem suhtumine.
Samm 2. Lase tal rahuneda
Ükskõik, mis põhjusel teid ignoreeritakse, on praegu halvim asi seda õõnestada. Ärge saatke sõnumeid, helistage korduvalt ega küsige selgitamiseks küsimusi. Andke talle aega oma tunnete töötlemiseks ja kuidas või kas ta soovib teiega ühendust võtta.
- Üks sõnum või üks kõne on hea, kuid ärge saatke järjestikuseid sõnumeid, nagu „Miks te mind kinni panite?”, „Mida ma valesti tegin?” Või „Palun rääkige!”. Need sõnumid mitte ainult ei ärrita teda rohkem, vaid muudavad teid ka meeleheitlikuks.
- Probleemi on raske lihtsalt ignoreerida ja seda võimalikult kiiresti mitte lahendada. Siiski ei saa te teisi inimesi kontrollida. Seega on parem anda talle natuke ruumi.
Samm 3. Hajutage end töö, kooli või hobiga
See võtab palju aega ja energiat, et välja selgitada, miks teid ignoreeritakse või on kinnisideeks tõsiasi, et ta teid ignoreerib. See pole aga produktiivne ja paneb ainult kannatama. Jätkake igapäevaseid tegevusi ja tegevusi. Tööle või koolile keskendumine on produktiivne viis nende probleemidega mitte tegelemiseks.
Nautige oma vaba aega, tehes midagi, mis teile meeldib, olgu selleks siis kalapüük, küpsetamine, pallimäng, puutöö, luuletamine, ujumine, kudumine või kodeerimise harjutamine
Samm 4. Veetke aega teiste inimestega, kes teid armastavad
On valus, kui keegi sinu elus tähtis inimene ignoreerib, kuid on tõenäoline, et ta pole ainus, kes sinuga koos on. Helistage sõpradele ja perele ning kutsuge nad kohtuma. Võtke see aeg oma suhete tugevdamiseks ja nautige nendega kvaliteetaega.
Veenduge, et teie emotsionaalsed vajadused oleksid rahuldatud, eriti kui teil on olulises suhtes probleeme
Samm 5. Mõelge eelnevalt, kuidas te sellisele käitumisele reageeriksite
Kui ta on sinust varem vaikinud ja sa teed kõik, et ta räägiks, siis ilmselt soovib ta, et sa seda uuesti teeksid.
See on üks põhjus, miks te ei peaks tema tähelepanu paluma. Võimalik, et ta vaikis lihtsalt teie vastust oodates. Selline reaktsioon näitab talle, et ta saab seda, mida ta soovib, ignoreerides sind, mis pole tervislik
2. osa 2: Live Talk
Samm 1. Helistage talle, et paluda isiklikult kohtuda
Kui hoolite temast ja soovite konflikti lahendada, peate tegutsema. Isiklikult rääkimine on parem kui sõnumite saatmine või helistamine, sest näete üksteise näoilmeid ja saate kindlaks teha, kui siirad on üksteise sõnad ja teod.
- Saate kohtumise kokku leppida sõnumi või telefoni teel. Proovige öelda: „Ma tean, et sa oled hull, ja ma tahan, et me räägiksime. Kas ma saan teiega homme laupäeval kell 10 kohvikus kohtuda?”
- Valige neutraalne koht, et keegi ei oleks "suurepärane kodus".
Näpunäide:
Ta ei pruugi teie taotlusele vastata ega keelduda kohtumisest. Kui see nii on, ei saa te enam midagi teha. Kui soovite temaga sel teemal hiljem rääkida, andke talle sellest teada, et ta saaks teiega ühendust võtta, kui on selleks valmis.
Samm 2. Küsige temalt, miks ta teid ignoreerib
Kui ta on nõus rääkima, arutage kohe probleemi. Isegi kui oskate juba arvata, paluge tal selgitada oma vaatenurgast. Te ei pruugi mõelda tõelisele probleemile või miks ta arvab, et teie ignoreerimine on õige viis probleemi lahendamiseks.
Samm 3. Kuulake hoolikalt, mida tal öelda on
Ärge kaitske end ega mõtle ümberlükkamisele, kui ta veel räägib. See on raske, eriti kui ta süüdistab sind või arvab, et sa eksid. Proovige siiski kuulata, mõista, mida ta mõtleb, ja püüda näha olukorda tema vaatenurgast.
- Kasutage kehakeelt, et kuulamisest märku anda, vaadates talle silma ja noogutades, kui mõistate või nõustute.
- Ärge kartke küsimusi esitada, kui vajate selgitust. Võite ka korrata tema öeldut, et veenduda, et saate aru.
Samm 4. Vabandage, kui eksite
Kui olete teinud midagi, mis tegi ta vihaseks või haiget tekitavaks, peaksite ka vastutusele võtma. Pane oma ego kõrvale, et saaksid oma vea ära tunda ja siiralt vabandada. Kui tema tundeid tunnustatakse, parandatakse suhe.
Ütle: „Vabandust, ma ei kutsunud sind eile, Yan. Nüüd ma tean, et tegin teie tunnetele haiget."
Samm 5. Räägi lugu enda poolelt
Kui ta on kaebuse esitanud ja tunneb end kuulduna, selgitage, kuidas see konflikt teid on mõjutanud. Jagage oma seisukohta teda süüdistamata. Kasutage oma tunnete raamistamiseks "mina" keelt ja ärge unustage neile öelda, mida tunnete, kui neid ignoreeritakse.
Näiteks: „Olin kurb ja mures, kui sa ei tahtnud rääkida. See sõprus on mulle kallis ja ma tahan asju parandada.”
Samm 6. Võimalusel leidke koos kompromiss või lahendus
Siinkohal saate ehk otsustada, kas suhet saab parandada või mitte. Mõnel juhul piisab vabandusest. Muudel juhtudel võtab suhte parandamine aega ja otsustavust. Mõelge koos, milliseid samme tuleks teha.
- Iga osapool võib välja pakkuda lahendused ja kompromissid, et leida kõige sobivam.
- Lubadused on lihtsad, kuid raske neid täita. Veenduge, et olete valmis usalduse taastamiseks töötama, kui see on probleemi allikas.
Samm 7. Nõustuge sellega, et suhe pole päästmist väärt
Kui ta ignoreerib sind, et sundida sind tegema midagi, mida ta tahab (või mitte tegema midagi, mida ta ei taha), siis ta manipuleerib sinuga. See on märk ebatervislikust suhtest. Kui märkate, et sõber või pereliige tegeleb sageli sellise käitumisega, eriti pärast temaga silmitsi seismist, võib teie elu ilma temata paremaks minna.
