Meistriks olemine on midagi enamat kui lihtsalt mängu võitmine. Elada nagu meister, rakendades teatud hoiakuid, loomulikke võimeid ja rasket tööeetikat, on võimalik igal elualal, olenemata sellest, kas olete sportlane, akadeemik või lennujuht. Saate õppida, kuidas leida õiget tüüpi meistrivõistlusi ja määratleda enda jaoks edu, tugineda treeningrežiimi vundamendile ja kuidas saada suureks võitjaks, kes käitub nagu meister. Lisateabe saamiseks vaadake 1. sammu.
Samm
Osa 1 /4: Meistrivõistluste leidmine
Samm 1. Tehke kindlaks oma loomulikud anded
Meistrid tunnustavad oma andeid ja püüavad neid arendada ekspertide tasemele. Võistlusvõime, loomulik sportlik võimekus ja muud anded on seemned, mis kasvatavad meistrivõistlusi, kuid neid seemneid tuleb kasta, keskendudes intelligentsusele ja raskele treeningule. Te ei saa NBA -sse pääseda ega tehnoloogiaettevõttes tööle saada tegevjuhina, ilma et selgitaksite välja oma anded ja koolitused nende täiustamiseks.
Samm 2. Tehke kindlaks oma piirid
Sportlane, kes pole välgukiirusega andekas, võib parandada oma väledust, jõudu, hüppevõimet või strateegiat. Oluline on jääda ausaks. Kui olete tark jalgpallur, ärge mängige ründaja rolli, kui teie löögid on ebatäpsed, kuid teie kaitseoskus on suurepärane.
Samm 3. Uurige erinevaid mänge
Oma talentide nägemiseks uurige paljusid konkurentsivõimelisi ja mittekonkureerivaid valdkondi. Mitmekesista oma andeid ja avasta oma oskused.
- Võib -olla olete LeBron Jamesi ebajumalaks pidanud juba lapsepõlvest saadik ega suuda vabaneda unistusest saada temasuguseks professionaalseks korvpallimeistriks. Kui te ei saa pappi tulistada ja oma jalgade otsa komistada, kui proovite end üles panna, võib teie unistust olla raske saavutada. Kuid võib -olla on teil Dick Butkuse annet või saate oma peas välja töötada ruutmeetrilisi valemeid - võib -olla on teil ette nähtud olla milleski muus.
- Mängige erinevaid spordialasid, isegi kui olete mures, et teil ei lähe hästi. Kui teile meeldib jalgpall, proovige võrkpalli, et arendada käe-silma koordinatsiooni ja vaadake, kas saate seda hästi mängida. Kui teile meeldib tennist mängida, proovige meeskonnasporti nagu jalgpall, et näha, kas teile ei meeldi mängida meistrite rühmas.
Samm 4. Valige iga võime valdamine
Lähenege igat tüüpi tegevustele sooviga olla usaldusväärne ja lootusega seda juhtida. Kui õpite süüa tegema, kui manuaalsõidukit juhtima, kui saksa keelt rääkima, kohtlege kõike nagu võistlusel ja võidate.
Samm 5. Tuvastage kuldrõngas
Kui olete oma valikud piiranud mõnele loomulikule võimekusele ja andele, siis mis on teie lõppeesmärk? Mis teeb sinust meistri? Mis teid rahuldab? Seadke endale mõte ja hakake selle nimel tööd tegema.
- Meistriks saamine seisneb osaliselt saavutuste nimekirja koostamises, kuid mis veelgi tähtsam - meeleseisundis. Meistriks saamine on seotud tõelise teadmisega, et olete oma tegemistes parim. Raamatu riikliku auhinna võitmine võib olla suur saavutus, kuid kas see tähendab tõesti, et autor on parim autor?
- Tippõpilaseks saamine võib tähendada vähemalt oma hinnete tõstmist B -le - mis võib esialgu tunduda võimatuna. Tšempiontöötajaks olemine võib tähendada, et hakkate varakult tööle ja lahkute hilja ning näitate enesekindlust, et olete oma tegemistes suurepärane. Leidke oma meistrivõistlused ja määrake tingimused.
Osa 2/4: harjutage võitu
1. toimige mängus nagu õpilane
Maletšempion õpib avamisstrateegiaid ja leiab uusi ja loomingulisi viise nende vastu kaitsmiseks. Jalgpallimeister väsitab end kiiruse ja paindlikkuse parandamiseks jänkuhüppe harjutustele, selle asemel, et X-Boxil Maddeni mängida. Meistermeister unustas õhtusöögi süüa, sest ajakirja Science viimane number jäi talle silma. Meister elab ja hingab välja, kus nad on suurepärased.
Tutvuge oma konkurentide ja konkurentidega. Professionaalsed sportlased veedavad igal nädalal tunde, uurides järgmisel nädalal filme vastaste nõrkustest, aimates vastaste meeskonna strateegiaid, kasutatavaid tehnikaid ja sportlaste võimeid. Ettevõtted kõigil tasanditel uurivad oma konkurentide müügi- ja tootekvaliteedi strateegiaid, et parandada oma toodete kvaliteeti
Samm 2. Leidke suurepäraseid õpetajaid ja õppige neilt nii palju kui võimalik
Iga Michael Jordani kohta on Phil Jackson. Iga Messi jaoks on Maradona. Meistrid vajavad suurepäraseid treenereid, õpetajaid ja motivaatoreid, et hoida neid edukalt kõrgel tasemel. Kui soovite olla meister, vajate abi.
- Sportlased peaksid nõu pidama treenerite ja treeningjuhtidega, samuti jõutreenerite, taastusravi- ja fitnessiarstidega ning sageli dieeditreeneritega, et tagada nende tervis ja vorm.
- Otsige treenereid, kes saavad teiega isiklikult suhelda, et muuta teie koolitus võimalikult mugavaks. Kui te ei jõua treeneriga seanssi ära oodata, näete, et olete parem ja vastuvõtlikum õppija.
- Õppige aktsepteerima negatiivset tagasisidet ja motiveerige ennast parandama. Kui treener ütleb, et treenite nagu vanaema, võite kas alla anda ja kurta või muidu veel rohkem pingutada. Isegi kui te juba kõvasti tööd teete, kas see on veel halvem asi? Kui sa oleksid meister, ütleksid sa ei.
Samm 3. Töötage välja range treeningrutiin
Kui soovite olla meister - olla oma tegemistes parim -, siis on oluline pühendada aega iga päev meistrivõistluste jaoks harjutamisele. Peate oma oskuste arendamiseks, mängu õppimiseks ja enda parimaks muutmiseks aktiivselt töötama. Treeni nagu meister ja sinust saab meister.
-
Sportlaste jaoks on oluline kaalu jagamine strateegia õppimiseks, vajalike aluste loomiseks ja mängude mängimiseks, et lõbutseda ja võistelda paremini. Teatud spordialade kohta leiate konkreetsed juhised allpool:
- Korvpall
- Ameerika jalgpall
- Jalgpall
- Tennis
- Ujumine
- Golf
-
Muude valdkondade puhul peate kulutama aega ja püüdma aktiivselt oma oskusi täiendada. Sõltuvalt teie valdkonnast võivad need ettevõtmised olla väga erinevad, kuid mõned olulised viisid on parandada oma meelt ja inimestevahelisi oskusi. Tšempionis saate õppida muid olulisi oskusi, mida saab rakendada kõigil aladel, näiteks:
- Sotsiaalsete võrgustike loomine
- Enda reklaamimine
- Enesehinnang
- Avalik esinemine
- Suhete loomine
Samm 4. Treenige oma keha ja vaimu
Meistrid peavad oma töös arendama positiivset mõtlemist, enesekindlust ja intelligentsust. Olge tark töötaja ja suurepärane strateeg - ja pange see tähele - ärge tehke oma kehaga tööd ainult seal, kus saate.
- Kui olete sportlane, lugege oma spordiala kohta elulugusid ja strateegiajuhendeid. Sun Tzu sõjaväe käsiraamat The Art of War on populaarne lugemisvalik väga konkurentsivõimeliste sportlaste seas. Isegi kui te ei tööta oma füüsiliste võimetega, kasutage oma võistlusvaimu.
- Kui olete vaimu valdkonnas meister, treenige ka oma keha. Harjutus aitab parandada mälu, energiat ja üldist tervist, nii et saate endast paremaks versiooniks. Kui veedate terve päeva siseruumides, minge õue ja liikuge, et oma vaimu vormis hoida. See on oluline asi.
Samm 5. Leidke viise enda motiveerimiseks
Lõpuks lööte seina. Kõik meistrid näevad vaeva, et leida põhjused, miks ärgata iga päev pärast eelmise päeva kurnatust ja naasta treeningutele või kontorisse. Iga päev on väga raske energiat hoida. Kuid seda tähendab olla meister - suurimast suurim - leida alati viis, kuidas jääda motiveerituks ja juhtida oma ala. See on oluline osa meistriks harjutamiseks.
- Paljud meistrid on motiveeriva muusika fännid, nad kasutavad seda enne suure mängu algust või isegi harjutamist. Elavate rütmidega valju muusika on tavaliselt sportlaste seas populaarne, nende iPodid on täis metalli-, hip-hop- ja tantsubände. Mängige ja kuulake kõrvaklappidest White Stripes'i filmi "Seven Nation Army" ning proovige jõusaalis treenida ilma energia ja entusiasmita. Sa ei saa seda kuidagi teha.
- Michael Jordan, üks kõigi aegade suurimaid korvpallureid, kleepis oma kappi ajaleheartikleid ja vastaste mängijate tsitaate. Iga kord, kui ta valmistus treenima ja võistlema, vaatas ta halbade asjade kogumist, et teda rõõmustada ja tema võistlusvaimu sütitada. Kui vastasmängijad halba ei ütle, teeb ta oma. Nii suur meister ta on.
Samm 6. Distsiplineeri ennast ja premeeri ennast
Meistrid eelistavad enesetäiendamist ning kui nad teevad koostööd teiste treenerite, mentorite ja õpetajatega, juhivad nad edu saavutamiseks ise, mitte ei tugine teiste inimeste arvamustele. Oluline on luua karistuste ja preemiate süsteem, et saavutada endale meistri staatus.
- Pact ja FitLife on viimased uuendused treeningu motiveerimise valdkonnas. Kui sisestate oma treeningrežiimi oma süsteemi, karistavad need treeningujälgijad teid kontolt raha väljavõtmisega, kui te ei tee algse plaani järgi trenni.
- Meistrid peavad lõõgastuma rohkem kui keegi teine. Otsige võimalusi lõõgastumiseks pärast seda, kui olete harjutamise ajal kõvasti tööd teinud, et hoida oma meel teravana ja lõdvestunud. Paljudele sportlastele meeldib pärast pikka treeningpäeva mängida videomänge, kuulata muusikat ja lugeda.
Osa 3/4: Spordimeheks olemine
Samm 1. Oodake võitu
Iga kord, kui astute oma väljakule, olgu see kontor või tõeline spordiväljak, peaksite ootama, et lahkute sellest pärast seda, kui olete andnud endast parima ja tõestanud oma väärtust meistrina. Kujutage ette, et olete võitnud ja teete seda, mis on parim, ja uskuge, et see juhtub.
- Vabanege võistlemisel vaimsetest häiretest. Kui olete väljakul, pole aeg muretseda oma partneri pärast kodus, kas saate nädalavahetusel pileteid mõnele kontserdile või mitte, või lähete pidutsema pärast mängu lõppu.. Keskenduge sellele, mida peate võitmiseks tegema.
- Enesekindluse suurendamiseks peate tõhusalt treenima. Võistlemisel ärge muretsege, kas peaksite treenima paremini jõusaalis või vaatama rohkem kaadreid vastasmeeskonna mängudest. Treenige kõvasti ja saate aru, et olete oma parim.
Samm 2. Jätke kõik väljale
Kui võistlete, võistlege nagu meister, mis tähendab, et annate kõik endast oleneva. Kogu energia, kogu sihikindlus südames, kogu hing ja võistlusvaim peavad kogu võistluse kestel teie seest plahvatama. Ärge mõtle lõpuks, kas oleksite pidanud suutma pildile kiiremini järele jõuda või olema oma esitluses energilisem. Meister ei peaks olema mineviku vastu uudishimulik.
Kõik sportlased ja meistrivõistlused peavad mingil hetkel väsimusega leppima. Kaotajad aktsepteerivad seda, sulgevad end ja lahkuvad väljakult. Meistrid kaevasid sügavale ja leidsid veelgi rohkem vabandusi, kuigi midagi ei paistnud enam olevat. Töötage treenides kõvasti ja teil on konkurentsi ületamiseks piisavalt vastupidavust ja vastupidavust
Samm 3. Võida ja kaota auga
Kui vile on puhutud ja mäng läbi, võib sportlane näidata sõltumata lõpptulemusest meistri tänu ja alandlikkust või kaotaja lapselikku käitumist.
- Kui võidate, toimige nagu tavaliselt. Saate tähistada, kuid ärge käituge nii, nagu poleks kunagi varem võitnud. Muidugi, võit pole suur üllatus, kui seda tõesti oodata. Kiida oma vastast ja tunnista tema võimeid, kui vaja.
- Kui kaotate, võite tunda pettumust ja pahandust. Kui teil on halastamatu võitja, võib teie kaotus tunduda palju hullem. Siiski ärge laske end provotseerida, vabandage ega vihastage. Raputage pead, aktsepteerige tulemust ja oodake järgmist mängu. Õppige oma lüüasaamistest ja kasutage neid enda parandamiseks.
Samm 4. Vajadusel kiida
Oleme näinud sportlast, kellele meeldib pärast võitu kiidelda ja kiidelda, unustades tõsiasja, et meeskonnakaaslased panustavad kogu mängu. Meistrid peavad tunnustama ja tunnustama oma vastaseid, treenereid ja meeskonnakaaslasi. Isegi kui tunnete end väljakul saavutatu üle uhke, leidke teiste konkurentide kohta midagi, mida saate kiita. Alandlikuks jäämine ja perspektiivi näitamine on suureks tšempioniks olemise väga olulised osad.
Meile kõigile meeldib mõelda, et oleme idufirmad, kes vastutavad oma edu eest, kuid proovige oma pilti avardada, et näha tervikpilti. Teie edu meistrina sõltub teie õpetajatest, lapsevanematest, isegi inimestest, kes müüvad stendidel toitu või sõidavad bussidega, millega te reisile lähete - need kõik aitavad teie edule kaasa. Ära seda unusta, tšempion
Samm 5. Võtke vastutus oma ebaõnnestumiste ja õnnestumiste eest
Enne võistlemist arvestage oma kohustusega võita oma vastutusena. Kandke edukoormat ja pidage oma süüks, kui meistriks ei tule. Seadke end võitjaks. Kui teil see ei õnnestu, tunnistage oma kaotust nagu tõeline meister.
- Ainult teie üksi saate kindlaks teha, kas olete olnud edukas või mitte. Võib -olla on isiklik rekord golfiväljakul teile piisavalt hea, olenemata sellest, mida Tiger Woods selle kohta öelda võiks.
- Ärge kunagi süüdistage oma kaaslasi, töökaaslasi ega konkurente. Ära süüdista kedagi tema tegevuses, isegi kui ta väärib süüdistamist. Selline käitumine on väga stiilne ja on märk kääbusmeelsest inimesest. Tunnistage oma osa süüdis, kui midagi juhtub, ja tegutsege nagu meister.
4. osa 4 -st: olge meister
Samm 1. Tähistage suuri ja väikeseid võite
Kohelge igat hetke kui võimalust oma saavutuste tähistamiseks. Väga konkurentsivõimelised meistrid on kogu aeg konkurentsivõimelised. Michael Jordan on lapsepõlves tuntud oma andestamatu mänguväljaku (lastelavastus) poolest. Rafael Nadal, olles vigastatud, säilitas võistlusvaimu, mängides operatsioonist toibudes kõrgete panustega pokkerit. Regulaarne võistlemine on oluline viis oma konkurentsieelise säilitamiseks. Võta meistrina aega, et käsitleda iga kabe mängu Super Bowli mänguna. Kohtle iga päeva kingitusena.
Võtke aega oma võitude tähistamiseks. Püüdes tunduda vähem uhke, võivad mõned meistrid minna vastupidises suunas liiga kaugele ja tähistada võitu jahedalt. Lõbutsege aeg -ajalt! Sa oled boss
Samm 2. Ümbritsege end konkurentsivõimeliste võitjatega
Meistrid tahavad lihtsalt ümbritseda end kaasvõitjatega. Ärge raisake aega lõbutsemisele koos nendega, kes ei taha pingutada ja oma edusse investeerida. Veeta aega suurepäraste inimestega.
- Püüdke olla osa "jõupaarist", st paaridest, kes toetavad üksteist vastastikuse edu saavutamiseks. Powerpaar koosneb kahest ambitsioonika ja motivatsiooni täis inimesest. Näiteks Jay-Z ja Beyonce või Brad Pitt ja Angelina Jolie. Jõupaar on loodud meistritest.
- Proovige sõbruneda teiste alade meistritega kui teie oma. Linna parima masseerijaga heade sõprade leidmine võib olla liiga raske, kui olete paremuselt teine massöör. Suurepärane autor Cormac McCarthy väitis, et tal pole kunagi olnud kokkupuudet teiste kirjanikega, eelistades sõbruneda teadlastega.
Samm 3. Ole optimist
Teie mõtted ja vaated mõjutavad teie jõudlust hämmastavalt. Kõigil meistritel on peatamatu positiivne hoiak, mis aitab võita ja püsida oma ala tipus. Mõtle kõiges positiivselt ja otsi parimat kõigist enda ümber. Proovige kõigis paremaid omadusi esile tuua ja keskenduge positiivsetele külgedele.
Golfis nimetatakse pikka madalseisu tavaliselt "yipsiks" ja seda on kliiniliselt tõestatud kui psühho-füüsilist nähtust, mis on seotud spordis tavaliselt esinevate vastuvõtlike ülesannetega. Vaimu mõju keha tootmisvõimele on väga reaalne, seega on positiivse mõtlemise harjumus meistrite jaoks oluline omadus
Samm 4. Leidke meisterlik mudel, mida jäljendada
Meistrite jaoks on oluline näha võitjaid ja nendega kohaneda. Kuidas Muhammad Ali suurte mängude jaoks treenis? Kuidas veedab Tom Brady oma vaba aega? Mida tegi William Faulkner lõbu pärast? Lugege nende suurepäraste tüüpide kohta ja kõike, mida nende kohta saate teada, et need sobiksid teie meistrivõistlusteks.
- Ootamatute tarkuste õppimiseks otsige eeskujusid enda ja teistest valdkondadest. Kanye West võrdleb oma intervjuudes end sageli ajalooliste geeniustega: Einstein, Henry Ford ja Mozart on nimed, mida ta inspiratsiooni saamiseks sageli endaga võrdleb.
- Üks vana budistlik ütlus ütleb: Kui näete tänaval Buddhat, tapke Buddha. Meistrid tahavad oma kangelasi vallutada. Kui järgite oma jooksutreeneri eeskuju, kes on 25 aastat hoidnud provintsi rekordit, siis seadke oma soov selle rekordi ületamiseks oma eesmärgiks. Jätkake harjutamist, kuni jõuate.
Samm 5. Leidke järgmine kuldrõngas
Jätkates paranemist ja meistritiitlite kogumist, proovige oma võistlusvalikut jagada. Mida saab veel hästi teha? Meister otsib pidevalt konkurentsi kõiges.
Jay-Z, dr. Dre ja Russell Simmons on hip-hopi tegelased, kes on edukalt välja arendanud mitme miljoni dollari suurused äriimpeeriumid, kuigi alustasid väikese unistusega, nimelt saada parimaks saatejuhiks. Tänapäeval on nende erinevate äride mõju stiilile, kultuurile ja muusikale tohutu. Nad on tulnud meistrite meistriteks
Näpunäiteid
Rõõmustamiseks kuulake DJ Kahledi lugu "All I Do Is Win" või muid motiveerivaid lugusid
Hoiatus
- Praktika annab täiuslikkuse. Proovige, kuni jõuate soovitud tasemeni, ja jätkake tööd selle taseme säilitamiseks.
- Ära ole üleolev ega lase meistriks saamisel oma alandlikkust kulutada.
- Võitmine pole teie teekonna lõpp, kui te ei soovi jätkata seda, mida olete juba võitnud. Jätkake tööd enda parandamise nimel, vastasel juhul jõuavad teie konkurendid teie poole ja ületavad teid.
