Hea nahahooldus muudab naha rasvaseks, mustadeks ja aknevabaks! Lisaks hoiab rutiinne hooldus naha tervena, eriti teismeliste puhul, kelle nahk kipub olema problemaatiline. Kui te ei tea, kuidas oma naha eest hoolitseda, ärge muretsege. Seda on lihtne teha. Peate lihtsalt valmistama õiged tooted vastavalt oma nahatüübile, õppima oma nahka tõhusalt hooldama ja motiveerima end oma naha eest hoolitsema iga päev. Terve nahk on aitäh teile!
Samm
Meetod 1/2: igapäevane nahahooldus
Samm 1. Pese oma nägu igal hommikul ärgates
Lisaks öösel une ajal kogunenud higi ja õli eemaldamisele tunnete end värskena ja nägu ei sära hommikul. Kasutage teiste seepide asemel näonahale sobiva valemiga seepi. Paljud noored naised valivad näo pesemiseks vale seebi. Seebid, mida tavaliselt kasutatakse pesemisel või käte pesemisel, võivad ärritada näo poore ja vallandada akne või tedretähnid! Näo puhastamisel kasutage näo seepi või niisutage lihtsalt nägu puhta veega ja kuivatage seejärel pehme lapiga. See meetod eemaldab surnud naha, rasva ja higi ilma nahka kahjustamata.
- Ärge peske oma nägu liiga sageli, et eemaldada õli või higi. Akne vallandab liigne õlisekretsioon ja ummistunud poorid, mitte näole kleepuv mustus.
- Ärge unustage kasutada päikesekaitset. Suvel või talvel peate oma nahka kaitsma päikesekaitsekreemiga, sest väljas viibides on päikesekiirgus nahale kahjulik, kuigi õhk on väga külm. Niisiis, tehke harjumus kaitsta nahka noorukieast saadik, et nahk püsiks terve kuni vanaduseni.
Samm 2. Kanna huulepalsamit igal hommikul pärast hommikusööki ja hammaste pesemist
See samm on väga kasulik huulte naha kaitsmisel, et need jääksid pehmeks ja naeratus oleks atraktiivsem, eriti kui huulte nahk on väga kuiv või koorub kergesti maha.
Samm 3. Määrige käed kreemiga
Kui teie käte nahk on kuiv, kandke kreemi nahale igal hommikul, kuid mitte liiga palju, et teie käed ei oleks libedad ja rasvased.
Samm 4. Kui nägu on väga rasune, kasutage näoõli imavat salvrätikut, et saaksite kogu päeva mugavalt ringi liikuda
Neid salvrätikuid saab osta kosmeetikakauplustest või supermarketitest. Ärge peske oma nägu päeva jooksul!
(Seda arutatakse edasi).
Samm 5. Puhastage oma nägu enne magamaminekut öösel nahka puhastava vahendiga
Öö on oluline aeg oma naha eest hoolitseda, sest naha tervise hoidmiseks saate teha palju kasulikke asju. Nahapuhastusvahendid on kasulikud higi, õli ja pooride ummistuste eemaldamiseks. Lisaks puhastamisele on see toode kasulik näonaha koorimiseks.
Samm 6. Niisutage näonahka pärast puhastamist
Teismeliste jaoks hoiab see samm naha õigesti ja atraktiivseks, kui seda õigesti teha, kuid käivitab valesti lööbe. Näo niisutajat ostes vali kindlasti toode, mis…
- toimib niisutavalt nägu.
- kreemi kujul, mitte paks ja mitte rasvane, et vältida pooride ummistumist ja õlist nägu. See mängib väga olulist rolli, nii et nägu pole akne!
Samm 7. Pärast näo niisutamist kandke huulepalsamit
Samm 8. Määrige jalad niisutajaga
Harjutage jalgade kuiva naha ravimiseks niisutavat kreemi. Võite vabalt valida jala niisutajaid. Kui teie käte nahk on kuiv, kandke enne magamaminekut öösel võimalikult palju niisutavat kreemi, sest niisutaja võib üleöö nahka imbuda.
9. samm. Tehke iga päev samme 1–8, et nahk oleks pehme, terve ja atraktiivne
Meetod 2/2: Eriline nahahooldus
Samm 1. Koorige oma näonahka kord nädalas
Ärge koorige nahka iga päev, et nägu ei ärritaks ja nahk ei muutuks õhukeseks. Näonaha koorimine on piisav, et teha seda kord 1-2 nädala jooksul, et eemaldada surnud nahk ja säilitada naha pehmust. Võite kasutada koduseid või valmistatud koorijaid. Märg näonahk, võta koorija sõrmeotstega, kanna ühtlaselt näonahale, seejärel masseeri nägu õrnalt 1 minut. Seejärel loputage nägu piisavalt sooja veega.
- Tehke oma koorija, pannes suhkrut ja mett kaussi ning segades hästi.
- Tundliku naha koorimiseks kasutage kaerahelbe ja mee või vedela piima segu.
Etapp 2. Kasutage näomaski kord 2-4 nädala jooksul
Näomaskidel on palju eeliseid (sõltuvalt kasutatud koostisosadest), näiteks näonaha puhastamine toksiinidest, pooride ummistuste eemaldamine ning surnud naharakkude ja mustuse eemaldamine. Kasutage näomaski iga 2-4 nädala tagant, sest nahk muutub kuivaks, kui maski kasutatakse sagedamini. Kui soovite kasutada näomaski, niisutage oma nägu veega, võtke mask sõrmeotstega, kandke see ühtlaselt näole. Laske sellel 20-30 minutit kuivada (kuni see ei tundu puudutades kleepuv), seejärel eemaldage mask sooja veega niisutatud pehme lapiga.
- Akne ravimiseks kasutage näomaski. Kandke mask vistrikule ja laske sellel üleöö kuivada. Hommikul ärgates loputage nägu maski eemaldamiseks. Akne tõttu punetav ja paistes nahk väheneb palju.
- Muda näomaskid on kõige populaarsemad, kuid on palju muid koostisosi, mida saab kasutada näomaskidena.
Samm 3. Mustade punktide eemaldamiseks kasutage pooride puhastusriba
See riba on valmistatud puuvillast ja üks külg on liimitud. Kleepige kleepuv pool naha külge ja riba tõmbamisel tulevad mustpead sellega ära. Poore puhastavaid ribasid kasutatakse tavaliselt ainult siis, kui nägu on altid aknele ja asetatakse tavaliselt ninale või lõuale, kuid neid saab kasutada ka muudel kehaosadel, millel on mustad täpid. Lugege pakendil olevaid kasutusjuhiseid. Pärast ribade eemaldamist loputage nägu veega ja kandke seejärel niisutajat.
Näpunäiteid
- Sööge iga päev palju puu- ja köögivilju. Nahk jääb tervislikuks ja atraktiivseks, kui järgite tervislikku toitumist.
- Joo piisavalt palju vesi !. Proovige juua nii palju vett kui võimalik (vähemalt 8 klaasi päevas). Vesi hoiab naha niisutatuna ja nooruslikuna!
- On eksiarvamus, et näo võimalikult sagedane pesemine võib eemaldada õli ja vähendada aknet! Selle asemel muudab see näonaha kuivaks, nii et õli sekretsioon suureneb kadunud õli asendamiseks.
- Puhastab, koorib, värskendab, niisutab ja kaitseb nägu, et nahk oleks terve ja atraktiivne. Dermatoloogid on läbi viinud uuringuid, mis näitavad, et seda sammu tegevatel naistel on pehme ja terve nahk.
- Ärge puudutage oma nägu määrdunud kätega.
- Vältige kosmeetikat ja näohooldustooteid, mis kasutavad palju kemikaale.
- Puhastage oma nägu vanniseepi asemel näoseebiga. Näoseep on valmistatud näonahale sobivatest koostisosadest, et see nahka ei kahjustaks. Vanni seebi koostisosad ei sobi näole.
- Akne raviks kasutage aknevastast geeli. Naha niisutamiseks kasutage vaseliini.
- Ärge puudutage ega pigistage vistrikku, nii et probleem ei halveneks. Lisaks ebahügieenilisusele võib see toiming põhjustada armide teket.
- Kui soovite trenni teha, ei pea te meiki tegema.
Hoiatus
- Ärge uskuge müüti, et akne kaob, kui te ei kaitse oma nahka päikesekaitsekreemiga, sest päike eemaldab teie näolt õli. See on sama efekt kui näo pesemine rohkem kui 2 korda päevas, mis muudab näonaha kuivaks, nii et õli sekretsioon suureneb, et asendada kaotatud õli. Samuti pole seda väärt, kui te ei kasuta päikesekaitset ainult mõne vistriku vabanemiseks, samal ajal kui nahavähi risk suureneb (mõnikord dramaatiliselt). Peaksite kasutama päikesekaitset, eriti suvel. Naha kaitsmiseks ostke õlivaba päikesekaitsekreem.
- Pidage meeles, et teie nahk ei saa sarnaneda selle artikli mudeli nahaga, kuna fotot on töödeldud arvuti abil. Mustpeade, akne, rasune või kuiv nahk on normaalne. Uurige, millised nahahooldustooted ja -meetodid on teie jaoks tõhusad, sest igaühe nahk on erinev. Nahahoolduse peamine eesmärk on säilitada terve nahk, säilitades terve keha. Inimese naha seisund peegeldab tema tervist.
- Selles artiklis kirjeldatud nahahooldus ei sobi tingimata kõigile, olenevalt iga nahatüübist (rasune või kuiv). Määrake õige viis vastavalt oma naha seisundile. See artikkel selgitab ainult põhitõdesid. Külastage dermatoloogi, et teada saada, milline nahahooldusrutiin on teie jaoks tõhus.
- Enne toote näole kandmist veenduge, et te ei kasuta toodet, mis vallandab allergia. Kui teil on tundlik nahk, tehke test, kandes väikese koguse toodet kõrva taha, veendumaks, et see ei põhjusta punetust ega ärritust.
