Mustpead on levinud kõikidele nahatüüpidele ja need on tingitud loomulikust rasu kogunemisest pooridesse. Mustpeade ei saa eemaldada ja nende pigistamine on nahale väga kahjulik. Puhastage oma nägu hoolikalt auruga, et raskendada rasu kogunemist nahale ja vähendada mustpeade arvu. Naha puhtana hoidmine on ainus viis nähtavate mustade punktide vähendamiseks ja aurutamine võib olla osa teie nahahooldusrežiimist.
Samm
Meetod 1 /2: näo aurutamine
Samm 1. Pese oma nägu põhjalikult
Aurutamine aitab rahustada ja ummistada naha poore, mis aitab neid puhastada, kuid muudab poorid ka põletustele vastuvõtlikumaks ja võib lukustada näole settinud mustuse. Enne aurutamist peske oma nägu hoolikalt toatemperatuuril veega, eemaldades nahalt kogu mustuse, tolmu, meigi ja õli. Ärge kunagi aurutage oma nägu enne selle puhastamist.
Samm 2. Täitke valamu või kauss kuuma veega
Nägu saab aurutada mis tahes muul puhtal kausil, valamul või valamul. Aurutamine toimub tavaliselt laotades rätiku näo ja valamu vahele, et tekitada barjäär, mis võib anumas oleva auru ja kuumuse kinni hoida, nahka pehmendada ja poorid avada.
Puhastage basseini pind põhjalikult seebiga ja loputage enne näo aurutamist. Eelmine arvamus väitis, et antibakteriaalset seepi oli väga hea kasutada, kuid hiljutised uuringud on näidanud, et antibakteriaalne seep võib põhjustada superbaktereid, seetõttu on soovitatav kasutada pesuvahendit ja tavalist seepi. Tavaline seep tapab valamu alla jäänud mikroobe ja tagab, et pisikud ei aurustuks teie näole
Samm 3. Hoidke oma nägu auru kohal 5-10 minutit
Aurava efekti nautimiseks lõdvestage oma nägu ja hingake sügavalt sisse. Aurutamine on spaaprotseduuride ühine tunnusjoon ning see võib aidata leevendada ka siinussümptomeid ja muid hingamisprobleeme.
Oluline on mitte aurutada oma nägu korraga üle 5-10 minuti ja mitte rohkem kui üks või kaks korda nädalas. Näo liiga pikk/sagedane aurutamine võib selle tegelikult kuivaks muuta, mille tulemusel tekib näol liiga palju õli, mis asendab naha niiskuse puudumise
Samm 4. Pese oma nägu külma veega
Naha uuesti katmiseks loputage nägu külma veega ja niisutage loodusliku niisutajaga. Külma vee kasutamine on väga oluline pooride õrnaks ja loomulikuks sulgemiseks, selle asemel, et kasutada glütseroolist ja alkoholist valmistatud tooteid, mis võivad tundlikku nahka kergesti ärritada.
Meetod 2/2: näo puhtana hoidmine
Samm 1. Kasutage ainult õrnaid puhastusvõtteid
Kui soovite mustadest täppidest loomulikult vabaneda, on oluline teha vahet kokkutõmbava näopuhastusvahendi ja õrna näopuhastusvahendi vahel, et nahk oleks võimalikult terve. Peaksite vältima karme alkoholipõhiseid näopuhastusvahendeid, aga ka keemilisi baasil valmistatud kaubanduslikke puhastusvahendeid.
Lisaks on oluline nägu õrnalt pesta. Ärge korjake tedretähti ega hõõruge nahka jõuliselt. Koorige nahka õrnalt, isegi koorides. Selleks, et nahka puhtana hoida, ei pea te seda üle puhastama
Samm 2. Kaaluge naha puhastamisel koduhooldustoodete kasutamist
Õige valmistamise ja kasutamise korral saab koduhooldustooteid koostada mitmesuguste koostisosade abil, mis tõhusalt pinguldavad, rahustavad ja koorivad nahka, muutes selle tedretähtidele ebasobivaks.
Samm 3. Kasutage looduslikku niisutajat
Looduslike niisutajate kasutamine on terve naha jaoks väga oluline. Kui paljudel inimestel seostub rasune nägu tedretäppidega, siis nahka kuivatavate toodete liigne kasutamine muudab pikas perspektiivis naha õlisemaks. Ärge unustage nahka regulaarselt niisutada looduslike taimsete õlide ja niisutajatega, et nahk terve püsiks.
Samm 4. Ärge kunagi pigistage mustpead
Jällegi võib see meetod muuta näonaha pingeliseks. Ärge pigistage, koorige ega korjake Mustpeade. Mustpeade ei saa jäädavalt ega täielikult eemaldada ning seda teha ei ole teie nahale kasulik. Siiski võivad dermatoloogid mõnikord kasutada kirurgiliste tarvikute kauplustes saadaolevaid mustpeade eemaldajaid; see meetod kasutab ainult väikest survet mustpeade ümber, nii et ka teised nahaosad ei kahjustaks.
Samm 5. Kasutage kookosõli
Kookosõli sisaldab keskmiselt erinevaid rasvhappeid, mis on teatud tüüpi bakteritsiidid, mis võivad tappa aknet põhjustavaid baktereid. Kookosõli toimib ka loodusliku niisutajana ja võib takistada mustpeade teket. Osta orgaanilist kookosõli ja kanna õhuke kiht näole üks kord päevas.
Samm 6. Sööge suhkruvaba toitu ja piimatooteid
Aastaid on teada, et ainult tsiviliseeritud (arenenud/arenenud) riikides elavatel inimestel on probleeme mustpeade ja aknega. Akne ei leidu põlisrahvaste (sisemaal) Brasiilias ja Jaapanis, kes ei söö piimatooteid, suhkrut ja jahu sisaldavaid toite.
Näpunäiteid
- Näo pesemisel kasutage külma vett. Must vesi võib katta külma veega.
- Püüdke mitte puudutada ega patsutada vett, kui aurutate oma nägu üle valamu. Valamu vesi on väga kuum.
- Kui mustpeade eemaldamine on raske, jätke see rahule, ärge sundige seda välja, sest see võib nahale haiget teha ja armid jätta.
- Ärge torkige mustpeade peale. See teeb mustpeade hullemaks. Külastage dermatoloogi, kui teie mustpeade probleem muutub tõsisemaks.
- Astmahaiged peaksid enne näo aurutamist võtma ettevaatusabinõusid. Sõltuvalt haiguse tõsidusest hoidke lähedal inhalaatorit. Paljud spaad annavad hoiatusi aurutamise või sauna kasutamise kohta, kui olete astma, rase või teil on hüpertensioon (kõrge vererõhk).
- Teepuuõli aitab eemaldada mustpead, kui seda kanda näole ja jätta.
- Igapäevane aurupuhastus on eriti kasulik tõsiste aknejuhtumite korral.
- Ärge korjake tedretäppe ega vistrikke, sest see võib neid hullemaks muuta.
- Mustpeade puhastamiseks peske nägu sooja veega, seejärel kasutage niisutajat, seejärel peske nägu külma veega. See meetod on mustade täppide eemaldamiseks väga hea, sest auru kuumus võib avada näo poorid laiemalt ja näole kantav niisutaja aitab neid puhastada, siis külma veega pesemine sulgeb poorid uuesti. Seejärel peaksite kasutama päikesekaitsekreemi SPF 30 -ga, et kaitsta nahka ultraviolettkiirte eest, mis võivad seda kahjustada! Tehke seda ravi kaks korda päevas.
