Juuksehooldus võib sageli tunduda keeruline, eriti kui teil on piiratud aeg. Kuid hoides oma juukseid tervena ja stiilsena, võite end tunda enesekindlamana ja atraktiivsemana. Juuksehooldusrutiini planeerimist saab hõlpsasti teha ja see hõlmab tervete juuste säilitamist, samuti juustele kasulike toodete kasutamist. Õnneks ei vaja juuksed alati tähelepanu iga päev ja mõningaid samme juuksehooldusrutiinis saab teha üks või kaks korda nädalas.
Samm
Meetod 1 /3: juuksehooldusrutiini väljatöötamine
Samm 1. Teadke oma juuste tüüpi
Igaühel on erinev juuksetüüp, seega tuleb seda tavaliselt erinevalt ravida. Uurige välja, millist tüüpi juuksed teil on, et planeerida parim võimalik juuksehooldusrutiin. Jätke juuksed mõneks päevaks ilma toodeteta, seejärel jälgige juuste suundumust. Võib -olla leiate, et teie juuksed:
-
- Rasvane
- Kuiv
- Normaalne
- Laineline
- Sirge
- Lokkis
- Paks
- Õhuke
- Kui olete oma juuste tüübi teadnud, ravige neid alati vastavalt nende tüübile. Teie juuste reaktsioon teatud toodetele ja hooldustele erineb sellest, kuidas teie sõbra juuksed reageerivad.
Samm 2. Vajadusel peske juukseid
Paljud inimesed usuvad, et juukseid tuleb pesta iga päev. Tõde on aga see, et enamikku juuksetüüpe tuleb šampooniga pesta ainult igal teisel päeval (või mitu korda nädalas). Seetõttu peske juukseid siis, kui teie juuksed on tõesti määrdunud, ja mitte sellepärast, et olete harjunud järgima "ajakava", sõltuvalt teie juuste tüübist. Üldiselt peavad sirgete õhukeste juustega inimesed juukseid sagedamini pesema kui paksude, lokkis või laineliste juustega inimesed.
- Kui teil on kuivad juuksed, peske neid iga kolme päeva tagant.
- Kui teie juuksed kipuvad olema rasused, peske neid iga kahe päeva tagant. Kui aga juuksed näevad juba päeva jooksul väga rasused välja, saate juukseid pesta iga päev. Kuiva šampooni saate kasutada ka siis, kui te juukseid ei pese, et liigne õli imenduks.
- Tavalistele juustele (mitte liiga kuivadele ega rasustele) saate juukseid pesta iga kahe või kolme päeva tagant.
- Tegelikult pole pesemissageduse jaoks täiuslikku valemit. Lihtsalt jälgige oma juukseid ja peske juukseid, kui need hakkavad määrduma. Liiga sagedane pesemine takistab tegelikult juustele looduslike õlide tootmist ja katmist, nii et juuksed saavad kahjustada.
Samm 3. Ärge peske juukseid kuuma veega
Kuum vesi võib tõsta kaitseõli, mis toimib juustes loodusliku palsamina. Peses juukseid sooja veega, saate säilitada juuste loomuliku sära ja vältida juuste tuhmumist.
Samm 4. Kammige juukseid, kui need on veel märjad
Sul võib tekkida kiusatus pärast duši all käimist juukseid põhjalikult harjata, sest see on kiire viis puntrast vabanemiseks. Peenete hammastega kammi või juukseharja asemel on aga laiahambaline kamm parim võimalus duši järgse särise eemaldamiseks. Kammid või juukseharjad jäävad mõnikord kinni ja tõmbavad juukseid, põhjustades juuste murdumist ja murdumist. Seetõttu kasutage laiahambalist kammi ja alustage juuste otstest ülespoole (alus).
Samm 5. Kuivatage juuksed fööniga
Föön on kiire juuste kuivatamise vahend, kuid selle tekitatud kuumus võib kahjustada juuksefolliikulisid, põhjustades kuivade ja kahjustatud juuste teket. Kui võimalik, kuivatage juuksed fööniga. Kui aga peate kasutama fööni, valige see, kus on jahe õhk.
Samm 6. Lõika juukseid regulaarselt
Juuksed on altid lõhenema ja kui te ei lõika juukseid pikka aega, võivad lõhenenud otsad muuta teie juuksed kahjustatud ja ebatervislikuks. Kord kolme kuu jooksul proovige juukseid lõigata ja kui juukseotsad sageli lõhenevad, tehke soeng iga 6 nädala tagant.
- Kui tunnete vaeva või peate salongi külastamiseks kulutama palju raha, proovige oma juukseid lõigata. Ostke juukselõikusmasin ja valmistage ette peegel, mis võimaldab teil näha kuklasse. Juukseid on lihtsam lõigata, kui need on märjad või sirged, nii et saate juukseotsi tasakaalustatult ja ühtlaselt lõigata.
- Kui teil on lokkis juuksed, on hea neid kärpida, kui need on veel kuivad või kergelt märjad. Lokkis juuksed tunduvad märgadena palju pikemad, nii et pärast lõikamist kuivades tunduvad need oodatust palju lühemad.
Samm 7. Ärge mängige oma juustega liiga palju
Kuna teie juustel ja kätel on juba looduslikke õlisid, võib juuste puudutamine või nende näost eemale harjamine suurendada õlitaset juustes, muutes juuksed rasuseks. Selle vältimiseks on parim asi, mida teha, on valida soeng, mida on lihtne hallata ja mis ei sega kogu päeva liikvel olles.
Meetod 2/3: pakub juustele täiendavat kaitset
Samm 1. Ärge värvige juukseid
Juuksevärv sisaldab mitmesuguseid kemikaale, mis võivad teie juukseid kahjustada ja kui te neid liiga sageli kasutate, võib kahjustus olla peaaegu korvamatu. Kui soovite, jätke juuksed oma loomuliku värviga selliseks, nagu on, kuid kui teil on tõesti vaja neid värvida, ärge värvige neid liiga sageli ja valige värv, mis jääb teie loomuliku juuksevärvi kolme tooni piiresse.
Samm 2. Kaitske oma juukseid päikese käes
Üllataval kombel võivad juuksed, nagu nahk, päikese käes kahjustada. Liigne kokkupuude võib juukseid kuivatada, eriti kui olete juukseid värvinud. Seetõttu kandke iga kord, kui kavatsete pikka aega õues viibida, mütsi või kasutage SPF -kaitset sisaldavat juukselaki.
Samm 3. Ärge siduge oma juukseid liiga tihedalt
Kui olete hõivatud, hõlbustab juuste liigutamine hobusesabasse sidumist või punumist. Kuid veenduge, et te ei tõmba juukseid liiga pingule, sest tihedad sidemed võivad juukseid kahjustada ja katki teha. Sellistes stiilides saate oma juukseid tõepoolest kujundada. Kuid laske oma juuksed alati öösel alla ja proovige mitte iga päev oma juukseid sellistes stiilides kujundada.
Samm 4. Kasutage juustele looduslikke tooteid
Juuste kvaliteedi parandamiseks saab osta erinevaid juuksehooldustooteid. Mõned parimad koostisosad juustele on aga looduslikud, mis on tavaliselt köögis kergesti kättesaadavad:
- Oliiviõli: soojendatud oliiviõli võib niisutada kuivi juukseid. Kandke õli juustele ja jätke 45 minutiks. Pärast seda peske ja loputage juukseid põhjalikult.
- Tee: tavalist teed leotades saate sära taastada ja juuste loomuliku värvi esile tuua. Pärast šampooniga pesemist ja juuste šampoonist välja loputamist loputage uuesti, kasutades teed, mis sobib teie loomuliku juuksevärviga (nt must tee pruunidele või tumedatele juustele ja kummelitee blondidele juustele).
- Kookosõli: see õli toimib loodusliku palsamina. Esmalt soojendage õli, seejärel kandke see juustele ja laske 30 minutit seista. Pärast seda loputage juukseid ja eemaldage järelejäänud õli šampooniga.
- Mesi: Mesi toimib loodusliku niisutajana ja võib tugevdada juuksefolliikulisid. Segage mee ja šampoon võrdsetes osades, kandke juustele, seejärel loputage juukseid hoolikalt.
Samm 5. Ravige ülejäänud keha
See on väljaspool kahtlust, kuid tervete juuste saamiseks peab teil olema ka terve keha. See tähendab, et peate regulaarselt sööma ja õigesti toituma. Kuna juuksed on teine kehaosa, vajavad juuksed tugevaks püsimiseks ja terveks kasvamiseks teatud toitaineid. Mõned toitained, mis võivad juuste seisundit parandada, on järgmised:
- Asendamatud rasvhapped: linaseemneõli, lõhe, tuunikala, kreeka pähklid ja mandlid
- Vitamiin B6: banaanid, kartul ja spinat
- Valk: kala, kana, munad ja sojatooted
- Foolhape: värsked puu- ja köögiviljad (eriti tsitrusviljad ja tomatid), samuti täisteratooted, herned ja läätsed
- Stress ja suitsetamine võivad ka juukseid kahjustada, muuta need tuhmiks ja kergesti murduda. Seetõttu vältige või peatage mõlemad võimalusel.
Näpunäide:
Mitmed vitamiinid ja mineraalid võivad parandada juuste tugevust ja välimust. Arutage oma arstiga toidulisandite, näiteks MSM (metüülsulfonüülmetaan) võtmist. Need toidulisandid võivad aidata kehal toota aminohappeid, mis on vajalikud juuste tervislikuks kasvuks.
Meetod 3/3: juuste töötlemine hooldustoodete abil
Samm 1. Valige sobiv šampoon
Šampoonid on valmistatud erinevat tüüpi juustele. Hinnad on samuti erinevad, alates taskukohase hinnaga šampoonidest kuni väga kallite šampoonideni. Peate vältima šampoonitooteid, mida müüakse väga odavate hindadega. Kuid salongi kvaliteediga šampoonid ei anna alati juustele täiendavat kasu. Seetõttu keskenduge oma šampooni valimisel juuksetüübile sobivatele toodetele (nt šampoon kuivadele ja kahjustatud või rasustele juustele).
Samm 2. Konditsioneeri juuksed
Kuigi pole kahtlustki, on juuste konditsioneerimine oluline samm, kuna see võib teie juukseid niisutada ja juustele vajalikke looduslikke õlisid taastada. Ärge kasutage palsamit juurtele, kuna see võib muuta teie juuksed liiga rasvaseks.
Valige sobiv toode vastavalt oma juuksetüübile. Kui teil on kuivad juuksed, vajate niisutavat palsamit. Rasustele juustele võite kasutada kerget palsamit
Samm 3. Pihustage või kandke juustele enne soengutööriista kasutamist kuumakaitseseerumit
Te ei pruugi stiilitööriistadest igavesti eemale hoida. Siiski saate oma juuksed enne kuumuse kätte jätmist tervena hoida. Enne juuste kuivatamist, koolutamist või sirgendamist kandke alati esmalt juuksekaitseseerumit või pihustage. Neid tooteid müüakse tavaliselt erinevates kaubamärkides ja neid saab osta supermarketitest või apteekidest.
Samm 4. Kasutage sügavat palsamit
Kahjustatud juuste parandamiseks on hea mõte kasutada kord nädalas sügavat palsamit tavalise palsami täienduseks. Mõned üsna populaarsed juuksemaskide tooted on L'Oreal, Makarizo, Ellips ja Pantene.
Samm 5. Kasutage helitugevust
Tavaliselt peetakse paksusid ja kohevaid juukseid stiilseks. Kuid kahjuks pole kõik seda tüüpi juustega õnnistatud. Volüüm võib olla suurepärane valik, sest see aitab teil saavutada selle juuste väljanägemise, isegi kui teie juuksed on väga õhukesed. Pöörake juuksed ümber ja pihustage toodet mitu korda juurte ja juuste kohale. Pärast seda looge volüümi, kuivatades juukseid fööniga või kujundades need käsitsi.
Samm 6. Asendage tavaline šampoon kuiva šampooniga
Juuste üldise tervise säilitamiseks on hea mõte mitte juukseid liiga tihti pesta. Kuid mõnikord tunnete, et teie juuksed on liiga määrdunud. Kuivšampoon on õige toode, sest seda on lihtne kasutada ning see võib katta või eemaldada juustest mustuse ja õli ning muuta juuksed värskeks. Pihustage toodet juuste juurtele ja tehke sõrmedega läbi juuste. Kammige juuksed välja, et need näeksid välja ilusad ja loomulikud.
Ekspertide nõuanded
Kui otsite teistsugust viisi juuste raviks, proovige järgmisi tõhusaid juuksehooldusmeetodeid:
-
Alustage sassis juuste silumisest.
Liigutage juukseid (kui need on endiselt kinni seotud või stiilitud mis tahes stiilis) ja siluge kõik sassid. See protseduur hoiab ära juuste murdumise juuste pesemise ajal.
-
Pese juukseid, kasutades tooteid, mis on koostatud vastavalt teie juuksetüübile.
Selgustavad šampoonid sobivad peaaegu kõikidele juuksetüüpidele, eriti kui te ei pese juukseid iga päev. Šampooni saate kasutada ka siis, kui teie juuksed on määrdunud juuksehooldustoodete või kõõma eest. Kui teil on aga kuivad juuksed, jätkake niisutava šampooniga selgitava šampooni kasutamist.
-
Tugevdage juukseid, seejärel loputage hoolikalt.
Kui teie juuksed vajavad lisaniiskust, kasutage tavalise palsami asemel sügavat palsamit. Valige tooted, mis on rikas pehmendavate ainetega, näiteks maskid või hooldusvahendid, mis põhinevad sheavõil, meel või avokaadol. Niiskuse lisamiseks laske tootel aurutit kasutades 10-15 minutit juuksekiududesse imbuda (või fööniga 15-20 minutit). Pärast seda loputage juukseid.
-
Kasutage juuksekaitsevahendeid.
Kui teil on vaja juukseid soojusallikaga kuivatada või kujundada, kasutage alati juuksekaitsevahendeid ja vajadusel ka muid kujundustooteid. Näiteks kui teie juuksed on väga õhukesed, võite juuste mahu suurendamiseks juurtele kanda teatud tooteid.
-
Piirake šampoonimise sagedust.
Kui teie juuksed on väga rasused, peate võib -olla neid iga päev pesema. Kui võimalik, proovige siiski juukseid pesta igal teisel päeval. Enamiku juuksetüüpide puhul võite šampooni pesta üks kord nädalas või isegi kahe nädala tagant Aafrika-Ameerika lokkis juustele.
