Kas teie juuksed on kuivad, karedad ja murduvad kergesti? Ükskõik, kas teie juuksed on loomulikult kuivad või harjumuste ja hooldamise tõttu kahjustatud, saate samm -sammult taastada oma juustele niiskuse ja sära. Juuste šampooni ja stiili muutmise, palsami kasutamise ja tervisliku eluviisi harjumuse muutmine on kõik võimsad viisid juuste seisundi parandamiseks.
Samm
Meetod 1 /3: muutke oma juuksehooldusrutiini
Samm 1. Vähendage šampoonimise sagedust
Paljud inimesed teevad vea, pestes juukseid iga päev. See harjumus eemaldab looduslikud õlid, mis kaitsevad juukseid kuivamise eest. Kuigi see on vajalik juuste tervise ja värskuse säilitamiseks, proovige vähendada šampoonimise sagedust üks või kaks korda nädalas. Mõne nädala pärast näevad teie juuksed välja ja tunduvad pehmemad ja tugevamad.
- Kui te tavaliselt šampooni kasutate sagedamini, võib peanaha kohanemine võtta paar nädalat. Esimeste nädalate jooksul võib teie peanahk toota liigset rasu. Kuid mõne aja pärast harjub teie keha lõpuks selle uue rutiiniga ja selle õli tootmine väheneb pesemiste vahel.
- Pesemiste vahel juuste paksemaks muutmiseks proovige kasutada kuiva šampooni. See šampoon on segu pulbrist (näiteks maisitärklis või beebipulber) ja eeterlikest õlidest. Kuigi see ei puhasta teie juukseid, võib kuivšampoon endasse imada õli ja jätta juustele hea lõhna, muutes need justkui šampooniga pestud.
Samm 2. Vähendage šampooni kogust iga kord, kui juukseid pesete
Kas valate sageli juuste puhastamiseks palju šampooni? Tegelikult ei ole teie juuste pikkuse järgi vajalik šampooni kogus suurem kui mündi suurus. Liiga palju šampooni kahjustab teie juukseid, kuna see eemaldab looduslikud õlid, mis muudavad juuksed pehmeks ja läikivaks ning takistab nende kuivamist.
- Juhend šampooni koguse kohta, mida saate järgida, on see, kui teie juuksed tunduvad "krõmpsuvad", siis on neid juba liiga palju. Kui teie juuksed on kuivad, tundub tekstuur kuivem kui peaks.
- Liigse šampooni kasutamise vältimiseks niisutage juuksed enne nende valamist täielikult. Hõõruge peopesadega šampooni juurtest juukseotsteni.
Samm 3. Lase juustel võimalikult sageli ise kuivada
Föön muudab teie juuksed kuivaks, rabedaks ja särisevaks. Liiga sagedase kasutamise korral hargnevad juuksed kergesti ja näevad tuhmid välja. Kuigi teil võib tekkida kiusatus fööni kasutada, proovige vähemalt viis päeva nädalas lasta oma juustel ise kuivada. Kui saate end ilma föönita natuke kauem tagasi hoida, on see veelgi parem.
- Kasutage kuuma või kõrge asemel madalat, keskmist või külma seadet.
- Kui soovite oma juuksed ise kuivada, patsutage need õrnalt rätikuga kuivaks. Ärge hõõruge rätikut liiga jõuliselt, kuni juuksed on kuivad, muidu lähevad juuksed sassi. Kammige juukseid laia hambaga kammiga ja kandke soovi korral veidi juukseõli või kujunduskreemi.
Samm 4. Vältige hävitavaid stiilitehnikaid
Vältige lokirullide, sirgendajate ja muude juukseid soojendavate seadmete kasutamist. Juuste korrapärane kujundamine kütteseadme abil põhjustab juuste kuivamist, murdumist ja lõhenemist. Säilitage oma juuste loomulik tekstuur, selle asemel, et neid soojendajaga kujundada.
- Kui soovite oma juukseid eriliseks sündmuseks lokkida või sirgendada, kandke kindlasti enne kuumakaitset. Ärge kunagi kasutage kütteseadet kaitsmata juustel.
- Proovige juuste kujundamise tehnikaid ilma kuumust kasutamata. Näiteks saate oma juuksed ilusaks muuta, lokitades neid bobby nööpnõelte või t-särgiga.
Samm 5. Hoiduge kahjustavatest juuksehooldustest
Juuste värvimine, pleegitamine, sirgendamine ja keemiline püsimine kuivatab need. Ravi tõttu kahjustatud juukseid on raske taastada. Enamikul juhtudel peate pakkuma parimat võimalikku hooldust, kuni juuksed kasvavad terved ja tugevad.
- Kui teile meeldib juukseid värvida, proovige kasutada hennat. Henna värv on looduslik koostisosa keemiliste värvainete asendamiseks. Henna ei muuda teie juukseid kuivaks ja kahjustatud.
- Kui soovite oma juuksevärvi heledamaks muuta, kasutage mett või kummelit. Ärge kasutage juuste valgustamiseks sidrunimahla, kuna see võib neid kuivada.
- Kahjustusi võivad põhjustada ka lokkimis- ja punutised ning juuksepikendused.
Meetod 2/3: palsami kasutamine
Samm 1. Pärast šampooniga pesemist kasutage sobivat palsamit
Kuivad juuksed kipuvad rohkem murduma ja särisema. Iga kord, kui juukseid pesete, kasutage palsamit, mis kaitseb juukseid kahjustuste eest. Palsam muudab ka teie juuksed pehmeks ja läikivaks.
- Vala sisse mündisuurune palsam ja masseeri seda juurtest juuste otsteni. Loputage, kuni see on puhas.
- Otsige kuivadele ja kahjustatud juustele mõeldud palsamit. Need palsamid sisaldavad lisaniiskust, et taastada juuste loomulikku niiskust.
Samm 2. Kasutage omatehtud maski
Nii nagu näomaskid võivad nahka toita, võivad juuksemaskid teie juustele niiskust ja sära taastada. Pärast juuste niisutamist kasutatakse dušši all juuksemaske. Jätke mask 5 minutiks, seejärel jätkake šampooniga nagu tavaliselt. Siin on mõned toitev maskivalikud, mida saate proovida:
- 1 lahtiklopitud muna
- 1 supilusikatäis mett
- 1 supilusikatäis aloe verat
- 2 supilusikatäit jogurtit
Samm 3. Tehke sügav palsam
Kui teie juuksed on kuivad ja rabedad, tehke sügavpuhastusõliga. Õli imbub igasse juuksesalku ja taastab selle sära ja sära. Masseeri juustele 1-2 supilusikatäit valitud õli. Pange dušikork peale ja laske sellel vähemalt tund või üleöö peal olla. Peske šampoon nagu tavaliselt ja loputage, kuni juuksed pole katsudes enam rasvased. Siin on mõned õlivalikud, mida saate proovida:
- Kookosõli
- Oliiviõli
- Jojoba õli
- Mandliõli
Samm 4. Kanna õli kuivadele juustele
Pärast juuste pesemist šampooniga ja kuivatamist kasutage sära lisamiseks juukseõli. Juukseõli toimib juustesse jäetava palsamina, kaitstes ja kaunistades juukseid kogu päeva. See õli võib takistada ka särisemist ja hallitamatuid juukseid. Kandke väike kogus juukseotsi ja parandage nende tekstuuri. Saate osta juukseõli segu või proovida ühte järgmistest õlidest:
- Kookosõli
- Argaaniaõli
- Jojoba õli
- Viinamarjaseemneõli
Samm 5. Kasutage metssea juukseharja
See pintsel on spetsiaalne tööriist, mis on valmistatud looduslikest kiududest, mis meenutavad inimese juuste tekstuuri. See pintsel on mõeldud peanaha loomuliku õli (rasu) eemaldamiseks juurtest ja selle levitamiseks kogu juuste pikkuses. Seega on selle loodusliku õli kaitsvad eelised ühtlaselt jaotunud kogu juustele. Kasutage seda harja, kui juuksed tunduvad kuivad.
- Valige looduslikest kiududest valmistatud juuksehari. Ärge kasutage plastikust või metallist juukseharja.
- Harjake juukseid osade kaupa, kasutades pikki liigutusi juurtest otsteni.
- Parim aeg juuste harjamiseks on umbes tund enne šampooniga pesemist.
Meetod 3/3: oma elustiili muutmine
Samm 1. Kasutage looduslikke juuksehooldustooteid
Šampooni, palsami ja muude juuksehooldustoodete koostisosad võivad teie juukseid kahjustada. Isegi kui toode väidab, et parandab kahjustatud juukseid, võib kahju olla suurem kui kasu. Veendumaks, et te oma juukseid ei kahjusta, kaaluge juuksehooldustoodete ostmist keti apteegi asemel looduslike toodete poest.
- Samuti saate samal ajal säästa, tehes oma juuksehooldustooteid. Proovige kodus šampooni, palsamit ja juuksegeeli valmistada.
- Vältige tooteid, mis sisaldavad sulfaate, silikoone või alkoholi. Need koostisosad on teie juustele karmid.
Samm 2. Vastake keha vedelikuvajadusele
Joo piisavalt vett, et juuksed ja nahk oleksid terved ja niisutatud. Üldine juhis on juua vett iga kord, kui tunnete janu. Kohvi või sooda joomise asemel jooge oma tervisele kõige kasulikum vesi.
- Kandke veepudelit kogu päeva jooksul kaasas, et saaksite janu juua, kui tunnete janu.
- Kui teile ei meeldi vett juua, proovige juua taimeteed või muud suhkru- ja kofeiinivaba jooki.
Samm 3. Sööge toitvat toitu
Teie toitumine mõjutab oluliselt juuste tervist. Kui teil on teatud vitamiini või toitaine puudus, on teie juuksed üks esimesi osi, mis seda näitavad. Selleks, et juuksed kasvaksid terved ja läikivad, veenduge, et teie toit sisaldab palju järgmisi toitaineid:
- Valgud, näiteks madala rasvasisaldusega liha, pähklid ja piimatooted.
- Omega 3 rasvhapped, mida leidub lõhes, sardiinides, linaseemnetes ja muudes loomsetes saadustes.
- B -vitamiinid, mis sisalduvad lihas ja muudes loomsetes saadustes.
- Kui olete taimetoitlane, kaaluge toidulisandite võtmist, et kõik vajalikud toitained oleksid täidetud.
Samm 4. Kaitske juukseid keskkonnamõjude eest
Päike, basseinides olevad kemikaalid ja õhusaaste võivad teie juukseid kahjustada. Juuste kaitsmine selliste keskkonnamõjude eest võib avaldada suurt mõju juuste tervise taastamisele. Juuste kaitsmiseks järgige järgmisi ettevaatusabinõusid:
- Kuuma päikese käes aega veetes kandke mütsi.
- Kandke basseinis viibides ujumismütsi.
- Kui teie naabruskonnas on õhusaaste üsna kõrge, kandke mütsi või soengu soenguid (nt punutisega).
Samm 5. Lõika regulaarselt juukseotsi
Kui teie harjumused muutuvad, kasvavad teie juuksed terved ja läikivad. Erinevuse tundmiseks võib kuluda veidi aega, eriti kui teie juuksed on juba tugevalt kahjustatud. Juuste otste korrapärane lõikamine on viis vanadest kuivadest juustest vabanemiseks, võimaldades teil tunda kasvu.
