Kortsud või kortsud on normaalne osa vananemisest, kuid need võivad mõjutada enesekindlust. Kui teil on kortse, millest soovite vabaneda, proovige kõigepealt käsimüügi nahahooldustooteid ja koduseid abinõusid, mis võivad kortsudevastast toimet tugevdada. Kui te ei saavuta oodatud tulemusi, pöörduge dermatoloogi või kosmeetikakirurgi poole, et saada ravi, mis võib aidata teil parimat välja näha.
Samm
Meetod 1 /3: käsimüügi nahahooldustoodete kasutamine
Samm 1. Otsige kortsudevastast kreemi, mis sisaldab retinooli või AHA-sid
Valige käsimüügi kreemid, mis sisaldavad kasulikke toimeaineid nagu retinool, C-vitamiin või alfa-hüdroksühapped (AHA-d). Tooted, mis on kallimad või sisaldavad rohkem toimeaineid, ei pruugi olla tõhusamad kui tooted, mis sisaldavad ainult 1 või 2 toimeainet. Niisiis, ärge muutke neid kahte asja teguriks, mis paneb teid valima ühe kreemi. Proovige kreemi 6-8 nädalat enne selle tõhususe hindamist. Mõned kasulikud toimeained, mida peaksite otsima, on järgmised:
- Koensüüm Q10
- Peptiid
- tee ekstrakt
- Viinamarjaseemne ekstrakt
- Niatsiinamiid
Samm 2. Puhastage nahka iga päev õrna puhastusvahendiga
Puhtana hoidmine, vältides samal ajal nahaärritust puhastamise ajal, on suurepärane võimalus kortsude tekkimise minimeerimiseks. Valige näopuhastusvahend, mis on märgistatud õrnaks või spetsiaalselt tundlikule nahale, ja kasutage seda oma näo puhastamiseks hommikul, õhtul ja alati, kui nahk tundub higine või määrdunud.
Valige puhastusvahend, mis ei sisalda koorivaid koostisosi, kuna see ärritab nahka kergemini
Samm 3. Koorige nahka kaks korda nädalas kas käsitsi või keemiliselt
Käsitsi koorijad sisaldavad graanuleid, mis poleerivad nahka, samas kui keemilised koorijad lahustavad surnud naharakud. See koostisosa eemaldab surnud naharakud ja paljastab selle alla noorema, siledama kihi. Parim aeg koorimiseks on hommikul pärast naha paranemist üleöö.
- Kui otsustate kasutada keemilist koorijat, võite kodus teha ka lihtsa keemilise koorimise. Komplekti saate osta enamikes ilupoodides.
- Kui otsustate kasutada koorivat pintslit, saate seda kasutada iga päev.
- Samuti saate teha oma kooriva koorija sellistest koostisosadest nagu sool, suhkur, söögisooda, kohvipaks, mesi ja sidrunimahl.
Samm 4. Kasutage kortsudevastast kreemi kaks korda päevas
Ükski toode ei anna teile üleöö dramaatilisi tulemusi. Peate seda kasutama vähemalt paar nädalat ja isegi paar kuud regulaarselt, kuni hakkate tulemusi tundma. Pärast näo puhastamist peate võib-olla kasutama kortsudevastast kreemi hommikul ja õhtul. Järgige kreemi pakendil olevaid kasutusjuhiseid ja vaadake, kas teie naha kortsud vähenevad 1 või 2 kuu pärast.
- Pidage meeles, et alfa -hüdroksühapet või retinooli sisaldavad tooted võivad põhjustada silmade ümbruse nahaärritust. Seda kreemi on hea kasutada ainult veidi silmaümbruses või üldse mitte.
- Need kortsudevastased kreemid võivad olla niisutaja asendamiseks piisavalt paksud. Vastasel juhul kandke pärast puhastamist naha pinnale mittekomedogeenne, hüpoallergeenne paks niisutaja. Kandke ringjate liigutustega niisutajat, kuni see imendub naha pinnale, eriti kortsude piirkonnas.
Samm 5. Kasutage päikesekaitsekreemi
Päikese käes viibimine võib kiirendada vananemist ja rõhutada kortsude teket. Kandke nahale päikesekaitsekreemi, mille SPF on 15 või rohkem, kui veedate rohkem kui 15 minutit õues. Päikesekreemi võid peale niisutajat kanda või otsida niisutajat, mis sisaldab ka päikesekaitset.
- Kandke päikesekaitsekreemi iga 2 tunni järel, kuni olete päikese käes või kui olete märg või higistate palju.
- Ükskõik, milline on teie nahatoon, võib päikese käes viibimine kiirendada vananemismärkide teket ja suurendada nahavähi riski.
- Soovitame kasutada päikesekaitset, mis on valmistatud looduslikest koostisosadest ja sisaldab tsinki või titaanoksiidi, mis kaitseb päikese eest.
Samm 6. Otsige kortsudevastast seerumit
Turul on palju kortsuvastaseid seerumeid, mis väidetavalt vähendavad kortsude väljanägemist ja mõned neist võivad teile sobida. Pange tähele, et käsimüügiravi tulemused ei pruugi olla märgatavad, kuid aja jooksul võite märgata, et kortsud teie nahal on palju vähenenud. Otsige seerumeid, mis sisaldavad antioksüdante, nagu vitamiinid C, B3 ja E.
Pidage meeles, et mis tahes kortsudevastase toote peale palju raha kulutamine ei tähenda, et see tagab tulemuse. Isegi USA -s ei reguleeri neid tooteid FDA
Samm 7. Võtke antioksüdante sisaldav toidulisand
Vitamiinid ja mineraalid aitavad kaasa naha tervisele ja välimusele. Karotenoidid, tokoferoolid, flavonoidid, oomega-3-rasvhapped, samuti A-, C-, D- ja E-vitamiin on kõik head valikud. Lisaks võivad naha tervist toetada ka valgud ja laktobatsillid. Neid toitaineid saate toidust või toidulisanditest.
Enne toidulisandite võtmist pidage nõu arstiga
Meetod 2/3: koduhoolduste kasutamine
Samm 1. Proovige näomassaaži
Naha masseerimine instrumendi või sõrmeotstega võib aidata kortse vähendada. Nahamassaaži tulemused on paremad, kui neid kombineerida kortsudevastaste toodetega, nagu puhastusvahendid ja kortsudevastased kreemid. Ostke näomasseerija ja kasutage seda pärast kortsudevastase kreemi kandmist või masseerige sõrmedega nahka kreemi pealekandmisel.
Pidage meeles, et selle ravi tulemuste tundma hakkamiseks kulub 4–8 nädalat ja tulemused pole liiga märgatavad
Samm 2. Kaasa kurkum oma dieeti
Kurkumi lokaalne kasutamine ei mõjuta kortse. Selle vürtsi tarbimise suurendamine võib aga kortse vähendada. Proovige toiduvalmistamiseks lisada 1-2 tl kurkumit. Lisaks võite seda võtta ka toidulisandite kujul. Otsige kurkumikapsleid ja järgige tootja soovitatud kasutusjuhiseid.
Enne toidulisandite kasutamist pidage kindlasti nõu oma arstiga, eriti kui kasutate retseptiravimeid
Samm 3. Kanna rooibose teed naha pinnale
Ühes uuringus, milles mõõdeti taimset päritolu koostisosi sisaldava kortsudevastase kreemi efektiivsust, leiti, et rooibose teed sisaldav koostis on kortsude vähendamisel kõige tõhusam. Võite otsida rooibost sisaldavat kortsudevastast kreemi või pruulida seda teed ja seejärel hõõruda jahtunud tee vatitupsuga nahale.
- Tassi tee valmistamiseks leotage 1 tl või 1 teekotti rooibost umbes 250 ml kuumas vees.
- Keetke teed 5 minutit, seejärel visake kott või viljaliha ära.
- Laske teel jahtuda toatemperatuurini, seejärel hõõruge seda vatitupsuga värskelt puhastatud nahale.
- Laske teel oma nahal istuda ja kandke selle peale niisutajat.
Meetod 3 /3: kortsude arstiabi otsimine
Samm 1. Hankige oma arstilt retinoidkreemi retsept
Esimene samm kortsudega toimetulemiseks on lokaalse kreemi igapäevane kasutamine. See kreem võib vähendada kortse, parandades samal ajal naha üldilmet.
- Retinoidkreemid võivad muuta teie naha sügelevaks, ärritatuks ja kuivaks. Teie nahk võib pärast kreemi pealekandmist tunduda ka valus või kuum. Rääkige oma arstile, kui need kõrvaltoimed häirivad teid.
- Kaitske oma nahka päikese eest, kasutades retinoidkreeme, näiteks kandes päikesekaitset SPF -ga 15 või rohkem ning kandes laia mütsi ja päikeseprille.
- Kindlustus ei pruugi selle kreemi kulusid katta. Selle toote ühte toru võib müüa umbes 1 000 000 Rp eest.
Samm 2. Küsige botoxi kohta
Botoxi süstid on tuntud ravivõimalus kortsude, eriti silmakortsude väliskülje ja kulmude vahelise lauba kortsude raviks. Umbes 2 nädalat pärast ravi võite tunda dramaatilisi tulemusi. Nagu igal teisel meditsiinilisel protseduuril, on ka botoxi süstimisel mitmeid riske, sealhulgas infektsioon, allergilised reaktsioonid ja valu.
- Kui kahtlete selle ravi valimisel, proovige seda kõigepealt väikesel alal. Näiteks tehke väikese annusega Botoxi süst kulmude vahele, silmakortsude välisnurga lähedale või huulte ümber, et näha, kas tulemused meeldivad.
- Pidage meeles, et selle toimingu tulemused kestavad ainult 3-4 kuud, nii et peate kortsudega toimetulemiseks uuesti sama protseduuri läbima.
Samm 3. Leidke teavet laseriga katmise kohta
Laserprotseduurid aitavad parandada naha üldilmet, kõrvaldades samal ajal peened jooned ja kortsud. Kortsude raviks kasutatakse kahte tüüpi lasereid, nimelt ablatiivseid ja mitteablatiivseid lasereid. Ablatiivlaser koorib naha välimise kihi ja paljastab selle all uue kihi. Kuigi mitteablatiivsed laserid soojendavad nahka ainult ilma välimist kihti koorimata, kuid stimuleerivad uue naha kasvu. Neid võimalusi saate arutada oma arstiga, et teha kindlaks, milline neist sobib teie seisundiga kõige paremini.
- Sõltuvalt intensiivsusest võib laserravi olla valus. Anesteesia võib olla vajalik või mitte, sõltuvalt ravi asukohast ja sügavusest.
- Mitteablatiivse laserravi keskmine maksumus on umbes 1 000 000 IDR, samas kui ablatiivse laserravi keskmine maksumus on umbes 2 300 000 IDR.
Samm 4. Hankige keemiline koorimine
Keemiline koorimine toimub spetsiaalse lahusega, mis kantakse näonaha pinnale ja jäetakse seejärel teatud ajaks seisma. Mõne päeva jooksul pärast seda hakkab teie nahk kooruma, paljastades selle all uue nahakihi. Selle tulemusena vähenevad kortsud ja peened jooned nahal.
- Keemilistel koorimistel on erinev tase, näiteks kerge, keskmine ja sügav. Kerge koorimine ei pruugi teile liiga dramaatilisi tulemusi anda, kuid seda koorimist võib vaja minna ainult siis, kui soovite eemaldada vaid mõne peene joone. Vahepeal võivad kortsudele sobida keskmised ja sügavad koorimised.
- Sõltuvalt koorimissügavusest võib osutuda vajalikuks anesteetikum ja see ravi tuleb läbi viia kosmeetikakirurgi abiga. Vahepeal saab kergeid koorimisprotseduure teha kosmeetik või spetsiaalselt koolitatud õde.
- Keemilise koorimise keskmine maksumus on umbes 6 500 000 IDR.
Samm 5. Kaaluge mikrodermabrasiooni
Mikrodermabrasioon on sügav kooriv hooldus, mis eemaldab surnud ja kahjustatud naharakud naha välimisest kihist ja paljastab selle all oleva tervislikuma kihi. See protseduur on klassifitseeritud mitteinvasiivseks ja madala riskiga. Mõned inimesed kombineerivad selle ravi isegi keemiliste koorimistega, et saada dramaatilisemaid tulemusi.
- See hooldus sobib peente joonte ja kortsude tekkeks silma kortsude välisküljel.
- Pärast seda protseduuri peaksite vältima päikese käes viibimist.
- Mikrodermabrasioonravi keskmine maksumus on umbes 1 500 000 Rp.
Samm 6. Küsige arstilt dermabrasiooni
Dermabrasioon on agressiivsem koorimisprotseduur. Selles protseduuris kasutab kosmeetikakirurg koorivat tööriista või skalpelli, et eemaldada naha välimine kiht soovitud piirkonnast, näiteks piirkonnast, kus on palju kortse. Selle ravi korral oli vaja rahustavaid ravimeid ja ka nakkuse tekkimise ohtu.
- See hooldus sobib naeruliinide ja vertikaalsete huultejoonte kortsude raviks.
- Pärast seda protseduuri on teie nahk valus ja valus. Seetõttu peate järgima raviarsti juhiseid. Samuti võite olla päikese käes, kuni nahk paraneb.
- Ühe dermabrasioonravi keskmine maksumus on umbes 12 000 000 Rp.
Samm 7. Kaaluge pehmete kudede täiteainete süstimist
Naha täitmine implantaatidega võib eemaldada ka kortsud. Pehmete kudede täiteained, mida tuntakse ka kui kortsutäidiseid ja süsteimplantaate, sobivad kortsude tekkimise vähendamiseks näol, eriti suu ja põse piirkonnas. Pehmete kudede täiteaineid saab kasutada ka kortsude väljanägemise vähendamiseks käte tagakülgedel.
- Küsige dermatoloogilt kortsude raviks pehmete kudede täiteainete kasutamise võimaluse kohta.
- Pidage meeles, et pehmete kudede täiteained võivad põhjustada turset ja valu, mis võib harvadel juhtudel kesta nädalaid, kuid või isegi aastaid. Selle protseduuri läbiviimisel on teil ka nakkus- ja allergiliste reaktsioonide oht. Seetõttu andke oma arstile teada, kui teil tekib ebatavaline valu, turse, punetus, verevalumid või mäda.
- Nahatäiteainete maksumus on sõltuvalt ravitavast tüübist ja piirkonnast vahemikus 6 000 000 IDR kuni 20 000 000 IDR.
Samm 8. Leidke teavet naha pinguldavate meetmete kohta
Dermatoloog võib pakkuda ka protseduure, mis võivad nahka pingutada. See toiming tehakse seadmega, mis soojendab nahka. Selle toimingu tulemusi ei pruugi näha üleöö, kuid need on tunda umbes 4-6 kuu pärast.
- Naha pinguldamise protseduuri tulemused võivad kesta kuni 1 aasta.
- Soovitud tulemuse saamiseks peate võib -olla läbima mitu protseduuri.
- Selle ravi maksumus on vahemikus 4500 000 IDR kuni 20 000 000 IDR, sõltuvalt sellest, kui palju seansse on vaja ja millist piirkonda ravitakse.
Samm 9. Kaaluge näo tõstmise operatsiooni
Kui ükski mitte-kirurgiline võimalus ei anna soovitud tulemusi, võiksite kaaluda näo tõstmist. See tegevus annab dramaatilisi tulemusi ja kestab 5-10 aastat.
- Pidage meeles, et selle toimingu maksumus on üsna kallis. Koostage tasu vahemikus 35 000 000 kuni 200 000 000 IDR sõltuvalt arstist ja tema tegevustest.
- Nagu iga teine operatsioon, on ka näo tõstmise operatsioon riskantne. Arutage neid riske kosmeetilise kirurgiga, et aidata teil otsustada, kas võimalik kasu on riske väärt.
Näpunäiteid
- Kuigi nahahooldustooted võivad sageli aidata, võib teie toitumine mõjutada ka teie naha väljanägemist. Kindlasti sööge toiteväärtuslikku toitu ja pidage tervislikku toitumist. Valige toidud, millel on põletikuvastased omadused, ja hoidke eemale toitudest, nagu suhkrud ja lihtsad süsivesikud, mis võivad kehas põletikku põhjustada.
- Joo iga päev vähemalt 8 klaasi vett, et püsida hüdreeritud. Kui ilm on kuum ja olete väga aktiivne, jooge rohkem vett, et veenduda oma keha vedelikuvajaduse rahuldamises.
- Suitsetamisest loobuge. Suitsetamine võib kiirendada vananemisprotsessi ja rõhutada kortsude teket.
- Meditatsioon võib aidata vananemisprotsessi aeglustada, aidates seeläbi vältida kortsude teket!
