Töötus võib olla üsna koormav ja demoraliseeriv. Siiski on mõningaid samme, mis aitavad teil selle olukorraga toime tulla, et saaksite tagasi põrgata, uusi oskusi õppida ja lõpuks töökoha leida. Peate säilitama häid kombeid ja leidma uusi viise suhete harjutamiseks ja loomiseks, olenemata sellest, kas olete olnud nädal või paar kuud töötu.
Samm
Meetod 1 /3: oskuste suunamine tööturul
Samm 1. Küsige vabasid töökohti töömessikeskuses
Ameerika Ühendriikides pakuvad tavaliselt töömessikeskused ka vabade töökohtade loomise teenuseid tasuta ning lisaks teavet vabade töökohtade ja töövõimaluste kohta. Samuti võib töömessikeskus aidata teil taotleda töötuse staatust, kui soovite seda teha. Tehke seda kohe pärast töö kaotamist, et saaksite tööõpetust ära kasutada. Indoneesias võite proovida külastada tööjõuministeeriumi kontorit.
- Oma linna tööosakonna leidmiseks sisestage Interneti -otsingumootorisse märksõna „tööosakond aadressil [Linna nimi]”.
- Neile, kes elavad Ameerika Ühendriikides, saate lähima töömessikeskuse leidmiseks kasutada ka interaktiivset tööhõive- ja koolitusametite veebikaarti aadressil
Samm 2. Rikastage oma erialast praktikat haridusvõimaluste kaudu
Treenige end töötuna, et oma aega maksimaalselt ära kasutada ja suurendada oma võimalusi uue töökoha leidmiseks. See on suurepärane aeg sertifikaadi teenimiseks või arvutioskuste parandamiseks.
- Võtke ühendust oma linna tööjõu osakonna, koolituskeskuse või ülikoolilinnakutega ja registreeruge klassi, mis muudab teid oma oskuste osas pädevamaks.
- Näiteks kui töötate õpetajana, kuid enamik teie oskustest on iseõppinud, võtke mõned kursused uute teadmiste ja pedagoogika õppimiseks.
- See samm aitab teil näha, et see töötuse periood on pigem kasvuaeg kui kitsaskoht.
Samm 3. Leidke tööotsingu saitide kaudu oma oskustega seotud uusi töökohti
Ärge arvake, et saate ainult sama tööd, mis varem. Kui kaotate töö moderniseerimise tõttu, on sarnast tööd raske leida. Kui on tõenäoline, et teil on raske oma vanal alal tööd saada, otsige uut tüüpi tööd.
- Sirvige selliseid saite nagu Monster, LinkedIn või Tõepoolest ja otsige töökohti, mis erinevad teie eelmisest. Mõelge, kuidas saaksite oma oskusi selles uues töös rakendada.
- Oletame näiteks, et töötasite varem tehases, kuid nüüd on selle üle võtnud automaatsed masinad. Kui omandasite tehases töötades administratiivseid oskusi, otsige võimalusi nende uude valdkonda tööle üleviimiseks.
Samm 4. Vabatahtlik, et luua oskusi ja suhteid, nii et teil on lihtsam tööd saada
Parimad vabatahtlike ametikohad CV -de jaoks on need, mis võimaldavad teil välja minna ja luua suhteid kogukonnaga. Vabatahtlike ametikohad kogukonnas näevad CV -l suurepärased välja ja kõlavad intervjuus suurepäraselt.
- Vabatahtliku töö võimaluste leidmiseks võtke otse ühendust organisatsiooniga, kus soovite töötada. Või sisestage märksõna „[Linna nimi] otsitakse vabatahtlikku”. Interneti otsingumootorites.
- Näiteks kui soovite töötada veterinaarmeditsiinis, tehke vabatahtlikku tööd oma linna loomade varjupaigas. Kui olete õpetaja, proovige küsida, kas linna keskkoolis või kolledžis on vabatahtlikke kohti.
- Hea on end hõivatud hoida, kuid ärge ennast üle koormake, sest võite kaotada võimaluse leida hea töö.
Samm 5. Kui teil on puue, otsige linna invaliiditeenuste programmi
Kui olete töötu ja teil on terviseprobleem või puue, võib teie linna puuetega inimeste programm aidata teil saada kutsealast rehabilitatsiooni. Teil võib olla õigus tasuta uuele karjäärile ümber koolitada.
Internetis on ka mitmeid ressursse, mille eesmärk on aidata puuetega inimestel tööd leida. Neile, kes elavad Ameerika Ühendriikides, vaadake seda veebisaiti
Meetod 2/3: töötuse emotsionaalsete tagajärgedega toimetulek
Samm 1. Võtke aega oma töö kaotamisega kaasnevate negatiivsete tunnete töötlemiseks
Kui kaotate töö, olenemata sellest, kas see on vallandamise, koondamise, töölt lahkumise või sellega seotud ettevõtte pankrotis, on teil loomulik kogeda selle tagajärjel mitmesuguseid negatiivseid emotsioone. Need negatiivsed tunded võivad hõlmata häbi ja leina, pettumust ja viha.
- Ärge proovige neid tundeid alla suruda ega eemale tõrjuda. Selle asemel tunneta tundeid ja tunnista endas negatiivseid emotsioone, mida tunned. Mõista, et kõik need tunded on selles olukorras normaalsed ja terved ning kaovad aja jooksul.
- Kui teil on probleeme nende tunnetega toimetulekul või olete mures, et langete depressiooni, on hea mõte pöörduda terapeudi poole.
Samm 2. Hallake stressi välja, väljendades oma tundeid ja harjutades
Töö kaotamine on väga stressirohke olukord. Vähendage stressi, kirjutades üles oma tunded, olgu need siis päevikus, mõtete ja tunnete loendis või isegi luules ja proosas.
- Nende negatiivsete emotsioonide paberile valamine leevendab teie stressi enam -vähem. Füüsiline aktiivsus on ka suurepärane stressimaandaja. Proovige treenida vähemalt 30 minutit päevas.
- Saate teha selliseid tegevusi nagu sörkimine, jooksmine, kõndimine, ujumine, tantsimine, jõutreening või enesekaitse.
Samm 3. Looge toetav sõprade ja sugulaste võrgustik
Jagage oma tundeid ja muresid sõprade ja perega, et parandada oma emotsionaalset seisundit pärast töö kaotamist. Tööpuudus põhjustab sageli enesekindlust ja depressiooni. Küsige tuge nendel rasketel aegadel.
- Näiteks küsige sõbralt, kas ta sooviks teiega igal nädalavahetusel koos olla, et te ei tunneks end sotsiaalselt eraldatuna.
- Samuti saate jagada oma tundeid oma töötuse staatuse kohta pereliikmetega, et nad saaksid teid aidata ja teie pettumusi lahendada.
Samm 4. Hoidke end hõivatud, otsides tööd veebist ja isiklikult
Töötuna on oluline täita oma aeg ja olla hõivatud. Tehke seda, otsides tööd Internetis tööotsingu saitide kaudu, alustades LinkedInist ja Monsterist. Võite vaadata ka ajalehe vabade töökohtade rubriiki.
- Tegelikult aitab see, kui arvate, et tööotsimine on teie täiskohaga töö. Kui te töötuna midagi ei tee, halvenevad teie väljavaated tööd leida.
- Samal ajal on oluline lõbutseda ja elust rõõmu tunda. Nii et kui otsite tööd, kandideerite ja võtate iga päev hommikust õhtuni intervjuusid, tehke kindlasti midagi, mis teile öösel meeldib.
- Kui hoiate ennast hõivatud, ei lase teil end ka kahetseda ega tööotsinguid heidutada.
Meetod 3/3: suhete võrgustiku loomine uute töövõimaluste leidmiseks
Samm 1. Küsige sõbralt, kas ta teab mõnda vaba töökohta
Paljud inimesed teavad töövõimalustest oma sotsiaalsete võrgustike kaudu. Niisiis, kasutage seda võimalust, võtke ühendust töötavate sõpradega ja küsige, kas on töövõimalusi, mida saab testida. Teie sõbrad ja pere on valmis teid aitama, kui te seda küsite.
Võiksite öelda: „Kas töötate endiselt selles ettevõttes? Mul on pärast koondamist raske tööd saada. Kas teie ettevõttes on vabu töökohti? Või saadate mind oma ülemuse juurde?"
Samm 2. Liituge kohaliku ettevõtte või töörühmaga, et olla kursis viimaste vabade töökohtadega
Enamikul linnadel on kohaliku suunitlusega ärivõrgustikud, jätkusuutlikud ärivõrgustikud või KADIN (Indoneesia Kaubanduskoja) rühm. Osalege, et saaksite kohtuda töölevõtvate inimestega. See rühm või klubi annab regulaarselt teavet vabade töökohtade kohta linnas ja aitab teie CV -d ette valmistada.
Ärigrupid kogunevad mõnikord ka kohalikesse palvekohtadesse
Samm 3. Võimalike tööandjatega suhtlemiseks külastage töömesse
Korrastage oma CV, pange ülikond selga ja edendage sellel näitusel oma kogemusi ja kvalifikatsiooni. Uurige ka, kas töömessidel pakutakse võimalust esitada CV -sid veebis. Lisaks saate olenevalt kogukonda kogunenud ärirühma tüübist taotleda ka kutset Rotary klubisse või KADIN gruppi.
Samuti, kui teate, et sõber läheb koos kliendi või töökaaslasega õhtusöögile, võite paluda liituda. See on ideaalne aeg uute inimestega kohtumiseks ja oma nime kogukonnas teatavaks tegemiseks
Samm 4. Hoidke ühendust oma vanade kolleegide ja ülemustega
Enne avalikkusele avaldamist võivad nad soovida jagada teavet vabade töökohtade kohta. Kui lahkute ettevõttest headel tingimustel, võite neid pidada võrgustikupartneriks.
- See ei tähenda mitte ainult seda, et saate oma vana töökoha tagasi saada, vaid vähemalt küsige oma juhendajalt või vanadelt töökaaslastelt, kas nad üldse teavad vabadest töökohtadest.
- Kui aga ettevõttest lahkudes tekib vaidlus, on parem mitte helistada vanadele töökaaslastele ja küsida töövõimaluste kohta.
Näpunäiteid
- Ärge valetage oma CV -le. Töötamise ajaloo, eelmise palga või praeguse töökoha valetamine muudab teid ebausaldusväärseks, kui tööandjad võtavad teie viidetega ühendust, et tõde tõestada.
- Proovige oma jõudeaeg täita praktika, vabatahtliku töö või vabakutselise tööga.
