Üks teaduslik uurimus soovitab võtta vana nõuannet, mis ütleb: „Ära võta kuulujutte sellele vastates nii oluliseks” - vale nõuandena. See viis, kuidas käsitleda kuulujutte Ameerika hiljutiste presidendivalimiste eel, võib seda uut vaadet toetada. Küsimus on selles, et kui te ei saa eirata kuuldusi, mis ringlevad, mida peaksite tegema? Kuidas seda teha, lugege 1. sammu.
Samm
Meetod 1 /2: vastake õige suhtumisega
Samm 1. Ära mängi lolli
Ärge käituge nii, nagu te ei saaks aru, mida inimesed teist räägivad. Kui sa vaikid, arvavad inimesed, et need kuulujutud on tõesed. Pole mõtet teeselda, et pole sinust kuulujutte kuulnud, kui kõik teie koolis või tööl sellest juba teavad. Tunnistades, et teie ümber liigub tõepoolest kuulujutt, on esimene samm sellega tegelemiseks.
- Kui keegi teiega lobiseb, öelge talle: "Olen kuulnud, et ringleb kuulujutt" või "Ma tean, mida inimesed minust räägivad".
- Veelgi parem, esitage väljakutse inimesele, kes selle kuulujutu lõi. Kui teate, et halvad kuulujutud teie kohta levivad (kiiresti!), Võite sellest rääkida ka teistele, kes pole sellest kuulnud. Nad võivad olla rohkem teie poolel, kui nad kuulevad kuulujutte otse sinult, kui siis, kui nad kuulevad seda lobisejatelt.
Samm 2. Ärge näidake, et te tõesti hoolite
Ärge laske end sellest lobisemisest vihase, pettunud ega ärritada. Isegi kui see kuulujutt on väga pahatahtlik ja haavav, kui avaldate avalikkuses pettumust, siis olete juba lasknud teisel poolel võita. Lähedaste sõprade leidmine, kellega vestelda, aitab palju kaasa nende pettumuse lahendamisele, mitte ei lase kõigil näha teid pettununa. Püüa jääda tugevaks, austa ennast ja ära lase sellel probleemil end heidutada.
Samuti, kui näete kuulujuttudes pettunud, usuvad inimesed, et see on tõsi
Samm 3. Ärge tulega tulega võitlege
Võite tunda end provotseerituna kuulujuttudega tegelemisel, luues teise, kuid peaksite lähenema lugupidavamalt ja mitte sekkuma tühistesse asjadesse, nagu lobisemine. Võite levitada kuulujutte selle kohta, kes selle alustas, või luua uue, teistsuguse kuulujutu, et inimesed teist ei räägiks, kuid see tõenäoliselt halvendab olukorda ja näete lõpuks välja nagu meeleheitel inimene ja mitte parem. selle asemel, et inimesed hakkaksid sinust lobisema.
Pidage meeles, et teie eesmärk on olla tipus. Sa tahad, et inimesed austaksid sind ja näeksid sind kui väärtuslikku inimest. Kui soovite, et inimesed austaksid teid ka pärast seda, kui see halb kuulujutt levib, siis peate ennast austama ja ärge mõelge: "Kui te ei suuda neid võita, liituge nendega", sest mitte mingil juhul ei muuda teid paremaks
Samm 4. Rääkige vanema inimesega või kellegagi, kes saab otsustada, kui tunnete vajadust
Loomulikult pole lõbus arutada vanade inimeste või ülemustega halbu kuulujutte, kuid see tekitab lobisejatele probleeme ja tekitab olukorraga tegelemises parema tunde. Näiteks kui kuulujutt levib koolis ja olete kindel, kes selle alustas, peletab sellest rääkimine kellegagi, kes suudab otsuseid langetada, lobiseja eemale peletada.
See meetod on natuke raske. Võite vabalt otsustada, kas peate vanema inimesega rääkima või saate seda ise lahendada
Meetod 2/2: tegutsege
Samm 1. Kaitske ennast
Ärge segage ennast kaitses, et kaitsta oma terviklikkust ja "rünnata". Tõe rääkimiseks võite kasutada sellist veebisaiti nagu www.nomorelibel.wordpress.com. Otsige vahendeid, mille abil saate oma poolelt selgitust edastada. Kuna vaikus ei ole alati kuldne, on hea mõte alustada öeldes: "Ma ei suuda uskuda, et see juhtub." või "Tundub, et seal on mingid alusetud (või pahatahtlikud) kuulujutud. Sellised kuulujutud võivad olla väga kahjulikud." Vaadake nende inimeste silmi, kellega te räägite. Oma huvide kaitsmiseks rääkige tõtt.
Kui inimesed küsivad selle kuulujutu kohta, peaksite saama end iga hinna eest kaitsta. Kui te seda ignoreerite või ei taha sellest rääkida, eeldavad inimesed, et kuulujutud on tõesed. Tõde rääkimiseks ja inimeste usalduse taastamiseks võite kasutada numbritelibel.wordpress.com
Samm 2. Uurige, millised asjad panevad inimesed teie kohta kuulujutte uskuma, ja tehke seejärel midagi selle peatamiseks
Inimestele meeldib tavaliselt lobiseda asjadest, mis saavad palju vastukaja, ja otsida tõendeid, mida inimesed võivad uskuda. Näiteks tekivad tööl kuulujutud, kui kaks inimest hakkavad kontoris flirtima või kui nad söövad iga päev koos lõunat. Kui saate täpselt kindlaks teha, mis selle kuulujutu tekitab, proovige see võimaluse korral peatada.
- Ärge lihtsalt mõelge: "Nad ei peaks seda arvama" või "Ma peaksin saama teha kõike, mida tahan, olenemata sellest, kas inimesed mõtlevad nii või teisiti". Sest sellised nad on ja seni, kuni sa sellest ei hooli, levivad kuulujutud edasi.
- Muidugi, kui te ei tee absoluutselt midagi, et kuulujutud kuumemaks muuta, ei pea te midagi muutma. Ja kui teete midagi, mis tegelikult kuulujutte põhjustab, ärge süüdistage ennast, kui see nii on!
Samm 3. Kui võimalik, tõestage, et see kuulujutt ei vasta tõele
Kui suudate tõestada, et need kuulujutud ei vasta tõele, peate need avalikustama. Näiteks kui inimesed ütlevad teile, et teil pole tegelikult poissi, võtke oma poiss peole. Kui inimesed lobisevad, et te ei oska ujuda, korraldage pidu basseini ääres. Kui teil on dokumente, mis võivad tõestada, et kuulujutud ei vasta tõele, ei pea te oma eneseväärikuse taastamisele uuesti mõtlema.
Üks paljudest kuulujuttude probleemidest on see, kui raske on ümberlükkamist teha. Selle vastu võitlemiseks ärge andke lohakalt tunnistusi, kui te seda ei saa
Samm 4. Levitage uuesti enda kohta sõna
Paljastage või kirjutage see kuulujutt, et seda oleks lihtne näha. Tunnistades kuulujutte, saate võimalust ära kasutada. Kuulujutud levivad tavaliselt kulutulena, sest inimesed, kellele meeldib kuulujutte levitada, teevad seda sotsiaalse staatuse taotlemiseks ja see sõltub sellest, kas neil on teavet, mida teised inimesed ei tea. Kui olete avaldanud teabe, mida nad varjavad, ei taha nad seda kuulujuttu enam levitada. Kõik juba teavad!
Kui teie olukord on väga valus, ei soovi te muidugi, et teised inimesed sellest teaksid. Aga kui arvate, et kõige lihtsam on tõestada, et see kuulujutt on naeruväärne ja et saate selle kõigile hajutada, siis tehke seda
Samm 5. Tutvuge kuulujuttude tegijaga isiklikult
Kui teate, kes kuulujutte levitab, peaksite selle inimesega otse rääkima. Olge enda vastu viisakas ja lugupidav ning seejärel küsige, miks ta lobiseb, selgitades raskusi, mis teil selle tõttu on, püüdes mitte tunduda liiga pettunud. Võite öelda: "Ma tean, et me ei ole tegelikult lähedased sõbrad, kuid valede kuulujuttude levitamine minust ei ole viis meie probleemide lahendamiseks."
Kui sa ei taha temaga üksi kohtuda, võta kaasa mõned sõbrad. Loomulikult ei tohiks te end kunagi seada ohtlikku või ebamugavasse olukorda, kui te pole selle isiku olemuses kindel
Samm 6. Olge ettevaatlik
Kuulujutud võivad inimesi pettuda, vihastada või isegi masendusse ajada. Ükskõik, mida teised inimesed sinu kohta ütlevad, austa ennast ja ole teadlik sellest, kes sa oled. Ära lase teistel inimestel teie väärtust määrata ja jääda tugevaks, olenemata sellest, mida teised inimesed sinu kohta ütlevad. Leidke aega oma lähedaste sõpradega veeta aega, puhake piisavalt ja säilitage eneseväärikus sõltumata sellest, mida inimesed teist arvavad.
Võimalik, et muretsete, kuidas veenda inimesi, et need kuulujutud ei vasta tõele, et teil pole aega enda eest hoolitseda. Peate keskenduma iseendale - mitte teiste tegude mõttetule pettumusele - kui soovite naasta tervisliku ja õnneliku elu juurde
Näpunäiteid
- Jääge igas olukorras rahulikuks. Inimestele meeldib teie reaktsioonidele tähelepanu pöörata. Rahumeelseks jäämisel muudate kuulujutud ära ja selline suhtumine aitab teid, kui peate sama probleemiga tulevikus tegelema.
- Proovige käituda nii, nagu teid see ei segaks ja kui käitute nii, siis juhtub see nii. Austa ennast.
- Ignoreerige hääli, mis tulevad inimestelt, kes teid kommenteerivad. Lase lihtsalt minna ja see kuulujutt kaob lõpuks.
- Kas teil on hea sõber, kellega saate rääkida, tehke plaane, et veenduda, et see kuulujutt ei käi tegelikult teie kohta.
- Rääkige tõtt mõjutatud inimestele, kes usuvad teie kohta kuulujutte, ja rääkige neile, mis tegelikult toimub.
- Kui oled ise kuulujuttude põhjustaja, siis ära salga. Selle asemel, et proovida vastata sellele, mida teised sinust arvavad, tunnista, et tegid midagi valesti.
- Pidage meeles, et emotsioonide väljendamine on loomulik. Võite nutta, väljendada viha või oma südames tundeid.
Hoiatus
- Ärge raisake aega, püüdes välja selgitada, kes kuulujutte alustas või levitas, sest see on mõttetu ja kasutu.
- Ei meeldi kuulujutte levitada, sest see meetod lülitab teid sisse ja põhjustab muid kuulujutte.
- Kui jagate oma probleeme mõne vanema inimesega, puutute kokku inimesega, kes ei suuda enda eest hoolitseda (Nagu teismeline tüdruk, kes nutab iga päev ja näeb naeruväärne välja).
