Täiusliku elu elamine on peaaegu kõigi noorte naiste unistus. On neid, kes ihkavad täiuslikkust isiksuse osas, teised aga täiuslikkust välimuse poolest. Kahjuks on inimestel võimatu saavutada täiuslikkust, kuid võite kasutada erinevaid näpunäiteid, et end täielikult täiustada! Täiuslikuks inimeseks saades pidage meeles, et igaüks on ainulaadne ja võib vabalt valida, kuidas enda eest hoolitseda, et säilitada füüsiline ja vaimne tervis.
Samm
Meetod 1 /3: riietumine võluv
Samm 1. Valmistage stiilne kleit
Üks õigeid viise alati elegantne ja võluv välja näha on kanda riideid, mis muudavad teie välimuse täiuslikuks. Selleks täitke riidekapp garderoobis järgmiste juhiste järgi:
- Osta mõne erineva stiiliga teksaseid, näiteks sirge ja saapaga lõigatud mudeleid, mis sobivad kehaga. See moestiil paneb sind igapäevaelu elades võluma.
- Osta särk, huvitava mustriga kampsun, tavaline kardigan ja paar pluusi, mida kanda erinevateks tegevusteks. Neid riideid saab segada ja sobitada, et luua erinevaid võluvaid moestiile.
- Olge kleidimudeli valimisel valiv. Selle asemel, et olla mõjutatud moest, kaaluge riiete ostmisel hoolikalt, sest järgmisel aastal ei kanta neid ilmtingimata uuesti.
Samm 2. Valmistage ette lihtne ehtekollektsioon
Juhendina peaksite enne kodust lahkumist eemaldama 1 ehte, et välimus jääks atraktiivne ja mitte liigne. Kandke teemantkõrvarõngaid, hõbedast või kuldset ripatsiga kaelakee ja lihtsat käevõru.
Välkuvad ehted muudavad igapäevase välimuse atraktiivsemaks. Kui soovite kanda pikka kaelakee, suuri kõrvarõngaid või paksu käevõru, valige see
Samm 3. Osta elegantne must kleit
Noorte naiste jaoks on mustad kleidid lemmikriided, mis muudavad need suurepäraseks, kuid mitte iga must kleit. Kandke kindlasti spetsiaalset musta kleiti. Täiusliku musta kleidi ostmisel järgige neid juhiseid:
Otsige musta kleiti, mille seelik on veidi põlve all ja millel on ainulaadne kaunistus. Kleite saab kanda mitu aastat erinevatel puhkudel, kui need on natuke pikad ja kaunistused muudavad välimuse atraktiivsemaks. Kaunistused krael või varrukatel muudavad riided võluvamaks
Samm 4. Valmistage sukad
Täiuslikkus ei ole realistlik, kuid teie välimus on peaaegu täiuslik, kui kannate sukki kleidi või alumise seeliku lisandina, sest see muudab jalad saledamaks ja varjab veenid või laigud jalgade nahal, kui neid on. Kui olete aktiivne külmas kohas, kandke jalgade soojas hoidmiseks paksu sukki.
Samm 5. Kandke häid kingi
Teismelistel tüdrukutel, kes tahavad täiuslikud välja näha, peavad olema klassikalised kingad, mida saab igal ajal kanda. Kingade ostmisel valige lihtne mudel ja neutraalne värv, mis sobiks kõigi riiete värvidega. Kingade ostmisel arvestage järgmiste soovitustega:
- Valmistage ette mitu paari lamedaid kingi (sarnaselt balletijalatsitele), mida on mugav kanda. Lisaks oma lemmikvärvidele veenduge, et teil on mustad ja beežid lamedad kingad.
- Kui elate 4 -hooajalises riigis, valmistage sügiseks ette mustad ja pruunid saapad.
Meetod 2/3: Hoolitse enda eest nii hästi kui võimalik
Samm 1. Hoidke oma keha puhtana
Et näeksite välja atraktiivne ja enesekindel, alustage päeva keha puhastamisega. Tehes tegevusi väljaspool kodu, köidab esimesena teiste tähelepanu kehahügieen. Seetõttu järgige kindlasti tervislikke eluviise vastavalt järgmistele juhistele:
- Harjuge 2 korda päevas suplemisega. Te ei pea oma juukseid iga päev pesema, kuid peate duši all käima kaks korda päevas, et keha oleks puhas ja värske. Kuigi olete hommikul duši all käinud, võtke pärastlõunal dušši, et puhastada oma keha pärast hommikust saadik tehtud tegevustest tolmust ja higist, et nahk jääks terveks ja keha lõhnaks värske.
- Kasutage deodoranti igal hommikul pärast duši all käimist. Ükskõik, milline on teie tegevuskava kogu päeva jooksul, leidke keha lõhna vältimiseks aega deodorandi kasutamiseks.
- Pese hambaid igal hommikul 2 minutit ja õhtul enne magamaminekut. Lisaks atraktiivsemale välimusele on suuhügieenil oluline roll füüsilise tervise säilitamisel. Pärast hammaste pesemist võtke aega suuõõne puhastamiseks hambaniidi ja suuveega. Võtke reisile kaasa hambaniit, et saaksite seda kasutada pärast iga sööki.
Samm 2. Hoolitse naha eest hoolikalt
Terve ja hõõguv nahk muudab teid atraktiivsemaks, kuid peate oma naha eest õigesti hoolitsema, sest naharakud on väga siledad ja pehmed. Lisaks tuleb nahka regulaarselt puhastada, et see püsiks terve. Terve naha säilitamiseks järgige järgmisi juhiseid:
- Olge väga õhukese naha, näiteks silmalaugude ravimisel ettevaatlik. Ärge hõõruge silmi kätega.
- Naha elastsuse säilitamiseks kasutage kvaliteetset näo niisutajat. Enne niisutaja kasutamist niisutage oma nägu veidi sooja veega ja puhastage see seejärel näoseebiga (nahapooride avamiseks, et seebis sisalduvad vitamiinid imbuksid nahka). Seejärel loputage nägu külma veega (pooride sulgemiseks, et vältida bakterite sisenemist). Pärast näo pesemist kandke nahale niiskuse säilitamiseks koheselt näo niisutajat. Kasutage igal hommikul kreemi kujul niisutajat ja öösel enne magamaminekut kreemi kujul niisutajat.
- Kaitske oma nahka päikesekaitsekreemiga, et see ei kuivaks ega põleks päikese käes. Näo niisutajad sisaldavad tavaliselt päikesekaitset. Niisiis, peate naha niisutamiseks ja päikese eest kaitsmiseks kasutama ainult ühte toodet.
- Harjutage oma näo pesemist igal hommikul ja enne magamaminekut, et nahk oleks terve ja aknevaba. Pärast näo pesemist seebiga patsutage nägu õrnalt pehme rätikuga. Ärge hõõruge oma nägu rätikuga. Akne raviks kasutage näopesu, mis sisaldab salitsüülhapet või bensoüülperoksiidi. Kui nahk on problemaatiline, pöörduge ravi saamiseks dermatoloogi poole.
- Ärge pigistage ega korjake vistrikke, keetmisi ega tedretäppe, sest need võivad vallandada näoarme, nii et rohkem poore on ummistunud.
Samm 3. Hoidke oma juuksed terved
Veenduge, et juuste seisukord näitab, et hoolitsete oma tervise eest ja hoolitsete oma juuste eest iga päev. Pärast suplemist või šampooniga pesemist lõigake juuksed laiahambalise kammiga. Lase juustel ise kuivada või lase juustel läbi jaheda õhu. Ärge harjake juukseid, mis on endiselt märjad, sest see võib juukseid kahjustada.
- Puhastage oma juukseid regulaarselt. Sõltuvalt juuste tüübist peate võib-olla pesema iga 2-3 päeva tagant. Pöörake tähelepanu juuste seisundile; peske juukseid šampooniga, kui see tundub rasvane, seejärel kandke juuksevõllile palsam.
- Kasutage šampoone ja palsameid, mille koostisosad vastavad teie juuksetüübile. Näiteks paksude, õhukeste, lokkis, sirgete või põrkavate juuste juuksehooldustooted on valmistatud erinevatest koostisosadest, et tagada teie juuksetüübile vajalikud toitained.
- Vältige lõhenemist, lõigake juukseotsad iga 6-8 nädala järel.
Samm 4. Teostage küünte hooldus
Ärge jätke tähelepanuta oma küünte ja varbaküünte hooldamist, sest küünte seisukord näitab, kas teil on hea kehahügieeni säilitada. Võtke aega oma küünte korrapäraseks lõikamiseks või viilimiseks. Kui soovite oma küüsi värvida, veenduge, et kogu küüs oleks küünelakiga kaetud. Kui küünelakk hakkab maha kooruma, siluge seda, kandes küünelakki või eemaldades küünelaki atsetooniga.
5. samm. Rakenda tervislikku toitumist tasakaalustatud toitumist süües.
Toiteväärtusliku toidu söömine on üks viis oma välimuse säilitamiseks ja enesekindluse suurendamiseks. Selleks tarbige füüsilise ja vaimse tervise säilitamiseks puu-, köögivilju, täisteratooteid ja rasvavabasid valguallikaid. Lisaks hoiab toitainerikaste toitude tarbimine naha tervena ja hõõguvana.
- Üldiselt peaksid naised tarbima iga päev 300 grammi puuvilju ja 200 grammi köögivilju.
- Samuti sööge iga päev 100–150 grammi täisteratooteid.
- Toitumisvajaduste rahuldamiseks tarbige umbes 50 grammi valguallikaid päevas.
Samm 6. Ärge suitsetage
Eri tüüpi sigaretid põhjustavad pikka nimekirja väga ohtlikest haigustest. Suitsetamine muudab naha ka kuivaks, kortsus ja enneaegseks vananemiseks. Kui soovite elada täiuslikku elu, rakendage tervislikku eluviisi, mitte suitsetada.
Meetod 3/3: käituge hästi
1. samm. Austage kõiki
Veenduge, et olete teiste inimeste suhtes viisakas, olgu see pereliikmed, õpetajad, sõbrad või kõik, kellega suhtlete. Isegi kui te ei nõustu oma õe või vennaga või ei meeldi teie sõbra käitumine, olge tema vastu kena, mitte mõistes kohut ega ole nende suhtes vaenulik. Erinevate vaatenurkade aktsepteerimine on küpsuse näitamise viis. Näidake teistele, et olete inimene, kes austab ennast väärikalt, nii et teised maksavad teile tagasi, austades teid. Selleks rakendage järgmisi näpunäiteid:
- Harjuge ütlema "palun" ja "aitäh".
- Ärge lobisege teiste inimeste kohta.
- Suhtu teistesse nii, nagu tahaksid, et sinuga käitutaks.
Samm 2. Õpi ennast austama
Pidage meeles, et kõigil inimestel on vigu ja nad teevad mõnikord vigu, tunnevad pettumust või kogevad piinlikke sündmusi. Vigade tegemine on inimlik asi. Selle asemel, et ennast halvustada või tunda end alaväärsena, kasutage halbu kogemusi õppimis- ja täiendamisvõimalustena. Enese halvustamine ei tohiks olla igapäevase rutiini osa. Sa annad teistele inimestele võimaluse sulle halvasti öelda, kui räägid neile endast.
Samm 3. Elage elu vastavalt voorustele, millesse usute
Vooruslikud väärtused on põhimõtted, mis panevad teid väärikalt elama ja takistavad valesid otsuseid tegemast, mis mõjutavad teie mainet ja muutuvad aluseks teistele teie iseloomu kohta arvamuste avaldamiseks. Hea maine ja iseloomu loomine on eluaegne protsess, kuid mõlemad võivad valede otsuste tõttu hetkega hävida.
- Kuulake tähelepanelikult, kui teie vanemad, vanavanemad või vanemad ja targemad inimesed nõu annavad ja elukogemusi jagavad. Nad võivad teile õpetada, kuidas ebaõnne vältida ja teha parimaid otsuseid.
- Hoidke vooruse väärtust alati, kui seisate silmitsi teiste survega või kui teil on raskusi otsuste tegemisel. Ärge andke alla ja tehke vale otsus, nii et kahetsete seda hiljem.
Samm 4. Ole küps inimene
Täiuslikkuse poole püüdlemisel mängib olulist rolli vastutus ja probleemide lahendamise oskus. See ei tähenda, et te ei saaks lõõgastuda ja lõbutseda. Olgu, aga ära tee rumalaid asju. Küpsuse näitamiseks järgige neid näpunäiteid.
- Ära kurda ega nurise, kui oled pettunud. Pidage meeles, et elu pole alati lõbus ja vajate palju kannatlikkust.
- Ole kodus või koolis vanemate ja sõprade ees isiklikult vastutav. Küpsed inimesed on oma kohustustest teadlikud ja püüavad neid täita nii hästi kui suudavad, näiteks aidates kodus vanemaid, olles sõprade vastu toredad ja koolis hästi hakkama saades.
Samm 5. Hinda haridusvõimalusi
Väärikaks inimeseks olemise üks olulisi aspekte on intelligentsus. Selleks peate keskenduma õppetundide järgimisele, rakendama häid õppemustreid, koostama iganädalasi õppekavasid ja uurima tõsiselt teadmisi, mida on võimalik saada teie jaoks avatud heade võimaluste tõttu.
- Püüa mitte alla anda, kui seisad koolis silmitsi väljakutsetega. Isegi kui te klassi ei võida, proovige tugeva sihikindluse ja optimismiga oma parima saavutada.
- Ärge unustage olla tänulik, sest teil on võimalus õppida. Võib -olla on teil raske teatud ainet õppida ja tunnete igavust, sest peate iga päev õppima, kuid teadmised on oluline eesmärkide saavutamiseks vajalik kapital.
Samm 6. Näita enesekindlust
Täiuslikud tüdrukud on väga enesekindlad tüdrukud. Teised näevad teie võimet ennast austada ja arvavad, et teie elu on täiuslik. Kasutage neid näpunäiteid, et end kindlalt tunda:
- Harjuge istuma või seisma sirgelt, tõmmates samal ajal õlad tagasi ja hoides pead üles. Kehakeel võib teie kohta palju öelda. Hea kehakeel näitab, et olete võimekas ja vastutustundlik inimene.
- Naeratage ja naerge sobival ajal nii tihti kui võimalik. Naeratamine on viis näidata, et aktsepteerite ennast sellisena, nagu te olete, ja olete alati tänulik. Naerdes levitad rõõmu ümbritsevatele. Teised inimesed tunnevad kadedust, sest olete humoorikas.
- Olge optimistlik inimene, võttes raskustega silmitsi tunde.
Samm 7. Olge alandlik
Isegi kui olete täiuslikkuse saavutamise lähedal, on pirtsakas tüdruk ebaatraktiivne. Võite oma edu üle uhke olla, kuid ärge näidake seda teistele. Sellist käitumist peetakse halvaks, piinlikuks ja lugupidamatuks. Ütle aitäh, kui sind kiidetakse. Te ei pea oma raske töö tulemusi varjama, kuid tehke seda, et olla tänulik ja tunnustada.
- Näiteks kui saite korvpallimängus kõige rohkem punkte, võite tunda uhkust ja saada sõpradelt komplimente, kuid ärge öelge kõigile, et meeskond võitis teie ande tõttu. See on näide ülbe inimesest.
- Kiitke teist inimest, selle asemel, et soovida temaga konkureerida. Kui kuulete kellegi teise edust või saavutustest, tehke talle südamest kompliment, et ta tunneks end hinnatud. Selline suhtumine näitab, et teil on hea iseloom ja te ei hirmuta teiste inimeste edu.
