Harva kasutatavate kätega asjade tegemine võib arendada uusi närviteid. Siin on mõned põhilised sammud, mida saate proovida õppida vasaku käega kirjutama.
Samm
Osa 1 /3: Harjutage kirjutamist
Samm 1. Mõistke vasaku käega kirjutamise keerukust
Mõista, et harva kasutatava käe juhtimiseks peab aju sõna otseses mõttes ehitama uue närvivõrgu.
- See ei ole kiire ega lihtne protsess, seega peaksite olema valmis tunde harjutama, kui soovite tõesti kahe käega kirjutada.
- Nende motoorsete oskuste arendamine annab tõenäoliselt pildi beebi elust.
Samm 2. Alustage aeglaselt
Alustage tähestiku tähtede kirjutamist suurte ja väikeste tähtedega, seejärel jätkake lausete kirjutamist. Kui olete vasaku käega rahulikult kirjutanud, alustage kursiivsete tähtede harjutamist.
- Kui teie kirjutis on alguses väga segane, hakake raamatutest või ajakirjadest suuri tükke otsima. Laste kirjutamispraktika paberi ostmine võib samuti abiks olla, kuna sellel on suurtähtede jaoks laiad read ja keskel kirjasuuruse reguleerimiseks punktiirjoon.
- Teine viis, mis võib aidata, on jälgida, kuidas vasakukäelised kirjutavad või neilt näpunäiteid küsivad.
Samm 3. Harjutage kõigi tähtede kirjutamist
Korda "Kiire pruun rebane hüppab üle laisa koera" või "Viis poksivõlurit hüppavad kiiresti", et parandada oma vasakukäelist kirjutamisoskust. Ülaltoodud kahte lauset on suurepärane kasutada, kuna need kasutavad kõiki tähestiku tähti.
- Samuti peaksite harjutama kõige sagedamini kasutatavate sõnade kirjutamist, kuna see tutvustab teie lihaseid tavaliste tähtede kombinatsioonidega. Enamiku igas keeles levinud sõnade loendi leiate Vikipeediast.
- Olge valmis selleks, et teie vasak käsi ja käelihased valutavad pärast kirjutamist. See juhtub seetõttu, et treenite teatud lihaseid esimest korda.
Samm 4. Joonista põhikujud
Põhikujude joonistamine aitab tugevdada vasakut kätt ning annab teile suurema kontrolli pliiatsi või pliiatsi üle.
- Joonised inimestest, nelinurkse korstnaga ruudukujulised majad, kolmnurksete kõrvadega ümara peaga kassid, eesmärk on parandada vasaku käe oskusi, mitte saada kuulsaks maalikunstnikuks.
- Proovige ka neid värvida, et oleksite oma vasaku käega mugavam.
- Samuti proovige tõmmata vasaku käega sirgjoont vasakult paremale. Nii harjutad tõmbamise asemel tõukamist.
Samm 5. Harjutage peegelkirjade kirjutamist
Vasakukäeliste kirjanike jaoks on pliiatsi vasakule tõmbamine lihtsam kui paremale lükkamine. Seega on parema käega tagurpidi (vasakule) kirjutamine lihtsam kui paremale kirjutamine.
- Võite kirjutada tagurpidi (paremalt vasakule) või harjutada peegelkirjade kirjutamist, pöörates tähtede kuju ümber.
- Vasakule kirjutamine on kasulik ka seetõttu, et nii ei määri pliiatsiga kirjutades tinti ega rebene paberit. Kuid tulemusi ei ole teistel lihtne lugeda, seega proovige neid kasutada ainult oma päevikus (nagu Leonardo DaVinci!)
Samm 6. Kasutage õiget pliiatsit
Vedel tindipliiatsid, eriti geelpliiatsid, on proovimist väärt, sest neid ei pea kirjutades kõvasti vajutama.
- Selline pliiats muudab teid kirjutamise ajal mugavamaks ja hoiab ära käte krampimise treeningu lõpus.
- Kasutage lihtsalt tinti, mis kiiresti kuivab, vastasel juhul seguneb see paberile, kui käsi liigub paberil.
Samm 7. Olge tulemuste suhtes realistlik
Ärge oodake tõelisi tulemusi vaid ühe päeva jooksul. Aeg, mis kulub harva kasutatava käega puhta ja loetava kirja loomiseks, võib olla üsna pikk.
Osa 2 /3: Aju ümberõpe
Samm 1. Seiske vastu kiusatusele kasutada oma keha paremat külge
Võite olla üllatunud, kui mõistate, kui sügavalt juurdunud harjumus on nii füüsiliselt kui ka vaimselt. Harjumuste muutmine muude tegevuste kaasamisega aitab ajul seda rohkem aktsepteerida.
- Kui olete harjunud parema käega uksi avama, alustage vasakust.
- Kui olete harjunud trepist ronides oma parema jala esikohale panema, alustage vasakust.
- Jätkake harjutamist, kuni vasaku jalaga astumine tundub esmakordselt loomulik ja lihtne.
Samm 2. Tehke vasaku käega lihtsat igapäevast tööd
Alustuseks sobivad tegevused on järgmised:
- Sööge (eriti lusika kasutamisel).
- Pühkige nina.
- Pese nõusid.
- Hambaid pesema.
- Valige telefoninumber ja kirjutage mobiiltelefoniga lühisõnum.
Samm 3. Harjutage peenemaid liigutusi
Kui teie vasak käsi on rahul karmide liigutustega, nagu hõõrumine ja hõõrumine, alustage käe-silma koordinatsiooni peenhäälestamist.
- Alustage jälgimisest. Kirjutamiseks selged servad aitavad pilku joontele suunata ja vasak käsi jälgib neid nii, et need kaks toimiksid sünkroonis.
- Jälgige oma paremat kätt paberil. Pliiatsi surumine kolmemõõtmelisele kujule aitab vasakut kätt juhtida.
- Parandage seda kahemõõtmelise pildi jälgimisega. Võite seda mõelda nagu tõkke eemaldamist bowlingurajal.
Samm 4. Siduge parem käsi
Kõige raskem on tegelikult meeles pidada, et kasutate kogu päeva jooksul alati vasakut kätt. Nii et teil on vaja endale meelde tuletada, et te ei kasuta paremat kätt.
- Pöialt kasutatakse peaaegu alati parema käe kõikides liigutustes. Võimalus seda vabalt kasutada on võimas viis selle kasutamisest alati teadlik olla. Niisiis, proovige siduda parema käe pöidla ja nimetissõrme nööriga.
- Võite proovida kanda kinnast ka paremal käel või pista parem käsi taskusse või selja taha.
Osa 3 /3: Vasaku käe tugevdamine
Samm 1. Harjuta palli viskamist
Vasaku käega palli viskamine ja püüdmine on lõbus viis vasaku käe tugevdamiseks ja käe-silma koordinatsiooni parandamiseks. Lihtsalt palli kindlalt peopesadega pigistamine võib aidata ka sõrmi tugevdada.
Samm 2. Treenige reketiga
Tennise, squashi või sulgpalli mängimine ja vasaku käega reketist haaramine on suurepärane võimalus oma käsi tugevdada, et saaksite oma kirjutamisliigutusi paremini juhtida.
Samm 3. Tõstke raskusi
Kasutage väikest raskust 2,5 kg (või vähem), seejärel tõstke vasaku käega. Samuti võite proovida harjutada iga sõrme eraldi, tõstes vasaku käe ühe sõrmega väga väikeseid raskusi.
Samm 4. Kasutage arvuti juhtnuppude juhtimiseks vasakut kätt
Muutke hiire juhtnuppu nii, et seda saaks kasutada vasaku käega. Samuti proovige vasaku käega tühikut vajutada. See on raskem, kui arvate!
Näpunäiteid
- Harjutage ka iPadis iPadi pliiatsiga. Te ei pea vasaku käega liiga kõvasti vajutama.
- Proovige alguses aeglaselt kirjutada. Kui kirjutad liiga kiiresti, võid käsi vigastada.
- Kui harjutate vasaku käega kirjutamist, proovige liikudes olla rahulik ja kindel. Ära ole pettunud, kui tulemused on halvad!
- Kui kasutate liigutamisel palju vasakut kätt, proovige seda liigselt mitte liigutada. Vasaku käe vibratsioon on päästik. Püüa jääda rahulikuks ja keskendunuks.
- Vasakukäeline, kuid soovite kasutada paremat kätt? Tehke kõik selles artiklis kirjeldatud toimingud, kuid muutke suunda, näiteks vasakult paremale.
- Samuti saate kirjutada tähti või joonistada kujundeid parema käega ning võrrelda tulemusi vasaku käega.
- Harjutage tahvlile kirjutamist.
Hoiatus
- Kindlasti puhata sageli käsi ja käsi. Liigne kasutamine võib põhjustada vigastusi, seega peate olema ettevaatlik.
- Vasakukäelised kirjutajad peaksid lükkama pliiatsi paberi pinnale, kui nad kirjutavad lauseid inglise, saksa, prantsuse või muus keeles, mis on kirjutatud vasakult paremale. Selle tulemusena paber rebeneb, kuid seda probleemi saab hõlpsasti vältida õige kehahoia ja pliiatsiga. Teisest küljest pole see vasakukäeliste kirjanike jaoks probleem, kui nad kirjutavad lauseid heebrea või araabia keeles, mis on kirjutatud paremalt vasakule.
- Mõnel juhul võib vasaku käega kirjutamine põhjustada terviseprobleeme või probleeme.
