Hallutsinatsioonid on murettekitav seisund kõigile asjaosalistele, nii kannatajatele kui ka kõrvalseisjatele. Mõningaid kergeid hallutsinatsioone saab kodus iseseisvalt ravida. Rasked või kroonilised juhtumid nõuavad aga alati professionaalset arstiabi.
Samm
Osa 1 /3: Enese tervendamine
Samm 1. Õppige hallutsinatsioonide omadusi
Hallutsinatsioonid võivad mõjutada kõiki viit meelt: meeli nägemiseks, kuulmiseks, tunnetamiseks, haistmiseks või puudutamiseks. Hallutsinatsioone võivad põhjustada mitmed tingimused, need tunduvad väga reaalsed ja esinevad teadlikel inimestel.
- Enamik hallutsinatsioonide juhtumeid põhjustab kannatanul desorientatsiooni ja hirmu, kuigi mõned hallutsinatsioonid võivad tunduda meeldivad ja meeliülendavad.
- Ebareaalsete häälte kuulmine on kuulaja meelte hallutsinatsioon. Valguse, inimeste või objektide nägemine, mida tegelikult pole, on tavaline visuaalne hallutsinatsioon. Nahal roomavate "putukate" või muude olendite tunne on tavaline kompimismeele hallutsinatsioon.
Samm 2. Kontrollige kehatemperatuuri
Kõrge palavik võib põhjustada hallutsinatsioone igal tasemel, eriti lastel ja eakatel. Isegi kui te pole laps ega eakas inimene, võib palavik siiski põhjustada hallutsinatsioone. Nii et võtke oma kehatemperatuur.
- Hallutsinatsioonid võivad tekkida, kui teil on palavik üle 38 kraadi Celsiuse järgi. Hallutsinatsioone esineb aga sagedamini, kui palavik on üle 40 kraadi. Olenemata sellest, kas sellega kaasnevad hallutsinatsioonid või mitte, peaks palavik, mis on üle 40 kraadi Celsiuse järgi, pöörduma viivitamatult professionaalse arsti poole.
- Kui teil on kodus ravitav palavik, võtke palavikualandaja, näiteks ibuprofeen või paratsetamool. Jooge palju vedelikke ja mõõtke regulaarselt temperatuuri.
Samm 3. Maga piisavalt
Kerged kuni mõõdukad hallutsinatsioonid võivad olla põhjustatud tõsisest unepuudusest. Tõsised hallutsinatsioonid on tavaliselt põhjustatud millestki muust, kuid võivad tuleneda ka unepuudusest.
- Keskmine täiskasvanu vajab igal õhtul 7-9 tundi und. Kui teil on tõsine unepuudus, peate võib -olla magama mõne tunni kauem, kuni keha taastub.
- Päeval magamine võib häirida regulaarseid uneharjumusi ning vallandada unetuse ja hallutsinatsioonid. Kui teil pole tavalist magamaminekuaega, proovige luua normaalne unerežiim.
Samm 4. Vähendage stressi
Ärevus võib vallandada kergeid või mõõdukaid hallutsinatsioone ning süvendada ka muudest põhjustest tingitud raskeid hallutsinatsioone. Seetõttu võib vaimse ja füüsilise stressi leevendamise õppimine aidata vähendada hallutsinatsioonide sagedust ja raskust.
Vähendage füüsilist stressi, hoides oma keha hüdreeritud ja hästi puhanud. Regulaarne kerge kuni mõõdukas treening võib parandada ka teie üldist tervist ja leevendada mitmesuguseid stressi füüsilisi sümptomeid, sealhulgas kergeid hallutsinatsioone
Samm 5. Tea, millal helistada erakorralise meditsiini osakonda
Kui te ei suuda eristada tegelikkust ja hallutsinatsioone, helistage kohe kiirabi.
- Pöörduge arsti poole, kui teil tekivad sagedased kerged hallutsinatsioonid, kuna häire võib olla tingitud haigusest, eriti kui ka kodused abinõud ei tööta.
- Kui hallutsinatsioonidega kaasnevad rasked sümptomid, näiteks huulte ja küünte värvimuutus, valu rinnus, külm higi, segasus, teadvusekaotus, kõrge palavik, oksendamine, ebaregulaarne südametegevus, õhupuudus, vigastus, krambid, tugev kõhuvalu või sobimatu käitumine mõistlik, võtke kohe ühendust erakorralise meditsiini osakonnaga.
Osa 2/3: Teiste aitamine
Samm 1. Tuvastage hallutsinatsioonide tunnused
Hallutsinatsioonidega patsiendid ei pruugi avalikult rääkida tekkivatest hallutsinatsioonidest. Kui jah, siis peaksite teadma, kuidas ära tunda hallutsinatsioonide vähem ilmseid märke.
- Kuulmishallutsinatsioonidega inimesed võivad tunduda ümbritseva suhtes tähelepanuta ja rääkida rohkem iseendaga. Isik võib isoleerida või kuulata pidevalt muusikat, et hallutsinatsioonihääled ära summutada.
- Inimesed, kes on fikseeritud midagi, mida te ei näe, võivad kogeda visuaalseid hallutsinatsioone.
- Nähtamatu kratsimine või harjamine võib olla märk taktiilsetest hallutsinatsioonidest. Nina pigistamine näitab haistmishallutsinatsioone. Toidu sülitamine võib viidata maitsehallutsinatsioonidele.
Samm 2. Olge rahulik
Hallutsinatsioone kogenud inimese abistamisel on oluline jääda alati rahulikuks.
- Hallutsinatsioonid võivad põhjustada tõsist ärevust. Seetõttu võib patsient olla paanikas. Täiendav tarbetu stress ja paanika muudavad olukorra ainult hullemaks.
- Kui teie tuttaval on sagedased hallutsinatsioonid, arutage, mis juhtub siis, kui inimene ei hallutsineeri. Küsige, millised hallutsinatsioonid on kõige levinumad ja kuidas saate aidata.
Samm 3. Selgitage tõde
Selgitage hallutsinatsioonidega inimesele rahulikult, et te ei näe, ei kuule, ei haista, ei tunne ega puuduta asju, mida inimene kirjeldab.
- Selgitage selgelt ja ärge kritiseerige, et mitte veelgi halvendada patsiendi seisundit.
- Kui patsiendil on kergeid kuni mõõdukaid hallutsinatsioone või on varem olnud hallutsinatsioone, võite patsiendile öelda, et aistingud, mida ta kogeb, ei ole tõelised.
- Patsiendid, kellel on hallutsinatsioonid esimest korda või kes kannatavad tõsiste hallutsinatsioonide all, ei pruugi siiski mõista, et kogetud aistingud on ainult hallutsinatsioonid. Selle tagajärjel võib patsient vihastada, kui te teda ei usalda.
Samm 4. Hajutage patsiendi tähelepanu
Sõltuvalt olukorrast võib abi olla patsiendi tähelepanu hajutamisest teemat vahetades või teise kohta kolides.
See meetod on efektiivne, eriti kergete kuni mõõdukate hallutsinatsioonide korral. Inimesed, kes kogevad tõsiseid hallutsinatsioone, ei pruugi siiski selles veenduda
Samm 5. Julgustage patsienti arsti poole pöörduma
Kui teie tuttaval on sagedased hallutsinatsioonid, soovitage tal konsulteerida arsti või psühholoogiga.
Arutage patsiendiga, kui tal pole hallutsinatsioone. Rääkige hallutsinatsioonide tõsidusest ja kõigest, mida teate võimalike põhjuste ja ravi kohta. Arutage seda aga toetavalt ja armastavalt; ära kunagi kohut mõista
Samm 6. Jälgige olukorda
Halvenemise korral võivad hallutsinatsioonid ohustada patsiendi ja teda ümbritsevate inimeste turvalisust.
- Kui patsiendi või teda ümbritsevate inimeste turvalisus on ohus, võtke viivitamatult ühendust erakorralise meditsiini osakonnaga.
- Kui hallutsinatsioonid on nii tugevad, et patsient ei suuda eristada tegelikkust ja väljamõeldisi või kui nendega kaasnevad rasked füüsilised sümptomid, helistage viivitamatult kiirabi.
Osa 3 /3: Meditsiinilise ravi kasutamine
Samm 1. Kinnitage diagnoos ja ravige hallutsinatsioonide põhjust
Hallutsinatsioonid on tavaliselt teatud vaimsete häirete sümptom. Kuid mõned füsioloogilised häired võivad põhjustada ka hallutsinatsioone. Ainus viis hallutsinatsioonidest pikaajaliselt vabaneda on algpõhjuse ravimine.
- Hallutsinatsioone põhjustada võivad vaimsed häired on skisofreenia, skisoidne või skisotüüpne isiksushäire, psühhootiline depressioon, traumajärgne stressihäire ja bipolaarne häire.
- Füsioloogilised häired, mis mõjutavad kesknärvisüsteemi, nagu ajukasvajad, deliirium, dementsus, epilepsia, insult ja Parkinsoni tõbi, võivad põhjustada hallutsinatsioone.
- Teatud infektsioonid, nagu põie- või rindkereinfektsioonid, võivad põhjustada hallutsinatsioone. Migreen võib mõnedel inimestel põhjustada ka hallutsinatsioone.
- Alkohol või narkootikumid võivad samuti põhjustada hallutsinatsioone, eriti kui te joote liiga palju või kui teil on võõrutussündroom.
Samm 2. Võtke antipsühhootilisi ravimeid
Antipsühhootikumid, tuntud ka kui neuroleptilised ravimid, võivad enamikul juhtudel ravida hallutsinatsioone. Seda ravimit võib välja kirjutada psühholoogilistest või füsioloogilistest häiretest tingitud hallutsinatsioonide raviks, eriti kui muud ravi ei ole saadaval või on ebapiisav.
- Klosapiin on ebatüüpiline neuroleptiline ravim, mida tavaliselt võetakse annustes 6-50 mg päevas, sõltuvalt hallutsinatsioonide raskusastmest. Annuse suurendamine peaks toimuma järk -järgult, et väsimus ei tekiks. Klosapiini võtmise ajal tuleb regulaarselt teha valgete vereliblede analüüse, kuna see ravim võib põhjustada valgete vereliblede arvu vähenemist eluohtlikule tasemele.
- Kvetiapiin on ebatüüpiline neuroleptiline ravim, mida saab kasutada hallutsinatsioonide raviks. Enamikul juhtudel on see ravim üldiselt vähem efektiivne kui klosapiin, kuid on piisavalt ohutu, et ravida enamikku hallutsinatsioonide põhjuseid.
- Teiste levinumate antipsühhootikumide hulka kuuluvad risperidoon, aripiprasool, olansapiin ja ziprasidoon. Kõik need ravimid on enamiku patsientide jaoks üldiselt vastuvõetavad, kuid ei pruugi olla Parkinsoni tõvega patsientidele ohutud.
Samm 3. Muutke praegu kasutatavate retseptiravimite annuseid
Teatud ravimid, mis on ette nähtud teiste haiguste jaoks, võivad mõnedel inimestel põhjustada hallutsinatsioone. See on tavaline, eriti Parkinsoni tõvega patsientidel.
- Isegi kui te kahtlustate, et teatud ravimid põhjustavad teie hallutsinatsioone, ärge kunagi lõpetage ravimite võtmist ilma arstiga nõu pidamata. Ravimi äkiline lõpetamine võib põhjustada mitmesuguseid muid tüsistusi.
- Parkinsoni tõvega patsientidel on amantadiin ja teised antikolinergilised ravimid tavaliselt esimesed ravimid, mis tuleb katkestada. Kui see ei aita, võetakse dopamiini agonist väiksemates annustes või katkestatakse see täielikult.
- Kui annuse vähendamine või nende ravimite kasutamise lõpetamine ei mõjuta patsiendi hallutsinatsioone, võib arst välja kirjutada antipsühhootilise ravimi. Antipsühhootilisi ravimeid määratakse ka siis, kui ravimi annuse vähendamine põhjustab Parkinsoni tõve sümptomite taastumist või süvenemist.
Samm 4. Vajadusel järgige rehabilitatsiooniprogrammi
Kui olete sõltuvuses alkoholist või hallutsinatsioonidest, liituge võõrutusprogrammiga, mis aitab teie sõltuvust murda.
- Kokaiin, LSD, amfetamiinid, marihuaana, heroiin, ketamiin, PCP ja ekstaas võivad põhjustada hallutsinatsioone.
- Kuigi narkootikumid võivad põhjustada hallutsinatsioone, põhjustab narkootikumide kasutamise lõpetamine ootamatult ka hallutsinatsioone. Kuid võõrutussündroomist tingitud hallutsinatsioonidest saab tavaliselt üle antipsühhootiliste ravimite võtmisega.
Samm 5. Hankige regulaarset ravi
Eriti kognitiivne käitumisteraapia on efektiivne mõnede inimeste, kes sageli kogevad hallutsinatsioone, eriti psüühikahäiretest, ravimiseks.
See teraapia uurib ja jälgib patsiendi arusaamu ja uskumusi. Psühholoogiliste vallandajate tuvastamisega saavad psühholoogid välja töötada strateegiad, mis võimaldavad patsientidel toime tulla ja sümptomeid vähendada
Samm 6. Liituge tugigrupiga
Nii tugirühmad kui ka eneseabigrupid vähendasid hallutsinatsioonide sagedust ja raskust, eriti psühholoogilistest põhjustest tingitud kuulmishallutsinatsioone.
- Tugirühmad pakuvad võimalust aidata patsientidel kindlalt reaalses maailmas positsioneerida, võimaldades seeläbi patsientidel eristada hallutsinatsioone ja tegelikkust.
- Eneseabirühmad julgustavad patsiente võtma vastutust oma hallutsinatsioonide eest viisil, mis võimaldab neil hallutsinatsioone kontrollida ja nendega toime tulla.
