Ühe silma korraga liigutamine võib tekitada illusiooni, et näete välja üliinimene. Väikese aja ja vaevaga saab igaüks selle oskuse õppida. Selle liigutuse õigeks teostamiseks venitage oma näo lihaseid. Lisaks peate selle triki proovimiseks suutma silmi kissitada.
Samm
Meetod 1 /3: soojenemine
Samm 1. Soojendage näolihaseid
Näo soojendamine muudab näo lihased tegutsemiseks valmis. Mõned neist lihastest reguleerivad silmade liikumise koordineerimist. Seega on soojendusega suuremad võimalused ühe silma liigutamiseks. Soojendamiseks toimige järgmiselt.
- Masseerige õrnalt kätega kogu nägu, hõõrudes seda väikeste ringjate liigutustega. Tehke silmaümbrusele spetsiaalne massaaž.
- Avage suu laialt. Avage silmad ja suu ning tõstke kulmud nii kõrgele kui võimalik. Pärast seda kortsutage nii palju kui võimalik.
Samm 2. Soojendage silmaümbrust
Nüüd, kui näolihased on "kuumad", saate silmi soojendada. Pöörake paar korda silmamuna. Vaadake nägu ettepoole ja sirutage kael, seejärel liigutage silmamunad kindlalt vasakule. Pöörake paremale, seejärel liikuge üles ja alla, muutmata kaela ja nägu.
Squinting on suurepärane viis soojenduseks ja see on abiks ka ühe silma liigutamise harjutamisel. Kui te ei saa seda teha, võivad abiks olla järgmised näpunäited
Samm 3. Õpi vajadusel silmi kissitama
Mõned inimesed võivad soojenduse ajal kissitada. Siiski pole vaja muretseda, kui te pole seda oskust omandanud. Väikese vaevaga saate seda kindlasti teha.
- Harjutage kissitamist, vaadates mõlema silmaga ninaotsa. Suunake pilk õrnalt ninaotsa, vaadates samal ajal sissepoole.
- Hoidke pliiatsit ja asetage see silmade vahele, sirutades samal ajal käed enda ette. Keskenduge pliiatsi vaatamisele ja viige pliiats aeglaselt näole, kuni see on umbes 5–10 cm kaugusel. Siinkohal tuleks silmad risti teha.
- See tehnika võib sundida liigutama lihaseid, mida kasutatakse harva, nii et nägu tundub väsinud. Kui olete väsinud, tehke paus ja proovige uuesti. Tavaliselt võtab see aega, kuid lõpuks harjud ära!
Samm 4. Jälgige oma silmade liikumist peegli ees
Pilgutage peegli ees, et kontrollida, kas olete selle tehnika omandanud. Kuidas teie silmad välja näevad? Kui kahtlete, küsige oma kodus sõbralt või pereliikmelt arvamust.
- Kui sul pole peeglit või keegi ei saa sind kodus aidata, tee selfie.
- Silma kissitamise oskus lihtsustab ühe silma liigutamise oskuse omandamist.
Meetod 2/3: ühe silma kissitamine
Samm 1. Liigutage silmamuna vasakule või paremale
Olenemata valitud suunast peaksite selles asendis paar sekundit hoidma.
Samm 2. Pigistage silmi, mis on suunatud näo välisküljele
Kui vaatate paremale, peate parema silma liigutama. Kui vaatate vasakule, liigutage oma silmi vasakule. Hoides silma sissepoole, liigutage teist silma, kuni silma asend muutub silmi.
Liikuva silma asendi juhtimiseks kasutage eset. Sirutage käed külgedele ja suunake väljapoole suunatud silma ühe sõrmega. Keskenduge sõrme vaatamisele lähima silmaga. Liigutage sõrme nina keskosa poole ja veenduge, et silmad järgiksid seda liikumist
Samm 3. Naaske algasendisse
Korrake ülaltoodud protsessi vastupidises suunas, nii et silmad pöörduvad tagasi küljele. Näiteks kui vaatate vasakule, peaksite pärast silmade kissitamist uuesti vasakule vaatama.
Harjutage seda paar korda mõlemal küljel enne teise silma tööd
Samm 4. Treenige teist silma
Nüüd teate, kuidas oma silmi treenida. Kui olete selle manöövriga harjunud, proovige seda teha teise silmaga, andmata juhendina sõrme. Kui see on endiselt raske, kasutage sõrme uuesti silma juhtimiseks.
Meetod 3/3: ühe silma liigutamine silmakoopast
Samm 1. Pigistage silmi
On aeg nautida eelmiste silmaharjutuste tulemusi. Silma, kasutades vajadusel juhendina pliiatsit või sõrme. Pärast edukat kissitamist hoidke seda asendit mõni sekund.
Tehke paus, et mitte haiget teha
Samm 2. Pange üks silm sõrmega liikuma
Hoidke silmad risti. Nüüd asetage nimetissõrm silmade ette samal kehapoolel. Näiteks peaks parema käe nimetissõrm olema parema silma ees. Ilma vasakut silma liigutamata proovige sellele sõrmele keskenduda. Liigutage sõrmed aeglaselt küljele ja järgige liikumist silmadega samal küljel.
Võite proovida sõrmi paigutada nii, et need oleksid silmaga nähtavad ainult samal kehapoolel. Proovige sõrmed oma näost veidi eemale hoida
Samm 3. Viige silmad tagasi kissitamise asendisse ja korrake
Pöörake silmade asendit nagu kõik. Liigutage silmamuna vastassuunas, nii et positsioon ristub uuesti nagu varem.
Selle liigutuse tegemiseks peate enne teisele lülitamist kordama ühe silmaga mitu korda
Samm 4. Harjutage selle oskuse omandamist
Mida rohkem harjutate, seda lihtsam on seda teha. Harjutage mõlemat silma ja liigutage neid vaheldumisi edasi -tagasi. Proovige oma silmi liigutada ilma sööta kasutamata. Kui see on endiselt raske, kujutage ette, et kujutate ette sõrme, mis suunab teie silmaliigutusi.
