Igaüks vajab aeg -ajalt planeerimata puhkepäeva puhkuseks või puhkamiseks. Kahjuks ei pruugi teie töökoht teie spontaansust väärtustada ja seda põhjusega. Õnneks on sellises olukorras midagi teha: tunnistada, et olete haige. Ilmselgelt pole see tehnika, mida saate liiga sageli kasutada, kuid see võib anda teile vajaliku puhkuse. Haigestumise tunnistamiseks peate oma töökaaslasele kinnitama, et olite eelmisel päeval tõesti haige, ja helistage oma ülemusele, et olete väga kurb, et peate oma haiguse tõttu koju jääma, ilma et sellega üle pingutaksite.
Samm
Meetod 1 /3: helistamine või helistamine
Samm 1. Helistage oma ülemusele või juhendajale järgmisel päeval varakult
Ärge viivitage - mida varem oma ülemusele ütlete, seda parem. Lisaks on teil pärast ärkamist karmim hääl, mis muudab teid rahulikumaks. Lisaks, kui helistate varakult, saate suurema tõenäosusega oma ülemuse kõneposti või saate selle ettevalmistamata. Kui helistate liiga hilja, näitab see, et te ei mõtle oma ülemuse tunnetele.
- Jätke oma vestlus lühikeseks. Kuigi teadmine oma „haigusest” aitab teil end paremini ette valmistada, peaksite meeles pidama, et lood on valetajate jaoks tavaline asi. Ära lasku liiga detailselt - ütle lihtsalt, et sa ei tunne end hästi ja ei lähe sisse. Esitage oma ülemusele piisavalt teavet, näiteks öelge: „Ma jäin terve öö üleval” või „Mul on halb kõhuvalu”.
- Võite ka öelda: "Ma tean, et pidin seda eile ütlema, kuid loodan, et valu taandub piisava une korral." Olles vähem nähtav, näidake, et loodate tõesti tööle tulla.
Samm 2. Veenduge, et kõlaksite haigena
Kuigi te ei tohiks seda tehes üle pingutada, ei tee see teile haiget, kui kõlab veidi haigena. Lisaks sellele, et teete hommikul käheda kõne, võite mõnikord köhida või aevastada, nii et teie ülemus arvab, et olete haige, ilma üle pingutamata. Samuti võite rääkida veidi aeglasemalt ja peenemalt, et näidata, et teil pole jõudu täis. Harjutage kõigepealt, nii et see kõlab veenvalt.
- Kui soovite häält kähedaks teha, võite enne helistamist kümme sekundit padja sisse karjuda. Kuid see teeb kurku haiget, seega veenduge, et see oleks kasulik.
- Samuti võite proovida kõlada pisut keskendumatult ja segamini. Kui sa kõlad väga teravalt ja vastad kiiresti ülemuse küsimustele, ei ole sa tõenäoliselt haige inimesena kuigi veenev.
Samm 3. Olge küsimusteks valmis
Kas teie ülemus on lärmakas tüüp? Proovige mõelda, milliseid küsimusi esitada. Näiteks kui töötate toiduteeninduses, võib ülemus küsida, kui nakkav teie viirus on. Samuti võib ta küsida, kas olete proovinud kõik endast oleneva, et tööle tulles end paremini tunda. Parim on see, kui ütlete, et olete nakkav ja olete proovinud kõike, mida saate (valuvaigisteid, antatsiide, juua palju vedelikke jne), kuid see ei parane.
Mainige juhuslikult, et helistasite arstile ja ootate oma kohtumisest kuulda, sest see on täis. Gripi kõrghooajal võib arst mõne aja mööduda. Kui teie ülemus soovib pärast teie tagasipöördumist märkust, võite öelda, et kohtumine toimub alles järgmisel nädalal. See võib anda teile aega arsti juurde pääseda
Samm 4. Lõpetage vestlus hea noodiga
Kui olete oma ülemusega rääkimise lõpetanud, proovige jätta endast võimalikult palju positiivset muljet. Ütle, et proovite järgmisel päeval oma tööga kõige paremini hakkama saada ja olete tänulik, et teie ülemus on nii mõistev. Näidake, kui pühendunud olete oma tööle ja kui innukalt soovite oma kohustusi täita. Andke oma ülemusele tunne, et olete süüdi selles, et peate loa võtma, kui ei jõua ära oodata, millal telekat vaadata ja töölt lahkuda.
- Samuti võite öelda oma ülemusele, et ta võtaks teiega küsimuste korral ühendust, kui ta vajab teie abi. Kui soovite oma võltsitud haiguspäeval end häirida, võite öelda: "Ma olen terve päeva voodis, nii et saate mulle abi helistada, kui vajate …" Aga tehke seda, kui arvate, et teie ülemus igatseb teid palju ilma sinuta.
- Lõpetage vestlus, tänades ülemust mõistva suhtumise eest.
Meetod 2/3: järelmeetmed
Samm 1. Jälgige oma valu, kui naasete tööle
Ärge tulge pärast haiguspäeva väga hästi tööle. Tehke mulje, nagu te paraneksite. Puhuge aeg -ajalt nina ja köhige aeglaselt. Sa ei pea lihtsalt tööl olles märtrina üle tegutsema. Ära maini oma haigust ja lase teistel küsida, kuidas sa end tunned. Peaksite olema loomulikum, öeldes: "Ma pole tõesti nii haige kui eile" või "Mul on vaja lihtsalt und ja ma saan terveks".
- Kui soovite välja näha autentsem, ärge magage eelmisel õhtul nii palju, et naasete tööle väsinud ja uneta. See annab teile usaldusväärsuse tulevaste haiguslehtede jaoks (ja vabanduse hiljaks jääda).
- Käituge sel päeval natuke vaiksemalt. Ärge olge oma töökaaslastega liiga intiimne ega jutukas ning lükake kutse tagasi. Pidage meeles, et peate ikkagi oma energiat säästma.
Samm 2. Ärge öelge oma töökaaslastele, kui teesklete, et olete haige
Võib -olla olete mõne oma töökaaslase lähedal ja ta ei vea teid alt, kuid peate olema ettevaatlik, kui ütlete talle, kui teesklete, et olete haige. Teie töökaaslased ei taha teiega kätt suruda ja arvavad, et olete vastutustundetu ja tüütu. Lisaks, kui teie töökaaslane kordab seda, mida te ütlesite ja teie ülemus kuulis, siis te mitte ainult ei sattu uutesse hädadesse, vaid ei saa enam haigeks teha.
- Samuti muudab teie võltsitud haiguse eest väljakutsumine teie ülemuse kahtlustatavaks tulevaste haiguslehtede korral, kui olete tõesti haige. Sa ei taha end seal töötades pidevalt kaitsta.
- Hei, me kõik vajame aeg -ajalt vaba päeva ja ilma otsustuseta. Kuid see ei tähenda, et võite sellega kiidelda või et see näitab, et te ei ole oma tööga tõsiseltvõetav.
Samm 3. Ole oma ülemusega sõbralik
Kui olete haige, peaksite tööle naastes oma ülemuse vastu kena olema. Te ei pea oma haigust mainima ega tänama mõistmise eest, kuid peate töötama hea suhtumisega ja andma hea aura. Pane ta meelde, kui hea sa oled ja ära lase ülemusel arvata, et mängid mänge.
Sa ei pea oma sõbralikkust üle hindama ega ütlema, kui palju sulle su töö meeldib ja kui palju see sinu elule tähendab
Samm 4. Tehke sellest hea tööpäev
Haiguslehelt tööle naastes peate andma endast parima. See pole päev, kui jääte hiljaks või kulutate kaks tundi oma isiklikule asjale. Selle asemel peaksite töötama hästi tööajal, andma oma panuse kohtumistele, vastama e -kirjadele ja tegema kõike, mis teile tundub, et see jätab hea mulje.
- Tööl olles võite sageli oma töökaaslastele kurta, kuid tagasi tulles peate olema positiivsem. Te ei soovi, et teie ülemus kuuleks teie kaebusi pärast vaba päeva võtmist.
- Aeg -ajalt võib haigust teeselda, kuid kui lõdvestumine muutub teie harjumuseks, on teie töö ohus. Püüdke tööle naastes võimalikult palju vilistada.
Meetod 3/3: valmistuge telefoni valmistamiseks
Samm 1. Võtke helistamiseks hea aeg
Võid arvata, et iga päev on hea päev haiguste teesklemiseks, kuid kui sa tõesti tahad oma haigust võltsida, pead sa olema natuke targem. Kui valite haiguse teesklemiseks vale päeva, on teil ülemust raskem veenda. Enne plaani elluviimist veenduge, et võimalus on teie poolel. Siin on asju, mida meeles pidada.
- Ole valmis olema tõesti rahustav, kui helistad esmaspäeval või reedel. Teie ülemusel on raske nädalavahetusel uskuda, et olete tõesti haige.
- Veenduge, et te poleks hiljuti haige olnud või töölt palju puhkust võtnud.
- Ärge võltsige oma valu pärast seda, kui olete tööl tülli läinud või pärast palju kurtnud. Sa ei taha, et su ülemus näeks sinu võltsvalu solvanguna. Teie haigus näeb veenvam välja, kui viimati töötasite kõik hästi.
- Proovige tööl ebameeldivat päeva vahele jätta. Kui teie ülemus saab teada, et te vihkate hirmutavat igakuist koosolekut, ei tohiks te sel päeval haigeks jääda - olgu see nii hea kui tahes.
Samm 2. Näidake põhitööd
Kui plaanite haiguse tõttu lahkuda, peaksite proovima eelmisel päeval haige välja näha, ilma et see oleks liiga ilmne. Ärge võltsige köha terve päeva, vaid tehke mulje, et te ei tunne end hästi, ja aevastage veidi, lastes töökaaslastel küsida, kas olete haige. Käituge nagu haigena, kuid eitades, nii et teie töökaaslased ei kahtlusta, et te seda teesklete. Selle aluse seadmine eelmisel päeval muudab veenvamaks võtta vaba päev järgmisel päeval.
- Ole ka sel päeval vaiksem. Kui olete ühel päeval liiga energiline ja järgmisel päeval haige, on inimesed üllatunud. Lülitage kutse lõunale või õnnelikele tundidele päev enne haiguslehele kutsumist.
- Proovige oma töökaaslaste ümber süüa selliseid ravimeid nagu Advil.
- Puhuge nina veidi sagedamini.
- Kui peate koos töökaaslastega lõunatama, ärge lõpetage sööki, nii et näete välja nagu isu poleks.
- Ärge tundke sel päeval liiga kena. Visake oma juukseid natuke, ärge kandke oma parimaid riideid ja proovige oma silmade ümber veidi väsinud välja näha.
Samm 3. Teadke oma haigust
Kuigi teie ülemus ei esita liiga palju küsimusi, on enne helistamist oluline teada oma valu. Selle asemel, et lihtsalt öelda, et te ei tunne end hästi, võib öelda, et teil on migreen, kõhuvalu või gripp, mis võib muuta teie argumendi veenvamaks. Peate ette valmistama vastused oma ülemuse küsimustele, näiteks millal hakkas teil halb, millal olete tagasi ja kas lähete arsti juurde. Sa ei taha kõlada kahtlaselt või muidu kahtleb su ülemusel, et sa seda võltsid.
- Kui soovite paar päeva puhata, valige hea haige. Rasked migreenid või haavandid annavad teile pausi kaheks päevaks või kauemaks, sest need haigused võivad tekkida igal ajal ja pika aja jooksul. Punased silmad või kurguvalu võivad kesta kauem. Ükskõik, milline on teie valik, peaksite oma uurimistööd tegema, et saaksite sümptomeid selgelt arutada.
- Kindluse mõttes saate seda vestlust isegi lähedase sõbraga harjutada. Võimalik, et teie ülemus ei küsi teie haiguse kohta üksikasjalikult, kuid kõige parem oleks ennast ette valmistada.
Samm 4. Valmistuge kodus lõõgastumiseks
Ärge teeselge, et olete haige ja matkate koos oma naisega või korraldate sõpradega pidu. Kui teesklete, et olete haige ja käitute sotsiaalselt, mõistab teie ülemus seda. Peaksite haiguspuhkust küsima, kui soovite lihtsalt voodis olla, maja ümber ja lõõgastuda - selline asi, mida teete haigena, millest on maha arvatud valus osa.
- Pealegi, kui veedate oma haiguspäeva ja tulete kontorisse musta nahaga, tundub see kahtlane.
- Lülitage sotsiaalmeedia välja, mis ahvatleb teid oma "haiguspäeval" avama. Nii ei jõua ülemus jõllitada teie keskpäevaseid matkafotosid, et peaksite haige olema, ega jäta kommentaare, mis tekitaksid teie tervise suhtes kahtlusi.
Näpunäiteid
- Veenduge, et te ei ütle kellelegi, et teesklete haiget; või nad ütlevad seda teie ülemusele ja jääte hätta.
- Püüa mitte võtta haiguspuhkust esmaspäeviti või reedeti. Mõnikord on teisipäevane luba veenvam. Samuti ärge tehke harjumust lahkuda olulistel päevadel, näiteks päevadel, mil meeskond vajab tähtaegadest kinnipidamiseks ületunde. See võib kahjustada teie suhteid töökaaslastega, eriti kui nad kahtlustavad, et te võltsite seda.
- Tehke mainet. Töötage siis, kui olete tõesti haige, nii et teie ülemus ei arva, et te teete seda, kui otsustate teeselda, et olete haige. Kui olete tööl haige (ja nakkusliku) haigestumise tõttu mitu korda välja löödud, on teie ülemus haigestudes tänulik ja arvab, et olete lõpuks kõigi nõuandeid puhkamiseks võtnud.
- Kui olete haige ja vajate arsti märkust, küsige rohkem "aega tööle tagasi" kui vaja. Naaske oma töökohale varem kui arsti kirjas. Nii näete end välja nagu pühendunud töötaja, kes kasutab haigusest vähem aega kui vaja. Samuti pakub see teile dokumente, mida saate näidata töötajate registris, kui seda tulevikus küsitakse. (Pange tähele, et mõned tööandjad ei luba teil tööle naasta enne, kui olete paranenud. Kui naasete tööle varem kui vaja, võib ülemus teile öelda, et tulge koju.)
- Ärge "planeerige" oma haiguspäeva ette. Kui ülemus saab teada, et planeerisite oma haiguse kaks nädalat ette, võite töö kaotada.
- Ühendkuningriigis eeldab toidustandardite amet, et toidukäitlejate tööandja ei võta töötajaid tööle 48 tundi pärast oksendamise või kõhulahtisuse sümptomite lõppemist; 24 tundi haigust võib tähendada 3 tööpäeva vaba päeva. Muidugi, kui teil on kõhulahtisus, ei lohuta see teie nõrka mina.
- Kui teie ja sõber tahate haiguslehte, proovige mitte helistada samal päeval.
- Kui teil on sotsiaalmeedia leht, ärge unustage oma olekut värskendada - näiteks „OMG, ma tunnen end nii halvasti… ma valmistan kanasuppi”. Mida te ei soovi teha, on värskendada oma olekut ostlemisel, ujumisel, vaatamisväärsustel jne. kui teil peaks olema tugev palavik, mis takistab teil koolis/tööl käimist.
- Kui teil on lapsi, võivad nad olla vabanduseks mitte tööle tulla. Samuti võite kahetseda, et neil pole haigena kodus rohkem aega, seega olge sellega ettevaatlik.
- Kui teil on hea maine ausal tööl, siis kaovad kõik kahtlused, mis teie ülemusel või töökaaslastel teie suhtes on. Kui olete laisk tüüp ja proovite töölt põgeneda, pole see teie jaoks lihtne.
- Kui teil on olulisi asju ajada, kuid soovite siiski vaba päeva võtta, tulge hommikul tööle. Hoolitse selle eest, mida vajate, ja vaikige. Kui inimesed küsivad, mis on valesti, öelge lihtsalt, et te ei tunne end hästi. Kui olete otsustanud lahkuda, tulge lihtsalt oma ülemuse juurde ja öelge neile, et olete haige ja lähete koju. Ära küsi, ütle. Selgitage, et teil on täna mõni oluline äri tehtud ja teie ülemus ei saa midagi ära öelda.
- Kui lähete puhkepäeval randa, ärge unustage päikesekaitset. Homaari moodi järgmisel päeval kontorisse ilmumine oleks piinlik ja koormav.
Hoiatused
- Ärge kasutage vabandust, et keegi teie perekonnast suri, sest teie ülemus saab sellest teada ja teid tabatakse valetamast. See muudab teid vähem usaldusväärseks, kui keegi tegelikult sureb.
- Lõpuks, kui vajate rohkem puhkepäevi, kui suudate kokku lugeda, vaadake oma tööle tagasi. See võib muuta teie tegemised ebamugavaks ja kahjustada teie tervist ärevuse ja pettumusega. Sellisel juhul peate oma töökoha vahetamiseks pikalt mõtlema.
- Puhkus mõjutab kõiki töökaaslasi. Enne töökaaslaste ülekoormamist ja inimeste järsku välja jätmist mõelge hoolikalt läbi.
- Enamikul tööandjatel on vigade puudumise programm. Küsige oma puudumisest oma ettevõtte personaliosakonnast. Süüta puudumise programmis karistatakse teid arsti kirjaga või ilma. Nii et olge ettevaatlik, kui soovite vaba päeva võtta, võib teie töö sellest sõltuda.
- See ei ole hea mõte, sest valetades panete tarbetu koormuse. Kui teil on tööl probleeme, rääkige oma ülemusega privaatselt ja ta aitab teid.
