Aeg -ajalt tunneb keegi, kes on sündinud poisina, end tüdrukuna mugavamalt tundmas. Kahjuks ei saa mõned mehed erinevatel põhjustel kergesti naiste moodi elada, näiteks mehed kuuluvad vähemusse. Pidage meeles, et kui ülemineku alustamine on teie jaoks kõige mugavam variant, siis on see õige tee. See artikkel annab juhendi, mis aitab teil seda teha.
Samm
Meetod 1/3: mõistke ennast
Samm 1. Mõista, mida tähendab olla transsooline
Kui transseksuaalide kohta on üha rohkem teavet, võite juba teada transseksuaalina elamise tähendust. Transsoolised inimesed muudavad sündinud loomulikku sugu teise sooga. Näiteks võib naist kunagi meheks pidada.
- Sugu määravad süda ja vaim, mitte kehaosad. Kui tunnete end tüdrukuna, olete tüdruk, kuid mitte kõik ei tea seda.
- Mõned transsoolised inimesed arvavad, et nad on sündinud vales kehas. Siiski on ka neid, kes on oma kehaga rahul. Näiteks võib transsooline mees öelda, et kuna ta on mees, on ka tema keha mees.
Samm 2. Mõista, mida tähendab mittebinaarne
Kui inimene tajub, et ta ei ole mees ega naine, on ta tõenäoliselt mitteabinaarne. Mittebinaarsetel inimestel on sugu, mis ei sobi täielikult meeste või naiste kategooriasse. Kuigi neid on palju, on allpool toodud mõned üsna tavalised mittekahendsood:
- inimesed sooline vedelik võib aja jooksul sugu muuta. Näiteks võib inimene olla eile mees, täna naine ja homme sooline.
- Demiboys/demigirls ei kuulu täielikult naiste või meeste kategooriatesse.
- inimesed agent pole sugu.
Samm 3. Mõistke erinevust transsooliste ja mittebinaarsete ning geide ja biseksuaalide vahel
Mõni inimene ei saa tegelikult aru, mida tähendab olla transsooline või mittebinaarne, ja mõnikord tekitab selle üle põhjendamatuid mõtteid. Sageli peetakse transsoolist või mittebinaarset inimest alati geiks. Homseks olemine tähendab meeldimist ja ligitõmbamist samasoolisele ning transsooline olemine tähendab sooga kokkusobimatust. Kui inimene tajub, et ta on naine, võib ta olla transsooline ja mitte gei.
Trans- ja binaarsed inimesed võivad olla ka geid või biseksuaalid. Võite olla tüdruk, kellele meeldivad teised tüdrukud, või mittebinaarne, kellele tüdrukud meeldivad. Midagi pole valesti
Samm 4. Võtke aega eneserefleksiooniks
Kujutage end ette 10 aasta pärast: olles mees ja teid kutsutakse „härraks/härraks“, tüdrukuks ja „prouaks/prouaks“ning olete erinevate hüüdnimedega mittebinaarne. Kumb kõlab mugavamalt, lõbusamalt või põnevamalt? Vaadake peeglisse ja öelge: "Ma olen [mees/naine/mitte-binaarne]". Milline neist tundub kõige õigem ja õigem?
- Pole hullu olla mees, kellele meeldivad naiselikud asjad, kui sa just selline oled. Pole hullu olla poiss, kellele meeldivad roosad või ristkleidid. Sa ei pea käituma vastavalt oma soorollile.
- Tüdrukuks olemiseks ei pea sa olema 100% naiselik. Mõnele tüdrukule meeldivad jalgpall, superkangelased ja püksid. Kui tunnete end transsoolisena, ei kustuta see teie sugu
- Selle lõpuleviimiseks võtke nii palju aega kui vaja. Ärge kiirustage enda leidmisega.
Samm 5. Ärge laske teistel inimestel teie identiteeti määratleda
Ükskõik kui hea see inimene ka poleks, ainult sina leiad oma tõelise identiteedi. Ära lase teistel inimestel teie sugu määrata - ainult sina saad teada. Inimesed, kes teid väga hästi tunnevad, võivad ka eksida, teades, kuidas te end tegelikult tunnete.
Meetod 2/3: üleminek naisele
Samm 1. Ole sina ise
Kurnav ja kasutu on teeselda kedagi teist, olgu see siis mehelik või naiselik. Uurige oma stiili. Maailmas on palju naistüüpe ja saate valida endale sobiva tüübi.
See on okei olla tüdruk, kellel on mehelikud huvid, näiteks tehnoloogia või sport. Tüdrukuks olemiseks ei pea teie huvidest ja identiteedist loobuma
Samm 2. Alustage aeglaselt
Oma välimuse muutmine mehelikust naiselikuks võib olla üle jõu käiv ja sellest pole midagi. Kui te pole selleks valmis, ei tohiks te kiirustada parukate, ehete, raske meigi jms kandmisega. Tehke seda protsessi nii kaua või nii kiiresti kui soovite.
See on okei, et mõned transsoolised naised tunnevad end meikides mugavalt. Ülemineku tegemiseks pole tõesti "õiget" viisi
Samm 3. Alustage juuste pikendamist
Lõika oma juuksed lõiguks ja pikenda need õlgadeni või rohkem. Veenduge, et teie juukseid pestakse iga päev ja hoolitsege nende eest hästi. Kammige ja kujundage oma juukseid vastavalt soovile. Lõppude lõpuks on juuksed teie omad.
- Kui te ei tea, kuidas oma juukseid korralikult hooldada, otsige neid Internetist või ajakirjadest. Abiks võib olla ka wikiHow juuksehooldustoodete külastamine.
- Mõned vanemad võivad kõhkleda, kas lasta oma lastel juuksed välja kasvatada. Kui vanemad ei lase sul juukseid välja kasvatada, on neid rahustamiseks mitmeid viise. Näiteks öelge, et juuste välja kasvatamine võib aidata teil teistest välja näha.
Samm 4. Hoolitse enda eest
Raamatutes või filmides osalevad naised hoolitsevad enda eest alati hästi ja seda tehes tunnete end naiselikumana. Hoolitse oma naha ja küünte eest ning käi iga päev duši all. Enda eest hoolitsemisel tunnete end paremini ja enesekindlamalt.
Enda eest hoolitsemine võib aidata üleminekut lihtsamaks muuta
Samm 5. Valige tarvikud, mis aitavad teil end naiselikumana tunda
Juuste aksessuaarid, kaelakeed ja/või käevõrud võivad muuta teid naiselikumaks. Paljud naised kasutavad küünelakki, et muuta oma küüned atraktiivsemaks. Kuigi see ei meeldi kõigile naistele, meeldivad mõnele ka asjad, mis on naiselikud, sest see on lõbus ja rõhutab nende naiselikku maitset. Külastage mitut poodi, et saada seda, mida soovite.
- Võite ka kõrvad augustada. Paljud naised saavad kõrvad augustatud ja see on võimalus leida ja kanda huvitavaid kõrvarõngaid. Kui te aga ei taha või teie vanemad seda ei luba, ei pea te seda tegema. Samuti on palju naisi, kelle kõrvad pole augustatud.
- Kuigi ostlemine on lõbus, ärge ostke tarvikuid, mis ei tunne end mugavalt või ei sobi teie isikupäraga. Lillekrooni pole vaja osta, kui see ei sobi.
6. samm. Kandke mugavaid ja atraktiivseid riideid
Ärge kartke osta naisterõivaste sektsiooni. Otsige selles jaotises riideid, mida tunnete end sobivana. Kui eelistate seelikuid, kandke seelikuid. Kui eelistate teksaseid, kandke neid.
- Kui soovite olla loomingulisem, uurige, millised värvid sobivad ja kuidas riietuda, mis teie kehatüüpi rõhutavad.
- Meeste riideid on okei kanda, kui ükski naiste riietus teile ei maitse. Näiteks kui naiste püksid on ebamugavad, on teil meestepüksid seljas. Teie mugavus pole vähem tähtis.
Samm 7. Leidke keegi, kellega rääkida
Olgu see lähedane sõber, sugulane või isegi psühhiaater, on oluline oma tundeid väljendada ja teise inimese arvamust saada. Kui vajate abi oma soo määramisel, on Internetis palju veebisaite, mis pakuvad näpunäiteid, nõuandeid või isegi praktilist abi.
Samm 8. Võtke ühendust teiste transsooliste inimestega
Olete just teinud suure muutuse ja teie teel tuleb palju takistusi. Kes on seda kogenud? Teine transsooline. Nad võivad aidata teie üleminekul, pakkudes nõu ja tuge. On kasulik suhelda teiste transsooliste inimestega, et vestelda ja probleeme arutada, ning on võimalik, et saate uusi sõpru!
Olge sotsiaalmeedia saitide kasutamisel ettevaatlik. Internetis on palju inimesi, kellele meeldib teistele öelda, et nad on transsoolised või neil pole sugu. Selliste inimestega suhtlemine võib tekitada sinus kahtlusi või kahetsust. Seetõttu vältige selliseid inimesi
Samm 9. Leidke transseksuaalide probleemidele spetsialiseerunud terapeut
Noorukieas on raske aeg, eriti transsooliste noorte jaoks, kes peavad üleminekuperioodil takistustest üle saama ja võitlema oma keskkonnast tuleneva diskrimineerimisega. Õige terapeudi valimine võib olla keeruline, kuid tulemused on seda väärt. Teile sobiva terapeudi abi saamine võib olla väga kasulik, eriti rasketel aegadel.
- Te ei pea spetsiaalselt otsima terapeudi, kes tegeleb sooküsimustega. Samuti saab valida terapeudid, kes mõistavad transseksuaalide probleeme. Siiski on sooterapeut hea valik, kui te läbite füüsilist üleminekut.
- Terapeut ei tohiks sundida teid võtma endale soorolli, mida te ei soovi, ütle teile oma sugu või käskige teil teha kõike, mis teile ebamugav on. Kui teie terapeut seda teeb, pole ta õige terapeut ja ta tuleks välja vahetada.
Samm 10. Riietuge tüdrukuna nii palju kui võimalik
Ära mine õe tuppa ja pane ta riidesse. Halloweeni peoks riietumine on üks parimaid viise tüdrukuna lõbutsemiseks, tundmata end hukka mõistetud. See võib anda ka võimaluse rääkida võimalusest saada sinust püsivalt naine.
Samm 11. Saage kokku tüdrukute sõpradega
Sõbrad on olulised, eriti kui nad muudavad teid enesekindlamaks. Kui leiate tüdrukuid, kellega sõbruneda, olge nendega koos! Isegi kui nad ei ole seda tüüpi tüdrukud, kes teiega moest räägivad, aitab sõprade olemasolu, millega tunnete end mugavalt, suurendada teie enesekindlust.
- Poistega saab ka sõbruneda. Lihtsalt veenduge, et teie sõprade ringis domineerivad naised. Koolis saavad enamik samast soost inimesi suurema tõenäosusega kokku. Naistega suheldes saate tunda end rohkem naisena.
- Mõni inimene võib sind kiusata sellepärast, et käitud nagu tüdruk või alati tüdrukutega. Sellised inimesed ei saa aru, et siin maailmas on palju inimesi, kes on teie moodi. Ütle neile kindlalt, et nad sinu kiusamise lõpetaksid. Rääkige täiskasvanuga, kui teid ikka kiusatakse. Pidage alati meeles, et te ei eksi ja inimene on kuri.
3. meetod 3 -st: toimetulek ilma üleminekuta
Kui teie jaoks pole turvaline oma sugu avaldada ja üleminekut alustada, on oluline algatada oma vaimse tervise kaitsmiseks toimetulekumehhanismid.
Samm 1. Kaaluge sobivat aega oma soo avaldamiseks
Näiteks kui olete mures, et vanemad viskavad teid välja ja võtavad teie õppemaksu, oodake, kuni ülikool on läbi ja teil on oma elukoht. Planeerige hoolikalt, millal on õige aeg seda teha. See võib aidata teil paremat tulevikku ehitada.
Oma soo kohta isikliku teabe jagamine vanematega ei ole kohustuslik, eriti kui nad kipuvad teie üle kohut mõistma. Mitte ütlemine ei tähenda valetamist. Teete seda oma hariduse ja enda kindlustamiseks
Samm 2. Hoolitse enda eest hästi
Kui te ei saa üleminekut teha, võite olla stressis ning teie füüsiline ja vaimne tervis on ohus. Isegi kui tunned end lõksus ja sa ei saa tegelikult hoolida sellest, kuidas sa end tunned, võib enda eest hoolitsemine aidata sul end paremini tunda.
- Sööge tervislikku toitu ja tehke trenni.. proovige varuda aega kodust välja saamiseks ja värske õhu saamiseks, see aitab ka.
- Väiksemas plaanis veenduge, et teete selliseid tegevusi nagu dušš, söömine ja liikumine, mitte ei lukusta end oma tuppa.
- Hoidke end hõivatud tegevustega, mis teile meeldivad, näiteks hobi, televiisori vaatamine, uue õppimine jne.
- Pöörake alati tähelepanu oma vaimsele tervisele. Kahjuks on transsoolistel inimestel (eriti teismelistel) suurem kalduvus enesetappu teha. Oluline on vältida enesevigastamist ja tegeleda enesetapumõtetega. Kui see on väga raske, võite proovida võtta ühendust asutusega, mis tegeleb LGBT-ga seotud probleemidega.
Samm 3. Kaaluge enese väljendamiseks ohutuid viise
Näiteks võib teie turvalisus olla ohus, kui kannate kleiti, kuid teie vanemad ei pruugi hoolida sellest, kas teil on pikad juuksed ja patsid või kannate kitsaid teksaseid. Kuigi kohati on teisiti ja vanematega on raske "kompromisse teha", saate end siiski väljendada. Tuleb vaid süveneda.
- Kui teie riietumisviis on probleemiks, proovige leida riideid, mis on klassifitseeritud poisteks, nii et teie vanemad ei pahanda. Selle stiili riideid leiate ka meeste sektsioonist (näiteks kitsad teksad).
- Võite teha ka selliseid tegevusi nagu küünte värvimine selge küünelakiga, kerge meigi pealekandmine (kui see on ohutu) või naiselik näohooldus, näiteks raseerimine või naha niisutamine. Tavaliselt ei tundu need tegevused liiga toretsevana.
Samm 4. Võtke ühendust inimestega, kes teid toetavad
Sa ei ole üksi - kõik ei suuda ja ei taha seda üleminekut teha ning seal on inimesi, kes on valmis kuulama ja mõistma, mida sa tunned. Oma vaimse tervise kontrollimiseks võtke ühendust sõprade ja kogukondadega, kes on valmis teid toetama ja kuulama. Transsooline kogukond võib pakkuda märkimisväärset abi, kuna enamik transsoolisi inimesi on (või on) läbinud sama asja.
- Isegi sõbrad, kes pole üleminekut teinud või pole transsoolised, saavad teid endiselt aidata. Mõnikord on vaja kedagi, kes kuulab teie kaebusi, mõistab ja saadab teid tegevusteks, mis võivad teid julgustada.
- Neile, kellel otsest tuge pole, on Internetis palju transsoolisi rühmitusi. Veenduge, et grupp oleks peidetud, et inimesed ei teaks teie tegelikku sugu.
Samm 5. Otsige professionaalset abi
Sugu varjamine võib olla stressirohke ja ka väga raske. Proovige leida nõustaja, terapeut või arst, kes aitab teie vaimse tervise eest hoolitseda. Vaimne tervis on väga oluline, seega on oluline rääkida oma tunnetest kellegagi, kes on valmis toetama ja aitama.
- Kontrollige depressiooni sümptomeid. Ilma korraliku ravita on transsoolistel inimestel suurem kalduvus seda haigust haigestuda. Ravimid ja ravi võivad parandada teie elukvaliteeti.
- Selgitage, miks te ei tunne end professionaalina üleminekul turvaliselt. Nad võivad teid aidata.
Samm 6. Leidke turvaline koht oma tõelise soo väljendamiseks
Mõnikord on raske elada mehena, kui te ei tunne end mehena, seega on oluline leida turvaline koht, kus ennast väljendada. Kui te ei saa seda kodus teha, võite end väljendada sõbra kodus, kes teab teie tegelikku sugu.
Kui koolis on LGBT kogukond, võite saada selle kogukonna liikmeks ja end väljendada. Veenduge, et teie vanemad ei teaks, et olete selle kogukonna liige
Näpunäiteid
- Kui otsustate ülemineku teha, on parem see üleminek teha noorena, et mitte kulutada liiga palju raha, et vabaneda puberteedi mõjudest, kuid ärge jätke seda läbides kooli ja tööd hooletusse. protsessi. Mõnikord on üleminek enne keskkooli lõpetamist tulus võimalus.
- Kui olete väga mehelik ja ei saa olla tüdruk, otsige oma tunnetele muid lahendusi.
- Rääkige sõprade ja perega teile sobivatest kõnedest. Pidage meeles, et pole vale tunda end erinevast soost. Kui nad seda ei aktsepteeri, on see nende süü, mitte teie.
- Pidage meeles, et tüdrukuna näimine pole veel kõik. Pole hullu, kui tunned, et ei suuda tüdrukuna välja näha. Tähtis on see, kuidas sa end tunned, mitte see, kuidas teised sind näevad
Hoiatus
- Kahjuks on see maailm täis kitsarinnalisi ja kurje inimesi. Olge nende inimeste läheduses alati ettevaatlik.
- Ärge eeldage, et isiksus sobib ainult ühele soole. Tugevus ei ole naiselikkuse vastand
- Ärge laske hirmul ja ebamugavustel takistada teid abi otsimast. Mõistlikud inimesed ei mõista teid kohut ega keeldu teid abistamast.
