Põlveliigese artriit on põhjustatud põletikust ja ühe või mitme põlveliigese sektsiooni kahjustusest. Sõltuvalt põhjusest võib artriidi jagada mitut tüüpi; Osteoartriidi põhjustab kõhre progresseeruv kulumine, mis katab iga luu otsad, reumatoidartriit on autoimmuunhaigus, mis ründab liigeste limaskesta. Teist tüüpi artriit võib tuleneda infektsioonist, haigusest (nt süsteemne erütematoosne luupus) või kusihappe kristallide kogunemisest. Kui soovite teada, kas teie kehal on põlveliigese artriit, õppige ära tundma haigusseisundiga seotud levinud tunnuseid ja sümptomeid.
Samm
Meetod 1 /3: teadmine, kas teie põlvel on artriit
Samm 1. Hinnake oma riskitegureid
Sõltuvalt artriidi tüübist on mitmeid tegureid, mis võivad muuta põlve artriidi tekkeks. Kuigi mõnda tegurit ei saa muuta, saab teisi muuta põlveliigese artriidi tekke riski vähendamiseks.
- Geen. Teie geneetiline taust võib soodustada teatud tüüpi artriidi (nt reumatoidartriit või süsteemne erütematoosluupus) teket. Kui kellelgi teie pereliikmetest on olnud artriit, on teil tõenäolisemalt põlveliigese artriit.
- Sugu. Meestel on kalduvus podagrale - põletikulisele artriidi vormile, mille põhjustab kõrge kusihappe sisaldus veres, naised aga altid reumatoidartriidile.
- Vanus. Vananedes olete artriidi suhtes vastuvõtlikum.
- Ülekaalulisus. Liigne kaal koormab põlveliigeseid ja suurendab artriidi tekke riski.
- Liigeste vigastuste ajalugu. Põlveliigese kahjustus võib kaasa aidata osteoartriidi tekkele.
- Infektsioon. Mikroobsed ained võivad nakatada liigeseid ja põhjustada mitmesuguste artriitide ägenemist.
- Töö. Teatud tööde puhul võib inimene nõuda põlve korduvat painutamist ja/või kükitamist, suurendades põlveliigese artroosi tekkimise ohtu.
- Kui teil on üks või mitu artriidi riskitegurit, pidage nõu oma arstiga, milliseid ettevaatusabinõusid peaksite võtma (või vaadake allpool olevat ennetusosa).
Samm 2. Tuvastage põlveliigese artriidi sümptomid
Põlveliigese artriidi kõige sagedasemad sümptomid on liigesevalu ja jäikus põlves. Sõltuvalt artriidi tüübist (nt reumatoidartriit või artroos) võivad teil esineda ka mitmesugused muud sümptomid. Artriidi tunnuste äratundmiseks pidage meeles, kas teil esineb mõni järgmistest sümptomitest:
- Valu, mis aktiivsusega süveneb.
- Keha liikumise vähenemine või piiramine.
- Põlve jäikus.
- Põlveliigese turse ja tundlikkus valu suhtes,
- Liigese tunne nagu oleks lahti.
- Väsimus ja halb enesetunne (sageli seotud reumatoidartriidi ägenemistega).
- Palavik ja kerged külmavärinad (sageli seotud korduva reumatoidartriidi perioodidega).
- Liigeste deformatsioon (ristatud jalad või O-jalad) on tavaliselt ravimata artriidi kaugelearenenud sümptom.
Samm 3. Jätkake oma valu jälgimist
Mitte kõik kannatused ei tulene artriidist. Artriidi valu on tavaliselt tunda põlve sees ja mõnel juhul põlve ees või taga.
- Tegevused, mis koormavad põlveliiget, nagu pikkade vahemaade läbimine, treppidest ronimine või pikaajaline seismine, võivad liigesevalu halvendada.
- Põlveliigese artriidi rasketel juhtudel võib valu tekkida istudes või lamades.
Samm 4. Hinnake oma liikumise ulatust ja jäikust
Lisaks valule vähendab artriit ka põlve liikumisulatust. Aja jooksul ja liuglev liigespind väheneb, tunnete põlves jäikust ja liikumispiiranguid.
Kuna teie põlve ühel küljel olev kõhr kulub, võib põlvel tekkida X- või O -jalg
Samm 5. Jälgige turset või ketendust
Turse on veel üks põletiku sümptom (koos valu, soojuse ja punetusega) ning see on põlveliigese artriidi tavaline sümptom. Lisaks võivad põlveliigesepõletikuga inimesed tunda või kuulda põlveliiges kriuksuvat või klõpsavat heli.
Samm 6. Jälgige muutusi või sümptomite süvenemist
Artriidi sümptomid võivad areneda järk -järgult ja sageli suurenevad põlve seisundi halvenedes. Õppige ära tundma artriidi sümptomite mustrit, et saaksite seda teistest põlvevaludest eristada.
Reumatoidartriidiga inimestel halveneb sageli haigusseisund, mida nimetatakse retsidiiviks. Selle aja jooksul süvenevad teie sümptomid, saavutavad haripunkti ja seejärel järk -järgult vähenevad
Samm 7. Pöörduge arsti poole
Kui teil tekib üks või mitu ülaltoodud sümptomit, pidage nõu oma arstiga, et teha kindlaks põlvevalu põhjus.
-
Arst kontrollib teie põlve turset, punetust ja soojust ning mõõdab teie liikumisulatust. Kui arst kahtlustab, et teil on artriit, tehakse teie seisundi kinnitamiseks järgmised diagnoosid:
- Laboratoorsed testid artriidi tunnuste analüüsimiseks veres, uriinis ja/või liigesevedelikus. Liigesevedelik võetakse aspiratsiooni teel, sisestades nõela liigesesse.
- Ultraheli, et näidata põlve pehmete kudede, kõhre ja vedelikuga täidetud struktuuride seisundit. Ultraheli saab kasutada ka nõela asetamise juhendamiseks liigese aspiratsiooni ajal.
- Röntgen, mis näitab kõhre kulumist ja luude kahjustusi ja/või kannuseid.
- Kompuutertomograafia (kompuutertomograafia või CT) põlve luude kuvamiseks. CT -skaneeringud võetakse põlve erinevatest nurkadest ja kombineeritakse, et näidata põlve sisemist struktuuri.
- Magnetresonantstomograafiat (MRI) saab kasutada põlve täpsema ülevaate saamiseks põlve ümbritsevate pehmete kudede, näiteks kõhre, kõõluste ja põlve sidemete kaudu.
Meetod 2/3: põlveliigese artriidi ennetamine
Samm 1. Kaalust alla
Üks olulisemaid artriidi ravimeetodeid on kaalulangus. Kaalu kaotamine vähendab põlve koormust ja kahjustusi, vähendades seeläbi osteoartriidi riski.
Samm 2. Muutke oma tegevusharjumusi
Piirake vajalikke tegevusi ja õppige uusi harjutusmeetodeid, mis aitavad vähendada ja vältida artriidist tingitud põlvekahjustusi.
- Veesport on põlvehäiretega inimestele väga sobilik.
- Liigese koormuse vähendamiseks kasutage kepi või kargud käes, mis asub haige põlve vastas.
Samm 3. Võtke liigeste toidulisandeid
Paljud liigeste toidulisandid sisaldavad teatud molekule, mida toodetakse ainult kehas, nagu glükoosamiin ja kondroitiinsulfaat ning mis on põlveliigese kõhre tervise jaoks hädavajalikud.
- Kuigi liigeste toidulisandid võivad valu kontrollida, on selge, et teie kõhre ei taastata. Mõned uuringud näitavad, et see toidulisand on vaid platseebo pill, kuid riskid on minimaalsed (peale kõrge hinna), mida enamik ortopeede soovitab.
- Mõned arstid soovitavad kasu saamiseks näha liigeste toidulisandeid kolm kuud.
- Kaubanduslikud toidulisandid ei ole tavaliselt IDI järelevalve all. Enne selle toidulisandi võtmist peate võib -olla konsulteerima arstiga.
Meetod 3/3: põlveliigese artriidi ravi
Samm 1. Külastage füsioterapeuti
Põlveliigese koormust saab vähendada, tugevdades põlveliiget ümbritsevaid lihaseid. Lihaste atroofia ennetamine on põlveliigese funktsiooni säilitamiseks ja liigese edasise kahjustamise vähendamiseks väga oluline.
Samm 2. Võtke põletikuvastaseid ravimeid
Retseptiravimid või kaubanduslikud põletikuvastased ravimid (nt MSPVA-d) on ravimid, mis aitavad leevendada valu ja põletikku põlves.
- Enne artriidi ravimist kaubanduslike ravimite abil pidage alati nõu oma arstiga, eriti kui kasutate teisi artriidi raviks kasutatavaid ravimeid.
- Ärge kunagi ületage kõigi ravimite, sealhulgas kaubanduslike põletikuvastaste ravimite soovitatavat annust. Liigne annus võib olla eluohtlik.
Samm 3. Süstige hüaluroonhapet põlve
See hape võib aidata liigeseid määrida ja seda leidub looduslikult liigesevedelikus. Kui teil on artriit, hõreneb põlveliigese looduslik hüaluroonhape ja see on vähem efektiivne.
- Arst võib soovitada hüaluroonhappe (tuntud ka kui kunstlik liigesevedelik või visko lisand) süstimist põlveliigesse.
- Kuigi mitte kõik artriidiga inimesed ei saa neist süstidest kasu, võivad sümptomid taanduda 3-6 kuu jooksul.
Samm 4. Küsige oma arstilt kortikosteroidide või haigust modifitseerivate reumavastaste ravimite (DMAD) kohta
Artriidi raviks on mitmeid retseptiravimeid.
- DMAD ravimid (nt metotreksaat või hüdroksüklorokviin) aeglustavad või peatavad immuunsüsteemi ründamise teie liigestele.
- Bioloogilised ravimid (nt etanertsept ja infliksimab) toimivad erinevatele proteiinimolekulidele, mis on seotud artriiti põhjustava immuunvastusega.
- Kortikosteroidid (nt prednisoon ja kortisoon) vähendavad põletikku ja pärsivad organismi immuunsüsteemi. Seda ravimit võib võtta suu kaudu või süstida otse kahjustatud liigesesse.
Samm 5. Rääkige oma arstiga operatsioonist
Kui konservatiivsed ravimeetodid ei leevenda artriidi valu või ei tee piisavalt, et vältida edasisi kahjustusi, võib teil olla vaja operatsiooni, näiteks liigese liitmine või liigese asendamine.
- Operatsiooni ajal eemaldab arst kahe liigese luu otsad ja lukustab otsad kokku, kuni need paranevad tahkeks tervikuks.
- Liigese asendamise operatsiooni ajal eemaldab arst kahjustatud liigese ja asendab selle kunstliigesega.
Näpunäiteid
- Kui arvate, et teil esinevad artriidi varased sümptomid, konsulteerige otsekohe oma arstiga. Varajane ravi võib muuta mõnda artriidi vormi.
- Põlveliigese artriidi ravi peaks algama kõige elementaarsematest sammudest ja liikuma edasi raskemate protsessideni, sealhulgas operatsioonini.
- Kõik ravimeetodid ei sobi igale patsiendile ja te peaksite seda kõigepealt oma arstiga arutama, et otsustada, milline ravi teile sobib.
