Kiusamist peetakse laias laastus "ebameeldivaks agressiivseks käitumiseks", mida "realiseeritakse reaalselt või tajutakse võimu tasakaalustamatusena", ja seda käitumist tavaliselt korratakse. Kiusamine on tänapäeval üks suurimaid väljakutseid, millega noored silmitsi seisavad, ja sellest tulenevalt on sellest saanud oluline teema õpetajate, lapsevanemate ja kogukonna liikmete tõsises arutelus. Kui teie või keegi teine kogeb ise kiusamist, lugege selle probleemi lahendamiseks järgmisi soovitusi.
Samm
Meetod 1 /3: kaasake täiskasvanud
Samm 1. Leidke volitatud inimesed, kes saavad aidata
Kiusajatele meeldib teisi survestada, sest nad arvavad, et neil on selleks võim, kuigi nad seda ei tee. Otsige inimesi, kes peaksid abistamise eest vastutama, sest kiusamise peatamine on kohustus, mida nad peavad täitma.
Samm 2. Kui täiskasvanu, kellega esimest korda rääkisite, ei saanud aidata, proovige leida keegi teine
Viimastel aastatel on kiusamisest saanud tõsine aruteluteema, mida on raske ignoreerida. Varem soovitasid täiskasvanud noortel inimestel ainult oma probleeme lahendada või kiusamise ohvritele lihtsalt öelda, et nad ignoreeriksid neid, kes neid kiusasid, kuid teema suureneva tundlikkusega ei ole see nõuanne enam vastuvõetav. Riiklikel tervishoiuinstituutidel (föderaalagentuur) ja Ameerika Pediaatriaakadeemial on veebisaidid, mis on pühendatud kiusamisvastastele jõupingutustele ja paljud vastused võivad olla märk sellest, kui tähtis on kiusamisest teadlikumaks muuta. On täiskasvanuid, kes pole seda sõnumit veel saanud, kuid üha rohkem on hakatud mõistma, et kiusamine on täiesti talumatu.
Samm 3. Rääkige oma vanematega
Halb uudis on see, et on täiskasvanuid, kes sind ei kuula, aga kui nad sind ei kuula, peaksid nad vähemalt su vanemaid kuulama. Koolijuhid ja teised noortega tegelevad inimesed ei hinda mõnikord piisavalt noori, kellega nad töötavad, kuid tavaliselt ei suuda nad vanemate kui autoriteetide panusele vastu seista, suunates noored nende järelevalve alla. Kui nad ikkagi keelduvad olukorraga tegelemast, võiksid teie vanemad vähemalt kaaluda teie eemaldamist keskkonnast. Aga nad ei saa seda teha, kui te nendega ei räägi.
Meetod 2/3: silmitsi üksi
Samm 1. Olge enesekindel
Kiusajad valivad tavaliselt inimesi, kes tunduvad nõrgad või liiga ettevaatlikud. Vajadusel teeskle end kindlana. Hiljem saate teada, et usute endasse.
Ärge pöörake silmi kõrvale, kui kiusaja teid näeb. Jääge rahulikuks, tunnistage nende olemasolu ja liikuge edasi sellega, mida tegelikult teha tahate. Kui näete hirmul või tundub, et teil on nendega probleeme, tekitab see ainult tunde, et neil on teie üle võim
Samm 2. Tegelege kiusajaga
Te ei pea nendega füüsiliselt võitlema ega neid ründama ähvardama, kuid saate neile näidata, et te ei karda. See pole lihtne asi, kuid peate seda tegema. Kiusajad otsivad alati ohvreid ja teid ei sihita, kui keeldute ohvriks saamisest.
Samm 3. Muutke oma sõpruskond laiemaks
Kiusajad on tavaliselt suunatud inimestele, kellele meeldib üksi olla. Kui teil on palju sõpru, ei pruugi nad teile keskenduda. Sellel on kaks peamist põhjust. Esiteks, kui kiusaja kavatseb sind füüsiliselt rünnata, siis näed sõbraga, et sa näed välja nagu oleksid kellegi teise kõrval. Ka see, mida kiusaja ütleb, et talle meeldib teisi inimesi solvata, ei tähenda midagi teie sõpradele, kes teid tõesti tunnevad ja hindavad.
Samm 4. Pidage meeles, et teid ei määra see, mida kiusaja ütleb või teeb
Teiste inimeste sõnad ja teod ei määratle teie tähtsust, sest teil on oma väärtused ja ükski elu kiusajaga seotud aspekt ei tohiks olla seotud asjadega, mis teile tegelikult olulised on.
3. meetod 3 -st: väljendage oma suhtumist kiusamisse küberruumis
Samm 1. Tea kiusaja kavatsusi
Küberruumis esinev kiusamine võib olla keerulisem kui sageli igapäevaelus esinev kiusamine. Kuigi kiusamine on suunatud sellele, et vägivallatsejad saaksid teiste üle võimu, tehakse küberkiusamist sageli anonüümselt. Inimesed, kes levitavad veebis kuulujutte või üritavad teisi häbistada, võivad end tunda võimsana, kuid nende eesmärk on enamasti kellegi mainet kahjustada. Samuti ei piira nad oma publikut inimestega, kes neid isiklikult tunnevad või on nende agressiivse tegevuse ohvrid. Seetõttu on küberruumis kiusamist raske peatada ja raske ennustada.
Samm 2. Rääkige oma vanema või eestkostjaga
Nad peaksid teadma, kas teid ähvardatakse või alandatakse. Kiusajast vabanemiseks peate tegema keerulisi samme ning teavitama oma vanemat või eestkostjat olukorrast nii kiiresti kui võimalik.
Samm 3. Kaaluge võimalusi, mida soovite valida
Küberruumis kiusamise keerukuse tõttu pole sellele probleemile peaaegu lihtsat lahendust, kuid on võimalusi, mis on vähem sobivad igapäevaelus esinevate kiusamise korral.
- Enamikul juhtudel ei tee direktorid küberkiusamise juhtumitega tegelemiseks suurt midagi, sest neil pole peaaegu mingit õigust sekkuda, välja arvatud juhul, kui on tõendeid selle kohta, et nende kuritegude toimepanijad kasutasid koolivara veebis kiusamiseks.
- Interneti -teenuse pakkujad ja sellised ettevõtted nagu Facebook peavad küberkiusamist tõsiseks probleemiks ja võivad nendega sekkudes sekkuda. Samuti saate nende konto teatud saitidel blokeerida.
- Teie ja teie pere jaoks on saadaval seaduslikud valikud. Veebisisu võib olla ümberlükkamatu tõend laimamise või ähvarduste kohta. Uute osariigi ja föderaalsete seaduste tulemusena võivad internetis toime pandud kuritegude ähvardused kaasa tuua pika vanglakaristuse. Kui see tundub mõnevõrra äärmuslik lahendus, pidage meeles, et te pole valikuvaba ja teil on õigus olukorda muuta.
Samm 4. Vastake kiusajale
Kuigi see on osa tavapärasest kiusamise käsitlemise programmist, võib see olla ka kiireim viis selle lõpetamiseks. Näidake, et te ei tunne end veebikiusajate poolt hirmutatuna. Lihtsalt ignoreerige nende postitust ja eemaldage haavavad kommentaarid, kui saate.
Samm 5. Hoidke kiusajatest eemale
See on veel üks soovitatav viis kiusajatega tegelemiseks, kuid sageli see ei tööta. Võib olla raske ignoreerida kedagi teie ees, kuid seda on lihtsam veebis teha. Viimase abinõuna, kui muud meetodid ei tööta, saate kõik oma Interneti -kontod sulgeda. Kui see Interneti -ühendus on teile väga oluline, alustage uue konto loomist vana konto asendamiseks, kuid tehke samme, et takistada kiusajaid teid jälitamast.
