Aloe vera mahl on maitsev ja toitev jook, mida saab nautida smuutide või muude jookidega. Samuti on teada, et aloe vera taimegeeli tarbimine leevendab põletikku, parandab seedimist ja kontrollib veresuhkrut. Aloe vera mahla valmistamine võib olla pisut keeruline. Kuid kui olete geeli võtmise selgeks saanud, saate selle tervisliku ja maitsva mahla kiiresti valmistada!
Samm
Meetod 1 /2: Aloe Vera geeli võtmine
Samm 1. Pese aloe vera lehte jooksva vee all ja patsuta kuivaks
Aloe vera eraldab kollakat vedelikku, mis on mürgine kohe pärast korjamist. Seega peaksite ka seda vedelikku puhastama. Kui olete äsja õues aaloed korjanud, jätke lehed umbes üheks tunniks siseruumidesse, et see vedelik, mida nimetatakse lateksiks, aurustuks. Pärast seda peske aloe verat ja kuivatage puhta lapiga, kui see on valmis lõikama.
- Enamik poodides müüdavatest aloe vera lehtedest on jäänud, kuni kogu mürgine kollakas lateks on eemaldatud. Aaloe lehte peaksite siiski pesta, et eemaldada mustus ja muu praht.
- Aloe vera kollase lateksi allaneelamine võib põhjustada tõsiseid kõhukrampe, kõhulahtisust ja/või oksendamist ning isegi surma, kui olete lateksi suhtes allergiline.
Samm 2. Lõigake terava noaga aloe vera naha külg ja tõmmake see seejärel välja
Aloe vera külgede lõikamine hõlbustab selle avamist (umbes nagu liha luust eraldamine). Tee noaotsaga aaloe lehe kõrvale kiil ja lõika see osa lehe pikkuses. Pärast aloe vera lehe tõmbamist peaksite saama kaks poolt. Eemaldage lõigatud lehtedelt nahk.
Selles etapis saate kasutada ka käärid. Lihtsalt veenduge, et kasutate teravaid käärid ja peske kõik kleepuvad jäägid teralt, kui olete lõpetanud
Samm 3. Eemaldage terava noaga kollane kiht otse lehe naha all
Eemaldage noaga ettevaatlikult kõik kollased jäägid, kile või mürgised laigud, mis aaloe lehelt korjamisel maha tulevad ja alles jäävad. Järele peaks jääma selge ja kleepuv ese ülalt ja alt.
- Korrake seda sammu mõlema aaloe lehega.
- Pärast kollase katte eemaldamist peske nuga nõudepesuvahendi ja veega.
- Seda kollast katet saab eemaldada ka leotades aloe vera lehti 1 spl (3 tl) äädika ja 250 ml vee lahuses.
Samm 4. Võtke lusikaga välja kogu aloe vera geel
Võtke lusikaga lehe küljest kleepuv selge materjal. Koguge nii palju kui võimalik, vähemalt 2 supilusikatäit (6 teelusikatäit), seejärel pange segisti või õhukindlasse nõusse hilisemaks kasutamiseks.
- Veenduge, et teie võetud geelil pole kollaseid ega rohelisi laike.
- Seda aloe vera geeli võib hoida külmkapis kuni 1 nädal. Maksimaalse kasu (aga ka värskuse) saamiseks kasutage seda aloe vera geeli kohe.
Meetod 2/2: Aloe Vera mahlajoogi valmistamine
Samm 1. Lihtsa joogi valmistamiseks segage aloe vera geeli apelsiniga
Asetage 2 supilusikatäit (6 teelusikatäit) aloe vera geeli ja 3 tervet apelsini (kooritud) segistisse ja segage 30 sekundit kuni 1 minut suurel kiirusel. Samuti võite aloe vera geeli segada umbes 450 ml apelsinimahlaga (viljalihaga või ilma), kui teil pole värskeid apelsine.
Aloe vera geelil on mõru ja hapu maitse ning sellel võib olla lahtistav toime. Nii et peate seda teise vedelikuga lahjendama
Samm 2. Värskendava ja magusa joogi valmistamiseks segage aloe vera geeli värske arbuusimahlaga
Kasutage umbes 4 tassi (1 liitrit) värsket arbuusimahla või umbes poolt väikest seemneteta arbuusi (hakitud). Pane mahl või arbuusitükid segistisse koos 1 aloe vera lehe geeliga. Püreesta suurel kiirusel, kuni see on täiesti vedel, ja naudi!
- Kergelt hapuka maitse saamiseks lisage veidi sidrunit või laimi.
- Hoidke seda mahla õhukindlas anumas või pudelis kuni 5 päeva, kui te seda kohe ei joo.
Samm 3. Lisage aloe vera geeli puuviljasmuutisse niisutava kosutusena
Segage lihtsalt 1/2 tassi (125 ml) maasikaid või mustikaid, 1 banaan, 1,5 tassi (umbes 350 ml) piima, 4 supilusikatäit (12 tl) aloe vera geeli ja 1/4 tassi (60 ml) jääd. segisti. Mikserda suurel kiirusel 1 või 2 minutit (sõltuvalt segisti võimsusest) või kuni see on korralikult segunenud ja ühtlane.
- Seda smuutit saate hoida külmkapis õhukindlas anumas kuni 1 päeva. Seda jooki tuleks aga nautida värskena.
- Tugevama maitse saamiseks kasutage vanilje- või šokolaadimaitselist maapähklipiima.
- Magusa, pähklise maitse ja paksema tekstuuri saamiseks lisage 1 supilusikatäis (3 tl) või 2 supilusikatäit (6 tl) maapähkli- või mandlivõid.
Samm 4. Valmistage roheline smuuti võõrutuseks aaloega
Vala 250 ml soolamata rohelist teed (värskelt keedetud) blenderisse koos 1 supilusikatäie (3 tl) aloe vera geeliga, 1 tassi (250 ml) värske spinati, 1 külmutatud banaani, 1/2 tassi (125 ml) hakitud ananassi, 1 datlipalm, mis on külvatud. Segage kõike suurel kiirusel, umbes 1 või 2 minutit, sõltuvalt segisti võimsusest.
Tervete oomega -3 rasvhapete saamiseks lisage 1 supilusikatäis (3 tl) chia seemneid
Samm 5. Valmistage troopiline mahl ananassi ja papaiaga
Asetage segistisse 4 supilusikatäit (12 tl) aloe vera geeli, 3/4 tassi (180 ml) kuubikuteks lõigatud ananassi ja 3/4 tassi (180 ml) kuubikuteks lõigatud papaiat. Sega kõik suurel kiirusel ühtlaseks. Pärast seda valage mahl serveerimisklaasi koos jääkuubikute ja sidrunimahlaga. Nautige!
- Magusainena lisage 1 tl mett.
- Troopilise kokteili valmistamiseks lisage umbes 45 ml tekiila, viina või džinni.
Näpunäiteid
- Aloe barbadensis veski on ainus aloe vera taim, millel on aloe vera mahla valmistamiseks sobiv geelisisaldus.
- Valmistades oma aloe vera mahla, saate tagada, et see ei sisaldaks ebatervislikke lisandeid ega säilitusaineid, eriti kui teete seda kodumaistest taimedest.
Hoiatus
- Peate vabanema kogu aloe vera lehe naha all olevast kollasest kihist. Allaneelamisel võib see kate põhjustada kõhuvalu ja kõhulahtisust.
- Kasutage kohe aloe vera geeli, et saada maksimaalset kasu tervisele. Aloe vera geel hakkab mõne minuti pärast oksüdeeruma ja kaotab oma kasulikud toitained.
- Ärge võtke aloe vera geeli, kui olete allergiline Liliaceae perekonna taimede (nt sibul ja tulbid) suhtes.
