Just siis, kui kujutasite ette lõõgastavat ja lõbusat päeva koolis, korraldab õpetaja ootamatult viktoriini või testi. Kuigi paljud inimesed ei soovi eksameid teha, on sellest saanud kooli lahutamatu osa. Kui teile eksamid tõesti ei meeldi, proovige oma õppemeetodit täiustada, et te ei peaks eksamiküsimusi ilma ettevalmistuseta sooritama.
Samm
Osa 1: 6: põhitõdede ettevalmistamine
Samm 1. Lugege oma ainekava uuesti
Proovige teada saada eksamite ajakava ja see, kui palju miinimumpunkte peate saavutama. Pidage seda ajakava oma kalendris või päevakavas, et te ei üllataks!
Koostage ajakava testitava materjali uuesti lugemiseks vähemalt nädal enne eksamit. Parim viis õppida on eksamimaterjal vähehaaval mõne lühikese seansi jooksul tunduvalt enne eksamit uuesti läbi lugeda. Ärge sundige ennast kogu eksamimaterjali korraga uurima
Samm 2. Pöörake tähelepanu klassis õpetatavale materjalile
Ehkki see võib tunduda tobe, on õpetajalt tunnis esitatavale materjalile eksamite ajal palju abi. Ära taha lihtsalt teadmisi „sisse võtta“, vaid püüa olla aktiivne õppija.
Kuulake tähelepanelikult, sest õpetajad annavad sageli vihjeid, näiteks öeldes: „Selle teema uurimisel on kõige tähtsam…” või rõhutades teatud sõnu ja ideid. Mida rohkem teavet saate algusest peale omastada, seda vähem materjali peate uurima. See on parim viis eksamiks valmistumiseks
Samm 3. Harjuge häid märkmeid tegema
Seda on lihtsam öelda kui teha, kuid heade märkmete tegemise õppimine võib õppimisel olla väga kasulik. Tehke märkmeid või pildistage kõike, mida õpetaja tahvlile kirjutab. Proovige kirja panna nii palju materjali kui õpetaja selgitab, kuid ärge unustage kuulata, sest olete kirjutamisega liiga hõivatud.
Lugege oma märkmeid iga päev pärast kooli uuesti. See hõlbustab äsja õpetatud teabe meeldejätmist
Samm 4. Muutke õppimine harjumuseks
Õppimist peetakse sageli tühiseks asjaks, mida saab üleöö teha, kui eksamimaterjal kõik viimasel minutil meelde jätta. Ei meeldi see! Alustage iga päev õppimiseks aega. Sellise õppekavaga, nagu aja kokku leppimine või kooli minek, olete motiveeritud seda harjumust tegema.
Samm 5. Küsige eksami vormingu kohta
Proovige oma õpetajalt küsida, milline on eksamivorm, kuidas seda hinnatakse, kas on võimalus lisahinnete saamiseks ja kas ta soovib märkmetele märkida kõige olulisema materjali üldiselt.
2. osa 6 -st: õppimist toetava keskkonna loomine
Samm 1. Leidke puhas, vaikne ja hästi korraldatud õppeala
Vabanege kõigest, mis võib teie tähelepanu hajutada. Õppimise ajal ei soovitata äkki SMS -ide lugemist ega sotsiaalmeedia kontrollimist.
Samm 2. Lülitage tuli sisse
Ärge õppige pimedas ruumis. Lülitage öösel rohkem tuled sisse. Kui see on endiselt piisavalt hele, avage ka aknakatted ja aknad. Tavaliselt on inimestel lihtsam õppida ja keskenduda ruumis, mis on valgusküllane, hästi hapnikuga küllastunud ja mitte liiga mürarikas.
Samm 3. Lülitage teler välja
Paljudel õpilastel on lihtsam õppida, hoolitsedes muude asjade eest, näiteks teleri sisselülitamisel või sõpradega Internetis vesteldes. Uuringud aga näitavad, et enamiku inimeste puhul see nii ei ole. Et paremini õppida, kõrvaldage segajad, nagu teler ja valju muusika koos laulusõnadega. Tähelepanu, mida liiga sageli vahetatakse õppimise ja televiisori vaatamise vahel, häirib aju tööd teabe salvestamise eelistamiseks.
Samm 4. Tehke kindlaks, kas muusika võib aidata
Muusika mõju mäluoskustele on inimestel erinev. Mitmed uuringud on näidanud, et muusika võib aidata ADD/ADHD -ga inimeste mäluoskustel, samas kui inimestel, kellel seda häiret pole, vähendab muusika seda võimet. Otsustage, kas teil oleks parem õppida muusikaga või ilma. Kui teile meeldib õppimise ajal muusikat nautida, veenduge, et suudaksite tõesti keskenduda teemale, mitte teie meelest mängivale laulule.
- Kui sa tõesti pead muusika saatel olema, vali instrumentaalmuusika, et sa ei segaks õppimise ajal laulusõnu.
- Proovige kuulata loodushäälte salvestusi, et hoida oma aju aktiivsena ja vältida teiste helide häirimist. Internetis on valge müra salvestisi, mida saate tasuta alla laadida.
- Mozarti muusika või muu klassikalise muusika kuulamine ei muuda teid targemaks ega hõlbusta teabe meeldejätmist, kuid teie aju on teabe suhtes vastuvõtlikum.
Osa 3/6: Õppimise otsustamine
1. samm. Keskenduge õpieesmärkidele
See võib olla väga kasulik, kui saate määratleda eesmärgid ja õppekavad. Õppige kõigepealt, kui viiest ainest on kolm lihtsat ja kiiresti lõpetatavat. Pärast seda saate liigse aja kasutada raskema materjali uurimiseks muretult.
Samm 2. Loo endale õppimisjuhend
Lugege oma märkmeid uuesti ja kirjutage kõige olulisem teave ümber. See meetod mitte ainult ei aita teil rohkem keskenduda õppimisele, vaid võib olla ka teine õppevahend! Ärge kulutage liiga palju aega ainult juhendite loomisele, kuid peaksite ka neid kasutama!
Samm 3. Korraldage oma märkmed ümber teises vormingus
Märkmete kopeerimine on eriti kasulik neile, kes õpivad kinesteetilisemalt. Meele kaardistamine on selleks parim viis. Samuti saate kopeerides mõelda, mida kirjutate, millest see koosneb ja miks te seda kirjutate. Ja mis kõige tähtsam, see meetod värskendab teie mälu uuesti. Kui kuu aega tagasi üles kirjutatud märkmed osutusid eksamile kasulikuks, saate need meelde tuletada, kopeerides need eksamiks valmistumiseks vajalikuks.
Ärge lihtsalt kopeerige ikka ja jälle. See meetod kipub panema teid ainult märkmeid sõna -sõnalt meelde jätma, mitte mõistma. Selle asemel proovige oma märkmete sisu (nt näiteid meelde tuletada) lugeda ja sellest aru saada, seejärel kirjutage need uuesti erinevate sõnadega üles
Samm 4. Esitage endale küsimusi õpitava materjali kohta
See aitab teil äsja õpitut meelde jätta. Küsimustele vastates ärge kasutage täpselt samu sõnu nagu märkmed, kuid sellest on rohkem abi, kui vastate seda teavet uuesti töödeldes.
Proovige küsimusele vastata, rääkides nii, nagu selgitaksite midagi kellelegi teisele
Samm 5. Vaadake üle oma varasemad testitulemused ja ülesanded
Kui on küsimus, millele te ei saa vastata, otsige vastust ja proovige välja mõelda, miks te ei saanud sellele sel ajal vastata. See meetod on väga kasulik, kui testitav materjal on kumulatiivne või kõikehõlmav, sealhulgas eelmistel istungitel käsitletud materjal.
Osa 4/6: heade uuringumustrite rakendamine
Samm 1. Määrake õige õppimisaeg
Ärge õppige, kui olete väga väsinud. Kõigepealt peaksite magama pärast mõnda aega õppimist, mitte sundima ennast õppima kell 02.00 hommikul. Seetõttu ei saa te palju meelde jätta ja teie jõudlus langeb järgmisel päeval.
Samm 2. Alustage õppimist võimalikult varakult
Ärge olge virnastatud. Õppetundide korraga meeldejätmine ei ole tõhus, sest te ei saa meelde jätta, kui teavet, mida soovite õppida, on liiga palju. Tegelikult ei mäleta te isegi mingit teavet. Parim viis tunde meelde jätta on õppida võimalikult varakult ja lugeda neid ikka ja jälle, eriti ajalootundide ja teoreetilise materjali jaoks.
- Harjuge võimaluse korral õppima, isegi kui see on vaid 15-20 minutit. Alustage tasapisi õppimist, varsti on see mägi!
- Proovige õppida 25 -minutiliste etappidena, kasutades Pomodoro tehnikat. Pärast 5 -minutilist puhkamist uurige veel 25 minutit. Korrake seda sammu 3 korda, seejärel suurendage uuringu kestust 30-45 minutini.
Samm 3. Leidke oma õpistiil
Kui teil on visuaalselt lihtsam õppida, kasutage pilte. Inimesed, kes õpivad kergemini kuulmist, peaksid salvestama oma häällugemisnoodid ja seejärel uuesti kuulama. Kui eelistate kasutada füüsilist tegevust, õpetage ennast (valjusti) käte liigutamise ja kõndimise ajal, et teil oleks lihtsam meelde jätta.
Samm 4. Kohandage õppimisviisi õpitava materjaliga
Näiteks matemaatikat õppides tuleb probleemidega rohkem harjutada, et paremini mõista, kuidas probleemi lahendada. Humanitaarteaduste, näiteks ajaloo või kirjanduse õppimine on seotud sellise teabe nagu terminid ja kuupäevad töötlemise ja meeldejätmisega.
Mida iganes sa teed, ära loe ikka ja jälle samu märkmeid. Selleks, et hästi õppida, peate mängima aktiivset rolli luua teadmisi ja viige läbi teabeülevaateid. Proovige leida kõigi märkmete üldpilt või korraldage need teema või kuupäeva järgi.
Samm 5. Proovige mõelda oma õpetajale
Esitage endale järgmised küsimused: Mida eksamil küsitakse? Millist materjali peaksin õppimisel eelistama, et seda hästi valdada? Kas see on trikkküsimus või keeruline küsimus, millega mul on probleeme? Nendele küsimustele vastates saate keskenduda kõige olulisemale teemale, selle asemel, et tunda end ummikus asjade suhtes, mida te ei vaja.
Samm 6. Küsige abi
Kui vajate abi, proovige küsida kelleltki, kes teab hästi vajalikku materjali, näiteks oma sõpru, perekonda, juhendajat või õpetajat. Kui te ei saa aru, millest räägitakse, ärge kartke küsida täiendavaid selgitusi.
- Õpetajalt küsides näitate pühendumist õppimisele ja see on väga kasulik, kui kavatsete hiljem eksami teha. Küsige oma õpetajalt küsimusi, kui te ei saa selgitusest aru või vajate lisateavet. Teie õpetaja aitab tõenäoliselt hea meelega.
- Koolidel ja kolledžitel on tavaliselt teabeallikad, mis aitavad teil stressiga toime tulla, vastata õppetööga seotud küsimustele ning anda nõu ja juhiseid erinevates vormides. Proovige seda oma õpetajalt küsida või külastage kooli veebisaiti, et õppida seda ressurssi kasutama.
Osa 5/6: Motivatsiooni hoidmine
Samm 1. Tehke paus
Mõnikord peate lõbutsema ja kõige parem on, kui õpite pingevabas olekus. Ärge õppige kogu päeva, kuni olete liiga väsinud! Tehke pause ja õppige hästi. Tavaliselt on kõige tõhusam viis õppida 20-30 minutit õppimist ja seejärel 5-minutilist pausi.
- Kui teil on õppimisega probleeme, ärge sundige ennast pikka aega õppima ilma pausi tegemata. Proovige seda teha järk -järgult 20 minutit ja puhata 10 minutit iga kord, kui lõpetate.
- Veenduge, et olete iga etapi hästi korraldanud, nii et õpitavad kontseptsioonid ei katkeks pausidega. Ühenduse katkestamisel on teil raske seda kontseptsiooni täielikult meelde jätta.
Samm 2. Harjuge positiivselt mõtlema, kuid jätkake kõvasti tööd
Enesekindlus on oluline, kuid kui mõelda sellele, kui halvasti õppisite või kui halvasti eksamitel läksite, häirib see teid edu saavutamisest. Siiski peate õppima, isegi kui olete piisavalt enesekindel. Enesekindlus suudab takistusi eemal hoida ainult eduteel.
Samm 3. Kutsuge teisi üles koostööd tegema
Leppige kokku kohtumine sõpradega õppimiseks, et saaksite märkmeid võrrelda või selgitada, millest teie sõber aru ei saa. Koos õppides suurenevad teie teadmised. Lisaks saate rohkem teavet meelde jätta, sest peate sõpradele selgitama või arutama teemat teiste inimestega.
Ärge tehke liiga nalja, kui teid aitab keegi teine. Keskenduge sellele, mida teete
Samm 4. Kutsuge abi
Kui tunnete end õppimise ajal ummikus, ärge kartke sõbrale helistada ja abi paluda. Kui teie sõber ei saa aidata, proovige küsida oma juhendajalt.
Kui enne testi on veel aega ja mõni õppetund on teile arusaamatu, proovige küsida, kas õpetaja soovib uuesti selgitada
Osa 6/6: Eksamipäevaks valmistumine
Samm 1. Proovige enne testi enne magamaminekut piisavalt magada
Põhiealised lapsed peaksid optimaalse jõudluse saavutamiseks magama keskmiselt 10–11 tundi ööpäevas. Teismelised vajavad tavaliselt vähemalt 10 tundi und. Unepuudus koguneb (tuntud ka kui „unevõlg”). Pikaajalisi halbu uneharjumusi saab tagasi pöörata, kui magate paar nädalat igal nädalal piisavalt, kuni jõuate optimaalsetesse tingimustesse.
Ärge tarbige kofeiini ega muid aineid, mis võivad stimuleerida 5-6 tundi enne magamaminekut, sest see võib vähendada une kvaliteeti. Seega, isegi kui magate piisavalt, tunnete end hommikul ärgates ikkagi, et pole piisavalt puhkanud. Kui aga võtate stimuleerivat ainet vastavalt arsti ettekirjutusele, mida tuleb võtta teatud ajal, võtke seda isegi siis, kui magate. Enne kui midagi muudate, pidage kõigepealt nõu oma arstiga
Samm 2. Sööge tervislikku toitu
Tasakaalustatud hommikusöögi jaoks vali toidud, milles on vähe valku, köögiviljad, mis sisaldavad oomega 3 rasvhappeid ja antioksüdante. Näited: spinati omlett suitsulõhe, täisteraleiva ja banaanidega.
Samm 3. Võta kaasa suupisteid
Kui kavatsete sooritada pika eksami, võtke kaasa suupiste, kui see on lubatud. Valmistage keerulisi süsivesikuid ja valku sisaldavad suupisted, näiteks täisteraleib maapähklivõiga või Soyjoy, mis võib taastada kontsentratsiooni, kui see hakkab langema.
Samm 4. Sisestage eksamiruumi varakult
Enne eksami alustamist võtke meele rahustamiseks 5-10 minutit. Saate hästi valmistuda ja enne eksami algust on veel aega lõõgastuda.
Samm 5. Alustage tuttavatele küsimustele vastamisega
Kui te ei tea vastust, proovige jätkata järgmisele küsimusele vastamist ja naaske sellele küsimusele vastamise juurde. Aeg saab otsa, kui proovite vastata ainult keerulistele küsimustele, see võib isegi teie hindeid vähendada.
Samm 6. Tehke märkmeid väikeste lehtede abil
Kui teete grammatika- või inglise keele testi, tehke märkmeid väikestele lehtedele, et hõlbustada sõnade määratluste meeldejätmist. Too need märkmed kooli ja vaata neid aeg -ajalt enne testi.
Näpunäiteid
- Kui soovite alustada õpinguid kindlal ajal, näiteks kell 12.00, kuid jätate selle vahele ja kell on juba 12.10, siis ärge oodake õppima asumist kella 13.00 -ni. Kunagi pole hilja õppida ja harjuda õppima graafiku alusel.
- Kopeerige oma olulised märkmed punktidena, et neid oleks lihtsam meelde jätta kui pikki lõike.
- Kui eksamil võib tekkida mõni küsimus ja teil on vastuse meeldejätmisega probleeme, kirjutage see küsimus väikesele lehele, mille vastused on vastaslehel. Proovige küsimus vastusega siduda, et oleks lihtsam vastust meelde jätta.
- Proovige õppimise ajal piisavalt magada ja regulaarselt puhata. Puhates saab teie aju lõdvestuda ja hõlpsamini imada äsja õpitud teavet, kuid ärge õppige lamades, sest võite magama jääda.
- Lugege oma teemat valjusti, et see kiiremini meelde jääks. Uurige ühte peatükki põhjalikult, selle asemel et uurida kõiki peatükke korraga.
- Lülitage mobiiltelefonid, sotsiaalmeedia saidid ja teler välja. Korista tuba, kus õpid, sest korrastatud ruum võib aidata ajutegevusel.
- Harjuge tervisliku hommikusöögiga. Ärge sööge enne õppima asumist liiga palju, sest tunnete end laisana või unisena.
- Tehes enne õppimist mõnda tegevust (jooksmine, jalgrattasõit jne), on teil lihtsam keskenduda ja oma vastused hoolikalt läbi mõelda.
- Rahustage oma meelt ja keskenduge ainult õppetundile. Tehke õppimise ajal naljakaid pilte (doodle). Uuringud on näidanud, et inimesed on naljakate piltide loomisega rohkem keskendunud.
- Lugege eelmised testid ja kodutööd uuesti, sest eksami ajal võivad ilmneda samad küsimused.
Hoiatus
- Vältige võimaluse korral teiste inimeste stressi. Teile ei meeldi õppida negatiivses ja pingelises keskkonnas.
- Ärge õppige ainult õhtul enne eksamit. Harjuge pärast kooli iga päev vähehaaval õppima. Pole mõtet üleöö korraga õppida.
- Petmine ei aita teid eksamiküsimustes ja paneb teid ainult ebaõnnestuma. Tavaliselt on petmise eest ette nähtud karistused, näiteks ettekandekaardil hinnete vähendamine või isegi koolist väljaarvamine.
Seotud artikkel
- Kuidas eksam sooritada
- Kuidas keskkool lõpetada
