Plaan B on erakorraline rasestumisvastane pill, mis väidetavalt on 95% tõhus soovimatu raseduse ärahoidmisel. Täpsemalt, plaan B toimib ovulatsiooni vältimiseks või edasilükkamiseks, kui see võetakse kohe pärast seksuaalvahekorda. Kas olete hiljuti võtnud plaani B ja olete mures selle tõhususe pärast raseduse ennetamisel? Kahjuks pole muud võimalust teada saada, kui tõhus on plaan B, välja arvatud menstruatsiooni saabumise ootamine. Kuid seni, kuni plaani B tarbitakse õigesti, pole kindlasti midagi muretseda ja menstruatsiooni saabumist oodates proovige tuvastada, kas teil esinevad raseduse varased sümptomid või mitte.
Samm
Meetod 1 /2: plaani B õige võtmine
Samm 1. Võtke plaan B kohe pärast kaitsmata vahekorda
Kuigi plaani B tuntakse paremini kui „hommikust pilli”, pole selle võtmist vaja oodata järgmise päevani. Tegelikult on plaan B kõige tõhusam, kui see võetakse vahetult pärast seksuaalvahekorda või maksimaalselt 72 tundi pärast seksuaalvahekorda. Seetõttu võtke kohe pärast kaitsmata seksuaalvahekorda B -kava.
- Indoneesias leiate plaani B rohkem veebipoodidest kui võrguühenduseta apteekidest. Siiski saate neid endiselt apteekides osta, kuigi üldiselt peavad need olema arsti retseptiga kaasas.
- Plaan B on alati käepärast, kui olete seksuaalselt aktiivne naine, kuid ei plaani veel rasestuda. Nii saate seda alati vajadusel kasutada.
Näpunäide:
Plaan B võib rasestumisriski vähendada, kui see võetakse maksimaalselt 72 tunni jooksul pärast seksuaalvahekorda, kuid selle efektiivsus on suurim, kui see võetakse esimese 24 tunni jooksul.
Samm 2. Lugege pillide pakendil olevaid kasutusjuhiseid ja järgige neid
Plaani B kasutamine pole tegelikult keeruline, kui olete valmis lugema ja järgima kõiki pakendil loetletud juhiseid. Seetõttu lugege pakendil olevaid juhiseid ja järgige neid kõiki, et maksimeerida nende tõhusust.
Kui teil on küsimusi, küsige oma apteekrilt või arstilt
Samm 3. Oodake menstruatsiooni, mis võib hilineda kuni nädala
Pärast plaani B võtmist võib järgmine menstruatsioon saabuda õigeaegselt või jääda maha teie esialgsetest ootustest. Isegi kui on hilja, ei tohiks viivitus kesta kauem kui nädal. Seetõttu jälgige alati oma menstruaaltsüklit, et veenduda, et teie esimene menstruatsioon saabub maksimaalselt ühe nädala jooksul pärast viivitust. Ootamise ajal proovige mitte rõhutada, et see võib menstruatsiooni veelgi edasi lükata.
- Kuna erakorralised rasestumisvastased tabletid võivad ovulatsiooni ära hoida või edasi lükata, on loomulik, et menstruatsioon jääb esialgsetest ootustest maha.
- Pärast plaani B võtmist võib teil tekkida väike verejooks väljaspool menstruatsiooni või määrimist. Siiski ei ole vaja muretseda, kuna need probleemid peaksid lahendama iseenesest.
- Plaan B ei kaitse teid raseduse eest, kui pärast selle võtmist naasete kaitsmata seksi juurde sama menstruaaltsükli ajal.
Samm 4. Kasutage mittehormonaalset rasestumisvastast vahendit vähemalt 5 päeva pärast plaani B võtmist
Mõista, et tavaliste rasestumisvastaste tablettide hormoonid võivad vähendada plaani B võimet ovulatsiooni blokeerida. Seetõttu peaksite 5 päeva pärast B-kava võtmist kasutama seksuaalvahekorra ajal mittehormonaalseid rasestumisvastaseid vahendeid, näiteks kondoome või diafragmasid. Lisaks, kuigi plaan B võib raseduse ära hoida, kui see võetakse kohe pärast seksuaalvahekorda, kaotatakse kasu, kui seksite pärast selle tarbimist uuesti.
- Plaan B ei vähenda teie võimalusi sugulisel teel levivatesse haigustesse nakatuda.
- 5 päeva pärast võite naasta mis tahes rasestumisvastaste vahendite kasutamisele.
5. Rääkige oma arstiga, kui teie kehamassiindeks (KMI) on üle keskmise
Tegelikult võib B -kava efektiivsus väheneda inimestel, kellel on kõrge KMI. Kuigi saate seda veel proovida, peaksite oma arstiga nõu pidama, kas on olemas parem hädaabi rasestumisvastaste tablettide valik. Võimalik, et arst määrab teile erakorralise rasestumisvastase tableti, mis on efektiivsem kui plaan B, näiteks Ella (ulipristaalatsetaat).
Helistage kohe oma arstile, et suurendada teie valitud hädaabi rasestumisvastaste tablettide efektiivsust
Samm 6. Helistage oma arstile, kui oksendate 2 tunni jooksul pärast plaani B võtmist
Kuigi plaani B efektiivsus pole kahtluse all, juhusliku oksendamise korral võtke ühendust oma arstiga, et teada saada, kas peate võtma täiendava annuse või mitte. Eelkõige öelge oma arstile, et oksendate mõne tunni jooksul pärast plaani B võtmist.
Võimalik, et arst palub teil kliinikusse tulla või telefoni teel nõu pidada. Pärast seda määrab arst tavaliselt teise erakorralise rasestumisvastase tableti või palub teil naasta ühe B -kava võtmise juurde
Samm 7. Mõistke, et plaani B tõhusust ei kahjusta alkohol, narkootikumid ega sarnased sõltuvust tekitavad ained
Lõppude lõpuks saab plaani B kui erakorralist rasestumisvastast vahendit osta erinevatest veebipoodidest ilma arsti retseptita, nii et alati, kui seda vajate, saate seda alati võtta.
Ärge juhtige autot ega alkoholi. Kui teie seisund ei võimalda teil sõita, paluge kellelgi teisel osta plaan B või viia teid apteeki
Meetod 2/2: varajase raseduse sümptomite äratundmine
Samm 1. Olge teadlik iiveldusest või oksendamisest
Lisaks hilinenud menstruatsioonile on iiveldus üks raseduse alguse sümptomeid, mida tunneb enamik naisi. Teisest küljest on oksendamine vähem levinud sümptom, kuigi mõned naised kogevad seda ka. Seega, kui teil hakkab iiveldama või soovite oksendada, tehke kohe iseseisvalt või arsti abiga rasedustesti.
Ärge muretsege, kui teil tekib iiveldus kohe pärast plaani B võtmist, eriti kuna see seisund on plaani B üks kõrvaltoimeid. Lõppude lõpuks võtab muna viljastumine paar päeva ja kinnitub emaka seinale, nii et see on rohkem tõenäoliselt tekib iiveldus pärast plaani võtmist. B ei ole raseduse alguse sümptom
Näpunäide:
Kui plaan B ei tööta, peaksite raseduse varajasi sümptomeid märkama veidi enne järgmise menstruatsiooni päeva, umbes nädal pärast plaani B võtmist.
2. samm. Jälgige, kas rinnad on paistes ja valusad
Raseduse ajal kogunevad hormoonid võivad teie rinnad ebamugavamaks muuta ja enamiku naiste jaoks on see üks levinumaid raseduse alguse sümptomeid. Kui te seda ka kogete, ei saa raseduse võimalust tähelepanuta jätta. Siiski pole vaja liiga palju muretseda, sest on võimalik, et valu ja paistetus rindades on vaid premenstruaalse sündroomi sümptomid.
Lisaks iiveldusele võib mõne päeva jooksul pärast plaani B võtmist esineda ka rindade turset ja hellust. Kuid ärge muretsege, sest see on tõenäoliselt plaani B kõrvalmõju, mitte raseduse alguse sümptom
Samm 3. Jälgige oma urineerimise sagedust
Rasedate naiste kehas on rohkem verd. Selle tulemusena toodab keha rohkem uriini, sest neerud peavad vere töötlemiseks rohkem pingutama. Sellepärast ei tohiks eirata võimalust rasestuda, kui te äkki urineerite sagedamini kui tavaliselt.
Parim on konsulteerida oma arstiga, kui urineerimise sagedus äkki suureneb. Kuigi suure tõenäosusega kahjutu, võib urineerimise sagenemise põhjuseks olla ka muud tervisehäired peale raseduse, näiteks diabeet
Samm 4. Ettevaatust, kui tunnete end pidevalt väsinuna
Põhimõtteliselt suurendab rasedus hormooni progesterooni tootmist ning see hormoon vastutab väsimustunde ja intensiivse unisuse eest, mida tunnete. Seega, kui tunnete end äkki tavalisest rohkem väsinuna, tehke kohe iseseisvalt või arsti abiga rasedustesti.
Kui rasestumisoht tekitab sinus suurt stressi, on tõenäoline, et stress väsitab su keha ja vaimu. Selle tulemusena on teil unehäired või tunnete end energiast tühjaks. Olgu sümptomid millised tahes, ärge tehke enne rasedustesti tegemist järeldusi
5. Olge ettevaatlik, kui teil tekivad väga tugevad meeleolumuutused
Kuna rasedus võib mõjutada organismi hormonaalset tasakaalu, tunnevad üsna paljud naised seda kogedes emotsionaalsemat või ärrituvamat. Kuna meeleolu kõikumist võib põhjustada ka premenstruaalne sündroom, on võimalik, et te pole rase. Eriti pidage meeles, et väga intensiivsete maksamuutustega kaasnevad muud raseduse varased sümptomid.
Rääkige oma arstiga, kui olete mures oma meeleolumuutuste pärast
Samm 6. Kui menstruatsioon hilineb 3 nädalat, tehke rasedustest
Kuigi plaani B tõhusus on väga hea, on rasestumise võimalus siiski olemas. Seega, kui menstruatsiooni pole olnud 3 nädala jooksul, proovige teha rasedustesti, et saada täpne järeldus. Põhimõtteliselt saab rasedustesti teha ise kodus või arsti abiga.
Kuigi rasedustesti saate teha alates järgmise menstruatsiooni esimesest päevast, peate muretsema ainult siis, kui menstruatsioon on vähemalt nädala võrra edasi lükatud
Näpunäiteid
- Plaani B võtmine on ohutu ja tõhus viis, kui teie rasestumisvastane meetod ebaõnnestub või kui teil on kaitsmata seks, kuid te ei kavatse rasestuda. Kuid ärge kunagi tehke plaani B oma peamiseks rasestumisvastaseks meetodiks!
- Plaani B võtmine ei mõjuta teie tulevase viljakuse kvaliteeti.
Hoiatus
- Mõista mõningaid kõrvaltoimeid, mis võivad ilmneda pärast B -kava võtmist, nagu kõhuvalu, iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus, pearinglus, väsimus, rindade tundlikkus, peavalud ja menstruaaltsükli muutused.
- Helistage oma arstile kohe, kui teil tekib tugev kõhuvalu, eriti kuna see seisund võib olla emakavälise raseduse sümptom.
- Ärge võtke plaani B, kui toidate last rinnaga või arvate end olevat rase.
