Abielusuhte ebaõnnestumist võivad põhjustada paljud asjad; Armukadedus, mis tekib siis, kui abikaasa heidab pilgu teisele naisele, on üks neist. Kui teie mees vaatab pidevalt teiste naiste poole, on loomulik tunda viha, haiget või kaotada isegi enesekindlus. Abikaasa lõpetamine on raske, kuid mitte võimatu. Vähemalt veenduge kõigepealt, et ka teie mees oleks valmis oma käitumist muutma.
Samm
Osa 1: 3: Olukorra jälgimine
Samm 1. Olge olukorrast teadlik
"Olge teadlik naise olemasolust" ja "paljastada naise keha silmadega" on väga põhimõtteline erinevus. Loomulikult on meestel instinkt naise keha vahtimata, ilma et sellest aru saaks. Rääkimata meestest, naised hindavad sageli üksteise füüsilist välimust, ilma et sellest aru saaksid, eks? Püüa olukorda hinnata võimalikult objektiivselt; vaadake, kas peate tõesti muretsema või mitte.
- Kui teie mees vaatab toas ringi ja tema pilk ei ole suunatud mitte ainult naise ees olevale särgile, vaid ka mehe kasukale naise kõrval, on see märk sellest, et ta ei flirdi naisega.
- Kui teie abikaasa kiidab inimese välimust mõistlike ja viisakate sõnadega (näiteks ei nimeta ta teda “seksikaks” või “kuumaks”), pole teil tõenäoliselt põhjust muretseda. On loomulik, et teie abikaasa märkab kedagi, kes on atraktiivne, eriti kui inimene on riides või on just juukseid lõiganud. Mõelge, kui teeksite midagi sarnast, kas teie mehel oleks põhjust muretsemiseks?
Samm 2. Mõistke, kas käitumine hakkab ebaloomulikuks muutuma
Kui teie mees flirdib tõesti teise naisega, on tema pilk tavaliselt suunatud tema rindadele, vöökohale või põhja. Teise võimalusena teeb ta naist nähes sobimatuid kommentaare või näitab teistsugust näoilmet.
- Pidage meeles, et teiste naistega flirtimine - eriti kui olete läheduses - näitab, et teie mees ei austa teid.
- Mõni mees arvab, et mehe mehelikkust hindab tema "üleannetu või mitte" mees; mida ulakamad, seda mehisemad on nad naiste silmis. Võib -olla on teie mehel ka selline mõtteviis.
Samm 3. Mõelge hormoonide rollile nende käitumises
Meestel on kõrgem testosterooni tase; hormoon, mis kontrollib nende libiido. Seetõttu on neil loomulikult instinkt jälgida naiste keha, ilma et nad sellest aru saaksid.
- Enamik mehi, kes vaatavad teisi naisi, on nagu teismelised, kelle hormoonid endiselt õitsevad. Kui nad näevad naist, kes näeb välja atraktiivne ja võrgutav, saadab nende keha ajju automaatselt keemilise reaktsiooni. See protsess toimub loomulikult ja võib põhjustada meeldiva sõltuvuse. Sellepärast on see käitumine enesele teadvustamata muutunud harjumuseks, mida on raske muuta.
- Kuna selline käitumine on muutunud harjumuseks, on tõenäoline, et teie mees ei märkagi seda, kui te seda teete (sarnaselt küünte hammustamisele või nina valimisele). Selle tulemusena võib ta tegelikult muutuda kaitsvaks, kui arutate tema harjumusi. Teise võimalusena pöörab ta süü teile; süüdistab teid liigses armukadeduses, ebakindluses või ülemäära omastamises.
- Õnneks pole harjumust, mida ei saaks muuta. Võti, peate kiiresti noomima, kui harjumus pinnale tuleb. Aidake oma mehel välja töötada õige strateegia oma käitumise muutmiseks.
4. Ärge võtke tema suhtumist liiga tõsiselt
Emotsionaalsete reaktsioonide kontrollimine, kui mõistate, et teie mehele meeldib teistele naistele pilku heita, pole lihtne. Pärast seda võite kohe kaotada enesekindluse ja olla vähem atraktiivne. Pidage meeles, et enamik mehi käitub nii mitte sellepärast, et nende naised oleksid vähem ilusad või vähem atraktiivsed, vaid seetõttu, et see on nende harjumus.
Tuletage endale meelde, et käitumist ei põhjustanud teie välimus ega suhtumine. Pole vaja proovida atraktiivsemaks muutuda, et lihtsalt tema tähelepanu tagasi saada. Teie mehe käitumine tuleneb tema harjumustest ja seetõttu pole sellel teie omadustega absoluutselt mingit pistmist
Osa 2/3: Olukorra juhtimine
Samm 1. Andke oma mehele teada, kas tema harjumus kordub
Kui teie mees hakkab oma harjumusi kordama, edastage kohe käitumine, mis on teie arvates sobimatu. Võimalik, et ta tegi seda alateadlikult; seepärast olete teie kohustatud teda äratama. Seda suheldes teavitatakse ka teie meest, et teie silmis on käitumine tõsine ja murettekitav.
Ütle lihtsalt: "Miks sa vaatad selle naise rinda?". Võimalik, et sa olid avalikus kohas, kui ta seda tegi, nii et sa ei saa teda kohe arutellu tuua. Aga vähemalt anna oma mehele sellest teada kui ta käitub sobimatult. Pärast koju naasmist saate teema uuesti üles võtta ja kutsuda teda edasi arutama
Samm 2. Jagage oma tundeid, kui näete seda käitumist
Teie abikaasa peab teadma, mida te tunnete, kui ta näeb, et ta vaatab teist naist.
- Proovige raamistada vestlus lauseehitusega „Kui oled X, tunnen ma Y“. Andke talle teada, et tunnete pettumust, viha, kadedust ja väärtustamatust iga kord, kui ta näeb, et ta vaatab teise naise keha või teeb ebasündsaid kommentaare.
- Seejärel rääkige oma mehele, milliseid muudatusi ta saab teha. Näiteks öelge talle: „Kui sa nägid Riana rinda varem, tundsin end nii häbi ja hindamatuna. Järgmine kord oleksin väga tänulik, kui lõpetaksite mu sõprade niimoodi jõllitamise. Palun austa neid.”
Samm 3. Ärge aktsepteerige tema kaitset, ärge õigustage tema käitumist
Teie mees võib end kaitsta ja nimetada oma käitumist loomulikuks, õigeks, vältimatuks või võib ta süü teie peale pöörata.
- Ettevaatust, ta saab teie kriitikat kuuldes teie emotsioonidega manipuleerida. Ta võib süüdistada teid lugude väljamõtlemises, nimetada teie ülereageerimist või isegi süüdistada teid hulluses. See on nende viis vältida vastutust ja nende käitumise tagajärgi.
- Kui ülaltoodud vastus tegelikult esineb, lahkuge vestlusest. Kui teie abikaasa hakkab teid süüdistama, pole teie vestlus enam produktiivne ja pole mõtet jätkata.
Samm 4. Mõelge hoolikalt, kas teie suhe on endiselt väärt võitlema
Kui käitumine esineb ainult üks kord, võite siiski kergendatult hingata. Aga kui käitumine on juhtunud mitu korda - või kui teie abikaasa süüdistab teid pidevalt, nimetab teid ebaatraktiivseks või süüdistab teid liiga armukadeduses -, kaaluge abielu nõustamist. Ära sunni ennast kõike üksi lahendama.
Rõhutage asjaolu, et tema käitumine teeb teid ebamugavaks. Näita, et tema käitumine ohustab tõsiselt teie suhet; Veenduge ka, et ta oleks teadlik, et tema käitumine on sobimatu ja teeb teile haiget
Osa 3 /3: Abikaasa käitumise korrigeerimine
Samm 1. Näidake tema käitumise mõju teie suhetele
Kui ta nõuab endiselt oma käitumise õigustamist, näidake, kui tõsiselt te olukorda suhtute. Ütle talle, et tema käitumine võib tõsiselt ohustada teie suhte jätkumist temaga.
Terves abielus ei peaks kumbki pool tahtma teisele haiget teha. Kui teie abikaasa on teile ja teie abielule pühendunud, peaks ta teadma, et tema käitumine on vastuvõetamatu ja seda tuleb muuta, et säilitada teie abielu pikaealisus
Samm 2. Aidake oma mehel oma harjumust muuta
Kui teie abikaasa heidab sageli pilgu teistele naistele ilma sellest aru saamata, on tõenäoline, et tema käitumine on muutunud harjumuseks, mida on raske muuta. Kindlasti saate aidata tal harjumust muuta, kui ta seda teha tahab.
Üks tõhusamaid viise kellegi halbade harjumuste muutmiseks on "premeerida" teda, kui ta seda uuesti teeb. Näiteks kui teie mees läheb uuesti elevile või flirdib teise naisega, peab ta leppima kokkulepitud karistusega, näiteks mõne minuti jooksul millegi halva või vastiku jõllitamisega
Samm 3. Võtke abielunõustamine
Kui teie mehe halb käitumine ähvardab teie abielusuhete järjepidevust, on see märk sellest, et teie ja teie abikaasa peate abielu nõustama. Mõnikord kulub neutraalse kolmanda osapoole kinnitamiseks teile ja teie abikaasale, et käitumine on ohtlik ja teie muret ei leita.
- Kui olete religioosne isik, on abielunõustamine tavaliselt mõnes jumalateenistuskohas, näiteks kirikus, tasuta saadaval. Proovige leida psühholoog/nõustaja, kellel on abielunõustaja sertifikaat.
- Kui ka abinõustamine ei aita - näiteks kui teie mehe harjumused ei muutu või ta ei taha muudatusi teha -, kaaluge temaga suhte lõpetamist. Pidage meeles, et igal inimesel on õigus olla suhtes kellegagi, kes teda austab.
Samm 4. Võtke individuaalset nõustamist
Individuaalse nõustamise kasutamine aitab ka teie mõistust ja suhteid päästa. Sel korral võite rääkida tõtt selle kohta, kuidas tunnete oma mehe senist käitumist. Võimalik, et teie mehel on ka isiklikke probleeme, millega ta peab asjatundliku nõustaja abiga tegelema.
