Kui teate, et ootate last, mõtlete kindlasti tema sündimise päevale. Need mõtted võivad tekitada palju ärevust, eriti esmasünnitajatel. Kui valmistate oma riided enne sünnitust ette, saate enne sünnitust lühendada oma tegemiste nimekirja. Saate teha mõned lihtsad sammud, et veenduda, et tööl on kõik vajalik olemas.
Samm
Meetod 1 /3: riietumine sünnituseks haiglas
Samm 1. Haiglasse minnes kandke lahtisi riideid
Kandke kleiti, pikka seelikut või pidžaamat. Kui väljas on soe ilm, ei pea te pükse kandma. Kui on külm, kandke dressipükse. Proovige kanda nööpidega riideid, et vajadusel saaks arst teie riided kiiresti kohale toimetada. Kui olete sünnitustuppa jõudnud, pakub enamik haiglaid teile haiglakleidi, mida saate sünnitusprotsessi ajal kanda.
- Kui teie vesi on purunenud, võite kanda pikka kleiti või seelikut. Kui kannate pükse, on need enne haiglasse saabumist amnionivedelikust märjad. Teise võimalusena kandke lahtist elastset toppi ja pükse, seejärel pange padjake.
- Kui teie vesi pole purunenud, võite kanda spordidressi või pidžaamat.
Samm 2. Te peaksite teadma, et teil palutakse vahetada haiglakleit
Lõppkokkuvõttes, kui teil on haiglasse sünnitus, pole konkreetseid reegleid selle kohta, milliseid riideid peaksite enne saabumist kandma. Pärast haiglasse jõudmist palutakse teil vahetada haiglakleit. Selles etapis on see, mida sa seljas kannad, viimane asi, mida sa mõtled!
Samm 3. Proovige kanda rasedatele sobivat aluspesu
Puuvill on parim materjal. Vältige tihedate rihmadega traatrinnahoidjate kasutamist; Tunned end mugavamalt, kui kannad elastsete rihmadega rinnahoidjat. Parim on see, kui sa ei kanna midagi pika kleidi all.
Kui lähete lähitulevikus tööle, veenduge, et kannate vana aluspesu. Kui vesi puruneb, saab teie seljas olev aluspesu kahjustada
Samm 4. Võite kaaluda oma öösärgi kaasavõtmist
Haigla annab sünnituse ajal spetsiaalse kleidi, kuid te olete oodatud oma öösärgi kaasa võtma. Te ei pea haigla poolt pakutavat kleiti kandma. Mõlemal variandil on mõned plussid ja miinused, kuid lõpuks on lõplik otsus teie.
- Mõned naised otsustavad kanda haigla hommikumantleid, sest nad ei pea muretsema nende määrdumise pärast. Kleidid määrduvad sünnituse ajal vere ja muude vedelikega ning ei pruugi isegi pesemisel täiesti puhtad olla.
- Kuid mõned naised ei muretse selle pärast ja otsustavad kanda oma kleite. Kleidi kandmisel võite end väga mugavalt tunda, isegi kui ostsite selle hiljuti ja kandsite seda ainult üks kord. Mõelge, kas teie mugavus on väärt öösärgi hinda, mida kannate ainult üks kord.
- Kui protsess on aeglane või seiskunud, võib arst paluda teil kõndida haigla koridoris, et kiirendada sünnitust. Kui te kergesti üle kuumenete, veenduge, et teie öösärk on piisavalt pikk, et saaksite mugavalt vahekäigust mööda kõndida, ilma et peaksite üleriideid uuesti selga panema. Mõnel naisel on tavaliselt sünnituse ajal kuum.
Samm 5. Veenduge, et teie juuksed tunduvad mugavad ja ei blokeeri nägu
Saate oma juukseid põimida lihtsasse punutisse või panna need isegi räpane kuklasse. Võite ka oma juukseid alla lasta, kui te ei pahanda, kui mõni kiud näkku kukub. Kui teil on pikad juuksed, võtke juuste sidumiseks kaasa elastne juukseside. Kui teil on lühikesed juuksed, võib elastne peapael takistada juuste langemist üle näo. Enamik naisi higistab sünnituse ja sünnituse ajal, nii et juuste sidumine, et see nägu ei blokeeriks, tekitab teile palju mugavama tunde.
Samm 6. Kui ilm on kuum, kandke lõdvalt istuvaid erksavärvilisi riideid, mis hoiavad teid võimalikult jahedana
Te ei pea jalatseid kandma, sest võite haiglas paljajalu ringi käia. Kui teil hakkab liiga palav, küsige külm vesi või jäälaastud.
Meetod 2/3: riietumine kojutoomiseks
1. samm. Kandke lahtisi riideid või üldse mitte midagi
Teie mugavus on esmatähtis. Vältige kõhupiirkonnas tihedate riiete kandmist, kui teil on kokkutõmbed -sellised tihedad riided ainult võimendavad valu ja raskendavad mugava sünnitusasendi leidmist. Samuti on teil raskem öösärgiks vahetada, kui teil on intensiivsed kokkutõmbed.
Samm 2. Kui otsustate kanda öösärki, veenduge, et see oleks jahe, lahtine ja mugav
Ärge kandke liiga pikki kleite - parem on valida see, mis on põlvini. Pikad hommikumantlid võivad olla probleemiks sünnituse ja sünnituse ajal: need võivad takistada loote jälgimist või lapse sündi. Samuti veenduge, et valitud kleit ei oleks liiga lühike. Kleidid, mis alt laienevad, kannavad emad sageli sünnituse ajal; Momo, maxi ja negligee kleidid on samuti head valikud.
- Kui olete veel sünnituse algfaasis - enne sünnitust - saate end varjata, et mitte end ebamugavalt tunda.
- Kui plaanite rinnaga toita kohe pärast sünnitust, veenduge, et öösärgil on ees nööbid, vähemalt nii palju, et need avaneksid rinnale.
Samm 3. Kaaluge oma partneri ülisuurt T-särki
Lahtine t-särk tunneb end mugavalt ja pakub täiendavat emotsionaalset tuge. Veenduge, et see oleks vana t -särk või midagi, mida te sageli ei kanna - tõenäoliselt määrdute või rebite riideid, mida kandsite sünnituse ajal.
Samm 4. Kaaluge suure T-särgi kandmist, mugavat spordipesu ja vabalt liibuvaid aluspükse
Selline riietus annab ruumi igale kokkutõmbumisele, et maksimeerida teie mugavust ja toetada tõhusat hingamist. Kui tööjõud liigub järgmisse etappi, saate põhjad eemaldada, et hõlbustada vedelike kontrollimist ja tühjendamist.
- Kandke midagi, mis pole teie jaoks tegelikult oluline, sest sünnitus võib riided määrduda.
- Pidage meeles, et kohaletoimetamise ajal on kohal keegi teine. Mõelge, kui palju olete valmis kehaosi näitama.
Samm 5. Kaaluge mitte midagi kandmist
Paljud naised valivad selle meetodi, eriti kui neil on veealune sünnitus. Tunnete end mugavamalt, kui teil on vähem ruumi liikumiseks, ilma et teie higise keha külge kleepuksid riided. Siiski ei pea te kohe otsustama; Saate oma kleidi või alumise külje eemaldada igal ajal sünnituse ajal.
Meetod 3 /3: riiete pakkimine haiglaravile
Samm 1. Täitke haiglakott kõigega, mida vajate sünnituseks ja haiglaravi jaoks
Tehke nimekiri olulistest esemetest ja hakake pakkima vähemalt nädal enne beebi eeldatavat tähtaega. Tõenäoliselt pole teil palju aega asju pakkida, kui aeg on lähedal. Täitke kott kõigi riietega, mida vajate haiglas või sünnitusmajas viibides. Planeerimine enne tähtaega aitab tagada, et olete selleks ajaks valmis.
Samm 2. Võtke pärast lapse sündi hommikumantel selga
Tooge õues jahe ja ei kleepu keha külge. Puuvill ja rätikud on populaarsed materjalid sünnitusjärgseks kandmiseks. See materjal hoiab teid soojas, kuid ei kleepu liiga palju teie keha külge.
- Vältige siidist või satiinist väljumist. See materjal on libe, nii et saate voodis vabalt liikuda. Haiglaruumid võivad aga öösel jahedaks minna ja õhukesest materjalist ei piisa sooja hoidmiseks.
- Vältige fliisist või muudest rasketest materjalidest riiete kasutamist. Sa tahad küll end soojana hoida, aga loomulikult ei taha sa end kuumana tunda.
Samm 3. Ärge pakkige lapsele liiga palju asju
Mis kõige parem - sa ei pea pakkima ühtegi beebivarustust, välja arvatud riided, mida ta koju saabudes selga paneb, ja lapsele spetsiaalne turvatool. Ülejäänu eest hoolitseb haigla.
Samm 4. Võta kaasa sussid ja sokid
Valige sussid, mis suudavad jalad soojas hoida ja millel on hea alus. Arst võib teil nõuda teatud sünnitusetappidel kõndimist, nii et peaksite seda tehes soojaks jääma ja jalad olema. Vältige lahtiste susside kandmist, mis võivad põhjustada libisemist või kukkumist.
- Sokid võivad olla elupäästjaks, kui peate sünnituse alguses ja varsti pärast sünnitust voodis lamama. Sokid hoiavad jalad soojas, ei võta liiga palju ruumi ega takista teie asendit.
- Sokid on väga kasulikud ka jalgade soojas hoidmiseks sünnituse ajal, kuna peate oma jalad asetama spetsiaalsetele astmetele, mis on enamasti kaetud katetega, kuid muudavad jalad siiski külmaks ja ebamugavaks.
Samm 5. Võtke kindlasti kaasa vajalikud puhastusvahendid
Kui kannate kontaktläätsi, ärge unustage prille ja vedelikku kaasa võtta. Kaasa võtta ka hambahari ja kamm. Kui sünnitus võtab rohkem aega, peate võib -olla jalutama kohvikusse või haiglasse, nii et võtke kaasa kõik, mida vajate oma välimuse kaunistamiseks.
Enamik haiglaid pakub padjaid või tampoone, kuid soovi korral võite kaaluda oma kaasavõtmist. Te ei pea neid kasutama, kuid valmistamine ei kahjusta
6. samm. Võtke pärast haiglast või sünnitusmajast lahkumist mõned riided selga
Kõige tähtsam - veenduge, et riided oleksid mugavad.
