Peptilised haavandid on haavandid mao või peensoole siseküljel. Kuigi mõned peptilise haavandiga inimesed ei pruugi seda isegi märgata, kogevad teised mitmeid ebamugavaid sümptomeid. Neile, kes neid sümptomeid kogevad, saab banaane kasutada tõhusa loodusliku ravivõimalusena. Banaanid võivad isegi ära hoida peptiliste haavandite tekkimist.
Samm
Meetod 1 /3: banaanide või muude toiduainete kasutamine haavandite ennetamiseks
Samm 1. Söö iga päev kolm banaani
Kolme banaani lisamine tervislikku toitumisse aitab vältida haavandeid ja vähendada valu. Võite banaane kohe süüa, lisada smuutisse või tarbida muul viisil. Banaanid on haavandite ennetamisel tõhusad, kuna sisaldavad rohkesti kaaliumi, magneesiumi, mangaani, kiudaineid, vitamiine B6 ja C ning folaati. Mitmed uuringud on näidanud, et banaanid on rikkad ensüümidest, mis aitavad peatada maohaavandeid põhjustavate bakterite kasvu.
Soovitatav on hakata sööma 3 banaani iga päev, kuni haavandi sümptomid taanduvad. Jätkake 3 banaani söömist iga päev, kuni haavandi sümptomid kaovad
Samm 2. Kombineeri banaanid teiste tervislike toitudega
Kui lisate banaanid tervislikku eluviisi, on teil suurem võimalus haavandite ennetamiseks. Lisaks suurendavad banaanid ka mittehappeliste puuviljade tarbimist toidus. Mittehappeliste puuviljade hulka kuuluvad kiivi, mango ja papaia. Proovige ka köögivilju, näiteks spargelkapsas või porgand, lühidalt keeta. Samuti peaksite sööma rohkem porrulauku, sibulat, kaera ning täisteratooteid.
- Need toidud on rikas vitamiinide poolest ja aitavad kiirendada haavandi paranemisprotsessi.
- Banaanid on rikas süsivesikute poolest, nii et nende söömine koos tervislike rasvade ja valkudega võib aidata vältida veresuhkru järsku tõusu/langust.
Samm 3. Vältige hapukaid puuvilju
Hapud puuviljade hulka kuuluvad apelsinid, virsikud, marjad ja greip. Need happelised puuviljad suurendavad maohapet ja ärritavad haavandeid, hävitades mao limaskesta. Proovige selle asemel süüa mitte-happelisi puuvilju!
Samm 4. Küpseta köögivilju ja ära söö tooreid köögivilju
Toored köögiviljad võivad olla happelised, eriti mais, läätsed, kõrvits ja oliivid. Jällegi võivad happelised toidud ärritada peptilisi haavandeid.
Samm 5. Piirake alkoholi tarbimist vaid mõne joogiga päevas
Tarbides liigset alkoholi, võib rohkem kui paar jooki päevas halvendada haavandite seisundit, suheldes seda põhjustavate bakteritega, nimelt Helicobacter pylori (H. pylori). Alkoholi tarbimise vähendamiseks proovige juua aeglaselt või öelge sõpradele ja perele, et haavandi paranemiseks peaksite jooma ainult 2 alkohoolset jooki päevas.
Ärge kunagi tarbige alkohoolseid jooke tühja kõhuga, kuna need võivad ärritada peptilisi haavandeid
Samm 6. Vähendage kohvi tarbimist
Kuigi meditsiinilised uuringud ei suuda seost näidata, arvatakse, et kohv põhjustab haavandeid. Teisest küljest võib kohvi happesus põhjustada kõhuhädasid. Tegelikult võivad kõik kohvi sisaldavad joogid ärritada olemasolevat haavandit. Seega võivad teie peptilise haavandi sümptomid leevendada, kui vähendate kofeiini tarbimist.
Samm 7. Vältige suitsetamist
Suitsetamine ja alkohoolsete jookide joomine võivad haavandite seisundit halvendada, kui nad suhtlevad seda põhjustavate bakteritega, nimelt Helicobacter pylori (H. pylori). Suitsetades suurenevad teie võimalused maohaavandite tekkeks. Kui olete tugev suitsetaja, proovige oma igapäevast tarbimist järk -järgult vähendada.
Samm 8. Kaaluge aspiriini asendamist paratsetamooliga
Kui teil on peavalu või peate võtma valuvaigisteid, kaaluge aspiriini asemel paratsetamooli võtmist. Nagu alkohol ja sigaretid, võib aspiriin halvendada haavandeid, eriti kellelgi, kellel on kõhus H. pylori bakterid.
Rääkige oma arstiga valuvaigistite vahetamisest
Meetod 2/3: banaanide tõhususe maksimeerimine
Samm 1. Koorige, kuivatage, püreestage ja jooge banaanid
See samm aitab vabaneda banaani tervendavatest omadustest peptiliste haavandite korral. Kuivatatud banaanid sisaldavad tsütoindosiide, mis aitavad suurendada seedetrakti lima, aidates seeläbi paraneda ja ennetada haavandeid. Küpsed banaanid võivad stimuleerida rakkude kasvu soolestikus. Lisaks sisaldavad kuivatatud banaanid polüsahhariide, mida sisaldavad ka haavandivastased ravimid.
Samm 2. Koorige banaan, et alustada looduslikku ravimit
Koorige küpsed banaanid käsitsi, purustades otsad ja koorides nahalt või lõigake noaga otsad ja seejärel koorige.
Samm 3. Lõika kooritud banaanid 0,3 cm paksuseks ja kuivatage
Kuivatage banaanid 7 päeva päikese käes kuivatades või viieks tunniks 76 -kraadises ahjus.
Samm 4. Jahvatage nuia ja uhmris kuivatatud banaanid pulbriks
Kui teil seda pole, proovige kuivatatud banaanid kilekotti panna ja nende jahvatamiseks kasutada veskit või muud rasket eset.
Samm 5. Sega 2 spl banaanipulbrit 1 spl meega
Jooge seda segu 3 korda päevas, hommikul, pärastlõunal ja õhtul. Soovi korral võite lisada ka piima või muud vedelikku.
Meetod 3/3: peptilise haavandi kindlakstegemine
Samm 1. Tehke kindlaks, kas olete selle haiguse suhtes vastuvõtlik
Kui suitsetate ja/või joote palju alkoholi, on teil rohkem haavandtõbe. Alkohol võib vedeldada mao limaskesta, mis suurendab maohapet, suitsetamine aga suurendab haavandite riski neil, kellel on H. pylori bakterid maos. Varem arvati, et peptilised haavandid on põhjustatud vürtsikast toidust, kuid see pole nii.
Samuti võite olla vastuvõtlik, kui teil on perekonnas esinenud haavandeid, võtate regulaarselt aspiriini või olete üle 50 -aastane
2. samm. Jälgige peptiliste haavandite sümptomeid
Peptiliste haavandite kergete sümptomite hulka kuuluvad põletav valu maos söögikordade vahel või öösel, kõhupuhitus, põletustunne rinnus ja iiveldus. Äärmuslikel juhtudel võib esineda ka tumedat väljaheidet, kehakaalu langust, tugevat valu või vere oksendamist.
Samm 3. Mõista meditsiinilise ravi võimalusi
Peptilisi haavandeid põhjustavad maos olevad bakterid H. pylori. Kui teil tekivad tõsised sümptomid, külastage viivitamatult kiirabi. Kui teie sümptomid on kerged ja ei kao, leppige perearstiga kohtumine kokku. Tavaliselt määravad arstid haavandite raviks antibiootikume ja/või happe redutseerijaid.
