Tinnitus on heli illusioon; helisev, sumisev, möirgav, klõpsav või susisev heli, mida kuuleb ilma välise allikata. Tinnituse põhjuseks on tavaliselt müra tekitatud kõrvakahjustus, kuid seda võivad põhjustada ka kõrvapõletikud, teatud ravimid, kõrge vererõhk ja vanadus. Mõnikord kaob tinnitus kiiresti, ilma igasuguste toiminguteta. Muudel juhtudel laheneb tinnitus, kui haigus on ravitud. Muud suukaudselt manustatavad ravimid hõlmavad steroide, barbituraate, oploide, vitamiine ja mineraalaineid. Kuigi puuduvad täpsed andmed kuulmislanguse juhtude arvu kohta Indoneesias, kannatab umbes 50 miljonit inimest Ameerika Ühendriikides kroonilise tinnituse all, mis võib kesta vähemalt kuus kuud. Ebamugavust saab leevendada mitmel viisil isegi äärmuslikel tinnituse juhtudel.
Samm
Osa 1 /2: Tinnituse ravi
Samm 1. Kontrollige kõrvavaha
Tinnitust võib mõnikord põhjustada kõrvavaha kogunemine. Lihtne kõrvade puhastamine võib leevendada enamikku tinnituse sümptomeid. Arst saab seda teie jaoks uurida ja vajadusel kõrva puhastada.
Praegu ei soovita meditsiinitöötajad enam kõrvavaha puhastamiseks kasutada puuvillaseid nuppe. Kõrvade pesemine veega võib aidata, kuid kui eritis on liigne ja põhjustab tinnitust, kaaluge professionaalse ravi saamiseks arsti poole pöördumist
Samm 2. Välistage peatrauma
Somaatiline tinnitus heliseb kõrvas, mis on põhjustatud peatraumast. Seda tüüpi tinnitus on tavaliselt vali, sagedus varieerub suuresti kogu päeva vältel ning põhjustab raskusi mäletamisel ja keskendumisel. Mõnikord saab somaatilist tinnitust ravida lõualuu asendi muutmiseks operatsiooniga.
Samm 3. Küsige oma arstilt, kas teil on vaskulaarne seisund
Tinnitust võib põhjustada veresoonte seisund, kui see kõlab nagu pekslev heli koos südamelöögiga. Arstid võivad selle haiguse raviks ravimeid anda. Mõnel juhul nõuab tinnituse ravi operatsiooni.
Pulseeriv tinnitus (nagu eespool kirjeldatud) võib olla märk sellest, et teil on tõsine tervislik seisund, näiteks kõrge vererõhk, paksenenud arterid, veresoonte kasvajad või veenide turse. Pöörduge kohe arsti poole, kui kuulete kõrvas peksmist
Samm 4. Kaaluge ravimite vahetamist
Paljud ravimid põhjustavad tinnitust, sealhulgas aspiriin, ibuprofeen, Aleve, kõrge vererõhu ja südamehaiguste ravimid, antidepressandid ja vähiravimid. Konsulteerige oma arstiga, et teada saada, kas teie kasutatavad ravimid on teie seisundi põhjuseks ja kui jah, siis kas neid saab asendada.
Samm 5. Küsige oma arstilt kuulmisfunktsiooni häirete kohta
Tinnitus on tavaliselt põhjustatud kõrva pisikeste juukserakkude kahjustusest. Nende juukserakkude kahjustusi võib põhjustada vananemine või väga valju müraga kokkupuute tagajärg. Inimesed, kes töötavad masinatega või kuulavad muusikat valju helitugevusega, tekitavad tavaliselt tinnitust. Lühike kokkupuude valju müraga võib põhjustada ka ajutist kuni püsivat kuulmiskaotust.
- Muud kuulmisfunktsiooni häirete põhjused hõlmavad teatud ravimite tarbimist, keskkõrva luude kõvenemist, kuulmissüsteemi kasvajaid, vaskulaarseid häireid, neuroloogilisi häireid ja geneetikat.
- Haiguse raskusaste on erinev ja 25% patsientidest teatavad sümptomite paranemisest aja jooksul. Üldiselt ei ole pikaajaline tinnitus täielikult paranenud, kuid seda saab kontrollida.
Samm 6. Arutage arstiga edasist ravi
Tinnitus võib olla ajutine väike seisund. Patsiendid ei pea alati arsti külastama. Pöörduge siiski arsti poole, kui teil on äkiline tugev rünnak, sümptomid on püsinud juba nädal aega või kui see seisund hakkab teie elatustaset tõsiselt mõjutama. Kaaluge professionaalset ravi, kui teil hakkavad tekkima sellised kõrvaltoimed nagu väsimus, keskendumisraskused, depressioon, ärevus või mäluhäired.
- Olge valmis arutama oma arstiga, millal müra tekkis, kuidas see kõlab, mis tahes haigusseisundid ja praegu kasutatavad ravimid.
- Diagnoos tehakse anamneesi, füüsilise läbivaatuse ja kuulmistestide põhjal. Muude patoloogiate korral võib patsient nõuda ka kõrva CT -skaneerimist või MRI -d.
- Ravige kõiki patoloogiaid, näiteks depressiooni ja unetust. Tinnituse ümberõpperavi, maskeerimine, bioloogiline tagasiside ja stressi vähendamine võivad samuti olla osa raviplaanist.
Osa 2: Elu koos tinnitusega
Samm 1. Proovige alternatiivmeditsiini
Mõnikord arvatakse, et Gingko biloba, mida saab osta paljudest apteekidest, aitab ravida tinnitust, kuigi selle tõhususe üle vaidlevad teadlased. Teised sageli proovitud meetodid hõlmavad B -vitamiine, tsingilisandeid, hüpnoosi ja nõelravi, kuigi on vähe põhjust arvata, et need lähenemisviisid võivad toimida sama tõhusalt kui gingko biloba.
Samm 2. Ärge muretsege
Stress võib tinnitust halvendada. Kuigi see on haruldane, ähvardab stress teie tervist. Isegi kui teie juhtumit ei saa kuidagi ravida, kaob tinnitus aja jooksul. Keskenduge oma keha tipptasemel hoidmisele ja mõistke, kuidas seda teha nii palju kui võimalik.
15% inimestest kannatab teatud määral tinnituse all. Tinnitus on tavaline haigus ja tavaliselt pole põhjust muretsemiseks
Samm 3. Võtke tinnituse kõrvaltoimete pärssimiseks ravimeid
On mitmeid ravimeid, mis võivad ravida mõnda tinnituse sümptomit, isegi kui haigusseisund on ravimatu. On teada, et antidepressandid aitavad leevendada tinnituse sümptomeid. Xanax aitab tinnitusega inimestel kergemini magama jääda. Lidokaiin võib leevendada ka tinnituse sümptomeid.
- Antidepressante tuleks võtta ainult äärmuslikes tingimustes, sest need võivad põhjustada suukuivust, nägemise hägustumist, kõhukinnisust ja südameprobleeme.
- Lisaks tuleb Xanaxi kasutada ka mitte liiga suurte annustega, kuna see võib põhjustada sõltuvust.
Samm 4. Kuulake valget müra (erinevate sageduste erinevate helide kombinatsioon)
Väljast tuleva müra summutab tavaliselt kõrvahelinaid. Valge müraga masin, mis tekitab looduslikke helisid, võib aidata tinnituse korral. Mõnda kodusisustust saab kasutada ka siis, kui kumbki pole saadaval. Proovige raadio, ventilaator või kliimaseade sisse lülitada.
Vaiksete helide korrapärane kordamine aitab teil kergemini magama jääda
Samm 5. Kasutage maskeerimisvahendit
Arstid on välja töötanud mitmeid tinnituse ravimeetodeid, mis põhinevad valge müra tekitatud paranemise realiseerimisel. Mõned neist meetoditest võivad teie kuulmist tugevdada. Üks uutest tehnikatest kasutab kohandatud akustilist teraapiat. Paluge oma arstil määrata teie keha seisundile sobiv ravi ja sobiv hinnaklass.
- Kuuldeaparaadid ravivad tinnitust, võimendades väljastpoolt tulevaid helisid. Kohleaarsed implantaadid aitavad leevendada sümptomeid 92% tinnituse juhtudest.
- Küsige oma arstilt neuromonic, uut tüüpi ravi, mis kasutab tinnituse raviks akustilist ravi ja nõustamist. Neuromooniline tehnika on alles katsejärgus, kuid näitab paljutõotavaid tulemusi.
Samm 6. Küsige tinnituse ümberõpperavi kohta
Kui tinnitus püsib ja seda ei saa sulgemisseadmega ravida, võib TRT aidata paranemisprotsessi. TRT ei püüa tinnitust leevendada, vaid kasutab pikaajalist ravi ja kuulmishooldust, et patsient tunneks end heliga mugavalt. Kuigi maskeerimismeetodid on osutunud kõige tõhusamaks tinnituse ravis esimese kuue kuu jooksul, on TNR kõige tõhusam meetod üle aasta kestvate juhtumite ravis.
Samm 7. Muutke oma elustiili
Lõdvestuge, stress võib teie tinnitust halvendada. Harjutus ja puhkus võivad parandada keha seisundit. Vältige asju, mis teadaolevalt põhjustavad tinnitust. Vähendage alkoholi, kofeiini ja nikotiini tarbimist. Valju müra võib teatud juhtudel halvendada tinnitust.
Samm 8. Otsige nõustamist
Tinnitus võib põhjustada stressi ja depressiooni. Kui teil on raskusi tinnituse füüsilise käsitlemisega, tegelege kindlasti selle seisundiga vaimselt, otsides professionaalset abi. Tinnitusega inimestele on olemas tugirühmad. Otsige rühmi, mida juhivad kvalifitseeritud tervishoiutöötajad.
