Kui teil on kõhukinnisus, leevendage sümptomid kiiresti, tehes endale klistiiri. Kui te pole seda kunagi varem teinud, võib see protseduur olla pisut heidutav, kuid see pole keeruline protsess. Veenduge, et teil oleks privaatsust ja vaba aega, et saaksite kogu aeg tualettruumi lähedal olla. Kuid pidage meeles, et klistiire tuleks kasutada ainult aeg -ajalt ja enne nende tegemist on hea konsulteerida oma arstiga. Seda seetõttu, et klistiirid võivad suurendada dehüdratsiooni, põletiku ja isegi õõnsuste ohtu.
Samm
Meetod 1 /3: valmistumine
Samm 1. Enne klistiiri ise manustamist pidage nõu oma arstiga
Kuigi see protseduur on tavaliselt ohutu, peaksite siiski kõigepealt oma arstiga nõu pidama. Arst võib kõigepealt soovitada muid meetodeid kõhukinnisuse leevendamiseks, näiteks kiudainete või käsimüügi lahtistite võtmist, kui te pole seda juba teinud. Kui arst soovitab klistiiri, ütleb ta teile, kui sageli protseduuri teha või mida teha, kui kõhukinnisus ei kao.
Mõnel juhul võib arst paluda teil enne sellist protseduuri nagu kolonoskoopia (jämesoole sisemuse uurimine) teha klistiir
Etapp 2. Kui kasutate soolalahuse klistiiri, tehke oma segu
Kui teie arst ei soovita teisiti, on kõige turvalisem materjal klistiiride tegemiseks lihtne soolalahus. Soolalahuse saate hõlpsalt valmistada, segades 2 tl. (10 grammi) lauasoola 1 liitri sooja destilleeritud veega.
- Kasutage destilleeritud vett, kuna kraanivesi võib sisaldada saasteaineid, mida ei tohiks pärasoole sisse viia.
- Kui soovite oma klistiirlahendust teha, peate ostma ka klistiirikotti ja tuubi.
- Ärge lisage soolalahusele muid koostisosi, kui arst seda ei soovita. Isegi kui seda soovitavad Interneti -saidid või sõbrad ja pereliikmed, ärge lisage klistiirilahusele puuviljamahla, äädikat, ürte, kohvi ega alkoholi. Nende koostisosade soolestikku sisestamisega kaasnevad riskid kaaluvad üles võimaliku kasu.
- Kui soolalahus on valmistatud, täitke klistiirikott 180 ml lahusega 2-6-aastastele lastele, 350 ml 6-12-aastastele ja 470 ml 13-aastastele või vanematele inimestele.
- Ärge andke klistiire alla 2 -aastastele lastele, kui arst pole seda määranud.
Samm 3. Ostke komplekt, kui arst soovitab fosfaat- või mineraalõli klistiiri
Fosfaat ja mineraalõli on lahtistid, seega võivad need suurendada klistiirlahuse efektiivsust. Mineraalõli on vähem ärritav kui fosfaatklistiir. Enne selle kasutamist pidage siiski nõu oma arstiga.
- Käsimüügis olevad klistiirlahendused on tavaliselt saadaval täiskasvanute ja laste annustes. Lugege juhiseid hoolikalt, veendumaks, et ostate oma vanusele ja keha suurusele sobiva klistiiri.
- Kui kasutatakse mineraalõlist klistiire, on annus 2–6-aastastele lastele 60 ml ja üle 6-aastastele inimestele 130 ml lahust.
- Fosfaatklistiiri korral on annus 30 ml 9 kg või rohkem kaaluvale lapsele, 60 ml vähemalt 18 kg kaaluvale lapsele, 90 ml inimesele, kes kaalub 27 kg või rohkem, 120 ml 36 kg kaaluvale isikule. või rohkem ja 130 ml neile, kes kaaluvad 41 kilogrammi või rohkem.
Hoiatus:
Väikelastele ja eakatele ei tohi anda fosfaatklistiiri, kuna need võivad põhjustada ohtlikku elektrolüütide tasakaaluhäiret.
Samm 4. Joo 1-2 klaasi vett 30 minutit enne klistiiri tegemist
Klistiir võib mõnikord põhjustada dehüdratsiooni, kuna see stimuleerib soolestikku sisu tühjendama. Seda saab vältida, juues 250-500 ml vett 30 minutit enne klistiiri tegemist.
- Samuti peaksite pärast klistiiri jooma palju vedelikke, et taastada kaotatud vedelikke.
- Kõhukinnisust aitab vältida ka rohke vee joomine.
Samm 5. Asetage volditud rätik vannitoa põrandale
Kuna teil võib tekkida vajadus kiiresti vannituppa minna, on hea mõte joosta vannitoas klistiir. Peale selle on see koht ideaalne protseduuri läbiviimiseks privaatsuse saamiseks. Valmistage see ala ette, asetades paar volditud rätikut vannitoa põrandale, et saaksite mugavaks istumiseks ootamise ajal.
- Veenduge, et vannitoas oleks koht, kuhu klistiirikott ootamise ajaks panna, näiteks väike väljaheide või konks koti riputamiseks.
- Klistiiri käivitamisel saate ka ajakirja või raamatu kohapeal valmis lugeda.
Etapp 6. Määrige düüsi ots klistiiritorule
Kandke vaseliin (vaseliin) või veepõhine määrdeaine 8 cm pikkuse otsiku otsa. See hõlbustab teid ja tunnete end klistiiri toru otsiku sisestamisel mugavalt.
Soovi korral võite päraku ümber määrida ka määrdeainet
Meetod 2/3: klistiiri läbiviimine
Samm 1. Lamage põrandal ja tõmmake põlved rinna poole
Kui olete valmis klistiiri tegema, võtke riided seljast ja asetage klistiir -aparaat põrandale asetatud rätiku lähedale. Järgmisena heida selili ja tõsta põlved üles, kuni saad tuharaid hõlpsalt puudutada.
Kui teil on raske selili lamada, siis lamage vasakul küljel. Valige positsioon, mis on teile kõige mugavam
Samm 2. Sisestage 8 cm pikkune otsiku ots pärasoole
Kui otsikul on kork, eemaldage see esmalt. Seejärel lükake otsiku ots väga õrnalt pärasoole. Ärge sisestage otsa jõuga ja tehke seda aeglaselt. Kui teil on vaja lõõgastuda, hingake sügavalt ja aeglaselt ning kujutage ette, kui hea oleks, kui kõhukinnisus oleks kadunud.
- Te võite tunda end veidi ebamugavalt, kuid see protseduur pole tegelikult valus. Düüsi ots on ümmargune, nii et saate selle hõlpsalt sisestada.
- Kui manustate väikelapsele klistiiri, sisestage otsiku ots ainult 4-5 cm sügavusele pärasoole.
- Hoidke otsikut pöidla ja nimetissõrmega umbes ühe sõrme kaugusel otsast. Kui sõrm on nahka puudutanud, on otsik piisavalt sissepoole.
Samm 3. Asetage või riputage klistiirikott pärasoolest umbes 30–60 cm kõrgemale
Asetage kott kindlale pinnale või riputage see väikese konksu külge, et seda veidi kõrgemale tõsta. Sel moel teeb gravitatsioon oma töö, et tühjendada koti sisu pärasoole. Nii et sa ei pea kotti kogu aeg käes hoidma.
Kui kasutate ühekordselt kasutatavat klistiiri, peate võib-olla koti sisu pigistama, et see pärasoolesse jõuaks. Seda tüüpi klistiiriga peate seda tegema aeglaselt ja kott täielikult tühjendama
Samm 4. Enne düüsi eemaldamist laske koti sisul nõrguda
Kogu klistiiri täielikuks tühjendamiseks pärasooles võib kuluda umbes 5-10 minutit. Oodates proovige jääda lõdvestunuks ja ärge liigutage end liigselt. Kui kott on tühi, eemaldage otsik pärasoolest aeglaselt ja ettevaatlikult.
- See võib olla kasulik, kui teil on selle protsessi ajal midagi häirivat, näiteks raamat, muusika või mäng telefonis.
- Kui teil on krambid, proovige koti asendit langetada, et aeglustada klistiiri voolu.
Samm 5. Proovige hoida klistiirilahust kuni 15 minutit
Kui otsik on eemaldatud, heitke pikali ja pidage vastu soovile siseelundeid eemaldada nii kaua kui võimalik. Parim on hoida klistiirilahust umbes 15 minutit, kuid soolestiku stimuleerimiseks peaks tegelikult piisama 5-10 minutist.
Samm 6. Eemaldage tualettruumist klistiir
Kui 15 minutit on möödas või kui te ei suuda seda enam hoida, tõuske ettevaatlikult ja kõndige tualetti. Seejärel eemaldage soolestikust kogu klistiirvedelik. Pärast seda võite võtta dušši või puhastada tuharate külge kleepunud vedelikku märja lapiga.
- Võimalik, et hakkad praegu kakama, aga kui pole, siis on okei.
- Hea mõte on jääda järgmise 1 tunni jooksul tualeti lähedusse, kuna võite selle aja jooksul uuesti kakata. Kuid pärast tunni möödumist saate oma tavapäraseid tegevusi teha.
- Pärast klistiiri võib tekkida kõhukrampe. Kui tunnete pärast klistiiri minestamist või pearinglust, heitke pikali, kuni tunne kaob.
Samm 7. Steriliseerige või kõrvaldage klistiir -aparaat
Kui kasutate korduvkasutatavat klistiirikomplekti, peske otsik ja voolik põhjalikult seebiveega. Seejärel steriliseerige seadmed, asetades need umbes 10 minutiks keevasse vette. Pese klistiirikotti sooja veega.
Kui ostsite ühekordselt kasutatava klistiirikomplekti, utiliseerige kõik seadmed pärast kasutamist
3. meetod 3 -st: meditsiinilise abi saamine
1. samm. Minge arsti juurde, kui teil pole 3 päeva jooksul väljaheiteid olnud
Kuigi klistiirid võivad kõhukinnisust kiiresti leevendada, peaksite arsti juurde minema, kui te ei ole 3 päeva jooksul väljaheidet teinud. Arst diagnoosib, kas miski põhjustab kõhukinnisust, ja võite küsida, kas klistiir on teie jaoks hea valik.
Kui teil tekib sagedane kõhukinnisus, võib arst soovitada teil ka elustiili muuta, näiteks juua palju vett või süüa rohkem kiudainerikkaid või kääritatud toite
Samm 2. Helistage oma arstile, kui teil tekivad pärast klistiiri võtmist mingeid kõrvaltoimeid
Kuigi on tavaline, et pärast klistiiri tekib kerge pearinglus või kõhukrambid, võivad tõsised kõrvaltoimed olla märk sisemisest vigastusest. Minge arsti juurde või haiglasse kontrolli, kui teil tekib pärast klistiiri tekkimist mõni järgmistest:
- Väga pearinglus, nõrkus ja väsimus
- Nõrk
- Ilmub lööve
- Pissida ei saa
- On raske ja püsiv kõhulahtisus
- Kõhukinnisus, mis süveneb
- Paistes jalad või käed
Etapp 3. Kui pärasoole veritseb ja kõht on väga valus, minge kohe haiglasse
Kui teete ise klistiiri, võib see tekitada perforeeritud sooleseina. See on väga ohtlik seisund. Kui teil on rektaalne verejooks või kui teil on tugev kramp või valu maos või alaseljas, peaksite kohe abi saama.
Teil võib olla ka palavik, külmavärinad, iiveldus ja oksendamine
Näpunäiteid
- Ideaalne temperatuur klistiirilahuse jaoks on sama, mis kehatemperatuur, ehk ligikaudu 38 ° C. Kui temperatuur on liiga külm, võivad tekkida krambid. Kui see on liiga kuum, võite tunda põletustunnet.
- Veenduge, et kõik, mida vajate, on kergesti ligipääsetavas kohas, nii et te ei pea klistiiri ajal ebamugavalt sirutama ega sirutama.
Hoiatus
- Määrige alati kogu klistiiri otsik.
- Ärge tehke alla 2 -aastasele lapsele klistiiri, kui arst seda ei soovita.
- Ärge kasutage kasutatavas klistiirisegus midagi muud kui soolalahust või tehases valmistatud klistiire. Alkohol on väga ohtlik aine, kuna see võib põhjustada alkoholimürgitust ja isegi surma.
