Tee ise näonaha hooldus muudab naha värske ja uue tunde ning loomulikult praktiliseks, sest seda saab teha otse kodust. Soovi korral saate isegi suurema osa vajalikest hooldustoodetest valmistada koostisosadega, mis teil juba köögis on. Kogu hooldus kestab umbes 30–40 minutit, kuid saate määrata, milline konkreetne hooldus sobib kõige paremini teie igapäevaseks nahahoolduseks. Hellitage oma nahka ja võtke aega enda ravimiseks, sest olete seda väärt!
Samm
Meetod 1 /4: pesemine ja koorimine
Samm 1. Eemaldage meik ja õli nahalt õrnalt puhastava seebi ja sooja veega
Alustuseks seo juuksed tagasi või hoia need peapaelaga näost eemal, et juuksed märjaks ei saaks. Puhastage oma nägu hoolikalt ja loputage nahale kleepuvad vahud enne kuivatamist, patsutades puhta rätiku näole.
Oluline on alustada seda ravi puhta nahaga. Parimate tulemuste saamiseks peaksid hooldustoodete looduslikud koostisosad võimalikult kergesti naha pooridesse sattuma
Etapp 2. Kasutage näopesuvahendit, mis puhastab ja hoiab naha niisutatuna, muutmata seda kuivaks
Toote valimisel jälgige toote koostisosade/koostiste loendit. Enamik näopesuvahendeid sisaldab koostisosa nimega naatriumlaurüülsulfaat või naatriumlaureet -eetersulfaat, mis võib nahka puhastada, kuid ka kuivatada. Seetõttu veenduge, et teie valitud toode sisaldab muid koostisosi, mis säilitavad naha niisutuse.
- Näopesu, sealhulgas need, mis ei sisalda sulfaate, võib siiski nahka kuivatada. Seetõttu on võti otsida tasakaalustatud valemiga toodet.
- Näiteks valige looduslik näopesu, mis sisaldab jojobaõli, oliiviõli, viinamarjaseemneõli, kookosõli, argaaniaõli, avokaadoõli, kaera (haveri) õli, mandliõli, sheavõid või muid sarnaseid koostisosi Puhastab, rahustab ja hoiab nahk hüdreeritud.
- Kui teie nahk on altid löövetele, valige toode, mis sisaldab teepuuõli. See toode võib võidelda aknega ja vältida naha kuivust.
Samm 3. Puhastage oma nägu loodusliku puhastusvahendina puhta meega
Puhas mesi on suurepärane koostisosa, mis on kasulik kõigile nahatüüpidele. See koostisosa sisaldab taastavaid tervendavaid omadusi ja võib võidelda akne vastu. Võite otsida mesi sisaldavaid näopesuvahendeid või kasutada näoseebi asemel puhast mett ise. Kandke toode või mesi õrnalt ringjate liigutustega nahale enne selle eemaldamist, kasutades sooja veega niisutatud pesulappi.
Puhas mesi on toode, mida ei ole filtreeritud, töödeldud ega kuumutatud nii, et see võib sisaldada õietolmu jääke, mida tavaline mesi (valmistatud mesi) ei sisalda
Samm 4. Koorige peene koorijaga, et eemaldada surnud naharakud
Võtke väike kogus koorijat (umbes mündi suurune) ja hõõruge see peopesade vahele, seejärel siluge see ettevaatlikult üle kaela, lõua, lauba ja nina. Naha koorimiseks kasutage ümmargusi liigutusi 2-3 minutiks. Loputage nahk sooja veega ja kuivatage puhta rätikuga.
- Tundliku naha puhul vältige glükoolhapet ja salitsüülhapet sisaldavaid tooteid.
- Rasusele, normaalsele ja kombineeritud nahale otsige tooteid, mis sisaldavad bensoüülperoksiidi või salitsüülhapet.
Samm 5. Valmistage suhkru ja looduslike õlide abil oma sile koorija
Suhkur on kasulik koostisosa, mis teil tõenäoliselt juba kodus on. Lisaks ei ole tekstuur nahale nii kare. Sega 1 spl (15 grammi) suhkrut 1 spl (15 ml) vedela õliga (nt kookosõli, avokaadoõli, jojobaõli või mandliõli). Segage koostisosi, seejärel hõõruge segu ümmarguste liigutustega üle naha. Seejärel pühkige oma nägu niiske lapiga.
Te ei vaja täpset mõõdet. Põhimõtteliselt veenduge lihtsalt, et suhkrugraanulid oleksid millegi („õli”) külge „seotud”, et neid saaks kanda näole, ilma et need kiiresti maha kukuksid või nahka liiga karmid ei tunneks
Meetod 2/4: näomaski kasutamine
Samm 1. Valige tooted, mille koostisosad võivad rahustada ja hoida nahka hüdreeritud
Näomaske saate ise teha või poest osta. Kontrollige alati koostisosade loendist eeliseid, mida see võib saada. Näiteks võib kaera (haver) või kaeraõli sisaldav mask rahustada ärritunud nahka. Avokaado mask võib suurendada naha niisutamist, samas kui meega mask võib puhastada vistrikke.
- Põletiku vastu võitlemiseks otsige tooteid, mis sisaldavad kookosõli, jojobaõli või sheavõid.
- Valige naha punetuse ja akne leevendamiseks mask, mis sisaldab kurkumit.
- C-vitamiin sisaldab vananemisvastaseid aineid, mis muudavad naha värskeks.
Munade kohta:
Mune kasutatakse üsna sageli isetehtud näomaskide alusena. Siiski on hea mõte mitte kasutada mune ja jätta need lihtsalt hommikusöögiks kõrvale. Kuigi see sisaldab kolesterooli, mis võib nahka niisutada, on teil niisutava kasu saamiseks raske hõõruda või nahale määrida piisavalt mune. Küll aga saad osta tooteid, mis sisaldavad munakontsentraati, et nahk saaks ikkagi kasu muna heast kolesteroolist. Otsige tooteid, mis sisaldavad koostisosade loendis "munaõli".
Samm 2. Kandke mask näole vastavalt pakendil olevatele juhistele
Kui kasutate lehtmaski, eemaldage mask pakendist ja reguleerige selle asend näol nii, et mask kataks suurema osa nahast. Mudamaskide või kooruvate maskide puhul piserdage väike kogus toodet sõrmeotstele enne nahale kandmist. Mõne tootega on kaasas ka rakenduspulk, mille abil saate oma käsi määrduda.
- Ärge kandke maski oma juuksepiiri lähedale, nii et te ei pea eemaldama maski juustele kleepumise eest.
- Kui teete oma maski, kandke segu lihtsalt näole, kuni teil pole kuivi katmata kohti.
Samm 3. Loputage või eemaldage mask 10-15 minuti pärast
Kasutage maski eemaldamiseks puhast niisket lappi või eemaldage mask näolt ettevaatlikult. Kui kasutate lehtmaski, tundub nägu pärast maski eemaldamist niiske. Enne nahahoolduse järgmise sammu jätkamist laske oma näol loomulikult kuivada.
Vajadusel loputage pesulappi perioodiliselt ja pühkige oma nägu, kuni kogu mask on eemaldatud
Samm 4. Tehke savist ja kaerahelvestest puhastav ja rahustav mask (haver)
Püreesta kaerahelbed veskis või köögikombainis, seejärel lisa kaerahelveste niisutamiseks paar tilka vett. Pärast seda lisage supilusikatäis (10 grammi) savi ja segage see kaerahelvestega. Kandke mask ettevaatlikult näole ja jätke see umbes 10 minutiks. Eemaldage mask näolt niiske lapiga. Kui nahk tundub kleepuv, saate seda näopesuga puhastada.
Internetist saate osta savi (väikestes mahutites), et valmistada omale mitmesuguste koostisosadega maske. Savi imab endasse liigse õli ja puhastab poorid. Kui teil on tundlik nahk, valige kaoliinist savitooted, rasusele nahale roheline prantsuse savi ja kombineeritud nahale bentoniitsavi
Meetod 3/4: pinguldab poore ja niisutab nahka
Samm 1. Kasutage pooride pingutajat, et tasakaalustada nahatooni ja eemaldada liigne õli
Kasta vatitikk toote pudelisse/pakendisse ja pühi see näole. Ärge unustage seda kanda ninaümbrusele ning lõualuu ja juustele. Enne järgmise sammu juurde asumist laske pooride pingutajal loomulikult kuivada.
- Kui teil on rasune nahk, otsige tooteid, mis ei sisalda parabeene. See toode suudab imada õli ja tasakaalustada naha pH taset.
- Kui teil on aknele kalduv nahk, otsige akneplekkide eemaldamiseks tooteid, mis sisaldavad selliseid koostisosi nagu salitsüülhape või teepuuõli.
- Kombineeritud naha jaoks valige toode, mis imab endasse õli, tasakaalustab pH taset ja rahustab kuivi nahapiirkondi. Otsige tooteid, mis ei sisalda alkoholi ja põhinevad nõiapuul.
- Kui teil on kuiv või tundlik nahk, on hea mõte pooride pingutajat mitte kasutada. See toode muudab naha kuivemaks. Kui aga soovite seda kasutada, vältige alkoholi või nõiapähklit sisaldavaid tooteid. Selle asemel vali rahustavaima toime jaoks tooted, mis sisaldavad rohelise tee ekstrakti.
Etapp 2. Kasutage lahjendatud õunasiidri äädikat pooride tihendava antibakteriaalse puhastusvahendina
Õunaäädikas on tõenäoliselt juba teie kapis ja see on võimas looduslik koostisosa, mis sisaldab antioksüdante ja seenevastaseid omadusi akne vastu võitlemiseks. Kuid ärge kunagi kasutage seda otse näole ilma seda eelnevalt lahjendamata. Õunasiidri äädikas on üsna happeline ja võib ärritada tundlikku nahka.
- Rasusele nahale segage 2 tl (10 ml) õunasiidri äädikat 60 ml veega. Määrige segu vatitupsuga näole.
- Tundlikuma naha puhul kasutage 2 tl (10 ml) õunasiidri äädikat, kuid kahekordistage vee kogus 120 ml -ni.
Samm 3. Masseerige nahale vananemisvastast C-vitamiini seerumit
C -vitamiin soodustab keha kollageeni tootmist, mis võib eemaldada aknearmid. Lisaks võib C -vitamiin ka nahka heledamaks muuta ning vähendada hüperpigmentatsiooni ja kortse. Pihustage 2-3 tilka seerumit põskedele, lõuale ja otsaesisele, seejärel siluge ja patsutage nahka, kuni seerum on imendunud.
- C -vitamiin on aine, mis on kasulik kõigile nahatüüpidele. Siiski on turul saadaval erinevaid võimalusi, et saaksite leida naha seisundile sobivama toote.
- Kuiva ja tundliku naha puhul otsige seerumeid, mis sisaldavad selliseid koostisosi nagu hüaluroonhape, argaaniaõli, sheavõi, jojobaõli, E -vitamiin või keramiidid.
- Kui teil on rasune või kombineeritud nahk, valige seerum, mis niisutab ja rahustab nahka, ummistamata teie poore. Teepuuõli ja C -vitamiin on peamised koostisosad, mida peate otsima.
Samm 4. Lõpetage hooldus, kasutades niisutajat (umbes hernesuurune) ja määrige see üle kogu näo
Geeli- ja kreemipõhiste niisutajate jaoks võite kasutada väikest kogust toodet (umbes hernesuurune). Õlipõhise niisutaja jaoks on vaja ainult 5-6 tilka. Kandke niisutajat õrnalt ringjate liigutustega nahale, pöörates tähelepanu nahapiirkondadele, mis kipuvad olema kuivemad.
- Veenduge, et te ei hõõru niisutajat liiga tugevalt silmaümbruse ümber. Selle piirkonna nahk on üsna tundlik, seega olge ettevaatlik.
- Tavaliselt piisab väikesest niisutajast kogu näo katmiseks. Liiga palju kasutatud tooteid muudab naha tegelikult rasuseks.
Samm 5. Kui soovite ravida konkreetset nahaprobleemi, tehke oma niisutaja
Kui teil on juba mõni toode, mida kasutate ja mis teile meeldib, võite selle juurde jääda. Kaaluge aga järgmisi võimalusi, kui olete huvitatud puhaste ja looduslike koostisosade kasutamisest naha niisutajana:
- Jojobaõli võib vähendada õli tootmist nahal, seega on see hea valik, kui teie nahk kipub olema rasune.
- Töötle kuiva nahka sheavõi või kookosõliga.
- Rahustage kuiva ja ärritunud nahka aloe vera geeliga. See geel võib vähendada punetust ja niisutada nahka.
Meetod 4/4: arstiabi otsimine
Samm 1. Lõpetage toote kasutamine ja pöörduge arsti poole, kui teil tekib allergiline reaktsioon
Kui teil tekivad omatehtud hooldustoodete kasutamisel negatiivsed reaktsioonid (nt päikesepõletus või sügelus), loputage nägu kohe. Helistage oma arstile või külastage erakorralise meditsiini osakonda, et veenduda, et teie reaktsioon ei ole tõsine.
- Kui teil tekib aevastamine või hingamisraskused, südame löögisageduse tõus, iiveldus ja oksendamine, pöörduge viivitamatult kiirabi poole.
- Kerged sümptomid, nagu nohu, silmade sügelus, naha sügelus või lööve, viitavad ka negatiivsele reaktsioonile.
2. samm. Rääkige oma arstiga, kui teil tekib jätkuv ärritus
On normaalne, et teie nägu tundub pärast näokoorija kasutamist veidi tundlik, kuid tundlikkus kaob mõne tunni pärast. Kui aga nägu on ärritunud kauem kui paar tundi ja see ei parane, helistage oma arstile. Teile antakse retsepti ravimkreemi jaoks, mis rahustab nahka.
- Naha punetus, kipitus ja puutetundlikkus on nahaärrituse sümptomid.
- Pikaajaline ärritus võib põhjustada infektsiooni, kui seda ei ravita.
Samm 3. Kui nahapoorid nakatuvad, pöörduge arsti poole
Looduslik nahahooldus avab poorid ja see tingimus avab tee kahjulike bakterite sisenemiseks pooridesse. Mõnikord käivitab see haigus infektsiooni, mida tuleb kohe ravida, et vältida tõsisemaid probleeme või haavandeid.
Nakkusnähtudeks on mädaniku eraldumine pooridest, punane joon või plaaster nahale pooride ümber ning kipitav või tundlik tunne naha puudutamisel
Samm 4. Kui nahaprobleem püsib, külastage dermatoloogi
Kui teil on endiselt akne, ummistunud poorid, mustad täpid või plekid, hoolimata sellest, millist ravi olete saanud, leppige kokku kohtumine dermatoloogiga. Võib esineda käivitusprobleem, mida dermatoloog saab ravida.
- Dermatoloogid võivad teile anda ka käsimüügiravimeid, mida te ei saa osta apteekidest ega käsimüügiravimitest.
- Mõned nahahaigused nõuavad arsti poolt suukaudseid ravimeid.
