Tugevaks naiseks olemine nõuab enesekindlust ja mitte teesklemist. Saate õppida oma elus positiivseid muutusi tegema, et saada inimeseks, kes soovite olla, ja lasta enesekindlusel mõjutada seda, kuidas teised teid tajuvad. Proovige võimendada enda tõelist versiooni. Ole karm inimene.
Samm
Osa 1/3: Usalduse võitmine
Samm 1. Looge endale ja oma tulevikule kindel visioon
Mida teie maailmas tähendab karm olla? Milliseid enda osi tuleks teie arvates karmiks muuta? Kujutage end ette soovitava karmi inimesena. Kuidas see erineb teie käitumisest, käitumisest või riietumisest praegu?
- Kujutage ette karmi figuuri, mida soovite endale. Milline on muutus? Kas sa räägid rohkem või vähem? Kas teie riietumisviis on erinev või sama? Kus sa elad? Mida sa teed? Kellega sa ennast seostad?
- Mõelge karmile inimesele, keda soovite eeskujuks võtta. Kas sa oled rohkem nagu Joan Jett või Madonna? Joni Mitchell või Janis Joplin? Angelina Jolie või Judi Dench? On palju tugevaid naisi, kes on head eeskujud.
Samm 2. Seo oma tegevus lõastamisega
Kui teil on kindel nägemus endast, on esimene ja parim asi väikeste muudatuste tegemiseks oma tegevused selle visiooni külge kinnitada. See võib tunduda rumal, kuid proovige tegutseda, tegutseda ja isegi mõelda, nagu see karm nägemus endast. Alustage väikestest ja tehke aeglaselt olulisemaid muudatusi.
- Vastupidavad inimesed õhutavad usaldust kõiges, mida nad teevad. Seo oma visioon selle enesekindlusega. Proovige kõndida nagu teie ise. Ja nüüd proovige uuesti kõndida, kuid seekord on see nagu karm nägemus endast. Tehke soovitud muudatused.
- Kui see aitab, vali eeskuju, see võib olla Angelina või Janis, ja teeskle, et kõnnid nagu see inimene. Proovige riietuda vastavalt oma riietumisstiilile, mida arvate, vastavalt oma garderoobile. Sõltuvalt olukorrast, mida te arvate, et ta on sellega harjunud, öelge.
Samm 3. Arendage oma kirge
Mida sa oma elult tahad? Mis eesmärgid teil on? Karm näitaja pole pessimistlik. Neil on oma elu üle kontroll ja nad püüavad saavutada seda, mida nad tahavad. Kui te ei tea, mida soovite või kuidas seda saada, muudab see asja väga keeruliseks.
Kui mõiste "soov" tundub liiga keeruline, mõelge huvidele. Mida sulle teha meeldib? Mis sa arvad, kas sa oled viie, kümne, kolmekümne aasta pärast?
Samm 4. Lõpetage loa ootamine
Tugevad naised ei oota, et teada saada, kas nad saavad teha seda, mida nad tahavad. Karmi naisena peate tegutsema intelligentsuse ja impulsi alusel, järgides seda, mida soovite, ilma et peaksite muretsema, mida teised inimesed arvavad.
- Suhtumine teistele meeldida ei peegelda tugevat naist. Tegutsege ise, olemata isekas, lihtsalt sellepärast, et usute endasse.
- Muidugi, kui käite veel koolis või olete alaealine, peate järgima reegleid ja peate neid järgima, et vältida probleeme. Proovige õppida nende reeglite üle läbirääkimisi pidama, säilitades samas oma enesekindluse, kuigi see võib olla keeruline.
Samm 5. Mine endast välja
Karm olemine tähendab, et oled mõtisklev ja mõtleja, kuid see ei tähenda, et oled oma peas kinni. Oluline on meeles pidada, et peate elama välismaailmas ja laskma oma sisemisel valgusel läbi paista. Mõelge oma karmile võlule ja plaanige seda, kuid näidake seda kindlasti reaalses elus, selle asemel, et elada fantaasias.
- Ärge kartke öelda, mis teil meeles on. Kui teil on midagi öelda, ütleb karm naine seda alati.
- Looge oma elule narratiiv, kui olete peaosalise karm naissoost tegelane. Proovige näha ennast nii peategelase kui ka oma eluloo jutustajana.
Samm 6. Proovige lõõgastuda
Tugevad naised tunnevad end mugavalt maailmas, kus nad elavad. Ära karda, ära karda ja püüa olla rahulik. Üks asi, mis võib muuta teid karmiks, on olla pinge all rahulik ja mitte hoolida sellest, mida inimesed ütlevad. Teid ei huvita suundumused, see, mis toimub või gruppi jälgib. Sa liigud vastavalt oma südamele.
Kuid karm naine pole külm ja emotsioonitu robot. Proovige erutada, kui olukord on õige. Proovige mõelda sellele, mida saate sellest maailmast. Kui kõik rühmas tunduvad nii põnevil, proovige rahuneda. Kui kõik tunduvad liiga külmad, proovige olla soe. Ole vastupidine
2. osa 3: Tugevaks naiseks saamine
Samm 1. Olge vestluses esimene, kuid olge kõige vähem
Esimesena rääkides saavutatakse palju asju. See võimaldab teil vestlusi luua ja juhtida, viies need soovitud territooriumile. Sa teed reeglid ja mängid neid esimesena. Vähemalt rääkimine avaldab teile rohkem muljet kui ülejäänud. Ära vaevu vaidlema.
- Kui olete vestluse kontrolli all ja reeglid koostanud, proovige lõõgastuda ja rahulik välja näha. Las teised räägivad. Kuulake tähelepanelikult ja proovige olla siiralt huvitatud sellest, mida teine inimene ütleb, kuid ärge laske end sellest liiga ära võtta.
- Kui peate katkestama, tehke seda vaikselt, kuid kindlalt. Ütle midagi sellist: "Mul on midagi öelda", ja siis ei ütle viis või kümme sekundit midagi. Inimesed pööravad teile ka suurt tähelepanu.
Samm 2. Tuginege iseendale
Pole olemas tugevat naist, kes muudkui teistelt abi paluks. See sõltub kindlasti sellest, kus sa oled ja mida sa teed, kuid oluline on olla iseseisev ja toetuda nii palju kui võimalik. Sa ei ole abitu naine, vaid tugev naine, kes hoolitseb enda eest.
Kui vajate abi, siis lõdvestuge. Ärge ajage kära, sest te ei saa midagi ise teha. Peaksite ikka uhkust tundma, et suutsite midagi saavutada oma panusega
Samm 3. Aidake teisi naisi
Ära ole enda vastu karm. Keegi, kes on omakasupüüdmatu ja soovib aidata teisi, kes abi vajavad, paistab silma küpse, atraktiivse ja imetlust vääriva inimesena. Ära ole teiste tüdrukute suhtes kuri. Proovige tüdrukutega palju sõpru saada ja nende vastu kena olla.
Kui käite veel koolis, kaitske nooremaid õpilasi ja proovige sõbruneda lastega, kellel ei pruugi olla palju sõpru. Uus laps klassis? Kaasake neid. Õpilased, kes tõesti ei oska teie keelt hästi? Proovige nendega rääkida. See on lihtsalt tugeva naise nimi
Samm 4. Võtke arvutatud riske
Kas olete valmis tegema midagi, mis võib ebaõnnestuda? Seda nimetatakse karmiks. Karmid naised ei lepi turvalisuse ja mugavuse maailmaga, nad on valmis võtma riske, mis avavad ukse tohututele hüvedele, et teistest eristuda. Ärge kartke oma õpetajaga vaielda, kui teema, mida nad arutavad, on arutluse all. Öelge klassi kiusajale, et ta hoiaks suu kinni, kui ta nooremat sõpra häirib. Proovige taotleda stipendiumi, mida te ei pruugi saada. Koolimeeskonnaga liitumiseks proovige end proovile registreerida. Ole valmis ebaõnnestuma.
"Arvutatud risk" ei tähenda "ohtlikku käitumist". Arvutatud risk võib olla julgus küsida baristalt, kui kohv on otsas, ja julgus ebaõnnestuda, selle asemel, et juua palju viina ja sõita oma isa autoga. Karmidel ja rumalatel on suur vahe
Samm 5. Proovige olla tõeline
Hirmus kuju pole kujutis. See pole trikk, maskeering ja see ei ole mõeldud olema parem. Karm naine on naine, kellest saab oma tõelise mina versioon, mitte sugugi võlts. Kui soovite, et inimesed ütleksid: "Ta on nii karm", peaks see olema sellepärast, et soovite teha asju nende asjade pärast, mitte oma maine pärast.
Osa 3 /3: Välimus karm
Samm 1. Valige oma välimus
Tugevad naised ei järgi trende. Tugevad naised näevad sellised välja, sest nad otsustavad nii välja näha. Karm tüdruk võib riietuda nii, nagu oleks just kauboi -alastest kauboisaabastest välja astunud, või võib ta välja näha moes suurte päikeseprillide ja topsidega, nagu need on leitud ajakirjast Vogue. Teie välimus peaks määratlema teie isiksuse, mitte seda muutma.
- Sobitage oma stiil oma tegeliku eluga. Kui olete töötav naine, kellel on karedad käed ja küürimata küüned, siis olgu nii.
- Riietu vastavalt oma nägemusele endast. Kui soovite oma elus positiivseid muutusi teha, võivad riided teie enesetunnet mõjutada. Heitke pilk oma riidekappi ja otsustage, milliseid riideid Angelina Jolie või ükskõik milline karm tegelane valite.
Samm 2. Kandke riideid, mis panevad teid end tugevana tundma
Teie riided annavad võimaluse mõjutada teie enesetunnet ja määratleda, kes te olete. Kui teie välimus ei vasta inimesele, kelleks soovite saada, saate väljastpoolt teha muudatusi, mis võivad teid sisemiselt mõjutada. Kui soovite, proovige oma kleidiga ambitsioonikas olla ja kujundage välimus selliselt, et tunneksite end mugavalt.
Vaadake oma riidekappi ja proovige neid kõiki selga panna. Mis paneb sind tundma end sellisena nagu sa tahad olla? Mis paneb sind end enesekindlalt tundma? Seksikas? Tugev? Karm? Pane need riided selga
Samm 3. Puhastage riidekapp
Vabanege riietest, mis ei tekita rasket tunnet. Aja möödudes on meil kodus nii palju riiete ja rõivaste kollektsioone, et kulunud võib kergesti minema visata, kui need ei aita teil end kindlalt ja vastupidavana tunda. Kui kannate ainult riideid, mis tekitavad enesekindlust ja sitkust, tunnete end alati karmina ja see mõjutab teie suhtumist.
Samm 4. Lõpetage trendi jälgimine
Trendid näevad end teiste silmis moes välja, mitte ennast. Võite kulutada aega hõivatud moeajakirjade lugemisele, et teada saada järgmise kuu suundumustest, või teha asju, mis muudavad teid karmiks naiseks. Proovida kanda lahedaid riideid enne, kui need trendiks muutuvad, pole karm suhtumine, kuid see on "moes".
Kui sa tõesti tegeled moega ja armastad trende järgida, siis lase käia. Kuid ärge kunagi tundke, et peate seda tegema, et teid aktsepteerida. See ei olnud karm suhtumine, vaid teiste mõjutamine
5. samm.
Loo silmside.
Üks parimaid viise, kuidas teiste inimestega koos olles karm välja näha, on silmside loomine. See aitab teil suheldes tunduda enesekindel ja võimas ning inimesed märkavad, et teil on tugev silm.
Te ei pea olema kogu aeg nõus, noogutama ja nõustuma teiste inimeste ütlustega. Püüdke tunduda skeptiline, nii et tundub, et tõesti mõtlete sellele, mida teine ütleb, ja proovige tunduda nii, nagu oleksite sellega nõus. See oli suurepärane võimalus tõde teistelt inimestelt välja tuua. Ärge olge hirmutav, vaid hirmutage
Näpunäiteid
- Ärge kunagi muutke ennast.
- Ärge kunagi olge ebaviisakas.
- https://www.forbes.com/sites/alicegwalton/2014/08/19/7-science-backed-ways-to-get-out-of-your-head/
- https://thoughtcatalog.com/chelsea-forbes-terry/2014/09/9-ways-to-be-a-more-badass-woman/
- https://www.highexistence.com/how-to-become-a-social-badass/
-
https://www.lovepanky.com/men/how-to-tips-and-guide-for-men/how-to-be-a-badass
