Jalaseene on naha ülemise kihi seeninfektsioon ja põhjustab kergesti levivat löövet. Peaaegu iga inimene on oma elus kogenud vähemalt ühte nakkust. Seene õitseb soojades, niisketes kohtades, näiteks varvaste vahel. Seennakkusi saab üldjuhul ise ravida, kasutades käsimüügiravimeid (nahale kantuna) ja tehes asju, et vältida nakkuse taastumist. Isegi pärast ravi võib seenhaigus uuesti ilmneda, kui seene saab õiged tingimused kasvamiseks ja paljunemiseks.
Samm
Osa 1 /3: Seenejala diagnoosimine
Samm 1. Uurige, kas teil on seenhaiguste tekkimise oht
Kui puutute kokku saastunud pinnaga ja loote seene kasvamiseks sobiva keskkonna, on teil suur oht haigestuda jalaseene. Saastunud pind võib olla bassein, riietusruum või dušš, kuhu astusite paljajalu pärast seda, kui seda kasutas sportlase jalaga inimene. Teatud käitumine võib muuta inimese vastuvõtlikuks ka jalgade või varvaste seeninfektsioonidele, näiteks:
- Seljas kitsad ja väikese õhuvooluga kingad
- Plastist polsterdusega kingade kandmine.
- Hoiab jalad kaua niiske ja märjana.
- Jalad higistavad palju.
- Küünte või jalgade naha vigastus.
Samm 2. Teadke jalaseene sümptomeid
Enamik sümptomeid on seente põhjustatud nahaärritus. On kolme tüüpi jalaseeni, millel on veidi erinevad sümptomid. On kergeid, mõõdukaid ja raskeid sümptomeid. Mõned sümptomid (nt sügelus) võivad süveneda kohe, kui jalanõud ja sokid ära võtate. Mõned sportlase jala sümptomid on järgmised:
- Sügelus ja põletustunne.
- Naha koorimine või kraapimine.
- Lõhenenud nahk.
- Jalad veritsevad.
- Valu seenest mõjutatud piirkonnas.
- Nahatoon tundub punane/roosa kui ülejäänud jalg (kui teil on hele nahk).
Samm 3. Uurige jalad hoolikalt, kas neil pole jalaseene märke
Vaadake mõlemat jalga heas valguses lähedalt, et mitte millestki ilma jääda. Pöörake erilist tähelepanu varvaste ja talla vahele. Kui teie nahk on punane, koorub või tundub kuiv ja teil on mõned selles artiklis kirjeldatud sümptomid, alustage ravi.
Samm 4. Otsige varbavõrgu infektsiooni
Varvaste veebipõletik on teatud tüüpi jalaseene, mis esineb sageli neljanda ja viienda varba vahel. Otsige selles piirkonnas märke seenhaigusest, näiteks ketendav, pragunenud või kooriv nahk. Ka bakterid võivad piirkonda nakatada, põhjustades tõsisemaid nahakahjustusi.
Samm 5. Kontrollige, kas teil on mokasiini tüüpi infektsioon
Mokasiini tüüpi infektsioon võib alata õhukese paksenemise või pragunemisega kannas või mujal sääre piirkonnas. See seisund halveneb aeglaselt, nakatades küünte, mis muudab selle paksuks, pragunenud või eraldunud. Kontrollige ka oma varbaküünte seeninfektsiooni või ärrituse tunnuseid.
Samm 6. Kontrollige vesiikulite infektsiooni
Seda tüüpi seeninfektsioon võib põhjustada vedelikuga täidetud villid, mis tekivad äkki jalgadele. Need villid on tavaliselt säärel. Bakteriaalsed infektsioonid võivad tekkida samaaegselt vesikulaarsete infektsioonidega, mis süvendavad sümptomeid.
Samm 7. Mõista, et jalaseene võib levida teistesse kehapiirkondadesse
Pärmseente infektsioon võtab mis tahes võimaluse ja võib ilmneda kõikjal, mis võimaldab sellel areneda. Pärast nakatunud jalapiirkonna käsitsemist peske alati hoolikalt käsi.
- Seennakkused võivad levida kätele, eriti kui pigistada jalgade piirkonda, mis on kahjustatud sportlase jalast.
- Seenejalg võib levida küüntele ja varbaküüntele. Varbaküünte infektsioone on raskem ravida kui jalgade nahainfektsioone.
- Jalaseene võib kubemepiirkonna nakatumisel areneda jock -sügeluseks (seennakkus kubemes). Mõistke, et seenhaigus, mis põhjustab jalapäeva, võib nakatunud jala puudutamisel ja kubemepiirkonna kriimustamisel saastada selliseid esemeid nagu rätikud või kanduda läbi käte.
Samm 8. Minge arsti juurde
Meditsiinitöötajad saavad tavaliselt diagnoosida jalaseene, uurides nakatunud jala piirkonda. Arstid võivad otsida visuaalseid märke, mis viitavad pärmseente infektsioonile. Arst võib diagnoosi kinnitamiseks teha ka mitmeid teste. Mõned testid, mida võib teha, on järgmised:
- Võtke nakatunud alale nahakiht, et rakke mikroskoobi abil uurida.
- Uurige jalgu pimedas valguses, et avastada jalgade seen.
- Naharakkude proovid saatke laborisse edasiseks testimiseks.
Osa 2/3: Jalade ravi
Samm 1. Kasutage käsimüügiravimeid
Paljud käsimüügis olevad seenevastased tooted, nagu kreemid, lahused, geelid, pihustid, salvid, määrded või pulbrid, võivad tõhusalt ravida jalaseeni. Mõned tooted töötavad 1-2 nädalat, teised aga 4–8 nädalat, et vabaneda pärmseente infektsioonidest. Kiire toimega ravimid maksavad tavaliselt rohkem kui teised, kuid vajavad seenhaiguste raviks vaid väikseid koguseid.
Müügil olevad lokaalsed seenevastased ained sisaldavad tavaliselt ühte järgmistest toimeainetest: klotrimasool, terbinafiin, mikonasool või tolnaftaat. Tavaliselt peate ravi tegema 1-8 nädalat, sõltuvalt valitud ravimist
Samm 2. Kandke paikselt seenevastaseid ravimeid
Peske käed enne ja pärast jalalaba käsitsemist. Enne ravimi otse lööbele ja selle ümbrusele kandmist peab piirkond olema kuiv. Isegi kui lööve on kadunud, on seen endiselt nahal. Seetõttu peate abinõust kinni pidama.
- Mõte on jätkata seenevastaste kreemide ja pulbrite kasutamist 1-2 nädalat pärast seene eemaldamist, et infektsioon ei korduks.
- Kasutage ravimit vastavalt ravimi pakendil, tuubil või brošüüris toodud juhistele. Ärge võtke rohkem kui annus ja ärge lõpetage ravimi võtmist, isegi kui sümptomid on kadunud enne ravimi kadumist.
- Ärge kunagi rebige koorivat nahka. See võib kahjustada ümbritsevat tervet nahka ja võimaldada pärmseente infektsiooni levikut.
Samm 3. Kasutage Burowi lahust
Seda käsimüügilahust kasutatakse mõnikord nahahaiguste raviks ning sellel on antibakteriaalsed ja kokkutõmbavad omadused. See toode sobib suurepäraselt vesikulaarsete infektsioonide raviks.
- Järgige antud juhiseid ja leotage jalgu mitu korda päevas vähemalt 3 päeva. Kui kogu blisteril olev vedelik on tühjenenud, võite pöörduda lokaalse seenevastase ravimi poole, et ravida nakatunud piirkonda.
- Burowi lahust saate kanda ka riidele või muud tüüpi kompressile, seejärel kandke see nakatunud kohale.
- Teine lahendus, mida saab proovida, on 2/3 osa sooja vee ja 1/3 osa äädika segu.
Samm 4. Hoidke jalad alati kuivad
Seened õitsevad niiskes ja soojas keskkonnas. Jalg on ideaalne koht jalaseene arenemiseks. Tehke kõvasti tööd, et hoida jalad kogu päeva kuivad.
- Vahetage sokke ja kingi nii tihti kui vaja, et jalad kuivad oleksid. Kui sokid on niisked, peate need asendama. Kandke alati puhtaid puuvillaseid sokke. Sünteetilised kiud ei eemalda niiskust nii hästi kui puuvill.
- Üks meetod, mida saab kasutada, on ränidioksiidipakkide (see on tavaliselt veiseliha pakendis) sisestamine selga pandud sokidesse. See võib tunduda ebamugav, kuid ränidioksiid eemaldab suurepäraselt niiskuse. Sel põhjusel kasutatakse ränidioksiidi pakendatud veiseliha tõmblemisel.
- Võite kasutada oma jalgadel talki või seenevastast pulbrit ja puista seda kingade sisse, et aidata seeninfektsioone ravida.
- Proovige kanda avatud varvastega kingi või sandaale.
Samm 5. Kasutage teepuu- või küüslauguõli
Mõlemad looduslikud koostisosad aitavad regulaarselt kasutada seenhaigust. Küüslauk ja teepuuõli sisaldavad seenevastaseid ühendeid, mis võivad seennakkusi hävitada. Kuigi küüslauk ja teepuuõli võivad vähendada jalaseene sümptomeid, ei pruugi infektsioon täielikult kaduda.
Mõista, et need looduslikud abinõud ei ole teaduslike testide abil tõhusaks osutunud. Tõendid küüslaugu ja/või teepuuõli kasutamise tõhususe kohta on kas anekdootlikud (mitte tingimata tõesed) või põhinevad ainult isiklikel kogemustel
Samm 6. Võtke retseptiravimeid
Kui pärmseente infektsioon on raske või sellest on raske vabaneda, võib arst välja kirjutada paikselt või suukaudselt manustatava seenevastase ravimi (suukaudne ravim). Mõned retseptiravimid võivad põhjustada kõrvaltoimeid. Konsulteerige oma arstiga, milliseid ravimeid teile antakse.
- Lokaalsed käsimüügi seenevastased ravimid sisaldavad selliseid koostisosi nagu klotrimasool, butenafiin või naftifiin.
- Pillide kujul sisaldavad retseptiravimid seenevastaseid ravimeid flukonasooli, itrakonasooli ja terbinafiini. Tavaliselt peate need pillid võtma 2-8 nädala jooksul, sõltuvalt ettenähtud ravimitest.
Osa 3/3: Seenejala ennetamine
Samm 1. Kandke basseini või avalikku vanni minnes sandaale
Kuna seenhaigus, mis põhjustab jalapäeva, on nakkav, peate looma oma jala ja kõigi vektorite vahele tõkke, mis võib potentsiaalselt levikut põhjustada. Avalikus kohas kandke alati jalatseid, eriti soojas ja niiskes kohas.
Laske jalad pärast ujumist või duši all käimist täielikult kuivada, enne kui jalanõud jalga panete
Samm 2. Vahetage kingi iga päev
Laske kingadel vähemalt 24 tundi õhus kuivada, enne kui need tagasi panete. Seene võib kinga sees elada lühikest aega. Niisiis, proovige hoida, et seen ei nakataks teie jalgu pidevalt. Selleks, et kingadest ei saaks nakkuse leviku meedium, kandke ühel päeval ühte paari ja järgmisel päeval teist kinga.
Ostke uued kingad, kui neid tõesti vajate
Samm 3. Puhastage rõivaid, kingi ja seadmeid bakteritega
Kõik, mida nakatumisel jalgadele panete, tuleb bakteritest puhastada valgendi või mõne muu puhastusvahendiga. Nende objektide hulka kuuluvad küünetangid, sokid, kingad ja kõik, mis jalgadega kokku puutub. Te ei soovi pärast pärmseente infektsiooni uuesti nakatumist pärast selle ravimisele palju aega kulutada.
Kasutage valgendit ja väga kuuma vett, et tappa seened, mis põhjustavad jalanõusid jalatsitel ja riietel
Samm 4. Kandke lahtisi kingi
Tihedad kingad takistavad õhuvoolu jala ümber. See muudab seente kasvamise lihtsamaks. Teine asi, mida saate teha, on kingade kandmisel lambavill varvaste vahele toppida, et hoida varbad lahus. Lamba villa saate osta apteegist või jalahooldusteenusest.
Näpunäiteid
- Kuivatage esmalt kubemekindel koht, enne kui kuivatate jalgu, kui ujute või duši all käite. Pange enne aluspesu selga sokid, et vältida pärmseente infektsioonide levikut kubemesse.
- Konsulteerige tervishoiutöötajaga, et saada nõu, milliseid ravimeid kasutada.
Hoiatus
- Ravimata jätmisel võib seenhaigus levida teistele inimestele või põhjustada bakteriaalse infektsiooni.
- Pöörduge arsti või spetsialisti poole, kui seenhaigus ei parane või süveneb.
- Pöörduge arsti poole, kui teil on diabeet ja jalaseene sümptomid.
