Vesi on üks piltidest, mis ilmub korduvalt unenägudes. Kui soovite teada vett kujutava unenäo tähendust, on selle tõlgendamiseks palju võimalusi. Pidage üksikasjalikku arvestust kõigi unes peatuvate unenägude üle, mõtisklege oma elu üle, seejärel mõelge unenäo tähendusele. Pidage meeles, et unistused on väga isiklikud. Unenägude universaalset tõlgendust pole.
Samm
Osa 1 /3: Unistuste salvestamine
Samm 1. Pidage unistuste päevikut
Unenägude tõlgendamiseks peab teil olema märkmik, mis salvestab teie unistused. Unistused kaovad kiiresti mälust. Unistuste olulised üksikasjad jäävad teile meelde, kui need igal hommikul usinalt üles kirjutate.
- Hoidke märkmik ja pliiats oma öökapil või väikesel öökapil, et jõuaksite unistuste päevikusse kohe hommikul. Inimesed kipuvad ärgates unistuste üksikasjad unustama.
- Salvestage unenäo üksikasjad nii palju kui võimalik. Ärge keskenduge ainult veele, vaid ka muudele selle ümbritsevatele aspektidele. Mis juhtus teie unes? Kes oli teiega sel ajal? Milline oli teie unistuste asukoht? Kui kaua unenägu kestis?
Samm 2. Pöörake tähelepanu mõtetele, mis teid iga päev häirivad
Sageli annavad unenäod olulise arusaama tunnetest, mida kas teadlikult või alateadlikult alla surute. Millised mõtted korduvad iga päev? Miks sa sellele nii palju mõtled? Kui olete hõivatud tööle ja karjäärile mõtlemisega, võib teie unistus olla seotud mõlemaga. Kui olete sukeldunud romantilisse suhtesse, võib teie unistus soovida suhte kohta midagi edasi anda.
Samm 3. Kirjutage oma tunded unenäo ajal üles
Unistuse ajal ümbritsevad tunded on sama olulised kui detailid, mida meeles pidada. Kuidas sa end oma unenäo ajal tunned? Kas olete õnnelik, kurb, põnevil või masenduses? Kas teie tunded jäävad kogu une vältel samaks või kõikuvad?
Samm 4. Kaevake üles kõik unenäos ilmuvad elemendid
Unenägu kaaludes sukelduge kõikidesse piltidesse ja süvenege nendesse. Pöörake tähelepanu tunnetele, mis tekivad nende piltide ilmumisel, samuti nende tähendusele.
Näiteks unistate istuda diivanil, mis hõljub keset selget järve. Kas tundsite unes järve ära? Kas unenägu näitab kindlat järve või lihtsalt vett? Mis värvi on diivan? Kas värvil on teie jaoks eriline tähendus? Kas olete seda diivanit kusagil näinud või on see tavaline mööbel?
Osa 2/3: Unenägude tõlgendamine
Samm 1. Õppige unenägudes vee teooriat
Vesi on üks unenägudes tavaliselt leiduvatest piltidest. Kui mõtlete vett hõlmavate unenägude tähendusele, uurige erinevaid teooriaid selle kohta, mida vesi unenägudes tähendab.
- Kultuuri seisukohast seostatakse vett sageli puhastamise ja muundamisega. Alates suplemisest kuni ristimiseni nähakse vett puhastava elemendina. Sageli unistavad inimesed veest, kui seisavad silmitsi suurte muutustega elus.
- Erinevat tüüpi vesi tähistab erinevaid asju. Näiteks on üleujutused seotud katastroofide ja kaotustega. Mõnikord unistavad inimesed üleujutusest, kui nad tunnevad end ülekoormatuna. Seejärel näitab määrdunud ja hägune vesi hirmu ja segadust, sest selline vesi eeldab halbu ettekujutusi või teadmatust.
Samm 2. Mõtle, mida sa tunned, kui näed vett
Hoolimata asjaolust, et vett võib seostada paljude asjadega, nõustub enamik psühhiaatreid ja psühholooge, et teie suhe sümboliga on palju olulisem kui selle universaalne tähendus. Niisiis, mida vesi teile isiklikult tähendab?
- Kuidas suhtute veesse? Kas olete ujuja või armastate randa? Või kardate lihtsalt vett? Kas sa tead, kuidas ujuda? Kas teil on veega halbu kogemusi?
- Kas tunnete ära vee kuju? Kas vesi on konkreetse järve või ookeani kujul? Kas teil on selle veeliigiga eriline seos? Kas suhe on positiivne või negatiivne?
Samm 3. Olge ekspert
Ärge lootke unenägude tõlgendamisel liiga palju teiste arvamustele. Ainult teie saate oma tunnete üle otsustada. Lisaks on teie suhe unistuste tõlgendamisel ka kõige olulisem kaalutlus. Kui tunnete end segaduses, saate seda ka sõprade või perega arutada. Kuid pidage meeles, et lõpuks on teie arvamus oluline.
Samm 4. Ühendage kõik need tegurid
Kui olete unes erinevatele teguritele mõelnud, ühendage need. Mis te arvate, mida unenägu teie enda mõtete ja tunnete, sealhulgas unistuse olemuse põhjal tähendab?
- Vaatame uuesti näite diivanist, mis hõljub veepinnal. Kujutage selles näites ette, et olete abielus naine, 30ndate alguses ja proovite rasestuda. Teil on laste kasvatamise pärast ärevus, sest elate praegu vanematest erinevas linnas. Tegelikult loodate, et nad saavad lapse kasvatamisest osa võtta. Unenäos avaldub vesi Toba järve kujul. Kasvasite üles Samosiri saarel ja teil oli lapsepõlves palju kogemusi Toba järves mängides. Unes on teiega sageli kaasas noorem vend ja ema. Diivan, mida näete, on sama, mis lillemustriline diivan, mis teil lapsepõlves oli. Kogu unenäo vältel tunnete end rohkem õnnelikuna, kuid veidi ärevana, kui näete järve kaldaid.
- Nagu veega seotud unenägude puhul sageli juhtub, võib ülaltoodud unenägu pidada teie vastuseks, kui peate läbima raske ülemineku. Kuigi sa oled põnevil oma uuest emarollist, hoiad sa ikka natuke kiilust kinni. Ebakindlus, mida unenäod kirjeldavad kui selge järvekalda puudumist, peegeldab survet, mida tunnete perekonna loomisel. Võib -olla tunnete oma kodulinnast puudust, sest unenäod toovad teie lapsepõlvest pilte. Tundub, et teie unistus edastab sõnumi, et peate töötama selle nimel, et ületada oma hirmud emaks olemise ees ja leida viise, kuidas olla oma perele lähemal.
Osa 3 /3: Piirangute tunnistamine
Samm 1. Mõista, et isegi teadlastel on unistuste kohta piiratud teadmised
Unenägude tõlgendamist on tehtud palju, kuid siiski on teadlaste teadmised unenägudest ja nende bioloogilisest eesmärgist väga piiratud. Enamik Freudi teooriaid on ebausaldusväärsed ja suur osa unenägude tõlgendamise uuringutest on tõestamata. Korduvate unenägude tõlgendamine on lõbus, kuid pidage alati meeles, et ärge võtke asju liiga tõsiselt.
Samm 2. Hoidke unenägude sõnaraamatutest eemale
Unenägude sõnaraamat ei ole parim vahend unenägude tõlgendamiseks. Kuigi mõnel sümbolil on mõnes kultuuris sama tähendus, on enamikul unenägudes ilmuvatel piltidel väga isiklik tähendus. Unenägude sõnaraamatu kasutamise asemel on parem süveneda oma mõtetesse ja soovidesse, mõeldes unenäo tähendusele.
Samm 3. Pöörduge terapeudi poole, et arutada korduvaid ja häirivaid unenägusid
Kui näete sageli häirivaid unenägusid, võib see olla märk peidetud psühholoogilisest seisundist. Kui teatud unistused segavad teie võimet oma igapäevaseid tegevusi läbi viia, peaksite oma psühhiaatri või terapeudiga rääkima.
Seotud artikkel
- Kuidas oma unistusi tõlgendada
- Kuidas unenägusid meeles pidada
- Kuidas unenägusid kontrollida
Allikad ja tsitaadid
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://www.huffingtonpost.com/2011/07/13/dreams-about-water_n_891682.html
- https://psychiclibrary.com/beyondBooks/water-dreams/
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://www.psychologytoday.com/blog/dream-catcher/201307/the-folly-dream-interpretation
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
-
https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
