Niisutamine on üks osa tavapärasest nahahooldusrutiinist, eriti näonahast. See protsess aitab taastada näonaha niiskust, nii et nahk tundub siledam. Hoides nahka niiskena, säilib ka selle elastsus. Vananemise märke saab pikemas perspektiivis vältida. Tehke kindlaks oma nahatüüp, valige sobivad tooted ja järgige konkreetseid hooldusjuhiseid, et nahka korralikult niisutada.
Samm
Osa 1 /3: Näonaha tüübi äratundmine
Samm 1. Tundke normaalne nahk ära nahaprobleemide puudumisel
Normaalne nahk ei ole liiga kuiv ega rasune. Kui teil on normaalne nahk, on teie poorid vähem nähtavad ja tavaliselt on teil vähem kalduvus löövetele, ärritusele või tundlikkusele nahahooldustoodete suhtes. Nahk tundub heledam ja puhtam, kui teil on normaalne nahk.
Tavaliselt ei vaja te normaalse naha korral erilist hoolt. Pärast näo puhastamist peate siiski kasutama niisutajat
2. samm. Jälgige kuiva naha märke
Kui teil on näonahk kuiv, tundub see näolihaste liigutamisel või näo venitamisel kuiv ja tundub jäik. Kuiv nahk võib tunduda ketendav ja mõnikord kooruda. Nahale võivad ilmneda ka pragunenud või pragunenud piirkonnad, mis võivad veritseda. Näete selgelt, et nahk vajab kuivana kehavedelikku või niiskust.
- Paljud inimesed kogevad talvel kliimamuutuste tõttu tugevat naha kuivust.
- Nahapind võib tunduda tuhm ja teie näol võite näha peeneid jooni, kui nahk on kuiv.
Samm 3. Tunnustage rasuse naha omadusi
Pärast puhastamist tundub rasune nahk tavaliselt kiiremini läikiv. Pind paistis väga kiiresti läikivat. Näo läikivuse põhjuseks on õli tootmine naha pinnal. Poore on hõlpsasti näha ka näo keskel. Kui teil on rasune nahk, on tõenäoline, et teil tekib nahal palju aknet.
Rasune nahk esineb sagedamini lastel või teismelistel. Nahk muutub tavaliselt vanusega kuivemaks
Samm 4. Uurige, kas teil on kombineeritud nahatüüp
Kui teie nägu on T -piirkonnas (nina, silmade, kulmude ja otsaesise piirkonnas) ainult õline, kuid mujal kuiv, võib teil olla kombineeritud nahk.
- Kui teil on kombineeritud nahk, peate erinevatele piirkondadele sobivalt kandma niisutajat. T -piirkonna niisutamiseks järgige rasuse naha hooldamise juhiseid ja teiste näopiirkondade hooldamiseks kuiva naha hooldamise juhiseid.
- Kombineeritud nahal on tavaliselt suuremad poorid kui normaalsel nahal, kuna see on avatum. Selliste pooride seisund põhjustab sageli akne ilmumist sagedamini.
Osa 2/3: Niisutav kuiv näonahk
Samm 1. Ärge peske oma nägu liiga sageli
Kui teete seda liiga sageli, muutub teie nägu kuivemaks. Suurem vee kokkupuude nahaga ei lisa nahale niiskust. Näo pesemisel on hea kasutada sooja (mitte kuuma) vett.
- Näo suplemisel või pesemisel kasutage kuuma vee asemel sooja vett.
- Kasutage õrna näopesu, mis ei sisalda lisatud lõhna.
- Kasutage mitsellaarvee tooteid meigitoodete ja mustuse eemaldamiseks, kui soovite oma nägu ilma veeta puhastada.
- Ärge kasutage näo pesemisel kuuma ega külma vett. Kokkupuude äärmuslike temperatuuridega muudab naha tegelikult kuivaks ja ärritatumaks. Tegelikult võivad näo veresooned lõhkeda.
Etapp 2. Koorige kerge keemilise koorijaga
Ärge kasutage jämedateraliste koorijaid (nt maapähklikoored või suhkur). Selle asemel vali kergem toode, näiteks keemiline koorija. Sellised tooted aitavad eemaldada kuivad ja surnud naharakud, et oleks näha siledam nahakiht. Kandke toode nahale väikeste ringjate liigutustega. Toote eemaldamiseks loputage oma nägu põhjalikult sooja veega, seejärel patsutage nahk kuivaks, patsutades näole rätikuga.
- Pärast koorimist kasutage niisutajat.
- Koorige ainult üks või kaks korda nädalas.
Samm 3. Kasutage kuivale nahale mõeldud niisutavat kreemi
Valige niisutav toode, mis on märgistatud kuivale kuni väga kuivale nahale (“kuiv kuni väga kuiv nahk”). Hommikul/pärastlõunal ja paksemad niisutavad tooted (nt intensiivsed niisutajad) öösel.
- Kui soovite kasutada looduslikke koostisosi, näiteks õli, valige oliivi- või kookosõli.
- Samuti peaksite otsima niisutavaid tooteid koos kuivale nahale kasulike koostisosadega, nagu oliiviõli, jojoba, sheavõi, karbamiid, piimhape, hüaluroonhape, dimetikoon, lanoliin, glütserool, vaseliin ja mineraalõli.
- Kreemid on kuivale nahale paremad kui losjoonid, kuna need sisaldavad rohkem õli, nii et need suudavad niiskuse lukustada ja kuiva nahka tõhusamalt niisutada.
Samm 4. Kandke niisutajat kohe pärast näo pesemist
Oluline on kanda niisutajat kohe pärast näo pesemist, et kreem säilitaks pärast näopesu allesjäänud niiskuse. Kandke toode ühtlaselt ja laske mõjuda paar minutit, kuni nägu tundub rohkem niisutatud. Pärast seda saate meikida.
Ärge kasutage liiga palju kreemi, kuna see läheb toote raisku. Kreemi lisamine ei pruugi tingimata anda suuremat kasu
Samm 5. Kasutage päikesekaitset iga päev
Laia toimespektriga niisutav päikesekaitsekreem (blokeerib UVA- ja UVB -kiirte mõjud) võib kaitsta nahka põletuste ja kahjustuste eest, mis käivitavad naha vananemise, samuti vältida naha kuivust.
Kasutage päikesekaitset hommikuse niisutajana. Te ei vaja muid tooteid, kuid kui soovite oma päikesekaitsekreemi täiendada niisutajaga, kasutage kõigepealt SPF -iga päikesekaitset. Oodake mõni minut, kuni see kuivab, seejärel kandke pärast seda niisutajat
Samm 6. Kasutage näomaski
Näomaskid võivad ravida mitmesuguseid nahaprobleeme, sealhulgas kuiva nahka. Kuiva naha puhul ärge kasutage maski rohkem kui kaks korda kuus. Kui soovite naha kuivust leevendada, valige toode, mis sisaldab ühte järgmistest koostisosadest:
- Oliiviõli
- Argaaniaõli
- Kookosõli
- Kallis
- Munakollane
- Porgand
- Tomatid
Osa 3 /3: Niisutav rasune näonahk
Samm 1. Pese oma nägu kaks korda päevas
Kui teil on rasune nahk, peate oma nägu pesema sagedamini kui kuiva nahaga inimesed. Soovitav on pesta oma nägu kaks korda päevas puhastusseebiga. Kuid ärge peske oma nägu rohkem kui soovitatav sagedus. Vastasel juhul muutub nahk veelgi rasusemaks. Samuti ärge kasutage näo puhastamiseks kuuma vett ega auru, kuna need võivad naha kihtidest olulisi rasvhappeid eemaldada.
- Kuna rasune nahk on nahatüüp, mis on altid löövetele (kuna pooridesse koguneb liigne õli), on hea kasutada näopesu, mis sisaldab teepuuõli/sidrunimahla/salitsüülhapet.
- Liiga sagedane näo pesemine muudab naha kuivaks. See seisund julgustab nahka kaotatud õli asendamiseks rohkem õli tootma.
Samm 2. Koorige 1-2 korda nädalas
Valige rasusele nahale mõeldud keemiline koorija. Kandke toode nahale väikeste ringjate liigutustega, seejärel loputage nägu sooja veega. Kuivatage nahk, patsutades puhta rätiku näole, seejärel kasutage pärast seda niisutajat.
Ärge kasutage mehaanilisi koorijaid, mis sisaldavad tavaliselt maapähklikoort ja muid potentsiaalselt ärritavaid koostisosi. Nahasõbralikuma variandi saamiseks pidage kinni keemilistest koorijatest
Samm 3. Rasusele nahale kasutage niisutavat kreemi
Otsige tooteid märgistusega "rasusele kuni normaalsele nahale" (normaalse rasuse naha jaoks). See, et teie nahk on rasune, ei tähenda, et te ei peaks niisutajat kasutama. Peate lihtsalt kasutama õiget toodet. Kasutage ainult veepõhiseid tooteid. Ärge laske nahal õli/rasvapõhiseid tooteid kasutades nahka veelgi rasusemaks muuta.
- Niisutavad kreemid sobivad rohkem rasusele nahale, kuna need ei sisalda lisatud õlisid, mida tavaliselt niisutavates kreemides leidub.
- Mõned inimesed soovitavad rasuse näonaha puhastamiseks kasutada erinevat tüüpi õli. Kuid enamik eksperte ütleb, et see meetod on veelgi ohtlikum, kuna see käivitab sageli akne ja mitmesuguste muude nahakahjustuste ilmnemise.
Samm 4. Ärge unustage kasutada päikesekaitset
Naha kaitsmiseks ja nahakahjustuste või põletuste vältimiseks kasutage kindlasti päikesekaitsekreemi iga päev. Kui teie nahk on rasune, valige õlivaba toode, mis on spetsiaalselt loodud näonahale.
- Kasutatav päikesekaitsekreem peab olema laia spektriga ja SPF -ga vähemalt 30.
- Kui kasutate päikesekaitsekreemi, piisab tavaliselt rasuse naha niisutamiseks tootest. Pärast seda ei pea te teist niisutajat kasutama.
Samm 5. Parandage näonaha välimust näomaskiga
Näomaskide/koorijate regulaarne kasutamine muudab naha siledamaks ja puhtamaks. Rasuse naha puhul järgige seda maskihooldust maksimaalselt kaks korda nädalas. Võite kasutada kaubanduslikke maske või omatehtud maske. Mõlemad on näonahale väga kasulikud.
- Lisateabe saamiseks lugege artiklit loodusliku näomaski valmistamise kohta.
- Rasuse naha puhul kasutage maski, mis sisaldab ühte järgmistest koostisosadest: sidrun, avokaado, munavalge, kurk või piim.
